Что делать, если эмоциональный взрыв случился в раннем детстве?

PsychologiesПсихология

Травмы чувственности: как сексуальные потрясения детства влияют на нас сейчас

Любые душевные потрясения способны погасить влечение или, напротив, разжечь разрушительную страсть. Но что делать, если эмоциональный взрыв или затяжной конфликт случились в раннем детстве?

Текст: Алла Ануфриева. Фото: Мария Катарасис

1562x879_0xac120003_18790492111661442778.jpeg

Наша чувственность связана с ощущениями первых лет жизни. Иногда опыт отношений с близкими или внутренние детские конфликты (через которые проходит каждый) оказываются слишком болезненными для конкретного мальчика или девочки. И эти события влияют на сексуальную сферу. С помощью психологов мы выбрали три случая, которые показывают, как трудности в интимной жизни соотносятся с событиями ранних лет.

Скажем честно: эти и подобные им ситуации требуют глубокой психотерапевтической работы. И все-таки мы можем сделать первые шаги для того, чтобы освободиться от груза прошлого. Найти пути решения помогают два специалиста в области сексологии: психоаналитический терапевт Лариса Штарк и клинический психолог Сергей Оганезов.

Ключ первый. Познакомиться с чувствами

Ситуация

40-летняя Ксения, прожив в браке 20 лет, узнала, что у мужа на стороне есть другая женщина и ребенок. Ксения всегда старалась быть идеальной женой, доставить мужу удовольствие, хотя сама оргазма не испытывает. Она вспоминает себя в возрасте 11–12 лет, когда папа просил ее раздеваться и трогал ее. Ксения раньше никогда не рассказывала об этом.

Контекст

Между неудачей в браке и ранним опытом инцеста может быть связь, объясняет Лариса Штарк: «Зачастую дети считают себя причиной того плохого, что с ними происходит, чувствуют вину и молчат о случившемся. А если в семье проявление чувств не поощрялось, девочке было вдвойне страшно раскрыть факт соблазнения со стороны отца».

Нужда хранить тайну могла усугубить свойственную Ксении закрытость и наложить табу на ее сексуальность. Она привыкла вытеснять эмоции, не думать об этом. Поэтому первое, чему ей придется научиться, — это осознавать свои переживания и называть их.

Первый шаг

Необходимо ежедневно записывать происходящее (события, мысли, сновидения…) и те свои чувства, которые вызвало это событие. Скорее всего, Ксения обнаружит нехватку словарного запаса. Восполнить ее можно с помощью подробного списка чувств, который доступен в интернете.

«Задача — выписывать не менее 4–6 разнообразных эмоций по поводу каждого события, — уточняет Лариса Штарк. — Постепенно Ксения улучшит контакт с собой, и тогда ей станет легче говорить о своих желаниях».

Подробная работа с чувствами подталкивает к выходу из жесткой системы самообвинений и табуированной сексуальности. Тогда мужу и другим близким тоже не понадобится быть с ней закрытыми. Ведь в замкнутой системе душно всем. Когда мы скованны, окружающие начинают себя чувствовать так же. Возможно, с другой женщиной муж реализовывал потребность в открытости, которая не удовлетворена с такой вроде бы «идеальной» — подстраивающейся женой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как научить ребенка учиться: 10 советов Как научить ребенка учиться: 10 советов

Как поддержать интерес ребенка к познанию, развить креативность и способности?

Psychologies
Как после 50 лет оставаться в хорошей форме Как после 50 лет оставаться в хорошей форме

Неужели после 50 нельзя быть подтянутым и спортивным?

ТехИнсайдер
«Готов ли я умереть за нее?»: Брэдли Купер признался, что сомневался в любви к дочери «Готов ли я умереть за нее?»: Брэдли Купер признался, что сомневался в любви к дочери

Любовь родителей, как оказывается, приходит не сразу — история Брэдли Купера

Psychologies
Как подобрать верхнюю одежду на разную погоду: раз и навсегда разбираемся в температурном режиме вещей Как подобрать верхнюю одежду на разную погоду: раз и навсегда разбираемся в температурном режиме вещей

Шпаргалка, с помощью которой тоже больше не ошибемся с выбором верхней одежды

VOICE
«Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле «Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле

Надо ли часто встречаться с друзьями и родственниками?

Psychologies

История выражения "Голодающее Поволжье" уходит корнями в 1920-е

ТехИнсайдер
Ада Айнбиндер: «Петр Чайковский: Неугомонный фатум». Новая биография композитора Ада Айнбиндер: «Петр Чайковский: Неугомонный фатум». Новая биография композитора

Книга о жизни Чайковского, основанная на подлинных материалах и документах

СНОБ
Чем кормить ребенка Чем кормить ребенка

10 частых ошибок в питании, которые допускают мамы

Лиза
«Ты ведьма, высосала мои творческие силы»: история одного абьюзивного союза «Ты ведьма, высосала мои творческие силы»: история одного абьюзивного союза

Отрывок из книги «Но человека человек» — четыре повести с несчастливым концом

Forbes
Пелевин, Перес-Реверте и Фаулз. 5 книг с неожиданным финалом Пелевин, Перес-Реверте и Фаулз. 5 книг с неожиданным финалом

Романы с закрученными сюжетами, объемными персонажами и неожиданными финалами

СНОБ
Менопауза Менопауза

Один из главных непредсказуемых периодов в жизни женщины – наступление менопаузы

Здоровье
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Быть молодым и считаться молодым – разные вещи

Добрые советы
Правила жизни стоиков Правила жизни стоиков

Вневременные цитаты античных философов

Правила жизни
Фрагмент романа «Отец смотрит на запад»: дочь русской и казаха сбегает в Москву от личной трагедии, но трагедия следует по пятам Фрагмент романа «Отец смотрит на запад»: дочь русской и казаха сбегает в Москву от личной трагедии, но трагедия следует по пятам

Отрывок из фактурного романа, написанного легкой рукой о тяжелых вещах

Правила жизни
Запутанная история: как на самом деле познакомились принц Чарльз и Диана Спенсер Запутанная история: как на самом деле познакомились принц Чарльз и Диана Спенсер

Как вообще леди Ди стала частью фирмы? Разбираемся!

VOICE
Как жить без Photoshop. Альтернативные бесплатные решения для дизайнеров и не только Как жить без Photoshop. Альтернативные бесплатные решения для дизайнеров и не только

Можно ли заменить Photoshop?

Цифровой океан
Маньяк по переписке: как платформу для фанфиков Wattpad наводнили секс-преступники Маньяк по переписке: как платформу для фанфиков Wattpad наводнили секс-преступники

Выяснилось, что Wattpad стал площадкой для сексуальных маньяков

Forbes
6 способов, которые на раз-два избавят ваш чайник от накипи 6 способов, которые на раз-два избавят ваш чайник от накипи

Почему так важно своевременно избавлять чайник от накипи?

ТехИнсайдер
Как начинался творческий путь Николая Цискаридзе. Отрывок из автобиографии Как начинался творческий путь Николая Цискаридзе. Отрывок из автобиографии

Фрагмент из автобиографии ведущего артиста Большого театра Николая Цискаридзе

СНОБ
Доставка денег до производства. Недорого Доставка денег до производства. Недорого

Число заявок от производственного бизнеса в ФРП выросло в два раза

Эксперт

Что вообще такое ретро движение планет и что происходит с людьми в этот период

ТехИнсайдер
Как искать жильё в Алматы: гид по районам Как искать жильё в Алматы: гид по районам

На что обратить внимание при выборе места жилья в Алматы

VC.RU
Сквозь тусклое стекло: фильму «Последнее танго в Париже» — 50 лет Сквозь тусклое стекло: фильму «Последнее танго в Париже» — 50 лет

Разбираем художественную ценность «Последнего танго в Париже»

Правила жизни
Свет мой зеркальце скажи: что видят животные, когда смотрят на свое отражение в зеркале? Свет мой зеркальце скажи: что видят животные, когда смотрят на свое отражение в зеркале?

Что видят животные в зеркале?

ТехИнсайдер
Топ-3 школ онлайн-образования Топ-3 школ онлайн-образования

Куда пойти за новой профессией, чтобы действительно получить ее

Эксперт
«Я не мог остановиться»: история трагедии в Амитивилле, о которой сняли столько фильмов ужасов «Я не мог остановиться»: история трагедии в Амитивилле, о которой сняли столько фильмов ужасов

Рональд Джозеф Дефео-младший убил отца, мать, двух сестер и двух братьев

VOICE
Детство навсегда Детство навсегда

Многим кажется, что инфантилам живется легко, но не все так просто

Лиза
«Не мешайте жить»: почему в Иране начались самые масштабные за многие годы протесты «Не мешайте жить»: почему в Иране начались самые масштабные за многие годы протесты

Волнения в Иране поставили страну на порог перемен

Forbes
Жизнь в хаосе: как беспорядок влияет на нас Жизнь в хаосе: как беспорядок влияет на нас

Почему так трудно расставаться с вещами?

Psychologies
Меню последнего обеда Меню последнего обеда

Вечер 3 марта 1917 года в царском поезде…

Дилетант
Открыть в приложении