Как понять, что у тебя плоскостопие?

ЛизаЗдоровье

Ровно — не значит хорошо: как определить плоскостопие

Отклонения в работе опорно-двигательного аппарата может стать причиной головных болей, проблем с позвоночником, болезней суставов и сильных болей в ногах. Как понять, что у тебя плоскостопие?

Юлия Маркова

widen_930_crop_956_537_0_114_q90_623052_b469ab02ca.jpeg

Что такое плоскостопие и почему оно возникает

Человеческая стопа — это своего рода амортизатор, который смягчает нагрузку на ступню и позвоночник при ходьбе или беге и способствует нормальному равновесию тела. В норме у человека стопа имеет дугообразную форму, за которую отвечают два свода — продольный и поперечный.

При патологиях эти своды уплощаются, и на отпечаток босой ноги может визуализироваться вся стопа или большая ее часть. В зависимости от того, который из сводов стопы деформирован, различают два вида: поперечное и продольное.

В первом случае поражается свод между фалангами пальцев: первая плюсневая кость смешается, а большой палец сильно выдается вперед.

Во втором — не просматривает пространство между подошвой и полом с внутренней стороны ступни. А при отпечатке голой стопы визуализируется больше трети подошвы.

Специалисты выделяют несколько факторов развития патологии:

  • наследственность (3% людей на Земле наследуют заболевание от родителей);
  • избыточный вес;
  • аномалии в строении стоп;
  • травмы ступней (вывихи, переломы), разрывы связок;
  • дефицит витамина D и кальция в детском возрасте;
  • рахит у детей;
  • полиомиелит;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • неудобная обувь (высокие каблуке, узкая подошва, ремешки, неудобная колодка и пр.).

Симптомы патологии свода стопы

Самым первым и верным симптомом болезни является повышенная утомляемость стоп. Длительная пешая прогулка или друга физическая активность, перенесенная на ногах, быстро сказывается на стопах. Они начинают «ныть», распухают, и появляется дискомфорт в ногах.

Если ты заметила у себя следующие симптомы и признаки, нужно обратиться к врачу-остеопату, ортопеду или хирургу.

Симптомы у взрослых:

  • ты часто чувствуешь онеменение и судороги в нижней части ног, особенно, после длительного нахождения на ногах;
  • у тебя часто отекают лодыжки;
  • в обуви на каблуках тебе удобно разве что только сидеть;
  • боли в суставах ступней — частые спутники вечеров после работы;
  • у тебя неравномерно стоптана обувь — задник наклонен или влево или вправо;
  • тебе все труднее выбирать обувь: то, что раньше было подходящим, сейчас не налезает, особенно, в области подъема.

Как определить плоскостопие самостоятельно

Есть ряд простых тестов, которые помогут самостоятельно понять, что у тебя есть это заболевание.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Загляни в будущее: что такое руны и как они работают Загляни в будущее: что такое руны и как они работают

На протяжении всей истории человечество пыталось заглянуть в будущее

Лиза
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
В каком возрасте появляется «запах старушки» и как это предотвратить В каком возрасте появляется «запах старушки» и как это предотвратить

Почему же возникает запах старости и действительно ли это связано с возрастом?

VOICE
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении

Почему шоу «Большие девочки» транслирует неправильные идеи

Psychologies
Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас! Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться

Psychologies
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Что это такое принцип Парето и как его применять Что это такое принцип Парето и как его применять

Оказывается, что 80% результата можно обеспечить 20% усилий

РБК
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами 6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами

Фильмы, где связанные узами женщины переживают кризис идентичности

СНОБ
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Вреден ли микропластик? Вреден ли микропластик?

Микропластик находят везде: в Марианской впадине и даже в человеческой крови

Maxim
«Прощайте, дорогой лорд-канцлер» — памяти Александра Ширвиндта «Прощайте, дорогой лорд-канцлер» — памяти Александра Ширвиндта

Александра Ширвиндт: его роли, жизненные принципы, всегдашняя грусть и ирония

СНОБ
2 главных признака того, что отношения стали скучными 2 главных признака того, что отношения стали скучными

Отсутствие новизны в отношениях рано или поздно настигнет вас

Psychologies
«Когда я боюсь , я иду напролом» «Когда я боюсь , я иду напролом»

Ксения Трейстер — о твердом характере и желании быть во всем первой

OK!
Экологичный бежевый Экологичный бежевый

Японская сдержанность и скандинавская практичность в интерьере дома на склоне

Идеи Вашего Дома
Действительно ли дезодорант может защитить от пота в течение 48 часов Действительно ли дезодорант может защитить от пота в течение 48 часов

Насколько заявленная эффективность соответствует реальному времени дезодорантов?

Maxim
Сверхнизкие орбиты: уникальные возможности и интрига освоения Сверхнизкие орбиты: уникальные возможности и интрига освоения

Сверхнизкие орбиты открывают перспективы, которых нет у других космических высот

Наука
Изгибы судьбы Изгибы судьбы

История Марианны, которая выросла в детдоме и стала молодой мамой в 16 лет

СНОБ
Из мест лишения свободы Из мест лишения свободы

Николай Бердяев и его «Самопознание»: как остаться свободным от мира

Weekend
Наталия Архангельская Наталия Архангельская

Наталия Архангельская выжгла дотла первоосновы русского люкса и глянца

Собака.ru
Дизайн человека Дизайн человека

Как предсказать будущее фигуры без натальной карты? Боди-менеджмент — наше все.

Собака.ru
Сколько баллов в урагане чувств? Сколько баллов в урагане чувств?

Как повысить уровень EI и доказать – будущее не за роботами

Psychologies
Репринт: «Альбом для марок», «Сталинский нос», Маяковский, Герцык и Юркун Репринт: «Альбом для марок», «Сталинский нос», Маяковский, Герцык и Юркун

Переиздание знаковой книги Маяковского и возвращение забытой прозы Юрия Юркуна

Полка
Открыть в приложении