Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки

PsychologiesПсихология

В зеркале чужих взглядов

Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки. Нам необходимо чувствовать, что мы видимы для других. Вопрос лишь в том, насколько приветливо и одобрительно смотрят на нас. Ведь от этого зависит наше представление о себе.

Текст Мария Федотова

0:00 /
714.85

«Отдохни, моя хорошая, вон как вся вымоталась», — это звучит голос моей бабушки. Ее давно уже нет на свете, но я мысленно ловлю на себе ее теплый, нежный взгляд и внутренне расслабляюсь. «А никто и не обещал, что будет легко, давай через «не могу», – слышу бодрый призыв студенческой подруги Даши. «Ты красавица и умница! » – убеждает любимый в ответ на мое недовольство собой. Как ни странно, эти разнонаправленные мнения и оценки никак внутри меня не конфликтуют: надо выдохнуть – и я сразу вспоминаю бабушку, прибодриться и продраться сквозь рабочий цейтнот – прислушиваюсь к Даше; а любящий взгляд партнера помогает справиться с огорчением при виде лишних складок на теле (непрошеный бонус карантина).

То, какими нас видят другие, влияет на самооценку и даже способно нас изменить, внутренне и внешне. Нас ценят – и мы больше нравимся себе, любят – и мы хорошеем. Как действует эта таинственная преобразующая сила?

Маячки из детства

В недосягаемых глубинах памяти каждый хранит самый первый направленный на него взгляд – он принадлежит матери. «Если женщина рада ребенку и воспринимает его целостным существом, счастливым и полноценным в будущем человеком, то он и ощущает себя таким – любимым, принятым, полноценным, – объясняет психоаналитик Светлана Федорова. – Когда же мать чувствует раздражение или отвращение, разглядывает отдельные его недостатки или не смотрит вовсе, ребенок испытывает беспокойство и начинает бессознательно предлагать ей «улучшенные» версии себя, примерять разные маски, чтобы добиться любви и симпатии».

Реакции родителей на чувства, поступки ребенка становятся зеркалом, смотрясь в которое он учится понимать, чего хочет, а чего не хочет, что можно, а чего нельзя, и в итоге у него складывается представление о себе. В ответ на восхищенное «Какая ты у меня смышленая!», «Какой ты у меня смелый!» крепнет уверенность в себе, а критика или недостаток внимания, напротив, делают его уязвимым. Кто из нас не вспоминал сакраментальные родительские фразы: «В красном ты смотришься вульгарно» или «Куда тебе, слабаку, до нормальных парней»? Возможно, это говорится из добрых побуждений, но... «Зачастую родители усложняют дело, непроизвольно передавая ребенку неудовлетворенность собой, – замечает возрастной психолог Галина Бурменская. – Они стремятся делать все, чтобы он не унаследовал их недостатков (например, сажают на диету), или дают ребенку характеристики, рожденные представлением о собственном несовершенстве («он весь в меня, такой же застенчивый»)». Мы верим родителям на слово, ведь они – главный источник знаний о мире в целом и о нашем месте в нем. Позже, в подростковом возрасте, для нас все более значимой становится оценка сверстников. Нам будет легче принимать свои отличия от других, если родители с детства объясняли, что все люди разные. «Представление об этом поможет в нужный момент выдержать взгляды других людей, критически воспринять чужое мнение и сохранить веру в себя», – подчеркивает Галина Бурменская.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Как организовать досуг для ребенка в городе. Советы педагога Как организовать досуг для ребенка в городе. Советы педагога

Как организовать жизнь с ребенком в городе летом

СНОБ
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Поднять всех наверх: грандиозные клады ХХI века Поднять всех наверх: грандиозные клады ХХI века

Далеко не все некогда потерянные или спрятанные богатства были обнаружены

Популярная механика
Био-механизм Био-механизм

Пауки, пожалуй, самые высокотехнологичные существа на планете

Вокруг света
Членство в секте и насилие над детьми: темная сторона жизни Эдуарда Успенского Членство в секте и насилие над детьми: темная сторона жизни Эдуарда Успенского

Чего мы не знаем о детском писателе Эдуарде Успенском?

Cosmopolitan
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Бетельгейзе, или Черное солнце Олигархов*. Опыт лженаучного анализа дел земных Бетельгейзе, или Черное солнце Олигархов*. Опыт лженаучного анализа дел земных

Шутливый астропрогноз по случаю солнечного затмения от художника Олега Кулика

СНОБ
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Медиальная префронтальная кора выдала одиноких людей Медиальная префронтальная кора выдала одиноких людей

Работа медиальной префронтальной коры регулируются тем, насколько человек одинок

N+1
Проверка на прочность Проверка на прочность

Психологическая устойчивость: история понятия, которое несет надежду

Psychologies
Так ты точно будешь выглядеть безупречно. 14 советов для удачных снимков Так ты точно будешь выглядеть безупречно. 14 советов для удачных снимков

Мы докажем, что нет понятия «нефотогеничность»

Cosmopolitan
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
Танковое Бородино, октябрь 1941 года Танковое Бородино, октябрь 1941 года

Реальное видео сражения из немецкой кинохроники

Maxim
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Нина Тарасова: «Следовать за мечтой всегда тяжело, но как жить иначе?» Нина Тарасова: «Следовать за мечтой всегда тяжело, но как жить иначе?»

Как Нина Тарасова из режиссера стала шеф-кондитером

Bones
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Фотопроект: что берут с собой в дорогу нелегальные мигранты из Латинской Америки Фотопроект: что берут с собой в дорогу нелегальные мигранты из Латинской Америки

Вещи, которые берут с собой нелегальные мигранты из Латинской Америки

Esquire
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
Задача для первоклашки. А вы справитесь? Задача для первоклашки. А вы справитесь?

Сколько вы видите треугольников на изображении?

Популярная механика
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
От оружейного шкафа до браслета: 7 необычных опций для автомобиля От оружейного шкафа до браслета: 7 необычных опций для автомобиля

В премиальных брендах авто доступно даже то, о чем не мечтаешь

Популярная механика
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Чего ждать от плана восстановления российской экономики Чего ждать от плана восстановления российской экономики

Национальные цели развития можно забыть

СНОБ
Радость движения Радость движения

Если не хочется заниматься спортом, можно заняться танцами

Psychologies
«А вдруг не получится?»: как справиться с боязнью нового «А вдруг не получится?»: как справиться с боязнью нового

Научиться чему-либо, не совершая ошибок, невозможно

Psychologies
Кризис мотивирует нас развиваться Кризис мотивирует нас развиваться

Как пережить период, когда ясно, что так, как прежде, уже не будет

Psychologies
«В каком-то смысле каждый предприниматель должен лгать своим сотрудникам». Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности «В каком-то смысле каждый предприниматель должен лгать своим сотрудникам». Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности

Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности

Inc.
Я + Ты = (не)идеальная пара Я + Ты = (не)идеальная пара

Почему невозможно быть идеальной парой

Psychologies
Как тратить с умом: грамотный подход к семейному бюджету Как тратить с умом: грамотный подход к семейному бюджету

Простым языком о планировании бюджета рассказывает Анастасия Тарасова

Psychologies
Открыть в приложении