Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки

PsychologiesПсихология

В зеркале чужих взглядов

Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки. Нам необходимо чувствовать, что мы видимы для других. Вопрос лишь в том, насколько приветливо и одобрительно смотрят на нас. Ведь от этого зависит наше представление о себе.

Текст Мария Федотова

0:00 /
714.85

«Отдохни, моя хорошая, вон как вся вымоталась», — это звучит голос моей бабушки. Ее давно уже нет на свете, но я мысленно ловлю на себе ее теплый, нежный взгляд и внутренне расслабляюсь. «А никто и не обещал, что будет легко, давай через «не могу», – слышу бодрый призыв студенческой подруги Даши. «Ты красавица и умница! » – убеждает любимый в ответ на мое недовольство собой. Как ни странно, эти разнонаправленные мнения и оценки никак внутри меня не конфликтуют: надо выдохнуть – и я сразу вспоминаю бабушку, прибодриться и продраться сквозь рабочий цейтнот – прислушиваюсь к Даше; а любящий взгляд партнера помогает справиться с огорчением при виде лишних складок на теле (непрошеный бонус карантина).

То, какими нас видят другие, влияет на самооценку и даже способно нас изменить, внутренне и внешне. Нас ценят – и мы больше нравимся себе, любят – и мы хорошеем. Как действует эта таинственная преобразующая сила?

Маячки из детства

В недосягаемых глубинах памяти каждый хранит самый первый направленный на него взгляд – он принадлежит матери. «Если женщина рада ребенку и воспринимает его целостным существом, счастливым и полноценным в будущем человеком, то он и ощущает себя таким – любимым, принятым, полноценным, – объясняет психоаналитик Светлана Федорова. – Когда же мать чувствует раздражение или отвращение, разглядывает отдельные его недостатки или не смотрит вовсе, ребенок испытывает беспокойство и начинает бессознательно предлагать ей «улучшенные» версии себя, примерять разные маски, чтобы добиться любви и симпатии».

Реакции родителей на чувства, поступки ребенка становятся зеркалом, смотрясь в которое он учится понимать, чего хочет, а чего не хочет, что можно, а чего нельзя, и в итоге у него складывается представление о себе. В ответ на восхищенное «Какая ты у меня смышленая!», «Какой ты у меня смелый!» крепнет уверенность в себе, а критика или недостаток внимания, напротив, делают его уязвимым. Кто из нас не вспоминал сакраментальные родительские фразы: «В красном ты смотришься вульгарно» или «Куда тебе, слабаку, до нормальных парней»? Возможно, это говорится из добрых побуждений, но... «Зачастую родители усложняют дело, непроизвольно передавая ребенку неудовлетворенность собой, – замечает возрастной психолог Галина Бурменская. – Они стремятся делать все, чтобы он не унаследовал их недостатков (например, сажают на диету), или дают ребенку характеристики, рожденные представлением о собственном несовершенстве («он весь в меня, такой же застенчивый»)». Мы верим родителям на слово, ведь они – главный источник знаний о мире в целом и о нашем месте в нем. Позже, в подростковом возрасте, для нас все более значимой становится оценка сверстников. Нам будет легче принимать свои отличия от других, если родители с детства объясняли, что все люди разные. «Представление об этом поможет в нужный момент выдержать взгляды других людей, критически воспринять чужое мнение и сохранить веру в себя», – подчеркивает Галина Бурменская.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть

Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе

Psychologies
Сочный краешек Европы Сочный краешек Европы

Жизнь в Португалии течет размеренно и неторопливо

Лиза
Другая сторона моих недостатков Другая сторона моих недостатков

Мы стесняемся того, что считаем своими изъянами, и стараемся их исправить

Psychologies
Правила бойни. Гласный и негласный этикет «благородной» войны Правила бойни. Гласный и негласный этикет «благородной» войны

Чем убивать нечестно и можно ли отвести на пленном снайпере душу

Maxim
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Вопрос психологу: что такое коучинг и так ли он хорош на самом деле? Вопрос психологу: что такое коучинг и так ли он хорош на самом деле?

Последние пару лет интернет и соцсети так и пестрят термином «коучинг»

Esquire
Я + Ты = (не)идеальная пара Я + Ты = (не)идеальная пара

Почему невозможно быть идеальной парой

Psychologies
Телескоп и фотодиод помогли подслушать речь по дрожащей лампочке Телескоп и фотодиод помогли подслушать речь по дрожащей лампочке

Ученые представили Lamphone — метод дистанционного подслушивания

N+1
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Что происходит с человеком при переохлаждении Что происходит с человеком при переохлаждении

Холод убивает не сразу

Популярная механика
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Семь главных фишек Audi A7 Семь главных фишек Audi A7

Полный годовой отчёт тест-драйва Audi A7

Популярная механика
Война за воспитание Война за воспитание

Что делать, если в семье ругань из-за педагогических методов

Psychologies
Наследственная стратегия как способ сохранить богатство семьи Наследственная стратегия как способ сохранить богатство семьи

Как обезопасить капитал и какие ошибки ждут главу семьи в делах о наследстве

СНОБ
Экзамен по жизни Экзамен по жизни

Став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями

Psychologies
Алкогений: Никита Хрущев Алкогений: Никита Хрущев

Никита Сергеевич Хрущев был самым жизнерадостным советским деспотом

Maxim
Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Без паники, Илон. 8 автомобилей, которые могли улететь в космос Без паники, Илон. 8 автомобилей, которые могли улететь в космос

Проекты, которые способны удивить главу Tesla

РБК
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
За что не любят подростков? За что не любят подростков?

Почему представители старшего поколения не любят подростков?

Psychologies
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
«Ожидаем новый передел»: глава группы «Везёт» о том, почему сделку с «Яндексом» нужно одобрить «Ожидаем новый передел»: глава группы «Везёт» о том, почему сделку с «Яндексом» нужно одобрить

Гендиректор «Везёт» Андрей Лукашевич рассказывает о сделке с «Яндекс.Такси»

Forbes
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Как кино влияет на популярность винтажной моды Как кино влияет на популярность винтажной моды

Как фильмы разных эпох подстегивают интерес к винтажной культуре

GQ
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Эндрю Майкл Хёрли: День Дьявола Эндрю Майкл Хёрли: День Дьявола

Отрывок из мистического романа Эндрю Майкла Хёрли

СНОБ
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Как и почему погибали «Ведомости» Как и почему погибали «Ведомости»

Как Андрей Шмаров вынудил творческий коллектив уйти

СНОБ
Кризис мотивирует нас развиваться Кризис мотивирует нас развиваться

Как пережить период, когда ясно, что так, как прежде, уже не будет

Psychologies
Вопрос с подвохом: самые загадочные тайны физики Вопрос с подвохом: самые загадочные тайны физики

Почему в физике с каждым новым открытием вопросов становится только больше.

Популярная механика
Открыть в приложении