Что вас удержит на плаву?
Внутренняя сила – незаметная или победоносная, пребывающая в спящем режиме или бодрствующая, она всегда есть внутри каждого из нас. Откройте для себя то, что защищает вас и помогает вам преодолевать невзгоды.
Вопросы
Отметьте среди этих утверждений те, которые соответствуют вам больше всего.
1. Я редко унываю.
2. Мне часто говорят, что я умею слушать.
3. У меня взрывной, вспыльчивый характер.
4. Мне нравится работать в коллективе.
5. Я скорее вижу стакан наполовину полным, чем наполовину пустым.
6. Ради общего блага я могу пожертвовать своими интересами.
7. Я умею прилагать усилия.
8. Я быстро восстанавливаюсь после неприятностей или неудач.
9. Я никому не даю себя в обиду.
10. Раздражительность, гневливость и импульсивность мне не свойственны.
11. Для меня очень важную роль играет благополучие тех, кто меня окружает.
12. Я знаю, как разрядить обстановку, и часто помогаю другим избежать конфликтов.
13. Я легко устанавливаю контакт с другими.
14. Я обидчивый человек.
15. Я часто упрямлюсь и настаиваю на своем.
16. Я хорошо чувствую себя в роли посредника-миротворца.
17. Одно из моих достоинств – настойчивость.
18. Меня многое возмущает, и я не скрываю этого.
19. Мне помогает восстанавливаться природа или искусство.
20. Я считаю, что настоящее удовольствие можно получать только тогда, когда кто-то есть рядом.
21. Мое основное качество – умение объединяться с другими, находить сподвижников.
22. Мое основное качество – доброжелательность.
23. Я никогда не избегаю конфликтов.
24. Меня трудно переубедить и заставить изменить свою точку зрения.
25. Я не боюсь рисковать.
26. Меня сложно вывести из себя.
27. Мне дороги мои убеждения, и я умею их отстаивать.
28. Я никогда не сомневаюсь, когда надо попросить о помощи или предложить ее.
29. Я никогда не принимаю скоропалительные решения.
30. Запугать меня? Это вряд ли!
31. Мне нравится преодолевать препятствия, и я всегда решительно иду им навстречу.
32. У меня широкий круг общения.
33. Я сохраняю самообладание при любых условиях.
34. Не люблю подчиняться приказам!
35. Я никогда не опускаю руки, если сталкиваюсь с трудностями.
36. Моим девизом могло бы быть «Один за всех, и все за одного!».
37. Обидчивость – это совсем не про меня.
38. Я всегда отстаиваю свои убеждения и ценности.
39. Я редко поддаюсь эмоциям.
40. Я многому учусь у других, и мне это нравится.
Подсчитайте свой результат
Обведите кружком букву, соответствующую каждой поставленной вами галочке. Затем подсчитайте общее количество А, Б, В и Г и посмотрите профиль на следующих страницах.
Ваша настоящая внутренняя сила
БОЛЬШИНСТВО А
Стойкость
Стойкость – это форма «активно-пассивной» борьбы, которая заключается в противостоянии, сопротивлении и отпоре агрессии или тому, что может восприниматься в качестве таковой. Стойкость требует физической и психической выносливости, а также способности не поддаваться эмоциям. Эмоции надлежащим образом регулируются (то есть идентифицируются, принимаются и обрабатываются) или подавляются (вытесняются, гасятся). Такая способность предполагает огромное самообладание и ясное понимание вызовов и рисков любой ситуации. Основные достоинства стойких личностей – спокойствие, терпение и упорство. Стойкий человек способен, исходя из стратегических соображений, принимать взвешенные решения, что делает его ценным союзником во времена кризисов или в случае конфликтных ситуаций. Сила стойкости зависит от темперамента, но также может быть основана на раннем опыте сопротивления власти или насилию. У тех, кто столкнулся с такой необходимостью в детстве, не было возможностей дать отпор тому, что воспринималось в качестве агрессии физического или психического характера, и они защищались, замыкаясь в себе.