Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов

PsychologiesПсихология

Что вам мешает сказать “стоп”?

Сказать «нет» самому себе, ответить отказом на просьбу или выразить несогласие – это не всегда просто. Ведь бессознательному тоже есть что сказать. Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов.

Текст Марина Завизион при участии психоаналитика Изабель Королицки (Isabel Korolitski)

Вопросы

Среди сорока следующих заявлений отметьте те, которые вам действительно подходят.

1. В общении мой приоритет – никогда не задевать другого человека.

2. В группе я часто чувствую настороженность.

3. Я делаю все, что в моих силах, чтобы избежать конфликтов.

4. Я не выношу никаких ограничений.

5. Я легко нахожу оправдания для других.

6. Я не произношу резких высказываний.

7. Моя основная мотивация – удовольствие.

8. Мне иногда трудно управлять своими эмоциями.

9. Для меня не может быть и речи о том, чтобы пропускать других вперед себя.

10. Я без колебаний вызываюсь выполнить тяжелую или неприятную работу.

11. Я обычно не выражаю свое несогласие.

12. Мне важно делать приятное другим людям.

13. Мне труднее делать критические замечания другим, чем принимать критику самому.

14. Я не люблю привлекать к себе внимание.

15. У меня повышенная чувствительность к чужому взгляду и чужому мнению обо мне.

16. Мне часто случается сожалеть о своей несдержанности.

17. Я предпочитаю терпеть обиды, а не наносить их.

18. Я никогда ни с кем не ссорюсь.

19. Я склонен «мысленно пережевывать» свое недовольство, но не говорить о нем.

20. Я налагаю на себя минимум ограничений.

21. Эмоции часто захлестывают меня.

22. Я могу кипеть от гнева и не показывать этого.

23. Я всегда без колебаний пропускаю вперед других людей.

24. Я стараюсь никогда не разочаровывать тех, кого люблю.

25. Я всегда боюсь задеть или ранить других.

26. Я не умею быстро находить остроумный ответ.

27. Я умею предугадывать желания других.

28. Я никогда никому не позволяю вторгаться в мое личное пространство.

29. Я всегда стремлюсь найти консенсус.

30. Мне бывает трудно понять, чего я действительно хочу.

31. Я всегда готов оказать услугу.

32. Я ненавижу отчитываться в своих действиях.

33. Для меня лучше соврать, чем разочаровать или обидеть.

34. Я часто боюсь, что моя позиция будет неправильно понята.

35. Я не выношу напряженную обстановку.

36. Мой девиз: «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».

37. У меня есть склонность копить обиды, а потом взрываться.

38. У меня не бывает проколов.

39. Я очень импульсивный(ая).

40. Я знаю, как стать незаменимым(ой).

Подсчитайте свой результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующую цифру в таблице ниже. Затем подсчитайте количество A, Б, В и Г и найдите свой профиль на следующих страницах.

Результаты

Большинство А: Вы боитесь не понравиться

Проявления: «Я не хочу огорчить его/ее», «Я не могу разочаровать его»… Примерно так проявляются ваши трудности в установлении границ с окружением. Вы предпочитаете терпеть. Замалчивать обиды, соглашаться, когда хочется отказать, любой ценой сохранять любезный вид, ставить себя на последнее место (в очередной раз). Для вас главное – хорошо выглядеть в глазах других. Поэтому вы не можете рискнуть не понравиться, разочаровать, тем более обидеть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сохраняйте спокойствие Сохраняйте спокойствие

Спокойствие — мощный способ достижения успеха в жизни

kiozk originals
Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг

В каком возрасте герои ощутили на себе все трудности жизни

Maxim
Открывая космос Открывая космос

Путеводитель женщины-астронавта по миру миссий, чудес и перемен в космосе

kiozk originals
Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться

Рассказываем, что такое турбулентность и почему ее совершенно не стоит бояться

ТехИнсайдер
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Я, мы, робот: как андроиды проникли в наши дома и головы Я, мы, робот: как андроиды проникли в наши дома и головы

О том, как роботы медленно, но верно становятся частью нашей жизни

Forbes
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться 7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться

Что такое законы психологии и как правильно их применять

VOICE
Дорогой льдов: что такое Северный морской путь и зачем Россия его развивает Дорогой льдов: что такое Северный морской путь и зачем Россия его развивает

Какую роль Севморпуть играет в экономике России и какие перспективы его ждут

ФедералПресс
Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами

Что стоит за пикми-поведением?

РБК
Хуже станет всем Хуже станет всем

ВТО прогнозирует сокращение в 5 раз американо-китайской торговли

Ведомости
Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги

Специалист в области разработки ПО — о том, для чего нам нужен и не нужен ИИ

Монокль
Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики

Список критериев, по которым стоит выбирать мойку высокого давления

CHIP
Запечатанный воздух Запечатанный воздух

Японские семейные тайны Сахалина

Weekend
В древнем левантийском поселении изготавливали пурпур на протяжении 500 лет В древнем левантийском поселении изготавливали пурпур на протяжении 500 лет

В Тель-Шикмоне примерно 500 лет находился крупный центр по производству пурпура

N+1
Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели

Какими качествами должны обладать эффективные лидеры и сотрудники

Inc.
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
IDеальное преступление IDеальное преступление

Четыре года назад «Популярная механика» опубликовала свой первый кибердетектив

ТехИнсайдер
У берегов Антарктиды нашли «странных» морских свинок, пауков» и бабочек У берегов Антарктиды нашли «странных» морских свинок, пауков» и бабочек

Глубины Антарктиды скрывают поразительные формы жизни

ТехИнсайдер
Там, где свет слушает звук Там, где свет слушает звук

Как и для чего создаются гиперспектрометры и мультиспектральные камеры

Наука и жизнь
Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов Тонны мусора: как современная экономика заставляет нас увеличивать количество отходов

О том, как гражданское общество в России строит систему сокращения отходов

Forbes
Кто же все-таки виноват Кто же все-таки виноват

«Переходный возраст» — сериал, который только вышел и уже самый обсуждаемый

Weekend
Колоссального кальмара впервые сняли на видео в естественной среде обитания Колоссального кальмара впервые сняли на видео в естественной среде обитания

Как удалось запечатлеть колоссального кальмара в родных для него глубинах океана

N+1
Охота на пиратов Охота на пиратов

Как спортивные каналы и лиги борются с пиратами

Ведомости
8500 лет назад охотники-собиратели ходили по морю на Мальту 8500 лет назад охотники-собиратели ходили по морю на Мальту

Охотники-собиратели пересекали от 100 км открытой воды, чтобы достичь островов

ТехИнсайдер
Тот актер из «Большого куша»: как Стивен Грэм придумал сериал «Переходный возраст» Тот актер из «Большого куша»: как Стивен Грэм придумал сериал «Переходный возраст»

Как «бандит с экрана» смог снять сложную и злободневную картину?

Forbes
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Как называют самцов мухи, божьей коровки и других животных Как называют самцов мухи, божьей коровки и других животных

Как называют самцов и самок разных животных?

Maxim
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
Как крупнейшая в мире миротворческая организация вызвала эпидемию, от которой погибли 10 000 человек Как крупнейшая в мире миротворческая организация вызвала эпидемию, от которой погибли 10 000 человек

Как в 2010 году миротворческая организация вызвала на Гаити эпидемию холеры

ТехИнсайдер
Открыть в приложении