Наверняка у вас есть такие знакомые. Одна ест пирожные на ночь и все равно выпадает из брюк самого маленького размера. Другая не ест почти ничего ради идеальной фигуры, но откуда-то находит силы вести активный образ жизни. Дело в обмене веществ, пищевых привычках и чертах характера. Пищевое поведение девушек, которые никогда не полнеют, анализирует психотерапевт Жерар Апфельдорфер.

PsychologiesСтиль жизни

Пищевое поведение: 5 типов девушек, которые никогда не полнеют

Пищевое поведение: 5 типов девушек, которые никогда не полнеют

Если спросить стройных девушек, что они делают ради поддержания фигуры, большинство отмахнется – мол, ничего. Но на самом деле это, конечно, не так.

Часть из них ограничивает себя в питании, но просто не хочет в этом признаваться. Другие неосознанно питаются так, что организм не успевает откладывать жир. Давайте внимательнее рассмотрим пять типов девушек, которые «никогда не полнеют».

Двойной агент

Она не ест почти ничего. В ресторане ковыряет салатный лист. В гости приходит с собственным диетическим печеньем из отрубей и «святого духа». С чаем съедает одну штучку. Просто ради приличия. Окружающие удивляются, как она вообще находит силы держаться на ногах. Вы не знаете ее секрета? А он есть! Она питается, как и все люди, более или менее разумно. Но только когда никто этого не видит. И иногда она, конечно, съедает больше нужного, за что потом наказывает себя суровыми ограничениями.

Физическая активность – оптимальный выход для тех, кто любит сытно поесть, но не хочет лишнего веса или проблем со здоровьем

Есть и другая крайность – девушки, которые на людях едят много и с удовольствием. Сочетанию их ненасытности и стройной фигуры остается только позавидовать. Но делать этого не надо. В остальное время они истязают себя строгой диетой, в чем, конечно, ни за что не признаются. Настоящие секретные агенты!

Мнение эксперта: «Поступки этих женщин продиктованы принципом когнитивного ограничения, более известного как девиз «все или ничего». Они стремятся контролировать свое питание, однако малейшее отклонение от правил провоцирует их на крайние меры. Нарушив запрет, они перестают сдерживать себя и едят больше обычного, но потом возвращаются в строгие рамки. Такое поведение не может не иметь психологических последствий. Под напором своей одержимости они обходят вниманием свой внутренний мир. Отчужденные от самих себя, они живут в зависимости от мира внешнего и мнения окружающих».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самые влиятельные русские столетия. Выбор читателей Самые влиятельные русские столетия. Выбор читателей

Лидеры голосования — Юрий Гагарин, Иосиф Сталин и Владимир Путин

Forbes
Фаррелл Уильямс Фаррелл Уильямс

Фаррелл Уильямс: «Иногда самое трудное – это превращать молчание в слова»

Esquire
Адмирал на час Адмирал на час

Артиллерийские дуэли в World of Warships

Популярная механика
«Обратная сторона свободы – уныние»: история 29-летнего миллионера «Обратная сторона свободы – уныние»: история 29-летнего миллионера

Многие из нас мечтают о жизни без графика и офиса. О свободе делать то, что хочешь. Сергей Потанин, автор видеоблога «Записки путешественника», в 23 года придумал идею бизнеса, в 24 – заработал первый миллион. Вот уже шесть лет он путешествует, не заботясь о финансах. Мы поговорили с ним о том, как найти дело жизни, следовать за мечтой и чем опасна так желанная многими свобода.

Psychologies
Переговоры на бегу Переговоры на бегу

Куда бегут, плывут и едут бизнесмены

GQ
Текст Текст

Глава из нового романа Дмитрия Глуховского

Esquire
Бремя первых Бремя первых

Как государственная поддержка навредила Тимуру Бекмамбетову

Forbes
Татьяна Тарасова Татьяна Тарасова

Правила жизни Татьяны Тарасовой

Esquire
Когда нет времени: косметические экспресс-средства, которые помогают нам жить Когда нет времени: косметические экспресс-средства, которые помогают нам жить

Снять макияж одним движением, освежить волосы за пару секунд, быстро успокоить воспаление... И это далеко не полный перечень возможностей экспресс-средств, самого активно развивающегося сегмента в мире красоты.

Psychologies
Теперь всё можно Теперь всё можно

Мы нашли 25 доказательств, что жизнь в 30 становится понятнее и счастливее

Cosmopolitan
Силы спасения Силы спасения

Что предпринимается, чтобы в космонавтике было меньше места для героизма

Популярная механика
15 мыслей Валерия Тодоровского 15 мыслей Валерия Тодоровского

После девятилетнего перерыва режиссер вернулся к полному метру

GQ
Volkswagen Amarok Volkswagen Amarok

Эталон среди пикапов прячет под капотом новый трехлитровый V6

Quattroruote
Вадим Казаченко. Изображая жертву Вадим Казаченко. Изображая жертву

Ольга жаждала славы. И получила ее, пусть и скандальную, разыграв роль жертвы

Караван историй
Как курица лапой Как курица лапой

Если у твоего ребенка неразборчивый почерк, надо ли учить его красиво писать?

Лиза
В плену иллюзий В плену иллюзий

Какие представления об идеальном браке мешают строить брак счастливый

Cosmopolitan
На свободной волне На свободной волне

Как Александр Чемерис рассчитывает победить индустрию телекоммуникаций

РБК
Мама всегда права Мама всегда права

Интервью с актрисой Олесей Судзиловской

Добрые советы
Мимо кассы Мимо кассы

Немного о мужских заначках

Добрые советы
Право на роль Право на роль

Накануне премьеры Игорь Бочкин поговорил с нами о своей новой работе в театре

Добрые советы
Мы русские, с нами бот Мы русские, с нами бот

Джордж Хелд о России будущего

GQ
Алексей Герман-младший Алексей Герман-младший

Алексей Герман-младший: «Новая искренность – это пошлятина»

Esquire
Человек Памук Человек Памук

Орхан Памук отвечает на вопросы книготорговца Бориса Куприянова

Esquire
Легенды и мифы советского спорта Легенды и мифы советского спорта

Топ-10 легендарных спортсменов России

Esquire
Аманда Сейфрид Аманда Сейфрид

О новом аромате, бесстрашии и сумасшедших поступках

Cosmopolitan
Взяли под козырек Взяли под козырек

Актер Киллиан Мерфи об «Острых козырьках», славе и работе с Джейми Дорнаном

Glamour
Он такой тревожный! Он такой тревожный!

Как общаться с ребенком, который всего боится

Домашний Очаг
Сергей Бурунов: Дадут «Оскар», скажу: «Спасибо, тронут» Сергей Бурунов: Дадут «Оскар», скажу: «Спасибо, тронут»

Как актер справляется с ежедневным стрессом и почему не улыбается без причины

Лиза
Предприниматели Страны Советов Предприниматели Страны Советов

В эпоху запрета частного производства люди налаживали выпуск дефицитных товаров

Дилетант
Армагеддон, который мы потеряли Армагеддон, который мы потеряли

В 50–60-е годы прошлого века атомные проекты СССР и США были грандиозными

Maxim
Открыть в приложении