Мышцы-трудоголики и лентяи: как добиться гармонии в теле

Как заставить каждый мускул выполнять оптимальный объем работы

PsychologiesЗдоровье

Мышцы-трудоголики и лентяи: как добиться гармонии в теле

Анна Владимирова, специалист по китайской медицине

Мышцы трудоголики и мышцы лентяи — как добиться гармонии в собственном теле

Тело — сбалансированная система. Представим эту систему как компанию. Для успешного существования ей нужны сотрудники — мускулы, которые будут добросовестно  трудиться и выполнять задачи в полном объеме. Но зачастую в теле, как и в компаниях, есть как погибающие от нагрузки трудоголики, так и лентяи, слоняющиеся по офису без дела. Как восстановить баланс и заставить каждый мускул выполнять оптимальный объем работы?

Разберем систему субординации: мозг — руководитель, мышцы — исполнители на местах. Есть также владелец компании — наша воля, центр принятия решений.

Представим ситуацию: в какой-то момент из-за неправильного образа жизни или травмы в работе мышц наступает дисбаланс. Образуется команда перенапряженных трудоголиков и группа сонных, дряблых, бесполезных лентяев.

Трудоголикам сложно жить, поэтому они посылают в мозг «петиции» — сигналы, которые мозг распознает как боль. Спина болит, мозг оповещен и готов исправить ситуацию. Но владелец бизнеса, наша волевая структура, отклоняет «петицию» за недостаточностью оснований: у всех болит спина, некогда отвлекаться. И отказывает в рассмотрении дела.

Скрытая угроза

В мозг поступают болевые сигналы, но, не получая помощи от волевых структур, он начинает приспосабливаться к ситуации. Чтобы облегчить мышцам жизнь, подстраивает под них костные структуры: изменяет осанку, изгибает тут и подпирает там.

Вся система искривляется, но боль не проходит. Тогда мозг решается на подлый руководящий ход: он отключает болевой синдром. «Жалуйтесь сколько хотите, а я буду отправлять ваши сообщения в спам», — словно бы говорит он. Болевой синдром блокируется на пути к мозгу, и человеку вроде бы становится легче. Прорывается боль только тогда, когда напряжение зашкаливает.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как поддержать первоклассника: разговор по душам Как поддержать первоклассника: разговор по душам

Ребенок пошел в школу. Для него это сложный переходный период

Psychologies, сентябрь'19
Молдавский раздрай Молдавский раздрай

Уже осенью граждане Молдавии выберут новый состав парламента

Эксперт, июль'18
Как победить офисный синдром: не будь загнанной лошадью Как победить офисный синдром: не будь загнанной лошадью

Офисный синдром — не отдельное заболевание, а совокупность симптомов

Men’s Health, октябрь'19
Бюро находок Бюро находок

Редакторы проинспектировали городские локации на предмет «годных и свободных»

Cosmopolitan, август'18
5 самых опасных вирусов — и можно ли их победить 5 самых опасных вирусов — и можно ли их победить

Иcтории об эпидемиях, которые могут привести к гибели всего населения планеты

Популярная механика, сентябрь'19
В чем пойти на воскресный бранч В чем пойти на воскресный бранч

В чем пойти на воскресный бранч с коллегами, девушкой, семьей или друзьями

GQ, июль'18
Лето твоей мечты: 10 причин отправиться в Disneyland Париж немедленно Лето твоей мечты: 10 причин отправиться в Disneyland Париж немедленно

10 причин отправиться в Disneyland немедленно

Cosmopolitan, июль'18
На ловлю янтаря На ловлю янтаря

Добраться до Калининградской области непросто

Лиза, июль'18
Упала в обморок: когда это тревожный сигнал Упала в обморок: когда это тревожный сигнал

В жаркую погоду обморок может случиться с каждым

Women’s Health, июль'18
Жестокость — проблема двоих. И того, кто ее проявляет и того, кто от нее страдает Жестокость — проблема двоих. И того, кто ее проявляет и того, кто от нее страдает

О влиянии родителей на формирование детской жестокости

СНОБ, июль'18
Почему совет «найди свое призвание» может быть неудачным Почему совет «найди свое призвание» может быть неудачным

Интересы лучше не искать в готовом виде, а развивать самостоятельно

Популярная механика, июль'18
Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек

Фермерский дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim, июль'18
6 побочных эффектов кетодиеты, о которых не всегда говорят 6 побочных эффектов кетодиеты, о которых не всегда говорят

Неприятные последствия одной из самых модных систем питания

Men’s Health, июль'18
8000 лет назад… научились делать виноградное вино 8000 лет назад… научились делать виноградное вино

Когда в Америке начали выращивать табак, а в Европе — производить сыр

Вокруг света, август'18
Ваш поезд ушел Ваш поезд ушел

«СтарХит» узнал, ради кого Андрей Данилко оставляет сцену

StarHit, июль'18
Саша Щипин: Петля времени и очистительная кастрация. Что нужно знать о фильме «Паранормальное» Саша Щипин: Петля времени и очистительная кастрация. Что нужно знать о фильме «Паранормальное»

На экраны выходит малобюджетный и изобретательный фильм

СНОБ, июль'18
Как быстро собрать чемодан в любое путешествие Как быстро собрать чемодан в любое путешествие

Какие вещи взять с собой, а от каких стоит отказаться

Vogue, июль'18
Прощай, республика! Прощай, республика!

По итогам выборов Эрдоган де-факто стал новым султаном в Турции

Эксперт, июль'18
Просто выспалась: Кристина Агилера и ее безудержная любовь к косметологии Просто выспалась: Кристина Агилера и ее безудержная любовь к косметологии

С каждым выходом в свет мы все меньше и меньше узнаем Кристину Агилеру

SNC, июль'18
5 полезных сериалов, которые учат сексу и отношениям 5 полезных сериалов, которые учат сексу и отношениям

Как твою страсть к просмотру сериалов направить в толковое русло.

Men’s Health, июль'18
Гардероб с секретом Гардероб с секретом

Что мы хотим о себе рассказать с помощью одежды

Psychologies, август'18
Расстрельный бутик на Никольской Расстрельный бутик на Никольской

Травматическое прошлое, с которым расстаться не так легко, как кажется

Огонёк, июль'18
Какова глубина Большого красного пятна на Юпитере? Какова глубина Большого красного пятна на Юпитере?

Удалось установить глубину Большого красного пятна на Юпитере

National Geographic, июль'18
Юрген Теллер Юрген Теллер

Юрген Теллер поделился советами, как уговорить любую девушку сняться обнаженной

Elle, август'18
Твоя свобода не должна нарушать свободу другого Твоя свобода не должна нарушать свободу другого

Интервью с актрисой Юлией Пересильд

Добрые советы, август'18
Что носили мужчины на фестивале «Жара» Что носили мужчины на фестивале «Жара»

В Баку встретились тяжелый люкс, лаконичный casual и аскетичный спортшик

GQ, июль'18
Как дети малые Как дети малые

Заботиться о пожилых родителях бывает ой как не просто

Лиза, июль'18
Люди в перьях Люди в перьях

Попугаи в сообразительности могут не уступать трехлетнему ребенку

National Geographic, июль'18
В Рив Гош состоялась pre-party Cosmopolitan Beauty Awards 2018 В Рив Гош состоялась pre-party Cosmopolitan Beauty Awards 2018

О ярком запуске главного события года в индустрии красоты

Cosmopolitan, июль'18
От эскиза до готового платья, или Как создаются кутюрные наряды Chanel От эскиза до готового платья, или Как создаются кутюрные наряды Chanel

Как создаются кутюрные наряды Chanel

Vogue, июль'18