Ясс Джалю рассказывает о том, как разобраться в отношениях с собой и с партнером

РБКПсихология

Медитации для любви: Ясс Джалю — о практике счастья в паре

Как разобраться в отношениях с собой и партнером с помощью медитации, откуда берется счастье и как его беречь в себе рассказала «РБК Стиль» писатель, носитель учения древней тибетской философии Бон и автор технологии «Счастье без усилий» Ясс Джалю.

756062242279363.jpg

Процесс осознания и проработка ситуации, которая кажется катастрофической, помогает прийти к пониманию, что апокалипсиса нет — это всего лишь склонность нашего коварного воображения делать из мухи слона. Безвыходное положение кажется таковым, если скрывать от самого себя двери, ведущие к свободе, уверена Ясс Джалю. Это касается как отношения с самим собой, так и общения с партнером.

«РБК Стиль» узнал у автора книг «Хватит врать или Путеводитель по дурной голове» и «Счастье без усилий», причем тут медитация, где искать любовь и почему прийти к ощущению счастья — не сверхзадача, доступная лишь единицам.

— Существует ли настоящая любовь? Какая она? Как ее узнать?

— Давайте любовь разделим сразу на два понятия. Есть любовь человеческая, а есть духовная. Первая ощущается как вибрация от лицезрения объекта любви, когда создается определенный гормональный фон в его или ее присутствии. Все мы нагружаем на этот объект, совершенно автоматически, свои ожидания и надежды, страх потери, чувство собственности. Кстати, у женщин и мужчин это происходит одинаково. Человеческая любовь, будучи неосознанной, превращается в поток страстей, в зависимость. Это хрустальный дом, который стоит на романтике, по всеобщему заблуждению скрепляющей конструкцию. Но это иллюзия, и она рушится при первом же ощущении гнева или другой страстной эмоции, разбивается о реальность.

Любовь духовная предполагает, что свои ожидания от другого человека мы обращаем в свое сознание. В духовном смысле любовь — это блаженство, расслабление и принятие обстоятельств, которое не блокирует импульсы, приносящие чувство удовлетворения и комфорта лишним проявлением страстей.

Телесные признаки любви исходят из трех центров: сексуального, сердечного и головного (или сознательного). Они взаимодействуют с алхимическим «любовным составом» — эндорфинами, дофамином и окситоцином. Если абстрагироваться от человеческой привязанности, можно увидеть, что алхимическая смесь присутствует в нас независимо от наличия другого человека.

В этом разница: человеческая любовь формируется из объекта, но осознанная, духовная, возникает, когда мы живем в потоке своего сознания, и предполагает, что ее состав постоянен и естественен.

Вспомните детство: ребенок просто счастлив в любви, ему спокойно и весело, без всякой романтики. Она может быть прекрасным дополнением к тому коктейлю эмоций и чувств, который уже имеется, но не основным двигателем этих чувств.

Путь от человеческой любви к духовной приводит к независимости от объективации, отключению своих мыслей, ожиданий и заблуждений от другого человека и погружению их в поток своего ума. Это освобождает от препятствий, мешающих испытывать чувство любви.

— Отношения в паре в последнее время подвергаются постоянным модификациям извне: все мы слышим про полиаморию, про асексуальность и пансексуальность. У моногамии появились адвокаты, словно моногамия вне закона. Все это сбивает с толку. К чему и кому прислушиваться в этом потоке информации?

— У каждого есть сексуальный центр — это невероятный мотор, буквально, спортивный мотоцикл крутых мощностей. То, как он будет ездить, зависит от владельца: насколько этот человек владеет собой, настолько и этим «механизмом». До того, как знакомиться с сексуальным центром, важно усвоить происходящее в потоке ума. Уточню, что ничего в сексуальной сфере не является плохим: секс может возникать между самыми разными людьми, это факт. Но наш разум начинает навешивать ярлыки, питать предрассудки, страхи и переживания. Это загрязняет наше сознание, завладевает им. Мы заражаемся жадностью, ненасытностью, можем даже заболеть своими страстями, как индивидуально, так и в союзе.

Практика осознанности помогает вернуться к своему потоку ума и познакомиться с тем, что в нем происходит. Наши переживания — это отпечатки сознания, следы, по которым необязательно следовать. Можно просто пережить, переступить. Или напротив, черпать из них ресурсы. Но понять, что перед вами, можно только через практику осознанности. Суть вот в чем: что бы вы не делали, когда вы проживаете это осознанно, вы не испытываете стыда, смущения или бесконечного восторга и не впадаете в крайности. Только таким образом можно сориентироваться в том, что нравится, а что отталкивает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Внесистемный элемент. Тест-драйв обновленного Kia Stinger Внесистемный элемент. Тест-драйв обновленного Kia Stinger

Тест-драйв нового Kia Stinger

РБК
Руки дошли: как будут выглядеть новейшие протезы и можно ли управлять ими силой мысли Руки дошли: как будут выглядеть новейшие протезы и можно ли управлять ими силой мысли

Когда потеря руки или ноги не конец привычной жизни, а начало новой

Esquire
О чем мы скрипим зубами во сне О чем мы скрипим зубами во сне

От чего возникает «скрежет зубовный» и как от него избавиться?

Psychologies
Сезон спокойствия Сезон спокойствия

Какие стрессовые факторы действуют на вас сильнее всего?

Домашний Очаг
Гимнастика для глаз: 10 полезных упражнений для улучшения зрения Гимнастика для глаз: 10 полезных упражнений для улучшения зрения

Специальная зрительная гимнастика

РБК
Модная и безликая: 7 признаков, что у тебя нет своего стиля Модная и безликая: 7 признаков, что у тебя нет своего стиля

Мы собрали 7 явных признаков отсутствия своего стиля — проверь себя!

Cosmopolitan
Три ответа на теракты в Европе Три ответа на теракты в Европе

Европа может изменить свое отношение к мигрантам в сторону большей радикализации

Эксперт
Лучшее антистрессовое занятие осени и зимы — кормить птиц. Вот как делать это правильно Лучшее антистрессовое занятие осени и зимы — кормить птиц. Вот как делать это правильно

Чтобы кормить птиц правильно, стоит учесть несколько простых, но важных советов

Esquire
Листопад новинок Листопад новинок

Время нырнуть под теплый плед с увлекательной книгой

Playboy
6 самых смачных забастовок в истории 6 самых смачных забастовок в истории

Самые интересные и необычные забастовки в истории

Maxim
«Каменная стена» нового президента: что нужно знать о первой леди США Джилл Байден «Каменная стена» нового президента: что нужно знать о первой леди США Джилл Байден

Джилл Байден давняя сторонница общественных реформ и активизма

Forbes
Ученые, ставшие фантастами: Стивен Эриксон и Адам Пшехшта Ученые, ставшие фантастами: Стивен Эриксон и Адам Пшехшта

Ученые Стивен Эриксон и Адам Пшехшта стали фантастами. Рассказываем о них

Популярная механика
Чужие среди чужих. Истории жителей карабахских деревень, которые отошли Азербайджану Чужие среди чужих. Истории жителей карабахских деревень, которые отошли Азербайджану

Истории людей, чьи дома за одну ночь оказались в другой стране

СНОБ
Почему мы продолжаем отношения, которые давно пора закончить? Почему мы продолжаем отношения, которые давно пора закончить?

Причины, по которым мы остаемся в отношениях, которые нам не нужны

Cosmopolitan
7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в глазах женщин 7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в глазах женщин

Привычки, которых нужно избегать, чтобы быть привлекательным для женщин

Maxim
Сделай свою тревогу управляемой: 20 лайфхаков для подростков Сделай свою тревогу управляемой: 20 лайфхаков для подростков

Отрывок из книги «Спокойно, ты справишься!» о том, как справиться с тревогой

Psychologies
Первая помощь при переломе: что предпринять до приезда врача Первая помощь при переломе: что предпринять до приезда врача

Разбираемся, что можно и нельзя делать при переломах

РБК
«Современное искусство вместо наркотиков для расширения сознания»: что и зачем покупают российские коллекционеры «Современное искусство вместо наркотиков для расширения сознания»: что и зачем покупают российские коллекционеры

Почему художник должен страдать и зачем покупать целую выставку

Forbes
Правила жизни Армена Джигарханяна Правила жизни Армена Джигарханяна

Правила жизни режиссера и народного артиста СССР Армена Джигарханяна

Esquire
«Яндекс» раскрыл 38 принципов, которых придерживается в работе «Яндекс» раскрыл 38 принципов, которых придерживается в работе

«Яндекс» сформулировал 38 принципов, которым следуют их сотрудники в работе

Inc.
Экономика на высоких технологиях Экономика на высоких технологиях

Развитие ИТ-индустрии в Москвоской области стимулируется дополнительно

РБК
Как проснуться без отеков — 5 незаметных вещей, которые делают лицо одутловатым Как проснуться без отеков — 5 незаметных вещей, которые делают лицо одутловатым

Надоело просыпаться с отеками и ждать до вечера, пока они разойдутся?

Cosmopolitan
Пляшем от печки Пляшем от печки

Мансарда в районе Старого Арбата с дизайнерской голландкой посередине

AD
«Я таскала Данилу в сумке»: Надежда Бабкина рассказала о воспитании сына «Я таскала Данилу в сумке»: Надежда Бабкина рассказала о воспитании сына

Надежда Бабкина рассказала о непростом воспитании сына Данилы

Cosmopolitan
Мирный атомный взрыв и еще 6 сногсшибательных пейзажей! Мирный атомный взрыв и еще 6 сногсшибательных пейзажей!

7 фотографий, которые заставят тебя зауважать природу и попросить у нее автограф

Maxim
«Самое сложное — сохранять рассудок»: если близкий болен шизофренией «Самое сложное — сохранять рассудок»: если близкий болен шизофренией

Сохранить психическое здоровье, когда рядом — человек с ментальным расстройством

Psychologies
Русские сезоны. Часть 2 Русские сезоны. Часть 2

Как покоряли мир отечественные танцовщики, художники и музыканты

Культура.РФ
5 самых страшных космических происшествий 5 самых страшных космических происшествий

Космос осваивают силами лучших ученых, но катастрофы все равно случаются

Maxim
7 секретов счастливой жизни от автора «Секс в большом городе» 7 секретов счастливой жизни от автора «Секс в большом городе»

Кэндес Бушнелл делится правилами своего успеха

Cosmopolitan
Драгоценный сплав Драгоценный сплав

Елена Стафьева о Chopard Ice Cube Capsule by Marion Cotillard

Weekend
Открыть в приложении