Новые модные хобби, которые помогут снять стресс и пережить неожиданные эмоции

РБКСтиль жизни

Марблинг, геокэшинг и еще 5 новых занятий для счастья

Надоели йога и керамика? Рассказываем о модных хобби, которые помогут снять стресс, пережить неожиданные эмоции, приобрести оригинальные навыки или найти себя в новом деле.

Ирина Рудевич

755827519489326.jpg
© Holly Mandarich/Unsplash

Экстатические танцы

Большинство танцевальных направлений предполагают заучивание движений. Сложные па в такт музыке требуют концентрации и отличного слуха, а некоторые танцы можно изучать только с партнером. Альтернатива танго и вальсу — экстатические танцы. Танцоры ориентируются на ритм, но движутся по настроению. Практика существует с первобытных времен, и в современном варианте мало что изменилось: люди позволяют телу делать то, что оно хочет.

«Когда я впервые испытала экстатический танец, я почувствовала, как открылся портал нового самовыражения», — говорит Кара Паттон, которая тренируется раз в неделю. Возможность двигаться без строгих рамок и не переживать о том, что кто-то смотрит, помогает избавиться от зажимов и быть собой. Можно танцевать в группах (фото- и видеосъемка запрещены); не требуется никаких дополнительных инструментов, кроме собственного тела.

755827520335965.jpg
Talles Alves/Unsplash

Каллиграфия

Искусство красивого письма существует тысячелетия, но в последние годы интерес к нему только растет — вот и современный художник Покрас Лампас прославился благодаря придуманному им стилю каллиграфутуризм. Каллиграфия помогает стать спокойнее: когда человек концентрируется на письме, он тренирует терпение и учится созидать.

Выведение точных символов заставляет обращать внимание на детали, наблюдать и видеть красоту. Каллиграфия предполагает работу с любыми буквами, необязательно иероглифами. Это хобби, в котором снятие стресса и повышение самоконтроля приводят к практическим результатам: вы всегда сможете красиво подписать открытку или применить знания в дизайнерской работе.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
15 историй 15 историй

Ирина Дубцова рассказывает истории создания ее 15 любимых треков

OK!
7 ключей к хорошему впечатлению 7 ключей к хорошему впечатлению

Как с помощью невербальных сигналов поддерживать контакт с собеседником

Psychologies
Что читать: отрывок из нового романа Стивена Кинга «Институт» — об интернате для детей с необычными способностями Что читать: отрывок из нового романа Стивена Кинга «Институт» — об интернате для детей с необычными способностями

Четыре главки из новой книги Стивена Кинга: знакомство с одним из главных героев

Esquire
Рейтинг брендов Рейтинг брендов

Бренды, которые стали заметны на рынке за год

Forbes
Отличить кролика от шиншиллы Отличить кролика от шиншиллы

Научное товароведение как дисциплина

Наука и жизнь
Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Взглянуть по-новому Взглянуть по-новому

Когда ничего не помогает распахнуть взгляд, в дело вступают пластические хирурги

Собака.ru
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
«Стрессов меньше не стало, просто теперь я их не заедаю» «Стрессов меньше не стало, просто теперь я их не заедаю»

История похудения

Худеем правильно
Финалистки конкурса «Девушка года Playboy-2018» Финалистки конкурса «Девушка года Playboy-2018»

Финалистки конкурса «Девушка года Playboy-2018»

Playboy
Как правильно доносить информацию до потребителя Как правильно доносить информацию до потребителя

Отрывок из новой книги Дональда Миллера о методе StoryBrand

СНОБ
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Вагон наличных Вагон наличных

Физик из России заработал $90 млн на азиатских заемщиках

Forbes
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Он вернул нам 90-е: кто такой Антон Лапенко, и почему все о нем говорят Он вернул нам 90-е: кто такой Антон Лапенко, и почему все о нем говорят

Как простому парню из многодетной семьи удается набирать миллионы просмотров

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Бразильским жабам оказался не страшен яд десяти скорпионов Бразильским жабам оказался не страшен яд десяти скорпионов

Эти земноводные могут помочь бразильцам бороться с нашествием скорпионов

N+1
Один раз увидеть Один раз увидеть

Что важно знать о лазерной коррекции зрения?

Лиза
Мужчина и мать его женщины: культурно-социологический анализ тёщи Мужчина и мать его женщины: культурно-социологический анализ тёщи

Эта женщина рано или поздно появляется в жизни любого мужчины

Maxim
Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться? Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться?

Панические атаки — настоящий бич жителей больших городов

Cosmopolitan
Козырь в рукаве Козырь в рукаве

Репортаж их лондонского ателье, где шьют рубашки Pink по индивидуальному заказу

Robb Report
Правила этикета на первом свидании: 9 главных правил Правила этикета на первом свидании: 9 главных правил

Девять главных заповедей первого свидания

Playboy
Дневник Анны Дневник Анны

Анна Семак воспитывает семерых детей, пишет книги и снимает кино

Vogue
Технологии экологии Технологии экологии

Только разумное потребление поможет сберечь планету

Yoga Journal
Один + один Один + один

Какие бьюти-средства усилят действие друг друга, а какие лучше не сочетать

Лиза
Технологии, которые изменят нашу жизнь в ближайшие 10 лет Технологии, которые изменят нашу жизнь в ближайшие 10 лет

В течение следующих 10 лет мир ждет больше изменений, чем за прошлую сотню лет

GQ
4 главных снайперских винтовки 4 главных снайперских винтовки

То, из чего будут целиться снайперы

Maxim
Банкротство на крови: как разорилась прорывная компания депутата Госдумы, в которую государство вложило 1,6 млрд рублей Банкротство на крови: как разорилась прорывная компания депутата Госдумы, в которую государство вложило 1,6 млрд рублей

Что довело инновационный бизнес до банкротства

Forbes
Байки из гаража: как инженеры Porsche хотели «Москвич» улучшить Байки из гаража: как инженеры Porsche хотели «Москвич» улучшить

Гениальная идея усовершенствовать массовый советский автомобиль

Maxim
Открыть в приложении