Как вводить прикорм правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком

ЛизаМать и дитя

Первый прикорм

Как вводить правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком и здоровьем в целом.

Кормление грудью (или смесью) – это так просто. И почему оно не может длиться подольше? Да потому, что малыш растет, и даже многочисленных питательных веществ из маминого молока или смеси ему перестает хватать. Для нормального роста, развития, энергии ему становится нужна и другая пища. Некоторые мамы оттягивают момент ее введения, другие начинают давать с самого малого возраста. А как правильно?

Когда вводить

Оптимальный интервал – 4–6 месяцев. В более раннем возрасте организм малыша еще не готов к введению другой еды, в 4–6 месяцев его желудочно-кишечный тракт становится более зрелым, он способен переваривать более густую пищу. А вот после 6 месяцев без дополнительной еды у ребенка уже возникает дефицит питательных веществ, также может возникнуть задержка навыков жевания и глотания густой пищи.

Как определить время введения прикорма:

  • Ребенок держит голову.
  • Активно тянет в рот и пытается жевать несъедобные предметы.
  • Может касаться рукой рта.
  • Может сидеть на детском стуле или на коленях родителей.
  • Интересуется тем, как едят взрослые; тянется, чтобы тоже попробовать.

Правила, которые уже не работают

Давать пищу насильно. Важно, чтобы у ребенка был сформирован пищевой интерес. Если малыш даже не хочет что-то пробовать (не просто выталкивает языком, а капризничает), не нужно запихивать силой. Нужно отложить продукт на пару недель.

Начинать прикорм рано: даже если малыш тянется за ложкой, но ему всего 3 месяца, кормить его еще нельзя, его система ЖКТ не сформирована.

Начинать прикорм с соков. Это правило часто использовали наши бабушки, но оно устарело. Соки имеют низкую пищевую ценность, при этом могут вызвать аллергию или нарушения работы ЖКТ. А еще приучают к сладкому, после чего ребенок будет отказываться от других вкусов.

Что давать

Первые продукты должны быть пюреобразными. С 7–8 месяцев можно вводить полутвердую пищу, с 8–9 – давать маленькие кусочки, в год – твердую.

Порядок введения продуктов (до 1 года): Овощи (кабачок – он самый безопасный, обычно его дают первым), брокколи, тыква, морковь); фрукты (яблоко, груша, чернослив); яичный желток; каши; мясное пюре; мясные субпродукты; кисломолочные продукты; рыба; сок; ягоды; мясные бульоны.

Все блюда должны быть без соли, сахара и приправ. На всех этапах прикорма можно давать малышу воду – столько, сколько захочет.

Сколько давать

Давать новую пищу стоит утром или днем, но не вечером, чтобы было время последить за реакцией малыша. К тому же процесс переваривания может нарушить сон ребенка.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью.

Начинать прикорм необходимо по чуть-чуть, с половины чайной ложки/1 ложки. Если реакция на продукт нормальная, постепенно его можно увеличивать до максимума, рекомендованного по возрасту.

При любой негативной реакции (аллергия, колики) продукт необходимо отменить.

Вводить нужно по одному продукту. Новый добавлять, только когда первый усваивается без проблем.

Удобно вести пищевой дневник, в котором нужно записывать всю пищу, ее объем и реакцию на нее.

Помощь при адаптации к прикорму

Прикорм может стать целым испытанием. И не только потому, что поначалу малыш будет все выплевывать, но и потому, что кишечник адаптируется к перевариванию новой пищи, а это стресс для организма.

Изменения в питании могут сопровождаться нарушением баланса кишечной микрофлоры, запорами и вздутием животика. Такие реакции называют функциональными расстройствами пищеварения, они связаны с незрелостью ЖКТ ребенка. После периода адаптации все обычно проходит.

Для лучшей адаптации к прикорму можно использовать пробиотики. Полезные бактерии помогают сформировать правильную микрофлору кишечника, благодаря чему улучшается пищеварение, а значит, снижаются риски возникновения дискомфорта в маленьком животике. Поскольку в первой пище малыша пробиотиков еще недостаточно, их необходимо принимать дополнительно, например, хорошо с этой ролью справляются лактобактерии L.Reuteri, которые были выделены из грудного молока и помогут малышу адаптироваться к новой пище. Удобная форма приема в виде капель и нейтральный вкус сделают прием комфортным для малыша и его родителей.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Юлия Шепелева

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Донна Анна видит сны Донна Анна видит сны

Аня Юнусова сейчас известна как сестра Тимати

Tatler
Бить или не бить: как снимают постановочные драки в кино Бить или не бить: как снимают постановочные драки в кино

Постановочный бой – это целая наука, а в хорошей экранной драке и удары реальные

Популярная механика
«Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни «Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий

Psychologies
10 животных, которые способны клонировать сами себя 10 животных, которые способны клонировать сами себя

Клонирование среди животных — миф или реальность?

Популярная механика
Скорпион или Дева: самый милый знак зодиака среди женщин Скорпион или Дева: самый милый знак зодиака среди женщин

Какой знак зодиака самый милый у женщин

Cosmopolitan
Физики разобрались в стабильности стоячей молекулы Физики разобрались в стабильности стоячей молекулы

Физики выяснили причину необычного поведения молекулы кислоты

N+1
Рацион для похудения мужчины: как убрать «прежних ошибок груз» Рацион для похудения мужчины: как убрать «прежних ошибок груз»

Диета для мужчин: как убрать живот и бока

Cosmopolitan
Одностороннее движение: как понять, что ваша дружба больше не взаимна Одностороннее движение: как понять, что ваша дружба больше не взаимна

Ваша дружба похожа на равноценный обмен или это давно уже «игра в одни ворота»?

Psychologies
Липидные медиаторы помешали макрофагам фагоцитировать пневмококков Липидные медиаторы помешали макрофагам фагоцитировать пневмококков

Гидролазы возвращают макрофагам способность к фагоцитозу

N+1
Редкие фото и признания поклонников: что происходит в аккаунтах умерших звезд Редкие фото и признания поклонников: что происходит в аккаунтах умерших звезд

Самые интересные профили умерших звезд в «Инстаграме»

Cosmopolitan
Даже Питт и Гослинг: секс-символы Голливуда, о пластике которых ты вряд ли знала Даже Питт и Гослинг: секс-символы Голливуда, о пластике которых ты вряд ли знала

Рассказываем, на какие хирургические вмешательства решились эти актеры

Cosmopolitan
Пилочный маникюр: быстро делается и не оставляет порезов Пилочный маникюр: быстро делается и не оставляет порезов

Пилочный маникюр: деликатный, быстрый и аккуратный

Cosmopolitan
Пластический хирург Тимур Хайдаров — Forbes: «Покажи, что ты гений» Пластический хирург Тимур Хайдаров — Forbes: «Покажи, что ты гений»

Пластический хирург — как выделиться из толпы в условиях жесткой конкуренции

Forbes
Сапиосексуальность Сапиосексуальность

5 качеств, на которые девушки западают, не глядя на внешность

Playboy
Охота на невидимок: как ученые ищут черные дыры Охота на невидимок: как ученые ищут черные дыры

Черные дыры — возможно, самые странные объекты во Вселенной

Forbes
Как «рай для удаленщиков и стартаперов» стал проблемой для жителей Гондураса Как «рай для удаленщиков и стартаперов» стал проблемой для жителей Гондураса

Частный город Проспера столкнулся с протестами местных жителей

Forbes
10 самых сложных уровней и миссий в компьютерных играх 10 самых сложных уровней и миссий в компьютерных играх

Вспоминаем моменты, которые даже бывалых геймеров доводили до нервного тика

Maxim
10 самых невероятных видов муравьев 10 самых невероятных видов муравьев

Поговорим о 10 впечатляющих видах муравьев и их поведении

Популярная механика
Веселые рыбаки и фермы: как устроены новые финансовые пирамиды под видом онлайн-игр Веселые рыбаки и фермы: как устроены новые финансовые пирамиды под видом онлайн-игр

Как устроены инвестиционные онлайн-игры и почему их владельцев сложно найти?

Forbes
Электрический двигатель на йоде впервые испытали в космосе Электрический двигатель на йоде впервые испытали в космосе

Электрический двигатель на йоде впервые был установлен на спутнике-кубсате

N+1
Волнистые астрильды с ярко-красной грудью обошли сородичей по социальному статусу Волнистые астрильды с ярко-красной грудью обошли сородичей по социальному статусу

Волнистые астрильды занимают в иерархии место, соответствующее их расцветке

N+1
Красочный забег Красочный забег

Превращение квартиры из 1990-х в современную при помощи белой краски

AD
Достигли вершин Достигли вершин

Новая жизнь бабушкиных вещей в квартире в деревушке Кран-Монтана

AD
Что сейчас все смотрят на Netflix: 10 самых популярных сериалов Что сейчас все смотрят на Netflix: 10 самых популярных сериалов

Какие проекты Netflix пользуется наибольшим успехом в России

Cosmopolitan
Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости

Участники рынка считают, что программа является первым шагом для разворота рынка

Forbes
Бюджет: каждому свое? Бюджет: каждому свое?

Следует ли нам обсуждать с партнером свои финансы?

Psychologies
Цветы, призрак и яйцо Фаберже: 7 необычных бутылок алкоголя, которые украсят коллекцию Цветы, призрак и яйцо Фаберже: 7 необычных бутылок алкоголя, которые украсят коллекцию

Алкоголь может быть не только напитком, но и предметом искусства

Playboy
Мужской стиль одежды: как выбрать свой Мужской стиль одежды: как выбрать свой

Какие бывают мужские стили одежды, как выбрать свой и не совершить ошибки

Playboy
Активы будущего для смелых и уверенных: кому нужны альтернативные инвестиции Активы будущего для смелых и уверенных: кому нужны альтернативные инвестиции

Какие тенденции наблюдаются в мире инвестиций и как выбирать активы?

СНОБ
Артем Кумпель: «Люди могут зарабатывать на 20–30% больше» Артем Кумпель: «Люди могут зарабатывать на 20–30% больше»

Почему кассиры становятся курьерами и что будет с рынком труда

РБК
Открыть в приложении