Как вводить прикорм правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком

ЛизаМать и дитя

Первый прикорм

Как вводить правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком и здоровьем в целом.

Кормление грудью (или смесью) – это так просто. И почему оно не может длиться подольше? Да потому, что малыш растет, и даже многочисленных питательных веществ из маминого молока или смеси ему перестает хватать. Для нормального роста, развития, энергии ему становится нужна и другая пища. Некоторые мамы оттягивают момент ее введения, другие начинают давать с самого малого возраста. А как правильно?

Когда вводить

Оптимальный интервал – 4–6 месяцев. В более раннем возрасте организм малыша еще не готов к введению другой еды, в 4–6 месяцев его желудочно-кишечный тракт становится более зрелым, он способен переваривать более густую пищу. А вот после 6 месяцев без дополнительной еды у ребенка уже возникает дефицит питательных веществ, также может возникнуть задержка навыков жевания и глотания густой пищи.

Как определить время введения прикорма:

  • Ребенок держит голову.
  • Активно тянет в рот и пытается жевать несъедобные предметы.
  • Может касаться рукой рта.
  • Может сидеть на детском стуле или на коленях родителей.
  • Интересуется тем, как едят взрослые; тянется, чтобы тоже попробовать.

Правила, которые уже не работают

Давать пищу насильно. Важно, чтобы у ребенка был сформирован пищевой интерес. Если малыш даже не хочет что-то пробовать (не просто выталкивает языком, а капризничает), не нужно запихивать силой. Нужно отложить продукт на пару недель.

Начинать прикорм рано: даже если малыш тянется за ложкой, но ему всего 3 месяца, кормить его еще нельзя, его система ЖКТ не сформирована.

Начинать прикорм с соков. Это правило часто использовали наши бабушки, но оно устарело. Соки имеют низкую пищевую ценность, при этом могут вызвать аллергию или нарушения работы ЖКТ. А еще приучают к сладкому, после чего ребенок будет отказываться от других вкусов.

Что давать

Первые продукты должны быть пюреобразными. С 7–8 месяцев можно вводить полутвердую пищу, с 8–9 – давать маленькие кусочки, в год – твердую.

Порядок введения продуктов (до 1 года): Овощи (кабачок – он самый безопасный, обычно его дают первым), брокколи, тыква, морковь); фрукты (яблоко, груша, чернослив); яичный желток; каши; мясное пюре; мясные субпродукты; кисломолочные продукты; рыба; сок; ягоды; мясные бульоны.

Все блюда должны быть без соли, сахара и приправ. На всех этапах прикорма можно давать малышу воду – столько, сколько захочет.

Сколько давать

Давать новую пищу стоит утром или днем, но не вечером, чтобы было время последить за реакцией малыша. К тому же процесс переваривания может нарушить сон ребенка.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью.

Начинать прикорм необходимо по чуть-чуть, с половины чайной ложки/1 ложки. Если реакция на продукт нормальная, постепенно его можно увеличивать до максимума, рекомендованного по возрасту.

При любой негативной реакции (аллергия, колики) продукт необходимо отменить.

Вводить нужно по одному продукту. Новый добавлять, только когда первый усваивается без проблем.

Удобно вести пищевой дневник, в котором нужно записывать всю пищу, ее объем и реакцию на нее.

Помощь при адаптации к прикорму

Прикорм может стать целым испытанием. И не только потому, что поначалу малыш будет все выплевывать, но и потому, что кишечник адаптируется к перевариванию новой пищи, а это стресс для организма.

Изменения в питании могут сопровождаться нарушением баланса кишечной микрофлоры, запорами и вздутием животика. Такие реакции называют функциональными расстройствами пищеварения, они связаны с незрелостью ЖКТ ребенка. После периода адаптации все обычно проходит.

Для лучшей адаптации к прикорму можно использовать пробиотики. Полезные бактерии помогают сформировать правильную микрофлору кишечника, благодаря чему улучшается пищеварение, а значит, снижаются риски возникновения дискомфорта в маленьком животике. Поскольку в первой пище малыша пробиотиков еще недостаточно, их необходимо принимать дополнительно, например, хорошо с этой ролью справляются лактобактерии L.Reuteri, которые были выделены из грудного молока и помогут малышу адаптироваться к новой пище. Удобная форма приема в виде капель и нейтральный вкус сделают прием комфортным для малыша и его родителей.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Юлия Шепелева

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Не хочу тусоваться, хочу сажать цветочки» «Не хочу тусоваться, хочу сажать цветочки»

Героини статьи рассказали, как в их жизни появились «бабушкины радости»

Лиза
Лонжерон: для чего нужен, как ремонтируют и другие нюансы Лонжерон: для чего нужен, как ремонтируют и другие нюансы

Нужно ли усиливать лонжероны, где они находятся, что делать в случае поломки?

РБК
Роман Толстой Роман Толстой

Лондонский дом Александры Толстой — тихая гавань, путь к которой был непростым

AD
Мир моды плачет! Дизайнер Вирджил Абло умер в 41 год: каким мы его запомним Мир моды плачет! Дизайнер Вирджил Абло умер в 41 год: каким мы его запомним

История Вирджила Абло: как парень из семьи эмигрантов стал известным дизайнером?

Cosmopolitan
Самки калифорнийских кондоров принесли потомство без участия самцов Самки калифорнийских кондоров принесли потомство без участия самцов

Первый известный случай партеногенеза у калифорнийских кондоров

N+1
Эмили Ратаковски выпустила книгу Эмили Ратаковски выпустила книгу

Интервью с Эмили Ратаковски в преддверии выхода ее книги "Мое тело"

Esquire
Как выбрать игровую клавиатуру: советы для геймеров Как выбрать игровую клавиатуру: советы для геймеров

На какие параметры нужно обратить внимание при выборе игровой «клавы»

CHIP
5 советов, чтобы есть, не толстея 5 советов, чтобы есть, не толстея

Простой способ есть, не набирая лишний вес даже в праздники

Psychologies
Триллер о кибербуллинге. Чан Хо-Кей: «Вторая сестра» Триллер о кибербуллинге. Чан Хо-Кей: «Вторая сестра»

Отрывок из триллера Чан Хо-Кей «Вторая сестра»

СНОБ
Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить

Как проявляется синдром менеджера и можно ли его избежать?

Psychologies
Наполеон III: тень дяди-корсиканца Наполеон III: тень дяди-корсиканца

Племянник Наполеона I отчаянно пытался обрести славу великого полководца

Дилетант
Археологи нашли на Дону серебряную накладку с изображениями скифских богов Археологи нашли на Дону серебряную накладку с изображениями скифских богов

Ученые обнаружили изображения богов в скифском погребении IV века до нашей эры

N+1
Параллельная парковка: схема, подробная инструкция и нюансы Параллельная парковка: схема, подробная инструкция и нюансы

Параллельная парковка — один ключевых навыков, которые должен освоить водитель

РБК
После «оттепели». «Способ неопасного диссидентства» После «оттепели». «Способ неопасного диссидентства»

Юлию, оставшуюся фактически сиротой, удочерили старшие Хрущёвы

Дилетант
Александр Петров — о звериной серьезности, православии, «Веноме 2» как примере для подражания и о том, как он спасает детей своими фильмами Александр Петров — о звериной серьезности, православии, «Веноме 2» как примере для подражания и о том, как он спасает детей своими фильмами

Разговор по душам с Александром Петровым

Esquire
Магазин на диване Магазин на диване

Как нас заставляют тратить больше, чем мы собирались, и как этого избежать?

Psychologies
Рентгеновская спектроскопия никелатов подтвердила современную теорию сверхпроводимости Рентгеновская спектроскопия никелатов подтвердила современную теорию сверхпроводимости

Физики применили метод рентгеновской спектроскопии для исследования никелата

N+1
Статус: доступен Статус: доступен

Социальные сети вовлекли нас в гигантскую паутину непрерывного общения

Psychologies
Двойная жизнь АТФ: и «батарейка», и нейромедиатор Двойная жизнь АТФ: и «батарейка», и нейромедиатор

Каким образом клеточное «топливо» становится нейромедиатором?

Наука и жизнь
Липосакция шеи: как быстро, безопасно и недорого «похудеть» эту зону Липосакция шеи: как быстро, безопасно и недорого «похудеть» эту зону

Плюсы и минусы липосакции шеи

Cosmopolitan
Присоединяй и властвуй Присоединяй и властвуй

Примеры объявления одним государством об аннексии другого

Дилетант
Игра в прятки Игра в прятки

О чем мечтает утомленный светский интроверт?

Tatler
Николай Стоцкий: Николай Стоцкий:

Актер Николай Стоцкий прожил бок о бок с Сергеем Колтаковым больше тридцати лет

Караван историй
Жайме Лернер — человек, который превратил очень бедный бразильский город в райское место Жайме Лернер — человек, который превратил очень бедный бразильский город в райское место

Как Жайме Лернер сделал Куритибу одним из самых прогрессивных городов в мире

Maxim
Хочу сказать Хочу сказать

Татуировки – не просто красивые рисунки на теле

Домашний Очаг
Археологи нашли в Израиле древнейшие рыболовные крючки Западной Евразии Археологи нашли в Израиле древнейшие рыболовные крючки Западной Евразии

Археологи обнаружили в долине реки Иордан 19 рыболовных костяных крючков

N+1
Как работает лазерная эпиляция Как работает лазерная эпиляция

Разбираемся, что такое лазерная эпиляция

Популярная механика
Диджитал-этикет для взрослых: журналисты WSJ составили ряд рекомендаций о цифровой этике и гигиене Диджитал-этикет для взрослых: журналисты WSJ составили ряд рекомендаций о цифровой этике и гигиене

Как выглядит цифровой этикет в современном мире?

Inc.
Казнить, нельзя помиловать! Неудачный макияж, который не простят визажистам Казнить, нельзя помиловать! Неудачный макияж, который не простят визажистам

15 примеров полного провала в макияже на обычных девушках

Cosmopolitan
Анастасия Красовская Анастасия Красовская

Можно бесконечно смотреть на огонь, воду и актрису Анастасию Красовскую

Собака.ru
Открыть в приложении