Обратный отсчет
Возраст – это, по большому счету, только цифры. Сегодня даже в 50 лет можно выглядеть намного моложе, если правильно ухаживать за собой.
Про старение есть две новости: хорошая и... Остановить его нельзя, так как это генетический процесс, и начинается он с 20-ти лет. Но старение кожи можно так эффективно замедлить, что в 40–50 лет ты будешь выглядеть намного моложе. Про пользу питания и спорта и так все известно. Давай подберем косметику, которая поможет повернуть время вспять.
В РЕЖИМЕ УСКОРЕНИЯ. Если в 20 лет состояние кожи можно улучшить за месяц, то после 45-ти нужно подождать хотя бы три месяца. Это связано с циклом обновления клеток, который с 28 дней увеличивается до 120. Именно по этой причине косметологи советуют не бросать пользоваться кремом через месяц, даже если результат кажется тебе не впечатляющим, и оценить эффект чуть позже.
ПИТАТЬ ИЛИ УВЛАЖНЯТЬ? При выборе крема часто не понятно, какой лучше для зрелой кожи – питательный, увлажняющий, омолаживающий... Смотри не на действие, а на ингредиенты, так как многие из них работают сразу в нескольких направлениях. Например, экстракт ириса увлажнит кожу и за счет высокого содержания масел окажет питательное действие. А гликолевая кислота отшелушит кожу и «сотрет» пигментацию.
CПЕЦАГЕНТЫ. Некоторые ингредиенты в кремах работают по принципу инъекций и могут заменить визит к косметологу. Например, трипептид SynAke блокирует активность мимических морщин, как ботокс. А полисахариды, полученные из водорослей, создадут эффект увлажненной кожи, как после биоревитализации.
На заметку
1. Помимо косметики, зрелой коже для поддержания тонуса и сияния нужны нутриенты. Например, для активного производства собственного коллагена должны быть в норме витамины С и B6, марганец, цинк, кальций, железо и магний. Можешь сдать анализы под наблюдением врача-дерматолога и по результатам дополнить «внешний» уход за кожей приемом этих нутриентов.
2. Избегай чрезмерной инсоляции. Даже лишние 20 минут в день пребывания на солнце без защитного средства усугубляют морщины. С марта по сентябрь старайся пользоваться дневным кремом с SPF 30–50, в остальные месяцы – с SPF 15–20. Кстати, у таких кремов есть два приятных «побочных» действия: они визуально делают кожу белее. И за счет более плотной, чем у обычных кремов, консистенции могут создавать ощущение, что кожа выровнена светлым тональным кремом.
Крем или сыворотка?
Если кожа очень сухая, наноси крем поверх сыворотки. В остальных случаях хватит и любого из этих средств.
Фото: PR. ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl