Что делать, если после расставания с мужем занизилась самооценка

ЛизаПсихология

Ну и вид... я тоже так хочу!

Три года назад я разошлась с мужем. Причина – его любовница, существование которой он не очень-то скрывал. Я подозревала, и, когда я прямо спросила его об этом, он неожиданно во всем признался. Месяц мы скандалили, я пыталась «вернуть его в семью». Но потом сдалась, и мы развелись. Я была так подавлена, что года два не могла смотреть на мужчин...

Но время прошло, неприятности постепенно забылись. Да и мне самой уже захотелось чего-то такого… личного. Коллега познакомила меня со своим двоюродным братом. Сходили мы с ним на пару свиданий. На втором был секс. И это второе свидание было последним. Я, конечно, начала переживать – что это со мной что-то не так.

Подружки разделились на два лагеря. Одни сразу решили меня поддержать, стали говорить «Да ты что! Ты прекрасна! Он дурак, счастья своего не понимает, засиделся в холостяках». Другие сказали, что я малость расплылась и мне надо работать над фигурой. И вот я купила себе карту в фитнес-клуб. Первый же поход туда стал открытием! Но главные открытия я сделала не в зале, а в душевой и раздевалке. Я увидела, как здорово можно преобразить свое тело. И не только физическими упражнениями. В душе и в сауне передо мной расхаживали девушки и вполне себе женщины средних лет со «сделанной» грудью, в ярких цветных татушках по всему телу… Но больше всего меня поразили креативные стрижки на том самом месте. Ну, вы меня понимаете. Вместо унылого треугольника – бабочки, розочки, тюльпанчики. В общем, весна полным ходом. Также были замечены пирсинг и даже стразы… Не понимаю, как они там держатся, наверное, все дело в специальном клее. Короче, я была в шоке и рассказала подруге. Она тоже была в шоке. От моей отсталости в этих вопросах. «Ты что – первый раз такое увидела? Ну, ты даешь! Это же сейчас в тренде, а все потому что мужчинам нравится! Я тоже, кстати, себе делаю себе интимную стрижку».

Честно скажу, идея мне понравилась. Я бы сделала себе такое. Только не знаю, по возрасту ли это и поможет ли зацепить кого-то? А вдруг наоборот – оттолкнет. Как воспримет мужчина сорокалетнюю женщину с бабочкой в стразах в том самом месте? Подумает еще, что я легкомысленная.

Тату оставьте молодым

Олеся Фоминых,
психолог-
психотерапевт,
специалист по
семейным
проблемам

Мужчина после свидания исчез из поля зрения? Примите это досадное недоразумение как личный опыт. После расставания с мужем у вас занизилась самооценка, появилась неуверенность в своей женской привлекательности. Но не надо на этом зацикливаться! Женщины, которые пытаются привлечь внимание только своей внешностью и экстравагантным имиджем, вряд ли заинтересуют мужчину с серьезными намерениями. Часто за попыткой приукрасить себя стразами или тату скрывается неуверенность в себе. Для женщины среднего возраста очень важен уход за собой. Аккуратная интимная стрижка добавит вам баллов в глазах любимого, а вот стразы и сердечки могут спугнуть или даже рассмешить. Ухоженная женщина, пользующаяся дорогой косметикой, с чистой подтянутой кожей без целлюлита привлекает взгляды мужчин от 18 до 80 лет. А стразы и тату на попе оставьте молодым соперницам, которым, кроме броской внешности, зачастую нечего предложить мужчинам.

Это комментируют на сайте lisa.ru

Вы уж извините, но, мне кажется, дело не в бабочках и стразах. Так что не зацикливайтесь. Мне кажется, вам надо работать над своей самооценкой. Видимо, любовница и развод хорошо по ней ударили. А то, о чем вы так переживаете, это второстепенно. Я не думаю, что товарищ после секса не позвал на следующее свидание только потому, что у вас ТАМ треугольник, а не бабочка. Саша

Главное – мозг в голове, а не бабочка в «том самом месте». Хотя, если меня муж о таком попросит, сделаю. Подчеркиваю – муж. Маняша

Про мозг в голове – это правильно. Но это же по сути – уверенность в себе. Есть счастливые женщины, у которых она есть. А есть такие, которые ее или не имели никогда, или растеряли из-за жизненных проблем. И вот приходит момент, когда надо эту уверенность вернуть. Кому-то хватит и нового платья, а кому-то, извините, нужны стразы на теле. Сделать то, что тебе нравится, но что другие, может быть, осудят, – вот что поднимает самооценку. Вот вы сделаете «бабочку», если муж попросит, и у вас появятся новые впечатления от секса. А у автора поста самооценка повысится, уверенность в себе появится. И еще неизвестно, кстати, что важнее в ее возрасте. Pomidor

Если вам нравится, как это выглядит на других, надо и себе сделать однозначно. Но при этом удвоить усилия в спортзале. Потому что, если у женщины отвисший живот и дряблая кожа, ее никакие изыски не спасут. Наоборот, стразы на коже в любом месте будут выглядеть как насмешка. Так что, если вы хотите «блистать», это для вас дополнительный стимул привести себя в хорошую форму. Так что я вас поддерживаю и желаю удачи! Аллочка

Накипело? Изменяет муж? Достает начальник, не слушается ребенок? выскажись на LISA.RU

Колонка психолога: Я знаю, почему вы не худеете

Подруга без всяких видимых усилий остается стройной, а ты сидишь на диете и никак не можешь сбросить вес? обидно! Психолог Михаил Лабковский рассказывает, почему так происходит.

Многие люди сейчас страдают лишним весом. Речь не о тех, кто болен или генетически предрасположен к полноте. Я говорю о здоровых. Причин, по которым человек ест больше, чем ему нужно, две. Либо он едой что-то компенсирует, либо заедает тревогу. Давайте разбираться вместе.

Молодец, возьми конфету

Михаил Лабковский,
психолог

С детства родители нас поощряют сладким за какие-то достижения, например, сделал уроки – получи шоколадку. Человек вырастает, начинает жить, а в этой жизни его мало что радует. Работа не устраивает, отношения – сплошной стресс, начальник самодур, свекровь раздражает. Чтобы как-то компенсировать внутреннее недовольство, он начинает есть. И выбирает, обратите внимание, не овощи с фруктами, а тяжелую, жирную, сладкую пищу. Фастфуд делает сразу две волшебные вещи: отвлекает внимание и создает тяжесть в желудке, благодаря которой кровь отливает от головы. Таким образом можно на время забыть о проблемах. Так и человек хоть как-то пытается подсластить будни – в прямом смысле этого слова.

Есть, чтобы забыться

Отдельным пунктом я бы выделил тревожность. У людей, которые испытывают длительный стресс, в голове существует установка, что жить опасно. Заметьте, люди с лишним весом бегут к холодильнику вечерами, а не рано утром. На это есть причины. Днем вы заняты делами, а вот когда приходите домой, тревога накрывает с головой. И требуется что-то, чтобы отвлечься: бутерброд с вареньем или кусок торта. Кровь отливает от головы и приливает к желудку, голова таким образом «пустеет», вы ощущаете тяжесть в животе, которая перевешивает тревогу в голове. И так до бесконечности.

Почему не работают диеты

В основе любой из них лежит резкое сокращение потребления углеводов, а именно из них состоит наше нервное волокно. Когда тревожный человек отказывается от «строителей» нервных клеток, он может с катушек слететь. Сорвется и начнет поедать булочки, сладкое, пироги. Никто не мчится в приступе нервной булимии в мясной отдел за диетическим куриным филе. Еще одна причина, по которой диеты не работают, такова. Допустим, вы себя ограничивали, вес сбросили, а голову не вылечили. Желаемый результат достигнут, и вы вернетесь к прежнему, нездоровому режиму питания. Поэтому единственный способ окончательно сбросить вес и поддерживать его – это разобраться с психикой. Спросите себя: почему ваша жизнь не доставляет удовольствия и все время приходится поощрять себя? Ведь для кого-то работа, семья, отношения и есть тот самый «пряник». И еще выясните, чувствуете ли вы тревогу? Боитесь ли вы вещей, которые еще не произошли? В таком случае есть смысл разбираться с собой, а никак не с обедом.

Прочитать другие статьи психолога и задать ему вопрос можно на www.lisa.ru

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выше грудь! Выше грудь!

Для одних грудь – предмет гордости, для других – источник комплексов

Домашний Очаг
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
От синтеза клетки до зрелого цветка От синтеза клетки до зрелого цветка

Как выращиваются орхидеи рода фаленопсис на базе тепличного комбината

Агроинвестор
Среда для жизни Среда для жизни

Рука об руку: как благоустроить общественные пространства вместе с жителями?

Ведомости
Больше движений! Больше движений!

Нужно больше двигаться, а не искать отговорки, почему не можешь

Y Magazine
Будь в форме Будь в форме

Мы собрали семь причин, из-за которых вы никак не можете обрести фигуру мечты

Moodboard
Изогнутый экран смартфона — это удобно? Изогнутый экран смартфона — это удобно?

Стоит ли покупать смартфоны с изогнутыми экранами?

CHIP
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
За белым солнцем За белым солнцем

Белые ночи, Новый год, летний лед:  что еще возможно в июне в Якутии?

Новый очаг
Я работаю мамой Я работаю мамой

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

Лиза
Франшиза: Что скрывается за этим словом? Франшиза: Что скрывается за этим словом?

Франшиза — идеальный рецепт успеха или сложная система с подводными камнями?

Наука и техника
Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат

Как действовать в случае ДТП с электросамокатом

РБК
Минус вайб Минус вайб

Чем опасно доверять написание кода нейросетям?

N+1
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
Пресноводные русалки Пресноводные русалки

Когда-то давно, 200 тысяч лет назад, в Евразии появился необыкновенный зверь

Знание – сила
Женщина на борту Женщина на борту

Женщины в море: против суеверий, морских богов и стереотипов

Y Magazine
От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной

Подборка пяти великих фильмов о Великой Отечественной

Ведомости
Если ты аэрофоб Если ты аэрофоб

Как перестать бояться летать на самолетах

Лиза
Этноконфессиональные особенности мясного потребления Этноконфессиональные особенности мясного потребления

Под влиянием каких факторов меняется ассортимент мясной продукции

Агроинвестор
Нам это НАДо? Нам это НАДо?

Инновационный подход к антивозрастному уходу за кожей: косметика с NAD+

Лиза
Киловатты комфорта Киловатты комфорта

AVATR 11: электромощность, переведённая в комфорт

Y Magazine
На зарядку становись: как развиваются инфраструктурные технологии для электромобилей На зарядку становись: как развиваются инфраструктурные технологии для электромобилей

Как инфраструктура для электромобилей способна изменить рынок

Forbes
Верить нельзя сомневаться Верить нельзя сомневаться

О самых частых заблуждениях о миоме матки рассказывает врач акушер-гинеколог

Лиза
Дети войны. Воспоминания Марка Розовского Дети войны. Воспоминания Марка Розовского

Война, эвакуация, московские дворы в воспоминаниях драматурга Марка Розовского

Знание – сила
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Ловушка стереотипов: пять страхов, которые мешают зумерам строить карьеру Ловушка стереотипов: пять страхов, которые мешают зумерам строить карьеру

Как зумерам справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством

Forbes
Заменили отцов на заводах Заменили отцов на заводах

Юные герои тыла: как дети работали на заводах во время Великой Отечественной

Ведомости
Нейросети в поисках персонала: как компании используют искусственный интеллект в рекрутинге уже сейчас Нейросети в поисках персонала: как компании используют искусственный интеллект в рекрутинге уже сейчас

Как рекрутеры используют нейросети — кейсы из России

ТехИнсайдер
Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове

Уникальные находки древнескандинавской культуры гресбакен

Знание – сила
Зеленые защитники Зеленые защитники

Cамые благоприятные комнатные растения по знаку зодиака

Лиза
Открыть в приложении