Как понять, не пора ли тебе скинуть эмоциональный багаж?

ЛизаПсихология

Любовь прошла?..

Перед Новым годом принято избавляться от всего лишнего. Кто-то, как гласит легенда, выкидывает из окон телевизоры, а кто-то оставляет в прошлом ненужных людей и отжившие отношения. Как понять, не пора ли и тебе скинуть эмоциональный багаж?

Спады, подъемы и скучная размеренная рутина – из этого, по большому счету, и складываются отношения между двумя людьми. На стадии эмоционального «дна» или, наоборот, участившихся ссор важно понимать, что это – безвозвратное ухудшение, ведущее к концу, или просто очередной поворот колеса, после которого все опять будет хорошо. Если ты устала зацикливаться на размышлениях о вашем совместном будущем и понимаешь, что эти мысли становятся слишком уж болезненными – время обдумать, а нужно ли такое будущее вообще?

1Что-то пошло не так

В первую очередь на «неправильные» отношения отзывается тело. Ты можешь начать испытывать рядом с любимым человеком физический дискомфорт – скованность, зажатость, неестественные позы, неловкие резкие движения. Следом обычно подтягивается психосоматика, и здесь уже можно попытаться выяснить, что тебя действительно гнетет в создавшейся ситуации. Отсутствие взаимопонимания и, как следствие, невозможность выговориться отзываются пропадающим, срывающимся голосом, кашлем и вечными ларингитами, а ощущение, что на человека нельзя положиться и ты тащишь все на себе – разболевшейся спиной. Ревность и вообще любые сомнения в собственной привлекательности и желанности моментально проявляются во внешности: могут появиться прыщи, с которыми ты вроде бы окончательно разобралась еще в старших классах, шелушение кожи, проблемы с волосами.

Словом, если ухудшение самочувствия по срокам совпало с новым романом или с моментом, когда с любимым человеком наметился разлад, то как раз в отношениях и кроется причина твоих недомоганий.

2Беспричинно несчастлива

Конфеты, букеты и пожелания доброго утра по расписанию совсем не означают, что между вами все хорошо. Внешние атрибуты влюбленности могут быть лишь вишенкой на невкусном горьком торте из сомнений, переживаний и мелких вроде бы шероховатостей в отношениях, которые в комплексе ввергают тебя в полный раздрай. С одной стороны, ты вроде бы с кем-то точно встречаешься (а то и находишься в браке), регулярно постишь в соцсетях совместные фото и строишь планы.

С другой – все больше ощущаешь, как устойчивая почва под ногами превращается в желе. Большинство женщин ожидает от партнера стабильности и поддержки – и речь тут не только и не столько о материальной стороне, но и об эмоциональной «подпорке» тоже. И как только твой мужчина начинает уклоняться от этой обязанности, ты это чувствуешь и начинаешь страдать от неопределенности.

3Независимое мнение

Если ты любишь зарубежные ситкомы, то наверняка хотя бы раз встречала сцену «интервенции» (в данном случае – вмешательства в личную жизнь): друзья устраивают герою своеобразную вечеринку с сюрпризом, но вместо торта и поздравлений ошарашивают его искренним мнением о неподходящих ему отношениях или какой-нибудь очевидно тупиковой жизненной ситуации. У нас так делать не принято, а жаль – зачастую со стороны лучше видно, на что похожи ваши отношения, куда могут привести и как к тебе на самом деле относится твой партнер. Наберись мужества и попроси двух-трех близких друзей сказать тебе всю правду.

4Даже не думай

Даже если твои отношения напоминают тот самый чемодан без ручки, который неудобно нести и жалко выкинуть, ты все равно находишься в условной зоне комфорта и некой определенности. Рубить гордиев узел и оказываться в потенциально неласковом мире поиска новых отношений или вообще в одиночестве, которое может и затянуться, тебе страшно, и страх этот совершенно нормален. Но не давай ему загнать тебя в ловушку!

  • Никакой ностальгии. Да, в начале отношений у вас действительно все могло быть как в волшебной сказке. Но с тех пор утекло много воды, чувства выдохлись, как вино, а вы оба стали другими людьми, которым уже не так хорошо вместе.
  • Ты ни в чем не виновата и не обязана в одиночку пытаться все починить. И в том, что ваши отношения рассыпаются, и в решении попытаться их сохранить должна быть равная ответственность обеих сторон. Не грызи себя и не взваливай на свои плечи непосильную ношу.
  • Не делай вид, что ничего не происходит. Если тебе не нравится направление, в котором дрейфует ваша любовная лодка – время взять весло и направить ее к пристани, где можно взять паузу и поговорить. Мужчина не телепат и сам вряд ли догадается, что именно не так, даже если ты будешь делать максимально несчастное лицо при каждом вашем разговоре.

5Все тебе на пользу

Когда эмоции застилают разум, передавай бразды правления левому полушарию мозга, отвечающему за логику и рациональное мышление. Составь табличку (примерно такую, как наша) из 5–6 важных для тебя пунктов и оцени, в «плюсе» ты по ним в отношениях или в «минусе».

Если чувствуешь в себе силы, можешь оценить каждый из пунктов по пятибалльной шкале, а затем подбить баланс. Это поможет тебе понять, точно ли стоит и дальше тратить время на эти отношения.

Проверка на вшивость

Простейший тест – напиши ему прямо сейчас о том, что тебе грустно, как-то все навалилось и ты неважно себя чувствуешь. И посмотри, что он ответит.

-

«Понимаю тебя, у меня тоже сейчас куча проблем».

-

«Да забей, ничего серьезного».

-

«Ну, зато погода нормальная вроде, мы с друзьями решили после работы попить пивка. А ты вечером чем займешься?»

+

«Я могу тебе чем-то помочь?»

+

«Завари себе вкусного чая и продержись пару часов. После работы буду у тебя!»

+

«Мысленно обнимаю, держись! Может, деньги нужны? Просто скажи».

Его глазами

Ты теряешь аппетит, сон и нервные клетки, постоянно взвешивая аргументы «за» и «против». Подруги в курсе всех твоих сердечных перипетий, коллеги участливо интересуются, что случилось, а самый близкий человек продолжает жить как ни в чем не бывало и даже не пытается сам начать важный разговор.

Помни, что уловить незримые флюиды и сгущающийся между вами печальный туман мужчина не способен. А искать выход из ситуации он начнет только после того, как сможет постфактум зафиксировать некое свершившееся изменение. Другими словами, твое плохое настроение без объективных причин он скорее отнесет к «женским дням» или даже фазам луны, на которые ты, по твоим же словам, реагируешь. А вот отсутствие твоих вещей в шкафу он точно не сможет проигнорировать. Если тебе важно пусть не сохранить отношения, но хотя бы обсудить проблемы и решить все миром, не жди от него инициативы – начинай беседу сама.

Фото: Pixel-Shot /stock.adobe.com. Текст: Татьяна Выводнова.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Испанская тетрадь: Владимир Познер о самоцензуре, долге священника, врача и журналиста Испанская тетрадь: Владимир Познер о самоцензуре, долге священника, врача и журналиста

Отрывок из книги Владимира Познера «Испанская тетрадь. Субъективный взгляд»

Forbes
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
За Батуриной пришли рейдеры: что стоит за объявлением в розыск богатейшей женщины страны За Батуриной пришли рейдеры: что стоит за объявлением в розыск богатейшей женщины страны

Суд Калмыкии в пятницу объявил в розыск богатейшую женщину России Елену Батурину

Forbes
Не такая, жду трамвая Не такая, жду трамвая

Психолог объясняет, почему классные девчонки иногда страдают от одиночества

Cosmopolitan
Как понять, что твой подарок не понравился Как понять, что твой подарок не понравился

Лишь еле заметные признаки дадут знать, облажался ты или нет с подарком

Maxim
Тебе так можно! Тебе так можно!

До какого возраста можно целоваться на улице и одеваться так, как хочется

Лиза
Девушка-фиалка: как выбрать идеальный фиолетовый цвет волос Девушка-фиалка: как выбрать идеальный фиолетовый цвет волос

Фиолетовый издавна считался королевским цветом и был овеян ореолом мистики

Cosmopolitan
Может ли американский самолет выполнить «кобру» Может ли американский самолет выполнить «кобру»

«Кобру Пугачева» могут выполнить не только отечественные истребители

Популярная механика
«Я феминистка, но платить будешь ты»: о гендерных ожиданиях и реальности «Я феминистка, но платить будешь ты»: о гендерных ожиданиях и реальности

Формула «феминистки запрещают» уже стала классикой антифеминистической риторики

Psychologies
Умные часы, дополненная реальность, гибкие экраны: главные гаджеты 2010-х Умные часы, дополненная реальность, гибкие экраны: главные гаджеты 2010-х

Второе десятилетие XXI века — время носимой электроники и интернета вещей

Esquire
Поле боя Поле боя

Флорентийский кальчо заинтересовал меня не жестокостью и не спортивным духом

Esquire
Что приготовить на Новый год: лучшие рецепты с фото Что приготовить на Новый год: лучшие рецепты с фото

Подготовка к Новогоднему застолью – это приятные, но всё же хлопоты

Cosmopolitan
Эдмон Айзенберг: «Невероятный, дерзкий, чувственный» Эдмон Айзенберг: «Невероятный, дерзкий, чувственный»

Эдмон Айзенберг: наследник парфюмерной империи о тайне трех молекул

Playboy
Алый театр Алый театр

Эмма Уотсон о фильме «Маленькие женщины», борьбе за равенство и одиночестве

Vogue
Книга рекордов: 8 российских миллиардеров, которые превратили любовь к спорту в бизнес Книга рекордов: 8 российских миллиардеров, которые превратили любовь к спорту в бизнес

Интересные случаи, когда россияне пытались преуспеть в спортивном бизнесе

Forbes
8 абсолютно бесполезных вещей, которые точно есть у тебя дома (спорим?) 8 абсолютно бесполезных вещей, которые точно есть у тебя дома (спорим?)

Просто задумайся — зачем оно тебе?

Playboy
Алина Болотина Алина Болотина

Алина Болотина попала в рейтинг сайта Models.com и топ новых лиц Vogue

Собака.ru
Груз ответственности: как домашние обязанности приводят к истощению работающих женщин Груз ответственности: как домашние обязанности приводят к истощению работающих женщин

О том, как важно женам и мужьям делить поровну ответственность за дом и детей

Forbes
Чужие следы: что делать, если машину повредили во дворе Чужие следы: что делать, если машину повредили во дворе

Как отыскать водителя, который притер вашу машину, и кто должен оплатить ущерб

РБК
Гигиена Гигиена

Если верить рекламе, человеку следует ходить исключительно в костюме химзащиты

Maxim
Чудить на праздникъ Чудить на праздникъ

Попробуй взять на вооружение исторический опыт, чтобы чудить с фантазией

Maxim
Квартира в красках юга, 65 м² Квартира в красках юга, 65 м²

Хозяева квартиры жили в Средней Азии, и в интерьере использовали цвета тех мест

AD
История встречи История встречи

Ольга Дибцева и ее муж Роман впервые станут родителями

OK!
Частный визит: что такое остров Танда и почему там нужно побывать Частный визит: что такое остров Танда и почему там нужно побывать

Танда — вовсе не обычный тропический курорт

РБК
Кто кому мама: как родители меняются ролями с детьми Кто кому мама: как родители меняются ролями с детьми

Иногда родители выбирают слабую позицию, вынуждая детей повзрослеть раньше срока

Psychologies
«Людям запретят водить машины»: чем займется «Яндекс.Такси» после смены гендиректора и почему компании не страшен Сбербанк «Людям запретят водить машины»: чем займется «Яндекс.Такси» после смены гендиректора и почему компании не страшен Сбербанк

Даниил Шулейко — о западной экспансии и секретах своей карьеры

Forbes
Инна Шульженко: Пелагеин двор. История тарусской женщины, спасавшей интеллигенцию в 1950-1970-х Инна Шульженко: Пелагеин двор. История тарусской женщины, спасавшей интеллигенцию в 1950-1970-х

Пелагея Стёпина принимала на постой всех, кого больше никто к себе не пускал

СНОБ
Синьора фортуна Синьора фортуна

Супруга посла Италии объяснила, как очаровать самых серьезных людей Москвы

Tatler
Квартира дизайнера, 47 м² Квартира дизайнера, 47 м²

Квартира, выполненная в ярких марокканских цветах

AD
Открыть в приложении