Устала, нет ни сил, ни желания что-то менять?

ЛизаЗдоровье

Хроническая усталость: симптомы и лечение у женщин (найти и обезвредить)

Устала, нет ни сил, ни желания что-то менять? Давай вместе разберемся – тебе просто надо в отпуск или пора избавляться от синдрома хронической усталости.

Татьяна Кравченко

widen_930_crop_1000_562_0_104_q90_666362_633880903d.jpeg
Источник здесь и далее: ShutterStock/Fotodom.ru

Что такое хроническая усталость

Хроническая усталость: что делать, если тебе кажется, что ты выжата как лимон, даже если спишь по 10 часов? Однозначного мнения на счет этого синдрома нет.

Одни врачи считают, что такое состояние вызвано проблемами с нервной системой, другие, наоборот, думаю, что синдром запускает массу проблем со здоровьем, и в том числе больно бьет по нервной системе.

Есть, конечно, и третьи, кто полагает, что надо перестать пытаться прыгнуть выше головы, не перегружать себя дополнительной работой, не принимать все близко к сердцу – в общем, избавляться от всего, что может стать причиной постоянной усталости и приводит к быстрой утомляемости. Последние точно не правы: изменения настроения и общего самочувствия, которое называют хронической усталостью, не лечатся просто хорошим сном, потому что сопровождаются изменениями различных систем организма. Но что появляется раньше: СХУ (синдром хронической усталости) или депрессия? Вот это вопрос, как с курицей и яйцом, и он до сих пор остается открытым.

До 1993 года считалось, что хроническая усталость развивается «на нервах», и является одной из форм неврастении. Однако проведенные чуть позже исследования эту версию не подтвердили, и сегодня ученые все больше сходятся на том, что СХУ — это отдельное заболевание, за которым стоит ряд изменений в организме, в том числе в аутоиммунной системе.

Другие исследования пациентов с симптомами, похожими на СХУ, отмечают в анализах увеличение процента молочной кислоты. Самые последние эксперименты не исключают, что все-таки СХУ — это соматизированная депрессия, при которой тоже происходят изменения на аутоиммунной уровне.

Пока врачи не пришли к однозначному мнению, такой диагноз, как «синдром хронической усталости», тебе никто не поставит. Пока за ним закрепились такие обозначения, как «недомогание и утомляемость», «синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни» или соматоформные расстройства».

Какие симптомы могут быть опасны

Как избавиться от хронической усталости? С чего начать лечение и как бороться с недомоганием? Прежде всего, с обращения к врачу и четкой формулировкой своего состояния. Ниже мы перечислим основные симптомы (важно, что их должно быть не менее четыре сразу!).

Субфебрильная температура

Есть пациенты, которые живут с температурой 37 и даже ее не чувствует. Другие девушки отмечают ее повышение за пару-тройку дней до менструации, и это является нормой. Нередки случаи, когда температура повышается на фоне эмоционального перевозбуждения: когда ты чувствуешь, как сердце рвется из груди на радостях, тебя бодрит, спать не хочется, ощущение, что у тебя жар.

Скорее всего, это признак временного повышения давление на фоне эмоционального и гормонального всплеска, и оно скоро пройдет. Если же температура 37 держится постоянно, и ты ощущаешь общую слабость, усталость, возможно, озноб без признаков простуды, это должно стать поводом для обращения к врачу.

Внезапно возникающая слабость

Быстрая утомляемость — еще одна причина хронической усталости. Ты вроде бы чувствовала себя нормально и собиралась свернуть горы на работе, а через какое-то время резко поняла, что не можешь поднять руки над клавиатурой: слабость такая, что как будто разгрузила вагон картошки, а по факту ты только доехала до работы, а сделать уже ничего не можешь.

Снижение работоспособности в течение полугода

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Проверь свои отношения! 5 сценариев любви: какой из них твой Проверь свои отношения! 5 сценариев любви: какой из них твой

Главное — понять, что в ваших отношениях не дает вам построить настоящее счастье

Лиза
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Как набрать мышечную массу согласно науке: секреты рельефного тела Как набрать мышечную массу согласно науке: секреты рельефного тела

Набор мышечной массы – это не просто про штангу и куриную грудку

ТехИнсайдер
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Первая минута Первая минута

Как заставить начало разговора работать на результат

kiozk originals
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Открыть в приложении