Редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели

GraziaМода

С чистого лица

Оздоровление организма, правильное питание, массаж и капельницы: редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели и честно рассказали, что из этого вышло.

Здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться

Екатерина Сахарова, редактор отдела общества и культуры «Первая линия» Health Care Resort, Зеленогорск, Россия

Последние месяцы выдались непростыми: даже без анализов я понимала, что уровень кортизола зашкаливает, а тревожность растет, поэтому предложение поехать на курорт «Первая Линия. Health Care Resort» на берегу Финского залива я восприняла как ответ Вселенной на мой внутренний запрос. Тем более я всегда хотела попробовать «новую жизнь» под присмотром врачей.

Курорт находится в живописном Зеленогорске, окружен высокими соснами, песчаными дюнами и построен в финском стиле: много дерева, стекла, комфортные номера с отдельной комнатой, где стоит массажная кушетка. А еще здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться. Пятидневная программа, которую мне предстояло пройти, называется «Активация метаболизма». Она обещает «закалить» митохондрии – клетки, отвечающие за энергию, немного снизить вес и уравновесить ментальный баланс. Несмотря на плотный, хотя и зожный приветственный ужин, в первую ночь мне приснилось, как моя сестра тайком передает мне сэндвич. Видимо, подсознательно я готовилась к очень аскетичному питанию, но на деле все оказалось не так. Во-первых, калорийность моего меню составляла 1500 кк – примерно так я питаюсь в обычной жизни. Во-вторых, блюда шеф-повара Игоря Сверлова оказались не только фотогеничными, но и очень вкусными: даже не думала, что про брокколи я когда-нибудь скажу «ум отъешь». Овощи в меню были каждый день, в основном шпинат, кабачки, авокадо, томаты, которые шеф мастерски обыгрывал, превращая банальную морковь в мишленовское блюдо. Несколько рецептов я обязательно внедрю в свой рацион. В этом великолепии не хватало только соли, но с этим я смирилась на третий день. Соль отсутствует во всех программах курорта, как и сахар и красное мясо, зато есть рыба, яйца и кисломолочные продукты – на них табу нет. Мне разрешалось практически без ограничений пить различные чаи и цикорий на альтернативном молоке, а это оказалось очень вкусно! Честно скажу, иногда я им злоупотребляла. Первый день начался с диагностики. Я сделала биоимпеданс, чтобы узнать свой вес, мышечную и жировую массу, а после отправилась на ЭКГ и эргоспинометрию – активную тренировку на велотренажере, в ходе которой оценивают возможности организма, в частности сердца и легких. Следом обширные лабораторные анализы (я сдала 12 пробирок крови!) плюс редкое исследование на генетику микробиоты. Далее состоялась длительная консультация с врачом-ментором, а после начались процедуры, которые длились нон-стоп до самого вечера с перерывом на еду (забегая вперед, скажу, что «Первая Линия» научила меня тайм-менеджменту, там ты понимаешь, что каждая минута имеет значение). Мне назначили скандинавскую ходьбу, массаж, криотерапию (на курорте установлена камера, которая достигает температуры минус 190 градусов, – питерская разработка), экспрессию генов – капельницы с глутатионом и неотоном, интервально-гипоксическую тренировку клеток на специальном аппарате, которая имитирует подъем в гору; атомарное водородное омоложение в комнате ментального благополучия (ты слушаешь бинауральные ритмы, которые оказывают положительное действие на мозг, смотришь на мультимедиа-арт и делаешь ингаляции водородом, замедляющие старение клеток, – и тебе хорошо). Плюс массаж, персональные тренировки и ведение эмоционального дневника, куда каждый вечер и утро нужно записывать события дня, которые вызвали какие-либо переживания.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Полина и Эюб Полина и Эюб

Полина Рафеева и Эюб Фараджев — молодые артисты Театра имени Вахтангова

OK!
Жить будут Жить будут

Как восстановить поврежденные в отпуске волосы – рассказывает эксперт

Лиза
Учите меня жить Учите меня жить

Коуч: что это за специалист и как он на самом деле может помочь?

VOICE
Дин Итэн: «Жизни обычных людей во всем мире похожи друг на друга» Дин Итэн: «Жизни обычных людей во всем мире похожи друг на друга»

Премьера спектакля китайского режиссера Дин Итэна «Я не убивала своего мужа»

Монокль
Вся надежда на русскую пчелу Вся надежда на русскую пчелу

Роспотребнадзор запретил ввоз пчел из Узбекистана, Казахстана и Киргизии

Наука
«Санни»: черная комедия с Рашидой Джонс о женщине, которая ищет пропавших мужа и сына «Санни»: черная комедия с Рашидой Джонс о женщине, которая ищет пропавших мужа и сына

«Санни»: проект, скрывающий за маской черной комедии драму и детектив

Forbes
Возрождая Третий Рим Возрождая Третий Рим

Основатель архитектурного бюро о будущем сталинского ампира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Зачистка социального болота: 5 плюсов и минусов культуры отмены Зачистка социального болота: 5 плюсов и минусов культуры отмены

Приводит ли культура отмены к истинной справедливости?

Psychologies
Туда и обратно Туда и обратно

Как в классических детективах переплетаются персонажи и личности авторов

P.I.C. Partner In Crime
Яичница-глaзунья Яичница-глaзунья

Самое простое и самое великое, что можно представить в кулинарии, – это яйцо

КАНТРИ Русская азбука
Как страшный сон Как страшный сон

Технология WebAuthn приходит на смену паролям

Цифровой океан
Щи Щи

Щи: универсальности этого супа можно лишь подивиться

КАНТРИ Русская азбука
Аннигиляция в вопросах и ответах Аннигиляция в вопросах и ответах

Что такое аннигиляция?

Наука и жизнь
Недетская анимация: какие реальные психические процессы показаны в мультфильме «Головоломка-2» Недетская анимация: какие реальные психические процессы показаны в мультфильме «Головоломка-2»

Какие научные доводы легли в основу «Головоломки-2»?

ТехИнсайдер
«Конверт при вскрытии порван» «Конверт при вскрытии порван»

Как старый партийный деятель пытался шутить с Ежовым о работе НКВД

Дилетант
Оливье Оливье

Оливье в Советском Союзе прижился и вскоре прочно закрепился в новогодних меню

КАНТРИ Русская азбука
Город без плана Город без плана

Новосибирск: конторы, фавелы и оперный театр

Weekend
Яблоки миллиардеров: как богатые наследники продолжают покорять мировой теннис Яблоки миллиардеров: как богатые наследники продолжают покорять мировой теннис

Богатые наследники, которые профессионально занимаются теннисом

Forbes
Как завещал великий Ленин? Как завещал великий Ленин?

Основные тезисы «политического завещания Ленина»

Дилетант
Стильно, модно, беспощадно Стильно, модно, беспощадно

Отрывок из книги Сары Гэй Форден «Дом Гуччи» об убийстве Маурицио Гуччи

P.I.C. Partner In Crime
Помощь от природы Помощь от природы

Продукты, которые тебе нужны в жару

Лиза
Один на острове Один на острове

25 вещей, которые непременно нужно сделать на Сахалине

2Xplore
Ребятам о зверятах Ребятам о зверятах

Росина Сефиен вышла на дейтинг-охоту и вернулась со славными трофеями

VOICE
Завтрак на траве Завтрак на траве

Как легко, без спешки и, главное, правильно подготовиться к пикнику?

Лиза
Лев, Единорог и библиотека Лев, Единорог и библиотека

Что это за эмблема и какое удивительное здание охраняют фигуры Льва и Единорога?

Знание – сила
Чебуреки Чебуреки

Они должны быть настолько сочными, чтобы, когда ешь их, аж по локтям текло

КАНТРИ Русская азбука
Движение F.I.R.E. — что это такое Движение F.I.R.E. — что это такое

Идеология F.I.R.E: есть ли польза от решения «копить больше, тратить — меньше»

Psychologies
Дорога вдоль северного фасада. История Северного широтного хода Дорога вдоль северного фасада. История Северного широтного хода

Для СССР результаты войны в Арктике оказались весьма болезненными

Наука
Японский островок Японский островок

Как превратить свой загородный участок в оазис умиротворения и покоя

Лиза
Рaки донские Рaки донские

Самых вкусных раков ищите в казацких станицах под Ростовом-на-Дону

КАНТРИ Русская азбука
Открыть в приложении