Чтобы загар не обернулся ожогом, важно выбрать правильную защиту

GQЗдоровье

Тонус

Солнце без пятен

Чтобы загар не обернулся ожогом, важно выбрать правильную защиту. GQ рассказывает, как это сделать.

Фото: Ольга Тупоногова-Волкова. Стиль: Наталия Обухова

Солнце, которому все мы обычно так рады, — источник не только жизни, но и множества проблем. Не стоит забывать, например, о том, что коварное светило способно ускорить старение и спровоцировать рак кожи, в том числе опасную меланому. Ерунда, скажете вы, когда речь всего лишь о легком загаре. Но повреждения от солнца накапливаются годами, и через 10‑15 лет многих ждут пигментные пятна, морщины, кожа потеряет эластичность.

Солнечные лучи делятся на два типа: UVA и UVB, — каждые из которых действуют по-своему. Первые проникают глубоко, разрушают коллаген, и кожа стареет. Вторые влияют на поверхностные слои и вызывают ожоги. Кстати, UVB‑лучи не проникают сквозь стекло и облака, а их интенсивность сильно зависит от сезона и времени суток. А вот интенсивность UVA‑лучей практически не меняется в течение дня и года, а стекло и облака их не останавливают.

Как выбрать крем?

В сегодняшнем обилии солнцезащитных кремов потеряется даже бьюти-блогер. Что уж говорить о покупателе, у которого просто нет времени штудировать интернет и изучать все нюансы. Рассказываем, на что обратить внимание в первую очередь, чтобы надежно защитить себя от солнечной агрессии.

Главное, чем характеризуется любое солнцезащитное средство, — это число SPF на упаковке. Оно показывает только защиту от UVB‑лучей и обозначает процент излучения, от которого защищает средство. Обычно число SPF варьируется в диапазоне от 15 до 50. И хотя в реальности разница в защите у них минимальная — всего несколько процентов, — большинство медицинских организаций рекомендует использовать каждый день средства с SPF не меньше 30.

С защитой от UVA‑излучения все немного сложнее. Сегодня нет единой международной маркировки для обозначения защиты от него. В Азии она помечается буквами PA+++ (количество плюсов указывает на степень защиты). В Штатах средства маркируют надписью broad spectrum, а в Европейском союзе — значком UVA в кружочке. Последние две маркировки показывают, что степень защиты от UVA — минимум ⅓ от значения SPF.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Всегда на высоте Всегда на высоте

Культура путешествий: куда, когда, зачем и в чем

GQ
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Медицинские новости Медицинские новости

Брокколи против диабета, вред сладких напитков и собаки, диагностирующие рак

Здоровье
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда» Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда»

Всю жизнь папа учил меня говорить правду, не жить во лжи

Коллекция. Караван историй
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть

Режиссер Мурат Абулкатинов — о том, что ему нравится в шекспировской драматургии

Ведомости
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Сеньоры на потоке Сеньоры на потоке

Зачем Минцифры запускает новые программы подготовки IT-кадров

Ведомости
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Открыть в приложении