Как значительно снизить риски от сердечно-сосудистых заболеваний

Домашний ОчагЗдоровье

Женское сердце: что вам нужно знать?

От сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно погибает в 2 раза больше женщин, чем от рака груди. Вы напуганы? Мы тоже. Но хорошая новость заключается в том, что достаточно небольших и несложных шагов, чтобы значительно снизить риски.

Сердечно-сосудистые заболевания, главным образом, мужская проблема», – наверняка вам приходилось слышать нечто подобное? Это одно из самых распространенных и опасных заблуждений, связанных со здоровьем. В реальности инфаркты у мужчин действительно случаются чаще, но женская смертность от инфарктов значительно выше мужской. Причем печальнее всего выглядит статистика для женщин младше 50 лет.

В чем же дело? Прежде всего в том, что женщины попросту не понимают, что с ними происходит, и не успевают вовремя обратиться за медицинской помощью. Во-первых, они, как и мы с вами, прекрасно знают, что проблемы с сердцем гораздо чаще возникают у мужчин. Во-вторых, у женщин симптомы инфаркта оказываются смазанными, а характерную резкую боль в груди испытывает только половина пациенток. И даже если женщина понимает, что с ней что-то серьезно не так, она может до последнего откладывать звонок в скорую, потому что не хочет никого беспокоить: «Зачем поднимать шум из-за ерунды? Немного отдохну, и все будет в порядке». В результате драгоценное время может быть упущено, а чем дольше инфаркт остается без диагностики и лечения, тем серьезнее повреждения для сердечно-сосудистой системы. Более того, даже в тех случаях, когда женщину вовремя привозят в больницу, далеко не всегда сразу же ставится верный диагноз.

Около трети женщин, попадающих в стационар с симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, получают ошибочный первичный диагноз. Проблема в том, что большая часть исследований проводилась мужчинами и с участием мужчин. У женщин инфаркт часто проявляется иначе, и многие врачи оказываются к этому не готовы.

Как начинаются проблемы?

Самая распространенная причина инфарктов и инсультов – это образование бляшек, которые закупоривают артерии и нарушают поступление крови к сердцу или головному мозгу. В группе риска люди старше 65 лет и те, у кого в семье есть случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в любом случае возможно значительно снизить риски. Бонус: все то, что полезно для здоровья сердца, полезно и для головного мозга.

Депрессия – это дополнительный фактор риска?

Врачи считают, что депрессия может значительно поднять риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). По всей видимости, здесь задействована совокупность различных факторов, но самым важным является то, что при депрессии клетки выделяют цитокины – гормоноподобные вещества, которые активизируют иммунную систему и провоцируют хроническое воспаление. Это ведет к нарушениям в работе сердца и закупорке сосудов.

Это еще один довод в пользу того, что депрессия требует лечения. А тем, кто переживает потенциально стрессовый период (развод, смерть или болезнь близких), нужно помнить, что очень важно уделять внимание потребностям своего организма (есть, спать, двигаться), даже если это последнее, о чем вы можете думать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Стоит ли тратить деньги на патчи для глаз или это маркетинговый ход Стоит ли тратить деньги на патчи для глаз или это маркетинговый ход

Действительно ли патчи для глаз избавят от отеков и темных кругов под глазами?

Cosmopolitan
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
Весело живем Весело живем

Знаменитости нередко попадают впросак

Добрые советы
Новая Альбина Новая Альбина

Альбина Джанабаева впервые снялась для «Домашнего Очага» и рассказала о себе

Домашний Очаг
Искусство притворства. Как подготовиться к рабочей онлайн-встрече на карантине Искусство притворства. Как подготовиться к рабочей онлайн-встрече на карантине

Почему к онлайн-встрече с коллегами лучше подготовиться и как это сделать

СНОБ
Мам, мы выросли! Мам, мы выросли!

Отношения со взрослыми родителями – тема сложная

Домашний Очаг
«Секрет привлекательности в любом возрасте — любознательность и юмор!» «Секрет привлекательности в любом возрасте — любознательность и юмор!»

Джейн Биркин как никогда остро чувствует и любит жизнь

OK!
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Камера в пуговице: как водители обманывают на экзаменах ГИБДД Камера в пуговице: как водители обманывают на экзаменах ГИБДД

Лишенный прав водитель пришел на пересдачу теории в ГИБДД с камерами слежения

РБК
Тарелка молодости Тарелка молодости

Споры об антивозрастном питании – сейчас самая популярная тема

Домашний Очаг
Нелишние излишки. Как работает первый в России продовольственный банк Нелишние излишки. Как работает первый в России продовольственный банк

Фонд продовольствия «Русь» за 8 лет работы сумел выйти в топ-3 российских НКО

Forbes
Красивый — не значит привлекательный? Красивый — не значит привлекательный?

Почему одни люди привлекательны, а другие нет

Psychologies
Работники автосервисов рассказывают о 30 способах отъема денег у автовладельцев Работники автосервисов рассказывают о 30 способах отъема денег у автовладельцев

Чтоб не обманули в автосервисе, надо либо пешком ходить, либо делать все самому

Maxim
Синдром отличной мамы Синдром отличной мамы

Все успевающая мама со счастливым младенцем на руках – иллюзия

Домашний Очаг
Царь Борис Царь Борис

Борис Джонсон — будто пародия на представителя британского высшего класса

GQ
Фантастические женщины, и где они обитают Фантастические женщины, и где они обитают

Существует ли вообще этот сказочный персонаж – Настоящая Женщина?

Cosmopolitan
Великая трагедия орального секса: Арина Холина о самом интимном Великая трагедия орального секса: Арина Холина о самом интимном

Подруга считает, что оральный секс – не настоящий секс

Cosmopolitan
7 способов превратить кухню в мужскую территорию 7 способов превратить кухню в мужскую территорию

Как превратить кухню в брутальное помещение, в которое не стыдно позвать друзей

Maxim
Семьи звезд, где зависимость от алкоголя и наркотиков передается по наследству Семьи звезд, где зависимость от алкоголя и наркотиков передается по наследству

Вспомнили звезд, которые также пошли по стопам своих непутевых родителей

Cosmopolitan
У нарушителей режима отхода ко сну обнаружили учащенное сердцебиение У нарушителей режима отхода ко сну обнаружили учащенное сердцебиение

Это может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний

N+1
9 привычек, которые сделают вашу маму долгожительницей 9 привычек, которые сделают вашу маму долгожительницей

Каждая из нас может кое-что сделать, чтобы помочь маме прожить подольше

Cosmopolitan
Чувство стиля Чувство стиля

Загородный дом в Калининграде в стиле американская классика

SALON-Interior
Как правильно гладить вещи, чтобы убить микробы Как правильно гладить вещи, чтобы убить микробы

Что такое правильная глажка и почему она так важна

Cosmopolitan
Новая реальность: есть ли жизнь при нефти по $30? Новая реальность: есть ли жизнь при нефти по $30?

Общие потери экономики при падении цен на нефть можно оценить в $100 млрд в год

Forbes
Здесь был Чехов… Здесь был Чехов…

Антон Павлович Чехов и его дом на Грачёвке, ныне Трубной улице

Дилетант
Нейтронные звезды могут иметь странные «сердца» Нейтронные звезды могут иметь странные «сердца»

Результат эксперимента может объяснить, что происходит внутри нейтронных звезд

Популярная механика
Учимся управлять своими деньгами Учимся управлять своими деньгами

Майкл Кей предлагает авторский подход к управлению деньгами

Psychologies
Бумажный танк: как в СССР построили первый инкассаторский броневик Бумажный танк: как в СССР построили первый инкассаторский броневик

Разбег на рубль, удар на копейку

Maxim
Цветы зла: что нужно нарциссу Цветы зла: что нужно нарциссу

Отношения с нарциссом сначала напоминают сказку, а потом – драму и триллер

Cosmopolitan
Открыть в приложении