Как будущей маме поднять себе настроение и хорошо встретить праздник

9 месяцевМать и дитя

Беременность / Психология

Психология праздника

В преддверии Нового года большинство людей охватывает настоящая предпраздничная лихорадка, связанная с выбором подарков, активной подготовкой и суетой. Однако во время беременности, на период которой выпадает хотя бы парочка праздников, у женщины не всегда есть силы и желание присоединяться ко всеобщей восторженной атмосфере. Как будущей маме поднять себе настроение и встретить праздник так, чтобы от него остались только приятные воспоминания?

Мария
Коновалова.

Психолог,
г. Яхрома

Жизнь каждого человека наполнена важными событиями, многие из которых превращаются в праздники. Они могут быть природными, социальными, религиозными, семейными или личными, но в любом случае они необходимы для благополучия нашего эмоционального состояния и социальной жизни. Уходя корнями далеко в прошлое, различного рода празднования всегда имели огромное значение в формировании традиций, объединении людей, возникновении позитивных эмоций, они служили источником энергии и возможностью для отдыха и душевного восстановления.

«Беременные» особенности праздника

Беременность часто вносит коррективы в привычный образ жизни, планы и даже предпочтения будущей мамы. На время ожидания малыша так или иначе выпадает несколько праздников, будь то Новый год, день рождения или 8 марта, но не всегда женщине в ее интересном положении хочется справлять торжество привычным или общепринятым способом. Поводов для отсутствия предпраздничного настроения у будущей мамы может быть множество. Вот некоторые из них.

1. Естественные причины.

Беременность может сопровождаться неважным самочувствием, внезапными перепадами настроения, повышенной усталостью и сонливостью. Кроме того, многим женщинам во время беременности знакомы приступы раздражения, апатии или тревоги, которые могут существенно омрачить любой, пусть и самый любимый, праздник. Как-то не до праздника бывает с таким «букетом»…

2. Моменты, связанные с безопасностью и комфортом в процессе празднования.

Что мы традиционно имеем: скопления людей (и возможность подхватить какую-нибудь инфекцию), громкую музыку и не всегда полезную еду, много движения и дополнительные нагрузки по домашнему хозяйству, которые неизбежно возникают при приеме гостей, неудобства, связанные с подбором подходящей одежды, необходимостью часто посещать туалет, неприятные ощущения из-за невозможности принять комфортную позу… Вот лишь небольшой перечень «беременных радостей», заставляющих женщину задуматься о том, нужен ли ей вообще этот праздник?

3. Ощущение себя «не такой».

Будущая мама может чувствовать себя одинокой, обиженной и разочарованной, потому что «выпадает» из всеобщего веселья, особенно когда слышит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», «Это последний праздник, который можно справить, не подстраиваясь под ребенка», «Не пригласить близких и друзей – значит, проявить неуважение» и т.д. Давление общепринятых правил, внутреннее желание праздника по своему вкусу и особенности «беременного» положения провоцируют у женщины возникновение внутреннего конфликта, который способен привести к стрессовому состоянию.

Таким образом, праздник, основная задача которого заключается в «оздоровлении» психики человека, улучшении взаимоотношений всех его участников, может привести к противоположному результату. Чтобы избежать подобной ситуации и встретить праздник «с душой», необходимо понять, что же он для вас по-настоящему значит, чем он вам дорог. Провести, так сказать, «ревизию» ценностей.

Праздничные традиции или стереотипы?

Каждый праздник окружен множеством ритуалов, обычаев и правил, которые могут быть общими для больших групп людей (например, для населения конкретной страны или нескольких стран) или же существенно отличаться в разных семьях.

Традиции помогают сохранять и, когда надо, оживлять воспоминания из детства, объединять поколения, без них было бы сложно настроиться на предстоящее торжество. Однако традицией в истинном смысле этого слова нельзя назвать простое выполнение формальных требований, шаблонное следование привычным инструкциям: нужно красиво одеться, накрыть стол, позвать гостей и т.д. Радоваться по команде, праздновать, как принято, – при таком подходе весь праздник превращается в «обязаловку», которой во время беременности уж точно хочется избежать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Детское питание: домашнее или из магазина? Детское питание: домашнее или из магазина?

На темы детского питания существует массы мифов

9 месяцев
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Секс в положении Секс в положении

Как будущей маме получать удовольствие в постели и не навредить малышу

Лиза
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
Насколько вы готовы заниматься любимым делом? Насколько вы готовы заниматься любимым делом?

Пройдите тест и узнайте, насколько вы настроены заниматься тем, что любите

Psychologies
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Сергей Довлатов: зумер среди классиков Сергей Довлатов: зумер среди классиков

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Правила жизни
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
Грибы Грибы

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Здоровье
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Простор для творчества Простор для творчества

Верфь Bilgin Yachts продолжает успешную серию 50‑метровых яхт Bilgin 163

Y Magazine
Глобальные идеи Си Глобальные идеи Си

Российские ученые разобрали идеологическое развитие в КНР

Ведомости
Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить» Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить»

Музыкант nkeeei — о сольном творчестве и работе вместе с uniqe и ARTEM SHILOVETS

ЖАРА Magazine
Ангелина Поплавская: «Сейчас я понимаю — мое от меня не уйдет» Ангелина Поплавская: «Сейчас я понимаю — мое от меня не уйдет»

Три с половиной года — только пробы, пробы, пробы — и ни одного утверждения

Коллекция. Караван историй
Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации

Как работает цифровое сокрытие информации?

ТехИнсайдер
Вместо дефолта — неукротимая инфляция Вместо дефолта — неукротимая инфляция

Мир продолжает жить в кредит, но менять никто ничего не планирует, да и не может

Монокль
ChatGPT ChatGPT

Нейросети: какие риски скрываются за удобствами искусственного интеллекта?

Здоровье
На чистую воду На чистую воду

Новинка итальянской верфи Columbus Yachts — моторная суперъяхта Acqua Chiara

Y Magazine
Идеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбием Идеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбием

Какие качества и подходы делают руководителя эффективным лидером?

Inc.
«Первая леди джаза»: как Элла Фицджеральд боролась с расовыми стереотипами в музыке «Первая леди джаза»: как Элла Фицджеральд боролась с расовыми стереотипами в музыке

Как Элла Фицджеральд преодолевала предрассудки, чтобы стать легендой?

Forbes
Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Ведомости
Горы зовут Горы зовут

Ради чего стоит ехать на два самых популярных курорта Карачаево-Черкесии

Лиза
Образование в Российской империи было доступнее, чем кажется Образование в Российской империи было доступнее, чем кажется

Каким было образование в Российской империи начала XX века?

Знание – сила
К поцелуям манящие К поцелуям манящие

Как выбрать средства для ухода за губами

Лиза
Мужское здоровье глазами врача Мужское здоровье глазами врача

Почему мужчины реже проходят профилактические обследования?

Здоровье
Панические атаки Панические атаки

Что такое паническая атака и как с ней справиться?

Здоровье
Открыть в приложении