Как будущей маме поднять себе настроение и хорошо встретить праздник

9 месяцевМать и дитя

Беременность / Психология

Психология праздника

В преддверии Нового года большинство людей охватывает настоящая предпраздничная лихорадка, связанная с выбором подарков, активной подготовкой и суетой. Однако во время беременности, на период которой выпадает хотя бы парочка праздников, у женщины не всегда есть силы и желание присоединяться ко всеобщей восторженной атмосфере. Как будущей маме поднять себе настроение и встретить праздник так, чтобы от него остались только приятные воспоминания?

Мария
Коновалова.

Психолог,
г. Яхрома

Жизнь каждого человека наполнена важными событиями, многие из которых превращаются в праздники. Они могут быть природными, социальными, религиозными, семейными или личными, но в любом случае они необходимы для благополучия нашего эмоционального состояния и социальной жизни. Уходя корнями далеко в прошлое, различного рода празднования всегда имели огромное значение в формировании традиций, объединении людей, возникновении позитивных эмоций, они служили источником энергии и возможностью для отдыха и душевного восстановления.

«Беременные» особенности праздника

Беременность часто вносит коррективы в привычный образ жизни, планы и даже предпочтения будущей мамы. На время ожидания малыша так или иначе выпадает несколько праздников, будь то Новый год, день рождения или 8 марта, но не всегда женщине в ее интересном положении хочется справлять торжество привычным или общепринятым способом. Поводов для отсутствия предпраздничного настроения у будущей мамы может быть множество. Вот некоторые из них.

1. Естественные причины.

Беременность может сопровождаться неважным самочувствием, внезапными перепадами настроения, повышенной усталостью и сонливостью. Кроме того, многим женщинам во время беременности знакомы приступы раздражения, апатии или тревоги, которые могут существенно омрачить любой, пусть и самый любимый, праздник. Как-то не до праздника бывает с таким «букетом»…

2. Моменты, связанные с безопасностью и комфортом в процессе празднования.

Что мы традиционно имеем: скопления людей (и возможность подхватить какую-нибудь инфекцию), громкую музыку и не всегда полезную еду, много движения и дополнительные нагрузки по домашнему хозяйству, которые неизбежно возникают при приеме гостей, неудобства, связанные с подбором подходящей одежды, необходимостью часто посещать туалет, неприятные ощущения из-за невозможности принять комфортную позу… Вот лишь небольшой перечень «беременных радостей», заставляющих женщину задуматься о том, нужен ли ей вообще этот праздник?

3. Ощущение себя «не такой».

Будущая мама может чувствовать себя одинокой, обиженной и разочарованной, потому что «выпадает» из всеобщего веселья, особенно когда слышит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», «Это последний праздник, который можно справить, не подстраиваясь под ребенка», «Не пригласить близких и друзей – значит, проявить неуважение» и т.д. Давление общепринятых правил, внутреннее желание праздника по своему вкусу и особенности «беременного» положения провоцируют у женщины возникновение внутреннего конфликта, который способен привести к стрессовому состоянию.

Таким образом, праздник, основная задача которого заключается в «оздоровлении» психики человека, улучшении взаимоотношений всех его участников, может привести к противоположному результату. Чтобы избежать подобной ситуации и встретить праздник «с душой», необходимо понять, что же он для вас по-настоящему значит, чем он вам дорог. Провести, так сказать, «ревизию» ценностей.

Праздничные традиции или стереотипы?

Каждый праздник окружен множеством ритуалов, обычаев и правил, которые могут быть общими для больших групп людей (например, для населения конкретной страны или нескольких стран) или же существенно отличаться в разных семьях.

Традиции помогают сохранять и, когда надо, оживлять воспоминания из детства, объединять поколения, без них было бы сложно настроиться на предстоящее торжество. Однако традицией в истинном смысле этого слова нельзя назвать простое выполнение формальных требований, шаблонное следование привычным инструкциям: нужно красиво одеться, накрыть стол, позвать гостей и т.д. Радоваться по команде, праздновать, как принято, – при таком подходе весь праздник превращается в «обязаловку», которой во время беременности уж точно хочется избежать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Свежесть в любой сезон Свежесть в любой сезон

В японской кухне важна сезонность: каждому времени года свои продукты

9 месяцев
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Позднее материнство Позднее материнство

Всё больше женщин рожают после сорока — как это сказывается на ребёнке и матери?

Здоровье
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Как дети, честное слово Как дети, честное слово

Как изобретали детство: когда появились детские игрушки, одежда и литература

Вокруг света
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях

Какие факторы способствовали успешной миграции человека из Африки?

ТехИнсайдер
От инженера до модели От инженера до модели

Людмила Лысенко, модель элегантного возраста, о главных вещах в жизни

Лиза
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
Место в топе Место в топе

Самый обсуждаемый дебют BMW на Concorso d’Eleganza — концепт-кар Speedtop

Автопилот
О сути технологического суверенитета: «Мы никогда полностью не откажемся от мировых связей» О сути технологического суверенитета: «Мы никогда полностью не откажемся от мировых связей»

Понятие технологического суверенитета — в каких сферах оно критически важно?

ФедералПресс
В ожидании телепортации В ожидании телепортации

Передовые технологии помогут сблизить скорость данных и перемещений

Монокль
Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее

Возмещение по ОСАГО без учета износа деталей. Разбираемся в нюансах схемы

РБК
Сбежать от рутины Сбежать от рутины

С потеплением всё больше людей сбегают от забот — в прямом и переносном смысле

Отдых в России
Поговорим о космологии Поговорим о космологии

Пять работ, посвященных космологии, с комментариями специалиста

Знание – сила
«Средневековье в латах» «Средневековье в латах»

Как умирали и какие раны наносили друг другу средневековые воины

N+1
Каменный цветок Каменный цветок

Клумба из камней: идеи для оригинального дизайна сада

Лиза
Правило рецидивиста Правило рецидивиста

Норма, именуемая сегодня «Правилом Миранды», существовала далеко не всегда

Дилетант
Борьба с прогулами Борьба с прогулами

Антикоррупционные инициативы Андропова советские граждане встретили на «ура»

Дилетант
Аркадий Водахов Аркадий Водахов

Как технарь с филфака Аркадий Водахов оказался в кресле генпродюсера ТНТ

Собака.ru
Без церемоний Без церемоний

Актриса Саша Бортич – о безумстве ради искусства и всепоглощающей силе любви

VOICE
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Открыть в приложении