Как помочь ребёнку, который боится темноты и видит страшные сны?

ЗдоровьеМать и дитя

Монстры во тьме

Как помочь ребёнку, который боится темноты и видит страшные сны?

Наступила темнота – не ходи за ворота

Дети – большие мастера пугаться, только дай повод. Но иногда кажется, что этого повода вообще не было. Ещё вчера спокойно засыпал в кромешной тьме, а сегодня – «мама, я боюсь!» С чего вдруг, недоумевают родители. На самом деле это новый этап развития. И у происходящего, конечно, есть причины. Мозг, который нон-стоп анали -зирует данные от сенсорных систем, в темноте недополучает зрительных сигналов. Это его настораживает и тревожит. Даже многие взрослые признаются, что побаиваются тем ноты. Хотя умом понимают, что в собственной квартире им вряд ли что-то угрожает. Детям ещё сложнее – их эмоциональная сфера бурно развивается, а лобные доли, контролирующие эмоции, запаздывают. Плюс у них богатое воображение, а жизненный опыт невелик. Неудивительно, что рукав пижамы, торчащий из-под кровати, кажется лапой какого-то монстра. А тень от фонаря на занавесках – которые ещё шевелятся и шуршат из-за сквозняка – пугает до смерти. По данным голландских учёных, больше 70% детей в возрасте 4-12 лет боятся темноты. И вот что ещё важно – родители многих из них не знают об этих страхах. Ребёнку приходится бороться с монстрами в одиночку. Иногда монстры побеждают – у 10% детей ночные страхи приводят к тревожным расстройствам. Поэтому им так нужна помощь родителей. А родителям, в свою очередь, хорошо бы понимать, чем именно помочь.

Как прогнать чудовищ

Главное – не оставляйте ребёнка одного, если он расстроен и напуган. Даже если вам в сотый раз приходится подходить, утешать и вы устали. Упрёки из серии «перестань хныкать, ты же мальчик» жестоки и неуместны.

Не пытайтесь взывать к разуму – ну посмотри же, под кроватью никого нет! Это не сработает. Мозг ребёнка пока не воспримет рациональные доводы. Дайте ему время дозреть. Лучше придумайте способ защиты. Например, волшебный порошок, который заставляет чудищ исчезнуть. Или специальный фонарик, которого они боятся.

Обзаведитесь неярким ночником. Для него можно вместе с малышом сделать абажур. Вещь, которую вы создали, может стать для него безопасным ориентиром.

Дайте игрушку-обнимашку. Израильские учёные выяснили, что страха меньше, если есть кого обнять и потискать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила спорта. Оценка проектов в сфере физической культуры и массового спорта | The Power of Sport. Evaluation of Projects in the Field of Physical Culture and Grassroots Sport Сила спорта. Оценка проектов в сфере физической культуры и массового спорта | The Power of Sport. Evaluation of Projects in the Field of Physical Culture and Grassroots Sport

Выявление эффектов, достигаемых благодаря проектам в области социального спорта

Позитивные изменения
Ошибка будет свободной Ошибка будет свободной

«Эмили»: волюнтаристский байопик Эмили Бронте

Weekend
Как сделать кожу светлее: домашние средства, научные факты и советы врача Как сделать кожу светлее: домашние средства, научные факты и советы врача

За счет чего работают средства по осветлению кожи и как не навредить себе

РБК
«Орел или решка?»: 5 приемов, которые помогут принять трудное решение «Орел или решка?»: 5 приемов, которые помогут принять трудное решение

Как принять сложное решение?

Psychologies
Нам не оставили Выборга Нам не оставили Выборга

Suzuki Jimny как надежная связь между прошлым и будущим

Автопилот
«Люди в верности надежные...» «Люди в верности надежные...»

Татарские муфтияты и государство в России с XVIII по XXI век

N+1
Киберпанкреализм Киберпанкреализм

Создатели «Мира Дикого Запада» экранизируют Уильяма Гибсона

Weekend
Серая орешковая соня Серая орешковая соня

Кем умилялись читатели в 1861 году

Вокруг света
В царстве холода В царстве холода

Что интересного можно увидеть в Русской Арктике?

Отдых в России
«Что изменилось в вашей жизни, когда вы стали психологом?»: честные истории 16 экспертов Psychologies «Что изменилось в вашей жизни, когда вы стали психологом?»: честные истории 16 экспертов Psychologies

Что психология дает самим психологам?

Psychologies
Главные вопросы секса: как и зачем Главные вопросы секса: как и зачем

Как эволюция могла породить мейоз?

СНОБ
9 самых популярных видов маникюра: уход, лечение и нейл-арт 9 самых популярных видов маникюра: уход, лечение и нейл-арт

Рассказываем об основных профессиональных видах ухода за ногтями

РБК
Cердечный приступ или паническая атака Cердечный приступ или паническая атака

Главные признаки и отличия сердечного приступа от панической атаки

Лиза
«Так нельзя»: 8 вещей, которые не испортят, а только укрепят ваши отношения «Так нельзя»: 8 вещей, которые не испортят, а только укрепят ваши отношения

Стереотипы о границах допустимого в отношениях не имеют никакого смысла

Psychologies
Мидас из мира моды: как Том Форд заработал миллиарды Мидас из мира моды: как Том Форд заработал миллиарды

Как Том Форд создал свой люксовый бренд и почему оставил его

Forbes
«Войны всегда идут не так, как планировалось». Рэй Далио о том, как мир оказался на пороге самого серьезного экономического и политического шока за последние сто лет «Войны всегда идут не так, как планировалось». Рэй Далио о том, как мир оказался на пороге самого серьезного экономического и политического шока за последние сто лет

Рэй Далио о том, как мир оказался на пороге такого серьезного шока

Inc.
Девушка подозревала изнасилование, но во всем виноват бесконтрольный секс: болезнь сексомния Девушка подозревала изнасилование, но во всем виноват бесконтрольный секс: болезнь сексомния

Сексомния - уже давно известное расстройство, по типу лунатизма

ТехИнсайдер
Интеллект на службе насилия: как ученые становятся невольными участниками конфликтов Интеллект на службе насилия: как ученые становятся невольными участниками конфликтов

Почему наука и технологии работают не только на созидание и мирное развитие?

Forbes
Как археологи подтверждали Библию Как археологи подтверждали Библию

Археологи подтвердили библейские рассказы

СНОБ
Первое китайское. С чего начинали известные автобренды из КНР Первое китайское. С чего начинали известные автобренды из КНР

Авто из КНР: от бессовестных копий и нелепых поделок до вполне удачных моделей

РБК
Дать себе волю Дать себе волю

Отчего же мы не спешим упражняться в управлении своей жизнью?

Psychologies
Во весь голос Во весь голос

«В моем мире всё должно быть прямо и честно», — говорит Ирина Старшенбаум

OK!
Искусство изящного ухода от неудобных вопросов: как его освоить Искусство изящного ухода от неудобных вопросов: как его освоить

Рассказываем о самых действенных способах словесной рокировки

Psychologies
Ирада Берг: «Соntione-Встреча». Путь художника Ирада Берг: «Соntione-Встреча». Путь художника

Отрывок из книги «Соntione-Встреча» о нашей зависимости от случайностей

СНОБ
Как правильно выбрать кружку или бокал для пива? Как правильно выбрать кружку или бокал для пива?

Как можно пить из одной и той же посуды лагер и имперский стаут? Нонсенс!

Maxim
В предвкушении праздника: делаем новогодние адвент-календари своими руками с минимальными тратами В предвкушении праздника: делаем новогодние адвент-календари своими руками с минимальными тратами

Самодельный адвент-календарь позволит прекрасно провести время с семьей!

ТехИнсайдер
Если сердце требует любви: как разойтись с женатым любовником Если сердце требует любви: как разойтись с женатым любовником

Зачем мы устанавливаем любовную связь с «занятым» партнером?

Psychologies
«Габсбурги: Власть над миром» «Габсбурги: Власть над миром»

История династии, претендовавшей на абсолютное господство

N+1
Мыслите консервативно? Вот что вам надо изменить, чтобы повысить креативность! Мыслите консервативно? Вот что вам надо изменить, чтобы повысить креативность!

Оказывается, креативность можно тренировать!

ТехИнсайдер
Новая реальность российской химии Новая реальность российской химии

Химпром сможет обеспечить работу практически всех отраслей народного хозяйства

РБК
Открыть в приложении