Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее...

PsychologiesПсихология

Зачем нам нужно замедляться

Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее, лети выше, пробуй разное… мы так привыкли к космическим скоростям в жизни, что даже не задумываемся, какие неожиданные плюсы нам может дать замедление или — страшно подумать — полная остановка.

Полина Архипова, главный редактор Psychologies.ru

Я привыкла считать себя человеком действия, люблю пробовать новое, вести пресловутый активный образ жизни и искать пути решения для каких-нибудь сложных задач. За несколько последних лет я перепробовала тьму-тьмущую разных занятий и увлечений, от творчества до сурового спорта. Почему сурового? Да потому что «не суровый» — это скучно. Йога? Тоска зеленая, лежишь в каких-то странных позах и дышишь… Медитации? Нет, вы серьезно? Я лучше на бокс или в горы с велосипедом, потому что там настоящий кайф, адреналин, преодоление себя, скорость.

А потом со мной вдруг что-то произошло. Преодолевать себя стало сложно. И не просто сложно, а на физическом уровне невозможно. Ну, ладно, не то чтобы невозможно, но баланс сил начал уходить в глубокий минус. Жить в том же бешеном ритме, к которому добавим любимую работу, несколько личных творческих проектов, двух не особо взрослых детей и радости семейной жизни, стало как-то неприятно.

«Пожалуй, чтобы не упасть совсем на дно, надо больше себя заставлять», — подумала я. Ну не расслабляться же, в самом деле? А то так ведь вообще можно всю жизнь пролежать в кровати, заучивая сериалы наизусть.

После очередной тренировки, проведенной на последнем издыхании, ко мне вдруг подошла совсем юная девушка-тренер и тихо спросила: «Поль, а ты вообще как, в порядке? Вид у тебя какой-то измотанный… может, тебе отдохнуть пока от тренировок и замедлиться?» «И эта туда же», — подумала я, забрала вещи из раздевалки и помчалась галопом дальше по жизни. И мчалась, пока моя воображаемая лошадь не испарилась прямо подо мной.

Что происходит, если под человеком вдруг на полном скаку «исчезает» лошадь? Ну, наверное, он ломает шею. Но поскольку моя лошадь была воображаемая, то я просто в каком-то смысле «закончилась». Спорт из моей жизни исчез, впрочем, как и творчество. Сил не было вообще ни на что, и даже с кровати я вставала по утрам с трудом. И постоянно ела себя поедом за это — за то, что торможу, а не мчу вперед со скоростью реактивного самолета.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях «Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Почему мы выбираем холодных партнеров? Как отличить любовь от созависимости?

Psychologies
10 известных футболистов, конфликтовавших с законом 10 известных футболистов, конфликтовавших с законом

Кокорин и Мамаев оказались в весьма звездной компании

Maxim
«Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение «Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение

Как неудачи и стресс влияют на наше мышление?

ТехИнсайдер
Как убить самооценку: 22 вредных совета Как убить самооценку: 22 вредных совета

Как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу

Psychologies
Дискуссия о формате: почему российской рознице нужны единые стандарты регулирования Дискуссия о формате: почему российской рознице нужны единые стандарты регулирования

Государство хочет установить правила регулирования работы маркетплейсов

Forbes
Не игрушка: Forbes составил рейтинг главных игроков киберспорта Не игрушка: Forbes составил рейтинг главных игроков киберспорта

Умы многих инвесторов и участников рынка начинает занимать новая индустрия

Forbes
«Лучше, чем просто неплохой»: вышли первые обзоры на новый iPhone XR «Лучше, чем просто неплохой»: вышли первые обзоры на новый iPhone XR

26 октября по всему миру начнутся продажи нового iPhone XR

Esquire
«Пытаться изменить себя — глупая затея» «Пытаться изменить себя — глупая затея»

Себя изменить невозможно, а вот что стоит менять, так это свое поведение

Psychologies
Прощай, рутина! Прощай, рутина!

Хочешь изменить жизнь к лучшему – не двигайся по одному и тому же маршруту

Лиза
Назло скептикам: Tesla получила рекордную прибыль Назло скептикам: Tesla получила рекордную прибыль

Аналитики предсказывали компании Илона Маска рекордные убытки, но вышло наоборот

Forbes
В чем преимущество USB Type-C на смартфонах? В чем преимущество USB Type-C на смартфонах?

Чем micro-USB лучше универсального разъема USB-C?

CHIP
Математика родов Математика родов

Сколько длятся нормальные роды?

9 месяцев
Эпидемия и МКАД: московский грипп не похож на провинциальный Эпидемия и МКАД: московский грипп не похож на провинциальный

В мегаполисах мира эпидемия гриппа проходит не так, как в небольших городах

Forbes
8 ошибок, из-за которых ты выглядишь старше: не допускай их! 8 ошибок, из-за которых ты выглядишь старше: не допускай их!

Чтобы выглядеть идеально, нужно просто не допускать эти ошибки в макияже

Cosmopolitan
Так создавалась легенда Так создавалась легенда

Рами Малек поговорил с Grazia о чудесах перевоплощения во Фредди Меркьюри

Grazia
Хождение по мукам Хождение по мукам

Знаменитости рассказали, почему они не стали бы поздравлять своих педагогов

StarHit
Дело техники Дело техники

Новинки бьюти-индустрии, которые вас удивят

Grazia
Сытная история Сытная история

Местная кухня Мюнхена заслуживает не меньше внимания, чем музеи

Лиза
Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Тихая гавань. Богатые россияне спасают свои доллары в американском банке Тихая гавань. Богатые россияне спасают свои доллары в американском банке

Ситибанк сообщил о рекордном притоке средств состоятельных россиян

Forbes
«Я рос мажором, пока мы не оказались на улице» «Я рос мажором, пока мы не оказались на улице»

Казахский музыкант с азербайджанскими корнями Jah Khalib покоряет слушателей

OK!
Пластик-фантастик Пластик-фантастик

Что такое движение Zero Waste и как бренды справляются с перепроизводством

Grazia
Наше второе все! Ко дню рождения Лермонтова: почему Россия никак не может отметить юбилей поэта Наше второе все! Ко дню рождения Лермонтова: почему Россия никак не может отметить юбилей поэта

России никак не удается толком отметить юбилей Михаила Юрьевича Лермонтова

Maxim
TeamViewer для смартфона: как чинить компьютеры на лету TeamViewer для смартфона: как чинить компьютеры на лету

Мобильный клиент TeamViewer помогает решить проблемы с компьютером дистанцинно

CHIP
Тест Sapphire Radeon RX Vega 56 Nitro: тихая и мощная видеокарта класса High-End Тест Sapphire Radeon RX Vega 56 Nitro: тихая и мощная видеокарта класса High-End

Обзор бесшумной видеокарты класса High-End с отличной проивзодительностью

CHIP
Великая красота Великая красота

Может ли мода изменить мир к лучшему?

Grazia
Тест и обзор Lenovo Yoga 730: трансформер с шикарным дизайном Тест и обзор Lenovo Yoga 730: трансформер с шикарным дизайном

Трансформер Lenovo Yoga 730 понравился приятным дизайном и мощной начинкой

CHIP
За что мы любим Софию Чконию За что мы любим Софию Чконию

Как грузинская столица попала на карту мировой моды

Vogue
Жизнь в сетях Жизнь в сетях

Соцсети изменили понятие о частной жизни, границах и конфиденциальности

Домашний Очаг
Воспоминания об Анне Харви Воспоминания об Анне Харви

Маша Федорова, Анита Гиговская и Карина Добротворская рассказывают об Анне Харви

Vogue
Открыть в приложении