Проверьте, умеете ли вы смеяться над собой

PsychologiesПсихология

Вы умеете смеяться над собой?

Эту форму юмора мы ценим больше других. Но не всем легко смеяться над собой. А как насчет вас? У вас достаточно самоуважения, чтобы сыграть в эту игру?

Текст Марина Завизион при участии психолога Мари Ано

Jekaterina Nikitina/Gallery Stock

Знаменитости регулярно смеются над собой, чтобы приблизиться к простым смертным. «Показать свои недостатки, раскрыть свои упущения, рассказать о своих провалах – все это делает нас людьми, – объясняет Мари Ано. – Это создает близость в силу эффекта идентификации. Рядом с человеком, который смеется над своими недостатками, нам легче принять наши». Но, по мнению психолога, это не единственное полезное свойство самоиронии. «Про того, кто смеется над своими слабостями, мы думаем, что он отнесется к нам снисходительно; это делает его привлекательным и рассеивает недоверие, в то время как серьезный и придирчивый человек производит противоположное впечатление». В теории посмеяться над собой под силу каждому, но в действительности это не всегда просто. «Способность рассматривать себя как мишень для насмешки, даже легкой, зависит от того, насколько мы уважаем себя. Те, кому не хватает уверенности в себе и самоуважения, кто был травмирован, обижен, подвергался плохому обращению, не могут вступить в эту игру без дискомфорта или боли». Однако они могут поупражняться, чтобы снизить драматизм этой ситуации, посмеиваясь над своими маленькими недостатками в кругу доброжелательных близких людей. «Это упростит общение и при этом успокоит их тревогу относительно их собственной ценности, потому что они получат положительную обратную связь».

Мари Ано (Marie Anaut) – клинический психолог, преподаватель Лионского университета Люмьер (Франция). Автор книги Юмор, между смехом и слезами (Humour, entre le rire et les larmes, Odile Jacob, 2014).

Вопросы

Отметьте среди приведенных ниже сорока утверждений те, с которыми вы действительно согласны.

1. Я легко обижаюсь.
2. Люди стараются воспользоваться даже самыми мелкими моими слабостями.
3. Я предпочитаю быть среди тех, кого высмеивают, а не среди тех, кто высмеивает других.
4. Как можно не смеяться над собой?
5. Я не отличаюсь повышенной чувствительностью.
6. Я умею быстро давать остроумный ответ.
7. Мне не нравится выделяться в группе.
8. Мне легче принять свои слабые стороны, чем сильные.
9. Мне совсем не хотелось бы показаться высокомерным человеком.
10. Я довольно легко теряюсь в общении.
11. Мне нравится смеяться и смешить других.
12. Мне трудно доверять людям.
13. Я с легкостью принимаю критические замечания и даже на них напрашиваюсь.
14. Я всегда боюсь допустить неловкость, обидеть или стеснить.
15. Я обладаю ярко выраженной и даже чрезмерной эмпатией.
16. У меня не получается вести светскую беседу.
17. Я не умею остроумно парировать чужие реплики.
18. Я всегда критикую себя, прежде чем это успеет сделать кто-то другой.
19. Те, кто часто сомневается в себе, становятся из-за этого более уязвимыми.
20. Как правило, я не сомневаюсь в себе.
21. Самоирония может быть моей замаскированной саморекламой.
22. Мои недостатки касаются только меня.
23. Меня трудно обидеть.
24. Я умею скрывать свои эмоции.
25. Я часто испытываю чувство вины.
26. Юмор часто хорошо сочетается с трусостью.
27. Обидные шутки – это не юмор, а травля.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тесла – бой Тесла – бой

Илон Маск словно сошел со страниц научно-фантастических романов

Esquire
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Счастье для всех недаром Счастье для всех недаром

Писатель Шамиль Идиатуллин — о роли Аркадия Стругацкого в его жизни

Weekend
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Со всей силой мягкости Со всей силой мягкости

Писатель Ги де Мопассан с трудом поддается введению в рамки

Weekend
Онлайн-ритейл ищет рост за МКАД Онлайн-ритейл ищет рост за МКАД

Как меняется объем рынка онлайн-торговли в России

Ведомости
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Пора в дорогу, старина: 7 книг, которые помогут настроиться на путешествие Пора в дорогу, старина: 7 книг, которые помогут настроиться на путешествие

Подборка книг о разных городах, заповедных местах и самой сути туризма

Правила жизни
Большие надежды Большие надежды

Как дух эпохи беби-бума отражается в предметах

Вокруг света
Мир экзопланет: что для космоса «норма»? Мир экзопланет: что для космоса «норма»?

Уже можно говорить о планетах необычных. Как выглядят «обычные» – установлено

Наука и техника
Багуловое сердце Багуловое сердце

Рассказы Забайкалья о том, как был сотворен их мир

Вокруг света
Отец спящего родился Отец спящего родился

135 лет назад появился на свет Говард Филлипс Лавкрафт

Weekend
«Лабиринт Минотавра»: новые находки, новые загадки «Лабиринт Минотавра»: новые находки, новые загадки

Культовое сооружение четырехтысячелетней давности отменяет возведение аэропорта

Наука
Древнерусские амазонки: как воительницы описывались в былинах и преданиях Древнерусские амазонки: как воительницы описывались в былинах и преданиях

Что фольклористам известно русских воительницах и как они изменились со временем

Forbes
Земля тысячи королей Земля тысячи королей

Как в Камеруне реалии современности переплетаются с наследием древности

Вокруг света
Китайский с нуля Китайский с нуля

Сложно ли выучить новый язык и как это сделать самостоятельно

РБК
Открыть в приложении