Манимания
Некоторые из нас способны успешно решать финансовые вопросы, соотносить доходы и расходы, а другие еле сводят концы с концами – откуда такая разница? Каждый из нас тащит за собой по жизни балласт в виде ложных установок и не всегда полезных привычек, напоминают коучи. И объясняют, как его сбросить и дать зеленый свет энергии денег.
«Началась весна, последний снег под солнышком быстро тает, а я вместо подъема чувствую упадок сил, – жалуется 42-летний Максим. – Хочется отдохнуть, побродить по парку или залечь с книгой на диване. Но я управляю компанией, поэтому не могу себе такого позволить. Не даю себе поблажек и работаю через силу». Каждый год весной и осенью Максим, состоявшийся бизнесмен, сталкивается с энергетическими спадами, которые, как он опасается, снижают его эффективность. Преодолеть различные внутренние и внешние барьеры, стоящие на пути к высоким доходам, стараются многие из нас. Как это сделать?
Держать руку на пульсе
«Клиенты часто обращаются ко мне с коротким вопросом: «Где деньги?» – рассказывает коуч и психотерапевт Леонид Кроль, – и мы начинаем искать препятствия, которые мешают зарабатывать, и каждый раз находится своя причина: невозможно сшить одно пальто на всех. Например, у Максима причина истощения кроется в невнимании к своим энергетическим синусоидам: к периодам подъема, когда энергоемкость выше на 30–40 %, чем обычно, и спада, когда хочется залечь в берлогу и оставаться в покое. В таких случаях важно почувствовать свое состояние и в периоды спада делать паузы: замедляться, меньше работать, отдыхать несколько раз в год, чтобы не чувствовать себя медведем, которого разбудили среди зимы и он злой бродит по лесу, принося мало пользы». А во время подъемов следует подготовить себе плацдарм, заранее планируя периоды затишья и созерцательности.
Расширять кругозор
Новая проблема, с которой столкнулись многие из нас в последнее время, – постоянная тревога. Она мешает активно действовать, существенно сокращая способность зарабатывать. «Я чувствую на работе напряженность во всем теле, боюсь сделать ошибку, что-то упустить, как вечный часовой, караулю свой пост, – признается 40-летняя Алевтина. – Коллеги предлагают помощь, но я не могу делегировать даже небольшую часть своей работы». Справиться с тревогой удастся, если изменить масштаб восприятия, считает Леонид Кроль и поясняет: «Мы эффективны, когда распределяем внимание на разные сферы: не только на текущее планирование и контроль, но и на экзистенциальное планирование – проектирование собственной личности и построение судьбы. Постарайтесь расширить свой кругозор и почувствовать уровень энергии (заряжена ли у вас «батарейка» или пришло время ее подзарядить), проанализируйте паттерны из прошлого, возможно, с помощью психотерапевта. Равномерно распределив внимание, вы сможете избавиться от зон киберконцентрации и кибернапряжения».
Вспомнить первый заработок
Если мы не можем преодолеть определенный порог ежемесячных доходов, больше тратим, чем зарабатываем, боимся начать инвестировать – различные конкретные проблемы с финансами говорят о том, что в наших отношениях с деньгами в целом существует дисбаланс.
Анализируя его причины, в первую очередь стоит обратить внимание на убеждения, унаследованные из родительской семьи, рекомендует коуч Марк Кукушкин: «Исследуйте свои установки в личной истории. Поговорите с родственниками, обращайте внимание на фразы, которые вы автоматически произносите (например, «деньги – зло», «порядочные люди много не зарабатывают» и т.д.). А потом вспомните, как вы заработали свои первые в жизни деньги – какую выбрали механику зарабатывания, насколько легко достались вам эти деньги». Еще один важный фактор, который влияет на наши отношения с деньгами, – учителя и авторитеты, которых мы выбираем. Подумайте, кто служит вашей ролевой моделью и насколько гармоничны его (ее) отношения с деньгами.
Главный вопрос, который мы можем себе задать, – мои скрытые установки или привычки управляют мной или я (сам или с помощью профессионала) могу их сканировать, распознавать и управлять своими привычками? Когда вы увидите преграды, которые стоят на пути гармоничных отношений с деньгами, вы сможете их учитывать и корректировать свои планы на будущее.