Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Как научиться жить в гармонии с собой, без всякой тяги к сладостям

Перед длительной дорогой стоит позаботиться о том, как развлечь себя и детей

Для каких вин нужен декантер и почему некоторым винам он может навредить

Тяжесть неврологических симптомов лихорадки Зика зависит не от титра вируса

Почему наступает «сезонная депрессия» и что можно сделать, чтобы ее победить

НКО, которые лечат и окружают заботой нуждающихся животных

Отрывок из романа «Человек обитаемый», который сочетает саспенс с драмой

Как быстро и качественно организовать незабываемый вечер дома?

Какой крик можно считать полезным, а какой – разрушительным?

Сказки для взрослых, герои которых держат магазин неизданных и недописанных книг

Морису Коллери опубликовал статью со строением этих весьма необычных существ...

Почему быть женщиной с высоким либидо — это нормально

После полувековой паузы лунная гонка вновь набирает силу

Нам хотелось, чтобы гости могли проникнуться кофейной культурой

Почему Елену Шубину называют «тренером российской сборной по литературе»

Лидер группы «Мегаполис» о культовой музыке прошлого

Традиционные способы приготовления пищи открывают новые вкусы блюд

Лазанья — паста с долгой историей, хотя часто ее даже не воспринимают как пасту

Синдром высокого мака — своеобразный синоним «белой вороне»

Есть страны, в которых немного выпить за завтраком абсолютно нормально

Как распределять свои ресурсы и перестать жить вполсилы

Как делают просекко и как выбрать его по этикетке.

Замечали, что ваше тело развито несимметрично?

Искусство любви — это целая наука, в которой всегда можно открыть что-то новое

Что такое интеллектуальный полный привод у Suzuki?

Как люди воспринимают высоту голоса у других людей?

Влияние дождя на выживаемость при попадании молнии

Самые интересные моменты из большого интервью Ромы Желудя

Что такое трудоголизм и как от него уберечься без вреда для карьеры?

Какие автомобили называли маслкарами, выпускают ли их сейчас