Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Покушение на Ленина полно вопросов

Троение двигателя — конкретный набор симптомов и причин

Какое место в кулинарных традициях занимает эволюция? Отвечают шеф-повора

О детской мотивации, почему она снижается и как преодолеть этот кризис

В этой статье мы перечислим все основные чит-коды в Скайрим

Для чего ученые пытаются совместить человеческий мозг с компьютером

«На третьих «Сватах» я влюбилась в Федора Добронравова. Но зря я открылась ему»

Польза от психологической помощи по телефону выше, чем от антидепрессантов

Ушедший год запомнился не самым большим количеством авиационных новостей

Когда мы слышим «не хочу работать вообще никогда», то сразу начинаем обвинять

Даша Янина — казалось бы, эта девочка родилась, чтобы быть счастливой...

Как правильно мыть индукционную плиту, чтобы её не повредить?

Группа «13» началась с общего интереса ее участников к документальному рисунку

Милана Стар в шоу-бизнесе с детства — недавно отметила 10-летие карьеры

Что такое красота? Универсальна ли она для всех?

«Я к вам больше не приду никогда. Потому что в вашем доме книги — пленницы»

Все слышали, что OLED экраны выгорают, но так ли это?

Может ли простое масло помочь похудеть и лучше себя чувствовать?

Почему утром мы стоим перед раскрытым шкафом и не понимаем, что надеть

Марина Лошак о глобальном тренде на нишевое неочевидное искусство

Книга природы написана языком математики

Как упаковать жидкости в путешествие максимально надежно

Оказывается, для эффективной работы мозга необходимо уметь забывать

Кто придумал правила застегивания пиджака, которое заставляет мужчин краснеть?

На что опираются управленцы, когда принимают решения?

Мужские костюмы, прозрачное платье, ожерелье из колец — стиль Зинаиды Гиппиус

Как ошибки отцов и дедов приводили к войнам между их сыновьями и внуками

В эпоху активного освоения космоса на орбиту Земли отправились не только люди

Как Горгона обращала людей в камень и могло ли существовать подобное «биооружие»

Дорогая, я уменьшил Pajero