Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Интервью с Нехой Бхатнагар, Совет импакт-инвесторов Индии

Как романтическая драма утоляет эмоциональный голод

Древовидный папоротник научился получать больше азота из почвы

Что делать, «если друг оказался вдруг» не таким надежным, как вы надеялись?

Ищете, чем бы взбодриться перед визитом к пугающему с детства врачу?

Дизельные автомобили вышли из моды, но о них остались хорошие воспоминания

Потеря веса не зависела от того, экономили медведи энергию или нет

Как ощущается прощание с домом? И почему дом — это не просто стены и крыша?

Наступает момент, когда пора перестать стесняться своего тела, желаний, фантазий

Рассматривает любовь в литературе через призму веков и подходов

Чаще всего политические кризисы заканчивалось прерванными полетами

Как в США преподавательница создала симуляцию экономики для своих учеников

Рассказываем, какой была упаковка для продуктов во времена Союза

Почему российские йогурты, творог и сыр делаются на импортных заквасках

Дружба с великой актрисой была и большим счастьем, и серьезным испытанием

Кэтрин Мэнникс рассказывает о нескольких шагах в путешествии тела перед смертью

Ризеншнауцер избежал почти смертельной стычки с большой кошкой

Пять причин не смотреть новый сезон «Настоящего детектива»

Раньше для стирки люди использовали камни, мыло из животного жира и керосин

Почему на «Мастера и Маргариту» стоит обратить внимание

Культовые проекты, обязательные к прохождению, в жанре «интерактивное кино»

Автомобилизация жилища и одомашнивание автомобиля

7 мест в России для лучших романтических свиданий

Как наложить музыку на фото на андроиде, айфоне и с компьютера

Виагра, помимо прочего, также может снижать риск развития болезни Альцгеймера

С какой целью США тратят миллиарды долларов в далеких заморских землях?

Некоторые из нас способны успешно решать финансовые вопросы, а другие наоборот

Фильмы, которые помогут поддержать романтическую атмосферу

Это блюдо буквально завоевало весь мир, но придумали его совершенно случайно

Что делать, если ты влюбляешься в мужчин, а они все время тебя бросают?