Чем полезен хамам, а когда от посещения парной лучше отказаться?

ЛизаЗдоровье

Польза и вред хамама: что нужно знать, прежде чем идти в парную

Турецкие бани очень популярны во всем мире. Чем полезен хамам, а когда от посещения парной лучше отказаться?

Юлия Маркова

rotate_0_widen_930_crop_1000_562_0_52_q90_599142_45b9cbc080.jpeg
Источник здесь и далее: ShutterStock/Fotodom.ru

Общественные бани появились еще во времена Римской империи, затем их убранство и стиль переняли в Турции (а точнее, в Османской империи). Поэтому и сегодня хамам внешне сохранил частичку истории, и очень похож на те бани, в которых когда-то совершал омовение сам Цезарь — просторные парилки с высокими сводчатыми потолками и величественными колоннами, большой бассейн и мраморные лавки.

Главным отличием хамама от русской бани является температура в парилке. В турецкой бане она колеблется от 30 до 50 градусов, тогда как температура в русской бане равна примерно 60-90 градусов, а опытные банщики будут превосходно чувствовать себя в бане с температурой и до 120 градусов.

Помимо температурного режима, хамам отличает и ряд других особенностей.

  • Для создания пара и тепла в помещении парилки, в бане и сауне используют специальную каменку, на которую льется горячая вода или травяные настои. В хамаме источником тепла является пол, в который встроена печь. Кроме того, дополнительно подогреваются с помощью специального парогенератора мраморные лежаки.
  • Невысокая температура в парилке полностью компенсируется высокой влажностью в помещении — до 100%.

  • Хамам состоит из камня или кафеля, тогда как в бане стены — деревянные. Благодаря этому в парилке не слишком жарко, но при этом очень влажно, поскольку плитка не впитывает в себя излишки влаги.
  • Помимо стандартного посещения парной, в хамаме предусмотрены невероятно приятные и действенные бьюти-процедуры — массаж, пилинг, обертывание.

Польза хамама

Любая парилка полезна для здоровья, и хамам — не исключение. Пользу хамама для женщин сложно переоценить. В целом, турецкая баня благотворно влияет на работу организма:

  • снимает усталость и напряжение, способствует нормализации сна;
  • выводит токсины и лишнюю воду;
  • ускоряет процесс восстановления организма после простудных заболеваний;
  • стимулирует обмен веществ и кровообращение;
  • снимает мышечную боль и боль в суставах.

Хамам, благодаря своему щадящему микроклимату, идеально подходит аллергикам, обладателям чувствительной кожи. Парная хамама мягко воздействует на сердечно-сосудистую систему. Финская сауна и русская баня больше подходит людям с крепкой сердечно-сосудистой и дыхательной системой: воздух в них очень горячий, и дышать становится тяжелее.

Хамам для красоты

Пар турецкой бани раскрывает поры, способствуя выводу токсинов из клеток кожи, улучшению ее состояния. Мягкий пар улучшает состояние кожи любого типа. У жирной выводит излишки себума, оздоравливая ее. Сухую кожу пар турецкой бани насыщает молекулами воды и смягчает. Даже обладательницы чувствительной кожи комфортнее себя чувствуют именно в щадящем тепле хамама.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

8 «здоровых привычек», от которых больше вреда, чем пользы 8 «здоровых привычек», от которых больше вреда, чем пользы

Хочешь как лучше, а получается наоборот

Playboy
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Почему здорово быть «кошатником»: только научные факты Почему здорово быть «кошатником»: только научные факты

Кошки своенравны и самолюбивы, но их владельцы получают неоценимую пользу

Psychologies
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
7 кулинарных ошибок, которые совершают практически все (профессионалы против) 7 кулинарных ошибок, которые совершают практически все (профессионалы против)

Эти кулинарные ошибки мы поначалу все совершаем

Playboy
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Сергей Довлатов: зумер среди классиков Сергей Довлатов: зумер среди классиков

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Правила жизни
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Грибы Грибы

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Здоровье
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Тимофеев-Ресовский, зоология и век информации Тимофеев-Ресовский, зоология и век информации

Об отношениях Тимофеева-Ресовского с зоологией

Знание – сила
А вы и не знали: 8 вещей, которые категорически нельзя мыть губкой А вы и не знали: 8 вещей, которые категорически нельзя мыть губкой

Какие вещи можно испортить губкой для мытья посуды?

ТехИнсайдер
Как в кино Как в кино

Как мода и кино дополняли друг друга в разные времена

Grazia
Перспективы белого водорода: «За ним гоняются Гейтс и Безос» Перспективы белого водорода: «За ним гоняются Гейтс и Безос»

Белый водород — в чем его уникальность и насколько обоснованы ожидания от него?

ФедералПресс
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Мужское здоровье глазами врача Мужское здоровье глазами врача

Почему мужчины реже проходят профилактические обследования?

Здоровье
Роботы нуждаются в людях Роботы нуждаются в людях

Зачем бизнес стал активнее нанимать специалистов по робототехнике

Ведомости
Давление на автозаймы Давление на автозаймы

Что мешает автокредитам набирать обороты

Деньги
Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века

Как землетрясение 1755 года изменило Европу: научное объяснение катастрофы века

ТехИнсайдер
Звездная мама Звездная мама

Как проявления твоего материнства зависят от знака зодиака

Лиза
Начни с порога Начни с порога

Как выжать максимум из маленького коридора

Лиза
Светлая сила Светлая сила

Что такое фотовольтаические системы и из чего они состоят?

Y Magazine
Почему мы используем «ушные палочки», хотя все знают, что это вредно и опасно Почему мы используем «ушные палочки», хотя все знают, что это вредно и опасно

Почему нам нравится использовать «ушные палочки»?

ТехИнсайдер
Выживет ли грузинский прагматизм Выживет ли грузинский прагматизм

Как Тбилиси не остаться на обочине и сохранить взвешенную внешнюю политику

Монокль
Онлайн-школы повышают шансы на высокие баллы ЕГЭ: исследование Онлайн-школы повышают шансы на высокие баллы ЕГЭ: исследование

Зачем отдавать ребенка в онлайн-школу?

Inc.
Оазис в городе Оазис в городе

Функциональный современный интерьер без привязки к стилевым решениям

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении