«В космосе есть все условия для измененных состояний сознания»
Психофизиолог Юрий Бубеев — о том, как отражается на психике длительное пребывание на орбите и чем это похоже на самоизоляцию
Что происходит с человеческим организмом, запертым в четырех стенах, как из этого извлечь пользу и даже развить суперспособности? Ответ на подобные вопросы вот уже более полувека ищут ученые, занятые космической медициной. В преддверии Дня космонавтики, который мир отмечает 12 апреля, «Огонек» поговорил с главным специалистом в этой области, руководителем отдела психологии и психофизиологии ГНЦ Института медико-биологических проблем РАН профессором Юрием Бубеевым.
— Юрий Аркадьевич, сегодня большая часть планеты Земля оказалась в изоляции. Насколько это серьезная проблема для психики?
— В общем плане, многое зависит от того, добровольная эта изоляция или вынужденная. Множество людей отправляются в изоляцию добровольно — космонавты, полярники, подводники, отшельники разных религиозных традиций. Сегодня существуют даже специальные ретрит-центры, куда люди уходят в затвор, чтобы разобраться с собственными проблемами. А нынешний карантин — это, конечно, вынужденная изоляция, и поэтому воспринимается психикой более тяжело.
— Но в космической медицине изоляцию изучают именно как фактор стресса. Когда начались эти работы?
— В Институте медико-биологических проблем изоляцию начали изучать более 50 лет назад. Тогда у специалистов были серьезные сомнения, сможет ли человек в принципе существовать в отрыве от Земли, тем более в замкнутом пространстве. Поэтому начиная с 50-х годов проводились довольно жесткие эксперименты в сурдокамере — особом звуконепроницаемом помещении, где человек на несколько суток (а иногда даже на целый месяц) оказывался запертым в тесноте, полной тишине и без всяких средств связи. Кстати, именно в сурдокамере специалисты впервые выделили Юрия Гагарина среди других кандидатов: он прекрасно адаптировался к неестественной обстановке, спокойно отнесся к одиночеству, показывал быструю реакцию на новизну, умение переключаться и отличное чувство юмора.
специалист по
космической медицине
В Центре подготовки космонавтов сейчас тоже проходят тренировки в сурдокамерах: будущие космонавты должны провести там не менее 60 часов, при этом не спать, а выполнять задания. Это вполне оправданно, учитывая обстоятельства, в которых приходится работать на орбите.
— В 1967 году ученые провели потрясающий по своей смелости эксперимент: троих испытуемых закрыли в бочке на год.
— Это был первый длительный эксперимент по изоляции в истории науки.
Три члена экипажа провели 366 дней в тесном помещении, размером три на четыре метра. Из обстановки там были три откидные кровати и стол. Правда, позже присоединили небольшую оранжерею, чтобы участники эксперимента могли обеспечивать себя овощами.
Тогда основной акцент делали не на изучении психологии, а на отработке средств и систем жизнеобеспечения. Это была почти замкнутая система, где воду и кислород получали с помощью технологий регенерации из мочи и различных отходов. Пищевой рацион был очень скудный, душ можно было принять раз в 10 дней и так далее. Сейчас такой эксперимент запретит любая биоэтическая комиссия. А тогда хотели понять, где предел человеческих возможностей, чтобы разрабатывать технические средства для межпланетных полетов.
— Нащупали предел? В итоге ведь все три члена экипажа в открытую ненавидели друг друга…
— Это был очень тяжелый для участников эксперимент. Несмотря на то что люди были тщательно отобраны, между ними довольно быстро начали возникать напряженности и конфликты. При этом экипаж делился так, что двое оказывались настроены против одного, и этот один попадал в двойную изоляцию.
Закрыть нельзя выпустить
— Почему изоляция для человека — это стресс? Ведь это не голод, не холод, не истощение… Что происходит на уровне физиологии?
— Любое разрушение привычных нам условий среды организм воспринимает как стресс. В первые дни изоляции в крови повышен уровень гормонов стресса, изменяется сердечный ритм, нарушаются другие физиологические показатели. Один из верных признаков стресса — сбой сна и нарушение биоритмов. В 60-е годы был проведен целый ряд очень интересных экспериментов. Тогда маячила реальная угроза атомной войны, и ученых интересовал вопрос, насколько удастся выжить человеку в бункере, если весь мир погибнет, а он останется. Эксперименты проходили в горных шахтах, и оказалось, что без внешнего вмешательства у человека сдвигается суточный ритм, и сутки «вырастают» сначала до 26 часов, а затем — до 52. Этот опыт активно учитывается в наших экспериментах при полетах на МКС: режим труда и отдыха планируется таким образом, чтобы выдерживался 24-часовой режим. Иначе человеку предстоит еще более тяжелая адаптация по возвращении домой.
— Стресс при изоляции имеет какие-то этапы? Когда приходится сложнее всего?
— После острого начального периода, который длится 5–10 дней, как правило, человек приспосабливается. Новый виток стресса наступает, когда жизнь входит в некую колею и становится монотонной. Доказано, что, если органы чувств не получают привычной стимуляции в виде новых впечатлений, запахов, визуальных картинок, не ощущают солнечного света и так далее, человек впадает в апатию, погружается в депрессивное состояние, испытывает постоянную сонливость, его работоспособность снижается. Космонавты тоже это переживают, и сегодня самым эффективным средством борьбы считается виртуальная реальность.