Как распознать причину частых отеков

ЛизаЗдоровье

Застойный период

Отеки бывают у всех – от избытка соли или воды. Опасно, если они возникают часто. Как распознать их причину?

Иногда причину отеков можно определить по месту их расположения. Так, например, отек на лодыжках может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Сердце не справляется с перекачиванием крови, в результате она скапливается в ногах.

«Сердечные» отеки, как правило, становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме и от лодыжек подниматься все выше – вплоть до области живота. Отечность при заболеваниях сердечно-сосудистой системы часто сочетается с повышенной утомляемостью, одышкой, тахикардией, бледностью.

Внимание: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, срочно обратись к кардиологу и пройди необходимое обследование: ЭКГ, ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания почек

Отечность лица и «мешки» под глазами по утрам могут указывать на болезни почек. Почечные отеки, как правило, мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает. Если оставить все как есть, ситуация будет ухудшаться: начнет отекать поясница, затем руки и ноги (почечные отеки распространяются сверху вниз). Другие симптомы неблагополучия главных «фильтров» нашего организма – учащенное мочеиспускание и боли, возникающие в пояснице. Причем сами почки не болят. Неприятными ощущениями в области поясницы может реагировать растянутая капсула, окружающая почки.

Не увлекайся
мочегонными
препаратами.
Они вымывают
калий
из организма

Чтобы оценить работу почек, необходимо обратиться к нефрологу и сделать УЗИ, а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови. Если потребуется расширенное исследование, врач назначит более сложные варианты сдачи анализа мочи, а также специальное обследование на КТ и прочих современных аппаратах – как с использованием контраста, так и без него.

Варикозная болезнь

Венозные отеки часто возникают к вечеру. При этом человека могут беспокоить усталость, дискомфорт и тяжесть в ногах. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к флебологу и сделать ультразвуковое ангиосканирование вен.

Чтобы снять боль и тяжесть в ногах и устранить отек, несколько минут подержи ноги в горячей воде, затем на несколько секунд опусти в холодную. Полезно также полежать, подложив под голени подушку. Помимо этого, стоит освоить простые приемы лимфодренажного массажа. Главный его принцип: все движения осуществляются снизу вверх – по направлению тока лимфы. Начни с поглаживающих движений – плоскостных (поверхностью ладони), а затем обхватывающих. Плотно сжав двумя руками ногу, продвигайся вверх от щиколоток до верхней части бедра, как бы «выжимая» застоявшуюся здесь жидкость. Повтори 4–5 раз на каждой ноге.

Если на работе ты все время сидишь, вставай каждые 15–20 минут, чтобы разогнать кровь по венам. Проводи короткую разминку для ног, как только они начнут затекать, повторяя каждое движение 15–20 раз: поднимись на цыпочки, походи на носках и пятках, а затем перекатывайся с пяток на носки и обратно.

Сидя в кресле, делай простые движения ногами: вытягивай и скрещивай их наподобие ножниц, шевели пальцами, вращай ступнями. У рабочего стола должна быть косая перекладина для ног, как у парты.

Аллергическая реакция

Местный (локальный) отек может случиться из-за аллергической реакции. Спровоцировать ее может употребление некоторых лекарств и продуктов. Среди потенциально опасной пищи – еда, содержащая консерванты, кофеин, грибы, яйца, шоколад, орехи и цитрусовые. Среди лекарств такую реакцию вызывают препараты, используемые для наркоза (например, лидокаин), а также нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Аллергические отеки в большинстве случаев купируются антигистаминными или кортикостероидными препаратами. Если такая реакция периодически возникает (или была хотя бы один раз), нужно обязательно держать дома эти лекарства. Если отек возник в области головы и шеи и тем более продолжает нарастать даже после приема антигистаминных препаратов, нужно немедленно вызывать скорую. Особенно если такая реакция возникла впервые.

Если ты столкнулась с аллергическим отеком, обратись к аллергологу-иммунологу. Он проанализирует твой аллергостатус и порекомендует лечение.

Гипотиреоз и болезни печени

Отеки могут быть признаком снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в одутловатости. Другие симптомы гипотиреоза – вялость, лишний вес без видимых причин, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, обильное выпадение волос, склонность к запорам. При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа. Имей в виду: отеки могут быть вообще не связаны с каким-то заболеванием. Например, у девушек они появляются во второй фазе менструального цикла, а с приходом менструации уходят. Лечить такие отеки не надо.

Появление отеков могут спровоцировать хронические заболевания печени. Печеночные отеки развиваются из-за нарушений в системе так называемой воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень). Чаще всего это происходит на фоне цирроза. Печеночный отек проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болью в брюшной полости. Иногда человека беспокоит одышка. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти УЗИ брюшной полости. При необходимости врач назначит и другие обследования.

Как себе помочь?

1. Скорректируй рацион. Ограничь потребление соли (до 5 г в день), сократи количество жидкости – до 1,5 л в день. Можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника. Если в течение 1–2 недель отеки не проходят, обратись к врачу.

2. Спи не менее 7–8 часов в день. Хроническая нехватка сна тоже может быть причиной отеков. Если человек постоянно недосыпает, кожа лица бледнеет и на ее фоне особенно отчетливо становятся видны кровеносные сосуды вокруг глаз. Появляются темные отечные круги под глазами.

3. Старайся больше двигаться. Чаще гуляй, занимайся спортом, ходи пешком – физическая активность поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; navee/stock.adobe.com; andRiU/stock.adobe.com; nyul/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Семь грехов памяти: почему забытые слова вертятся на языке Семь грехов памяти: почему забытые слова вертятся на языке

Дэниел Шектер изучает ошибки памяти и разделяет их на несколько категорий

Forbes
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Cозданы друг для друга: 10 фильмов с самыми красивыми парами Cозданы друг для друга: 10 фильмов с самыми красивыми парами

Фильмы с самыми красивыми, яркими и смелыми парами

Cosmopolitan
Мэй Маск: «Я каждый день работаю над собой. И это очень не просто» Мэй Маск: «Я каждый день работаю над собой. И это очень не просто»

Мэй Маск прекрасно ориентируется в вопросах лишнего веса и правильного питания

Худеем правильно
Картины маслом: шесть самых неловких ситуаций в жизни мужчины глазами художника Картины маслом: шесть самых неловких ситуаций в жизни мужчины глазами художника

Живопись и жизнь: неловкие ситуации в картинах

Maxim
Уметь = преуспеть Уметь = преуспеть

Есть такие умения, которые пригодятся везде и всегда. Их стоит отточить

Лиза
Жизнь после хайпа: почему соцсеть Clubhouse может провалиться после стремительного взлета Жизнь после хайпа: почему соцсеть Clubhouse может провалиться после стремительного взлета

Будущее Clubhouse после волны хайпа вызывает вопросы

Forbes
Очевидные и невероятные: 7 самых необычных автомобилей Mazda Очевидные и невероятные: 7 самых необычных автомобилей Mazda

Сто первому дню рождения фирмы Mazda посвящается

Maxim
“Я вышла замуж по расчету” “Я вышла замуж по расчету”

Юлия Эльдеева слушала не веление сердца, а голос рассудка

Psychologies
«К черту ваш перфекционизм»: как справиться с токсичным совершенством «К черту ваш перфекционизм»: как справиться с токсичным совершенством

Как стремиться к идеалу без токсичного перфекционизма?

VC.RU
Хотите воплотить свою мечту? Начинайте действовать прямо сейчас Хотите воплотить свою мечту? Начинайте действовать прямо сейчас

Как перестать откладывать свои мечты на потом?

Psychologies
Мал, да удал: мини-сериалы 2020-го года, от которых невозможно оторваться! Мал, да удал: мини-сериалы 2020-го года, от которых невозможно оторваться!

Лучшие мини-сериалы 2020-го года

Cosmopolitan
«Я верила вруну»: автор книги «Твоя идеальная семья» разводится со вторым мужем «Я верила вруну»: автор книги «Твоя идеальная семья» разводится со вторым мужем

Писательница и коуч Олеся Малинская по отношениям потерпела крах в личной жизни

Cosmopolitan
Это надолго Это надолго

Как меняется секс в отношениях, куда девается и когда уже начинать волноваться?

Cosmopolitan
«Рана» Оксаны Васякиной — роман о любви и нелюбви. Публикуем его фрагмент «Рана» Оксаны Васякиной — роман о любви и нелюбви. Публикуем его фрагмент

Отрывок из умного и эмоционально насыщенного романа о любви от Оксаны Васякиной

Esquire
Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там… Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там…

Почему социальный перфекционизм отнимает наши личности

GQ
Касторовое масло: состав, применение, мнение врача Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Чем полезно касторовое масло и как оно действует?

РБК
Не только родинки: 7 признаков меланомы, которые просто не замечают Не только родинки: 7 признаков меланомы, которые просто не замечают

Меланома – одно из самых опасных онкологических заболеваний

Cosmopolitan
«Нельзя колоть ботокс в 20» и еще 6 мифов о ботулинотерапии, которые пора забыть «Нельзя колоть ботокс в 20» и еще 6 мифов о ботулинотерапии, которые пора забыть

Как обстоят дела с ботулинотерапией?

Cosmopolitan
Как выглядят анчар, мандрагора и другие таинственные растения, которые ты встречал в книгах Как выглядят анчар, мандрагора и другие таинственные растения, которые ты встречал в книгах

И это не только цветочки!

Maxim
20 забавных фактов о пингвинах 20 забавных фактов о пингвинах

20 фактов об одних из самых обаятельных существах на Земле

Популярная механика
«Я ухожу, а вы остаетесь»: самые известные цитаты из фильмов с Андреем Мягковым «Я ухожу, а вы остаетесь»: самые известные цитаты из фильмов с Андреем Мягковым

Крылатые фразы, принадлежащие героям Андрея Мягкова

Cosmopolitan
Не важно, закроется ли Clubhouse: почему у «социального аудио» есть будущее и какие сервисы нужны на этом рынке Не важно, закроется ли Clubhouse: почему у «социального аудио» есть будущее и какие сервисы нужны на этом рынке

Почему рынок «социального аудио» выглядит важным и кто на нем может заработать

VC.RU
Отношение масс протона и электрона измерили с помощью спектроскопии холодных молекулярных ионов Отношение масс протона и электрона измерили с помощью спектроскопии холодных молекулярных ионов

Физики измерили отношение масс протона и электрона, остудив их

N+1
Итоги «войны» Reddit и Уолл-стрит для её героев: кинотеатры AMC спасли себя, а GameStop не воспользовалась шумом Итоги «войны» Reddit и Уолл-стрит для её героев: кинотеатры AMC спасли себя, а GameStop не воспользовалась шумом

На GameStop заработали частные инвесторы и фонды, но не сам магазин

VC.RU
Как одиночное заключение спасло узника от извержения вулкана Как одиночное заключение спасло узника от извержения вулкана

Во время извержения вулкана Мон-Пеле погибло почти все население города Сен-Пьер

Maxim
Литий-ионные аккумуляторы стали надежнее и эффективнее благодаря кремнию Литий-ионные аккумуляторы стали надежнее и эффективнее благодаря кремнию

Ученые смогли увеличить емкость литий-ионных батареек

Популярная механика
Анализ: Сила притяжения Анализ: Сила притяжения

Мы связаны с другими

Psychologies
У самой старой дикой птицы в мире вылупился очередной птенец У самой старой дикой птицы в мире вылупился очередной птенец

У самки темноспинного альбатроса Уиздом вылупился новый птенец

N+1
Открыть в приложении