Как справиться с кибербуллингом

ЛизаHi-Tech

Страх и ненависть в сети

Жертвами кибербуллинга, а попросту говоря – травли в Интернете, чаще всего становятся подростки и знаменитости. Однако это вовсе не значит, что ты застрахована от нападок и немотивированной агрессии.

Булли (так называют тех, кто устраивает и поддерживает травлю), как правило, – люди, втайне недовольные собственной жизнью и всячески старающиеся подчеркнуть свою «правильность» унижением и оскорблением всех «неправильных» остальных. Именно поэтому чаще всего причиной травли становятся чья-то внешность, национальность, вероисповедание, ориентация или образ жизни, отличающийся от стандартного.

Что им нужно?

Высказывать свои претензии в одиночку булли не всегда решаются, поэтому существуют целые форумы и площадки в социальных сетях, где потенциальные агрессоры собираются и обсуждают всех тех, кто, по их мнению, неправ в Интернете. Оказаться в фокусе внимания такой группировки одинаково неприятно и для подростка, и для взрослого человека, особенно если булли настолько хотят донести до адресата свое бесценное мнение, что не поленятся гурьбой заявиться на его личную страничку в соцсети.

  • Самый, пожалуй, яркий пример коллективной травли – когда в соцсети к знаменитостям толпой приходят неравнодушные, которые жаждут осудить перипетии их личной жизни. Помнишь историю «нашествия» русских в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» Леди Гаги после новостей о том, что Брэдли Купер бросил ради нее Ирину Шейк? Несколькими годами раньше жертвой точно такой же травли стала Кристина Асмус, на тот момент беременная от еще не расторгшего официальный брак Гарика Харламова. Впрочем, обе знаменитости оказались обладательницами железных нервов – Кристина писала жизнерадостные посты о том, что вместо чтения злых комментов предпочитает пить чай с печеньками, а Леди Гага вообще проигнорировала все до одного выпады в свой адрес.
  • Конечно, каждая из нас хотя бы раз нарывалась на негатив в Интернете по отношению к себе. Однако негатив далеко не всегда равен кибербуллингу. Травлю можно определить как систематические оскорбления или угрозы от группы людей. Проще говоря, если ты выложила в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» объективно удачное фото со счастливой улыбкой, а твоя бывшая одноклассница написала, что тебе пора бы к косметологу-стоматологу, – это можно списать на человеческую зависть и тупость. Если ты необдуманно и эмоционально высказалась на какую-то неоднозначную тему и несколько твоих постоянных подписчиков справедливо указали, что ты местами неправа – это тоже не травля. А вот если на любой твой пост, например, с семейными рецептами, сразу же набегают одни и те же люди, указывающие и на неправильность твоего рациона, и на лишний вес у близких, и вообще очень агрессивно несущие тебе добро и полезные советы – это уже ближе к классическому пониманию кибербуллинга.

Не попасть в прицел

Казалось бы, если ты не звезда, не обладаешь миллионами подписчиков и вроде бы окружена адекватными людьми, тебе нечего бояться интернет-травли. Но на самом деле неприятности могут начаться с самого невинного поста или комментария в социальных сетях. Известны случаи, когда на женщину, выложившую в Сеть фото своей татуировки, ополчились все родители класса, где учился ее сын, а к фотографиям с семейного отдыха с геотегом «Крым» оставляли внезапные комментарии совершенно посторонние авторам люди, имеющие собственное мнение о геополитической обстановке. Если ты не хочешь стать объектом внимания агрессивных незнакомцев, соблюдай несколько простых правил «информационной гигиены».

  • Все личное – только «под замок». Фотографии, рассказы о муже и детях, стихи и сказки, которые ты, возможно, иногда пишешь, разные переживания и откровения стоит вешать на всеобщее обозрение только в двух случаях – либо ты блогер, зарабатывающий на этом деньги и привлекающий подписчиков, либо у тебя стальные нервы и непоколебимая уверенность в себе.
  • Не уверена – не публикуй. Здесь имеет смысл вспомнить ценный совет от хороших специалистов по персоналу: перечитывай любой свой текст перед публикацией и представляй, что его читает твой будущий работодатель. Каким человеком ты предстанешь в его глазах после прочитанного? Если есть хоть малейший риск, что это уронит твою репутацию, – лучше не обнародовать текст вовсе или сделать это для очень узкого круга доверенных лиц (почти все соцсети позволяют настроить группы «для избранных», от которых ты точно можешь не ожидать подвоха).
  • Берегись токсичной среды. Больше всего риск нарваться на негатив, который может вылиться в классическую кибертравлю, в активных сетевых сообществах. Как правило, это всякие «мамские» форумы, ресурсы о красоте и здоровье, форумы автолюбителей и древние «болталки» типа Двача и Лепры (куда, к счастью, девушки редко заходят – это территория самоутверждающихся за счет друг друга мужчин с большим количеством свободного времени).

Не лучше буллинга

Еще один неприятный сюрприз, на который можно нарваться в соцсетях, – это сталкинг, или преследование.

Относительно невинной его формой грешат почти все женщины – кто же откажется время от времени заглянуть на страничку к своему бывшему мужчине/ мужу или обсудить с ближайшей подругой все недостатки его новой пассии? Но куда хуже, если чье-то внимание к тебе становится уж слишком навязчивым и может вылиться в готовый сюжет триллера, вплоть до взлома аккаунтов и публикации твоей личной переписки. Первый «звоночек» тут – неожиданный и сильный интерес к твоей персоне со стороны незнакомого человека (или, что вероятнее, знакомого, но сидящего в Интернете с фейкового аккаунта).

Если вдруг кто-то стал засыпать тебя эмоциональными комментариями, лайкать все твои посты буквально через секунду после их появления и писать в личку по поводу и без – будь настороже и не подпускай этого пользователя близко до тех пор, пока не убедишься в его реальности и адекватности.

Держи удар!

Как себя вести, если в комментариях к твоим постам не первый день бурлят страсти и кажется, что еще немного – и тебя начнут узнавать на улице как героиню интернет-скандала?

– Расчесывать рану – гуглить любые упоминания своего именифамилии, заходить на странички наиболее активных интернет-ненавистников, искать на форумах и в чужих комментариях обсуждения собственной персоны. В этом нет конструктивной жилки – ты только еще больше расстроишься, и все.

– Отвечать агрессией, нападать в комментариях или в специально написанных постах на своих обидчиков. Ничего, кроме нового витка негатива в твой адрес, это не даст.

– Сжигать мосты и удалять все аккаунты. Ты не для того годами вела летопись значимых для тебя моментов и заводила онлайн-друзей, чтобы уничтожить все из-за горстки странных людей, чье мнение, по большому счету, ничего не значит.

– Писать друзьям в личку и просить за тебя заступиться. Настоящие друзья и так это сделают, а ненастоящим незачем показывать, насколько тебя задевает эта ситуация.

+ Игнорировать, насколько хватит сил. Причем тотально: не только не отвечать, но и постараться вообще не читать оскорбительные комменты и сообщения, если ты уверена, что они выведут тебя из душевного равновесия.

+ Безжалостно банить. Твой аккаунт – твои правила. Тебе решать, кого ты хочешь видеть у себя в «гостях», а кого нет. Если чьи-то слова тебя ранят, не стоит притворяться, что ты выше этого, тебе все равно. Если все происходит где-нибудь на форуме – не ленись нажимать кнопку «Пожаловаться» у каждого оскорбляющего тебя комментария, особенно если он нарушает правила ресурса.

+ Защищаться. Если травля несколько дней не утихает, а прогрессирует, оскорбления переходят в угрозы, делай скриншоты сообщений и иди в полицию. Как минимум обидчикам потреплют нервы и дадут понять, что за своими словами лучше следить, а ты серьезно настроена защищаться.

Фото: gpointstudio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Научи ученого Научи ученого

Как наука сталкивалась с лженаукой и причем здесь кино

Weekend
«Я поняла и простила мать, но перестала с ней общаться» «Я поняла и простила мать, но перестала с ней общаться»

Нужно ли стремиться к сохранению связи с самым близким по рождению человеком?

Psychologies
Героини нашего времени Героини нашего времени

25 женщин, которые изменили мир!

Лиза
Путешествие из Москвы в Петербург Путешествие из Москвы в Петербург

Максим Матвеев за свои поступки и роли отвечает

Glamour
«Пластик у нас слишком демонизирован»: как бренды могут избавиться от избыточной упаковки «Пластик у нас слишком демонизирован»: как бренды могут избавиться от избыточной упаковки

Итоги «Саммита большой коробки», посвященного проблемам упаковки

Forbes
Рано повзрослевшие дети: станут ли они хорошими родителями и партнерами? Рано повзрослевшие дети: станут ли они хорошими родителями и партнерами?

Как влияет опыт рано повзрослевших детей на их взрослую жизнь?

Psychologies
Как еда и физическая активность влияют на наш эмоциональный фон Как еда и физическая активность влияют на наш эмоциональный фон

Как мы можем управлять собственным настроением?

РБК
На таком поводке, что нельзя дышать На таком поводке, что нельзя дышать

Распознать абьюз и выйти из круга насилия

Psychologies
Пенелопа Крус: «В каждом фильме начинаю всё с нуля» Пенелопа Крус: «В каждом фильме начинаю всё с нуля»

Пенелопа Крус – о карьере парикмахера, упрямстве и умении радоваться мелочам

Cosmopolitan
9 странных вещей, в которых обвиняли евреев 9 странных вещей, в которых обвиняли евреев

Абсурдные претензии, которые предъявлялись евреям

Maxim
Эдипов комплекс: виноват ли он в наших сексуальных проблемах? Эдипов комплекс: виноват ли он в наших сексуальных проблемах?

Кому может навредить установка о подавлении запретных эротических импульсов

Psychologies
Пары моря Пары моря

Чем буррида отличается от буйабеса

Огонёк
От строительства аэропланов до разработки гидромассажных ванн: история семьи Джакузи От строительства аэропланов до разработки гидромассажных ванн: история семьи Джакузи

Страстью братьев были самолёты, но семейные трагедии привели их к идее джакузи

VC.RU
Снотворное помогло мужчине с травмой головного мозга снова ходить и говорить. Но ненадолго Снотворное помогло мужчине с травмой головного мозга снова ходить и говорить. Но ненадолго

Редкий случай, когда снотворное выводит из комы

N+1
Три новые хакерские уловки, про которые мало кто знает Три новые хакерские уловки, про которые мало кто знает

Лучше знать про новые способы взлома, чем заклеивать камеру на ноутбуке

Maxim
DPI на мышке: насколько это важно? DPI на мышке: насколько это важно?

Как правильно выбрать компьютерную мышку и насколько выбор зависит от DPI

CHIP
С грехом пополам С грехом пополам

Андрей Подшибякин — об армагеддоне, в котором мы живем и который не видим

GQ
Гений нетворкинга: договориться с наркобароном, Ридли Скоттом и Дензелом Вашингтоном и снять фильм об американской мечте Гений нетворкинга: договориться с наркобароном, Ридли Скоттом и Дензелом Вашингтоном и снять фильм об американской мечте

Как питчить свои идеи и принимать отказы

Inc.
Как стартапы ищут бизнес-ангелов и зачем инвесторы рискуют своими деньгами. Отвечаем на базовые вопросы про инвестиции Как стартапы ищут бизнес-ангелов и зачем инвесторы рискуют своими деньгами. Отвечаем на базовые вопросы про инвестиции

Разбираемся в мифах, которые окружают стартап-культуру

Inc.
Из пункта А-А-А-А-А! Семь ужаснейших дорог планеты Из пункта А-А-А-А-А! Семь ужаснейших дорог планеты

Самые плохие дороги, по которым лучше не передвигаться вообще.

Maxim
«Время живых машин. Биологическая революция в технологиях» «Время живых машин. Биологическая революция в технологиях»

Отрывок из книги Сьюзан Хокфилд о том, как биология и инженерия изменят мир

N+1
Филипп Киркоров Филипп Киркоров

Блиц с Филиппом Киркоровым на самые сокровенные темы

ЖАРА Magazine
На две страны На две страны

История создания интерьера, в котором сочетаются классика и современность

SALON-Interior
«Перепридумать TikTok вряд ли получится»: что не так с сервисами YouTube и Facebook для создания коротких видео «Перепридумать TikTok вряд ли получится»: что не так с сервисами YouTube и Facebook для создания коротких видео

Смогут ли новые игроки откусить кусок «тиктоковского пирога»

Forbes
Отрывок из книги Сергея Николаевича «Алла Демидова. P.S. Портрет актрисы» Отрывок из книги Сергея Николаевича «Алла Демидова. P.S. Портрет актрисы»

Отрывок из книги Сергея Николаевича об актрисе Алле Демидове

СНОБ
7 лучших игр-песочниц 7 лучших игр-песочниц

Когда сюжет — для слабаков

Maxim
Русская Опра Уинфри Русская Опра Уинфри

О своей работе рассказывает звездный интервьюер Алена Жигалова

ЖАРА Magazine
Бумажный театр: непроза. Отрывок из книги Бумажный театр: непроза. Отрывок из книги

Фрагмент новой книги Людмилы Улицкой

СНОБ
Архиважное Архиважное

Фотограф Федор Савинцев собрал для этого номера истории трех архитектурных семей

Seasons of life
Гений генетики Гений генетики

Как изменилась наука о наследственности со времен Грегора Менделя

Огонёк
Открыть в приложении