Присылай вопросы, которые тебя волнуют, и наши эксперты ответят на них!

ЛизаПсихология

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мой молодой человек ужасно застенчивый. Наедине со мной он раскрывается, а в компании молчит, словно ему нечего сказать или он «умнее всех». Мне за него даже неловко. Можно ли как-то ему помочь? Лера, 23 года

Попробуй тактично объяснить мужчине, как его воспринимают окружающие. Обязательно подчеркни, что хочешь помочь ему научиться общаться, ведь это важно для жизни и карьеры. Если он готов работать над собой, разберите с ним наиболее типичные ситуации, в которых он теряется. Пусть он попробует проговорить их с тобой, а потом отработает диалоги перед зеркалом. Также хорошо записывать свою речь на диктофон, а затем прослушивать. Полезно даже просто обмениваться с друзьями голосовыми сообщениями. Помоги молодому человеку подыскать психологическую литературу, посвященную личностному росту и искусству эффективной коммуникации. Познакомь его с кем-то из своих знакомых, кого считаешь наиболее тактичными и доброжелательными: в их компании он мог бы попробовать применить полученные навыки.

Я по натуре человек медлительный и скрупулезный. А на работе от меня сейчас требуют делать все быстро, переключаясь с одного дела на другое. Я с трудом справляюсь и очень боюсь потерять свое место – новое-то найти непросто. Ольга, 46 лет

К сожалению, наш ритм жизни не располагает к размеренности и созерцанию, поэтому практически на любой работе ты так или иначе будешь сталкиваться с авралом. Это не значит, что нужно себя ломать, но попробуй найти способы облегчить себе работу. Подумай, что в своей деятельности ты можешь «автоматизировать»: например, заранее создать шаблоны документов. Присмотрись к коллегам – что им помогает работать быстрее? Возможно, они используют современные технологии, а тебе не хватает таких знаний. Понаблюдай за собой во время стресса и постарайся понять, что мешает тебе сосредоточиться. Может, любимая музыка в плеере повысит твою эффективность? Или попробуй давать себе на выполнение задачи определенное время, подстегивая таким образом саму себя.

На развивающих занятий, куда я вожу дочку, я познакомилась с мамой одного из детей. Сначала я была рада компании, но довольно быстро дама стала меня раздражать своей бестактностью. Она такая прилипчивая – проходу мне не дает! Антонина, 34 года

Как воспитанный человек ты исходишь из того, что должна поддерживать беседу. Но поскольку твоя знакомая нарушает и этикет, и твои личные границы, ты вправе пренебречь этим правилом. Когда она к тебе обращается, можешь сослаться на необходимость сделать важный звонок или написать деловое письмо и под этим предлогом отойти подальше, уткнувшись в смартфон или планшет. Скорее всего, после нескольких таких ситуаций прилипчивая дама начнет искать другую жертву для своих вопросов и бестактных комментариев. Можно выбрать и другую стратегию в общении: стать скучной, безынициативной, сохраняя формальную вежливость. Это также подтолкнет твою знакомую к смене собеседника.

Мария Баулина, психолог

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жена на доверии Жена на доверии

Покупка недвижимости в гражданском браке: как защитить свои интересы

Лиза
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
Кто сказал «мама» Кто сказал «мама»

Как в разных странах мира называют родственников

Вокруг света
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
Алексеевцы Алексеевцы

Русская революция пришла в образе бунта тыловых гарнизонов

Дилетант
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов 4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов

Ингредиенты в шампунях, которые могут нанести урон здоровью кожи головы

VOICE
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
Добро пожаловать на борт! Добро пожаловать на борт!

О чем нужно помнить, собираясь в аэропорт

Лиза
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему

Почему кошки перед сном чаще всего заваливаются на левый бок?

ТехИнсайдер
Как избежать ошибок на переговорах Как избежать ошибок на переговорах

Распространенные просчеты в оффлайн- и онлайн-переговорах и как их избежать

Inc.
Какие виды меда бывают и как получают разные сорта Какие виды меда бывают и как получают разные сорта

Обратимся к пчеловодству, чтобы узнать, как получают разные сорта меда

ТехИнсайдер
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики

Знаковые моменты из истории самого скандального жанра фотожурналистики

Правила жизни
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного

Как материнское грудное молоко защает ребенка от дисбиоза и воспаления кишечника

N+1
Шоу продолжается Шоу продолжается

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Ведомости
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире

О десяти самых знаменитых часах, расположенных в разных частях нашего мира

ТехИнсайдер
Крупным франшизам запрещают быть эксклюзивными Крупным франшизам запрещают быть эксклюзивными

Суд признал права франчайзи продавать не только товары франчайзера

Forbes
Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось

Ученые впервые назвали точную дату конца Вселенной

Inc.
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Открыть в приложении