Присылай вопросы, которые тебя волнуют, и наши эксперты ответят на них!

ЛизаПсихология

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мой молодой человек ужасно застенчивый. Наедине со мной он раскрывается, а в компании молчит, словно ему нечего сказать или он «умнее всех». Мне за него даже неловко. Можно ли как-то ему помочь? Лера, 23 года

Попробуй тактично объяснить мужчине, как его воспринимают окружающие. Обязательно подчеркни, что хочешь помочь ему научиться общаться, ведь это важно для жизни и карьеры. Если он готов работать над собой, разберите с ним наиболее типичные ситуации, в которых он теряется. Пусть он попробует проговорить их с тобой, а потом отработает диалоги перед зеркалом. Также хорошо записывать свою речь на диктофон, а затем прослушивать. Полезно даже просто обмениваться с друзьями голосовыми сообщениями. Помоги молодому человеку подыскать психологическую литературу, посвященную личностному росту и искусству эффективной коммуникации. Познакомь его с кем-то из своих знакомых, кого считаешь наиболее тактичными и доброжелательными: в их компании он мог бы попробовать применить полученные навыки.

Я по натуре человек медлительный и скрупулезный. А на работе от меня сейчас требуют делать все быстро, переключаясь с одного дела на другое. Я с трудом справляюсь и очень боюсь потерять свое место – новое-то найти непросто. Ольга, 46 лет

К сожалению, наш ритм жизни не располагает к размеренности и созерцанию, поэтому практически на любой работе ты так или иначе будешь сталкиваться с авралом. Это не значит, что нужно себя ломать, но попробуй найти способы облегчить себе работу. Подумай, что в своей деятельности ты можешь «автоматизировать»: например, заранее создать шаблоны документов. Присмотрись к коллегам – что им помогает работать быстрее? Возможно, они используют современные технологии, а тебе не хватает таких знаний. Понаблюдай за собой во время стресса и постарайся понять, что мешает тебе сосредоточиться. Может, любимая музыка в плеере повысит твою эффективность? Или попробуй давать себе на выполнение задачи определенное время, подстегивая таким образом саму себя.

На развивающих занятий, куда я вожу дочку, я познакомилась с мамой одного из детей. Сначала я была рада компании, но довольно быстро дама стала меня раздражать своей бестактностью. Она такая прилипчивая – проходу мне не дает! Антонина, 34 года

Как воспитанный человек ты исходишь из того, что должна поддерживать беседу. Но поскольку твоя знакомая нарушает и этикет, и твои личные границы, ты вправе пренебречь этим правилом. Когда она к тебе обращается, можешь сослаться на необходимость сделать важный звонок или написать деловое письмо и под этим предлогом отойти подальше, уткнувшись в смартфон или планшет. Скорее всего, после нескольких таких ситуаций прилипчивая дама начнет искать другую жертву для своих вопросов и бестактных комментариев. Можно выбрать и другую стратегию в общении: стать скучной, безынициативной, сохраняя формальную вежливость. Это также подтолкнет твою знакомую к смене собеседника.

Мария Баулина, психолог

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Замедлись и живи Замедлись и живи

Как перестать жить в режиме автопилота: 10 практик осознанности

Лиза
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Ох уж эти детки Ох уж эти детки

Звездные мамы и папы рассказали, чему научились у своих детей

Grazia
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Счастье для всех недаром Счастье для всех недаром

Писатель Шамиль Идиатуллин — о роли Аркадия Стругацкого в его жизни

Weekend
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Ученые нашли способ вдвое продлить срок службы масла для АКПП Ученые нашли способ вдвое продлить срок службы масла для АКПП

Ученые разработали новый состав масла для автоматических коробок передач

ТехИнсайдер
Частота убытков Частота убытков

Почему снижается частота страховых случаев такси и других видов транспорта

Ведомости
Программа на перспективу Программа на перспективу

Как Индия стала одной из ведущих IT-стран мира и каковы ее планы на будущее

РБК
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Повышая ставки Повышая ставки

Юлия Визгалина знает толк не только в ювелирных украшениях

СНОБ
Что такое DDoS-атака и как она работает Что такое DDoS-атака и как она работает

Объясняем, что такое DDoS и как оно работает

ТехИнсайдер
«Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой «Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой

Несколько важных причин подавать сигналы рукой, когда едешь на велосипеде

ТехИнсайдер
Показывают то, что скрыто Показывают то, что скрыто

Зачем музейное закулисье выходит на авансцену

Weekend
Геометрия роскоши Геометрия роскоши

Как художник Эрте сформировал стиль Harper’s Bazaar и отточил каноны ар-деко

Вокруг света
Затерянные миры: 8 самых неисследованных мест Земли Затерянные миры: 8 самых неисследованных мест Земли

Рассказываем о самых таинственных уголках нашей планеты

ТехИнсайдер
От имитации к инновациям От имитации к инновациям

В чем секрет технологического успеха Китая

РБК
Обойти финансовые ловушки Обойти финансовые ловушки

Деньги приходят легче тогда, когда о них меньше думаешь как о цифрах

Psychologies
Матери шимпанзе научили потомков общению Матери шимпанзе научили потомков общению

Этологи обнаружили, что коммуникация шимпанзе формируется под влиянием матери

N+1
Открыть в приложении