То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом

ЛизаПсихология

Папина школа

То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом, от того, что мы видели и слышали от него в детстве. Неудачи в личной жизни порой тоже связаны с его поведением. Наш эксперт делится своими размышлениями на эту тему.

От отца и его поведения зависит очень многое. Например, внутреннее ощущение самоценности, проявление «Я». И особенно это заметно в девочках. Все эти наши «Не знаю, чего хочу», «Боюсь говорить, что на самом деле чувствую», «Не умею себя защищать», «Болезненно воспринимаю эмоции других», «Кажется, что меня игнорируют», «Любовь следует заслужить», «Надо быть хорошей, чтобы меня любили» – это наследство от папы. Эмоционально холодного, отсутствующего или критикующего.

Связь времен

«Руку отца» мы видим в проблемах взрослой девочки в построении любых отношений – партнерских, любовных, профессиональных. Отец влияет на наши достижения в жизни, его голос доносится из установок и убеждений, связанных с карьерой, материнством, замужеством и принятием себя как женщины.

Был ли он сам энергичен, амбициозен, за что хвалил, что транслировал? Замечал ли победы дочери, или его внимание было направлено на ее малейшие промахи? Может быть, он старался ребенка «улучшить», потому что то, что «выросло», его не устраивало в принципе, злило, и он этого не скрывал? «Ты толстенькая, ешь меньше!», «Рыжая-бесстыжая, как же ты на бабку свою похожа!», «Замуж тебя, конечно, не возьмут, но ничего… Зато ты не дура».

Отец транслирует девочке важную информацию о мире мужчин. Если любви папы не хватает, дочь понимает, что это чувство просто так не дается, его следует заслужить. Поэтому, когда она вырастает, откликается на зов тех, кто приласкал, сказал доброе слово, похвалил. Она липнет к мужчинам «ускользающим» – пьющим, женатым или тем, кто плохо относится, открыто изменяет, к нервотикам с их эмоциональными качелями или к эмоционально отстраненным, а еще к тем, кто старше раза в три.

Исходя из сценария, предложенного отцом, девочка понимает, что любовь – это боль. Нормальные теплые отношения кажутся ей пресными. Она не знает себе цену и не доверяет миру. Особенно мужскому. А став матерью, она транслирует свои страхи собственным детям...

Кто-то скажет: «Мой папа идеальный! Он меня обожал. А вот я почему-то не могу построить семью...» «Идеальный» отец, боготворящий дочь, – это тоже не здорово. Он не показал мир в правдивом свете. В итоге девушка долгие годы ищет идеал, выдвигает слишком высокие требования к мужчинам. Ей трудно полюбить кого-то, кроме папы. Она выбирает партнера по внешнему сходству с отцом. Или того, кто хорош как отец, но ужасен как муж. А бывает и так, что отец обожал дочь, но изменял жене. В сознании девочки фиксируется недоверие к мужчинам. Но откуда «ноги растут», она не понимает.

Где он, ген отцовства?

Почему не из всех мужчин получаются хорошие отцы? Существует психологическая связь между сформированностью отцовского чувства и уровнем зрелости мужчины. Часто молодые отцы не видят радости в общении с ребенком. Еще столько дел и интересов кругом! В их системе ценностей на первом месте – покорение мира, а не пеленки. Взрослые отцы (старше тридцати) чаще эмпатируют ребенку, опекают его. Ранжируют жизненные ценности, предоставляя семье и детям первые места.

Но бывает, и сорокалетний мужчина не принимает ребенка. Обижается, что ждал сына, а родилась дочь. Думал, что малыш – это нечто умилительное, тихое и покорное, а выяснилось, что «оно» плачет ночами и вредничает. Такой папа – инфант. Он соревнуется с собственным ребенком за внимание жены/мамы, критикует и стремится его переделать. И часто в равнодушии отца виновата женщина. «Отойди, не мешай, я сама», – говорит она мужу. И он отходит. А поскольку гена отцовства не существует, мужчина так и не привязывается к ребенку.

Прошлое, прощай!

Если заметила, что с твоей самооценкой что-то не так, ты зависишь от комплиментов, эмоциональных «поглаживаний», чрезмерно строга к себе, не уверена в своей привлекательности, вспомни все, что транслировал отец. И запиши это на листе бумаги. Рукой! Тут важны разные мелочи: реакция отца на то, что ты не понимаешь объяснений теоремы, на новое платье, его высказывания по поводу твоей внешности, жизненных ориентиров, отношений с мальчиками.

Мысленно или письменно объяснись с отцом. Скажи ему, что его ожидания – это плод его ума. Ты тут ни при чем. Пусть забирает свои требования и ожидания обратно. Представь их в виде тяжелого старого рюкзака, который отец когда-то вручил тебе без твоего согласия. Представь и свои ожидания, ведь ты тоже видишь какую-то идеальную картинку: папа должен быть таким-то. Твои ожидания – тоже рюкзак. Мысленно избавься от него. Теперь никто из вас никому ничего не должен. Ты взрослый человек, твоя жизнь зависит только от тебя. И еще от случая, но точно не от отца. Все, что ты имеешь, – результат твоих действий, выбора.

Если отец идет на контакт, поговори с ним. Такие разговоры двух взрослых людей, наедине, имеют огромное терапевтическое значение. Только обойдись без упреков и обвинений. Спокойно спроси, почему он не демонстрировал свою любовь к тебе? Игнорировал, насмехался, критиковал. Спокойно выслушай ответ. Часто неожиданный и удивительный.

Мужское влияние

Исследования показывают, что присутствие отца в жизни малыша от рождения до трех лет снижает агрессивность и тревожность ребенка. Причем независимо от того, сколько времени проводили с ним мама, бабушка и другие родственники.

Дети, с которыми отцы активно общаются, интересуясь их проблемами и радуясь победам, почти не имеют трудностей в подростковом возрасте.

Если отец добродушный, но при этом проявляет мужские качества, дети легко разбираются в гендерных различиях. Мальчики копируют мужественность, девочки демонстрируют женственность.

Эксперт: Алла Занимонец, психолог-практик, Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена): @Alla_Zanimonets

Фото: JenkoAtaman/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Все мы знаем, что без солнцезащитного крема летом не обойтись

Лиза
Не блещет умом и всегда готова к сексу: как мужчины оценивают нас по макияжу Не блещет умом и всегда готова к сексу: как мужчины оценивают нас по макияжу

Что именно пугает мужчин или сразу уводит в обидные заблуждения!

Cosmopolitan
Отдых с детьми Отдых с детьми

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Здоровье
Хотите счастья в отношениях? Начните с правильных ожиданий Хотите счастья в отношениях? Начните с правильных ожиданий

Чего стоит ожидать от отношений, а от каких притязаний лучше отказаться?

Psychologies
Бессмертие Петра Великого Бессмертие Петра Великого

Петр I был державным романтиком, «петербургским мечтателем»

Дилетант
«Жену люблю, но Почо мне важнее»: история дружбы человека и крокодила «Жену люблю, но Почо мне важнее»: история дружбы человека и крокодила

Дружба костариканца Чито и крокодила Почо — уникальный случай

Psychologies
5 распространенных мифов о радиации 5 распространенных мифов о радиации

Мутанты, спасительный алкоголь и зеленое свечение: мифы о радиации

Maxim
Неудачный подарок разрушил отношения двух подруг Неудачный подарок разрушил отношения двух подруг

Обидеть другого можно, даже приняв неудачный подарок

Psychologies
Это лишает тебя стиля — неочевидные ошибки при выборе модного тренча Это лишает тебя стиля — неочевидные ошибки при выборе модного тренча

Тренчкот — классика женского гардероба

Cosmopolitan
Инструкция для отечественной торговли: есть ли кодекс профессиональной этики у современного искусства Инструкция для отечественной торговли: есть ли кодекс профессиональной этики у современного искусства

Зачем российскому рынку современного искусства профессиональная этика?

Forbes
Для помолвки и «мести» мужу: самые известные украшения принцессы Дианы Для помолвки и «мести» мужу: самые известные украшения принцессы Дианы

Каждый предмет в коллекции леди Ди обладал особенной историей

Cosmopolitan
Интернет для мертвых и цифровое бессмертие: фрагмент романа писательницы Татьяны Замировской Интернет для мертвых и цифровое бессмертие: фрагмент романа писательницы Татьяны Замировской

Отрывок из романа «Смерти.net» о мире, в котором смерть — это непорядок

Esquire
Он сказал «Поехали!»: самые захватывающие фильмы о космосе Он сказал «Поехали!»: самые захватывающие фильмы о космосе

Фильмы о космосе. Мы выбрали несколько, чтобы посмотреть в День космонавтики

Cosmopolitan
Ешь, толстей, люби: звезды, которые набрали вес и обрели счастье Ешь, толстей, люби: звезды, которые набрали вес и обрели счастье

Звезды, которые изменились до неузнаваемости, но стали намного счастливее

Cosmopolitan
Австралийские биологи опровергли редкость чистокровных динго Австралийские биологи опровергли редкость чистокровных динго

Австралийские динго, вопреки утверждениям, редко скрещиваются с собаками

N+1
Храброе сердце: как «самая страшная женщина мира» стала кумиром миллионов Храброе сердце: как «самая страшная женщина мира» стала кумиром миллионов

Как Элизабет Веласкес стала кумиром и примером для миллионов людей

Cosmopolitan
Физики измерили волновую функцию экситона Физики измерили волновую функцию экситона

Физики провели визуализацию волновых функций экситонов

N+1
Оливки в номер: как экосистемы следят за нами и зачем они это делают Оливки в номер: как экосистемы следят за нами и зачем они это делают

Нужно не дробить пользователей по сегментам, а делать персональные предложения

Forbes
Как справиться с головной болью за 2 минуты: странный способ, который помогает Как справиться с головной болью за 2 минуты: странный способ, который помогает

Удивительный и эффективный способ избавиться от головной боли

Cosmopolitan
Не можете сосредоточиться? Используйте «правило трех пятерок» Не можете сосредоточиться? Используйте «правило трех пятерок»

Помогите себе «собраться», применив на практике это простое правило

Psychologies
Гороскоп защитников. Кто твоя каменная стена? Гороскоп защитников. Кто твоя каменная стена?

Проверь, соответствует ли твой защитник этому солидному статусу!

Cosmopolitan
Фотограф Георгий Кардава — о взгляде на героев и тиндеризации общества Фотограф Георгий Кардава — о взгляде на героев и тиндеризации общества

Фотограф Георгий Кардава — о своей работе, фотографии и Линдберге

РБК
10 астрономических открытий, сделанных любителями 10 астрономических открытий, сделанных любителями

Иногда для того, чтобы сделать открытие, нужен только любительский телескоп

Популярная механика
Надо просто не дать воде уйти Надо просто не дать воде уйти

Водоснабжение Крыма можно организовать под землей

Наука
Биологи составили метаболический портрет последнего общего бактериального предка Биологи составили метаболический портрет последнего общего бактериального предка

Самой близкой к нему современной группой оказались клостридии

N+1
Истребление крыс на островах Индийского океана отразилось на рифах в 300 метрах от их берегов Истребление крыс на островах Индийского океана отразилось на рифах в 300 метрах от их берегов

После истребления крыс биомасса морских птиц заметно выросла

N+1
Истребитель. Глава из нового романа Дмитрия Быкова Истребитель. Глава из нового романа Дмитрия Быкова

Отрывок из книги Дмитрия Быкова «Истребитель», посвященной советским летчикам

СНОБ
5 неожиданных способов перезагрузить свою нервную систему (она не железная) 5 неожиданных способов перезагрузить свою нервную систему (она не железная)

Как перезагрузить нервную систему, чтобы вконец себя не измотать

Playboy
Ученые разрабатывают идеальный презерватив. Технологии, которые ты можешь вертеть не только в руках Ученые разрабатывают идеальный презерватив. Технологии, которые ты можешь вертеть не только в руках

Что делают ученые, чтобы мир наконец полюбил презервативы

Maxim
Радикальные способы похудения голливудских звезд: Кардашьян, Лопес и другие Радикальные способы похудения голливудских звезд: Кардашьян, Лопес и другие

Ради достижения результата красотки прибегают к весьма нестандартным методам

Cosmopolitan
Открыть в приложении