То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом

ЛизаПсихология

Папина школа

То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом, от того, что мы видели и слышали от него в детстве. Неудачи в личной жизни порой тоже связаны с его поведением. Наш эксперт делится своими размышлениями на эту тему.

От отца и его поведения зависит очень многое. Например, внутреннее ощущение самоценности, проявление «Я». И особенно это заметно в девочках. Все эти наши «Не знаю, чего хочу», «Боюсь говорить, что на самом деле чувствую», «Не умею себя защищать», «Болезненно воспринимаю эмоции других», «Кажется, что меня игнорируют», «Любовь следует заслужить», «Надо быть хорошей, чтобы меня любили» – это наследство от папы. Эмоционально холодного, отсутствующего или критикующего.

Связь времен

«Руку отца» мы видим в проблемах взрослой девочки в построении любых отношений – партнерских, любовных, профессиональных. Отец влияет на наши достижения в жизни, его голос доносится из установок и убеждений, связанных с карьерой, материнством, замужеством и принятием себя как женщины.

Был ли он сам энергичен, амбициозен, за что хвалил, что транслировал? Замечал ли победы дочери, или его внимание было направлено на ее малейшие промахи? Может быть, он старался ребенка «улучшить», потому что то, что «выросло», его не устраивало в принципе, злило, и он этого не скрывал? «Ты толстенькая, ешь меньше!», «Рыжая-бесстыжая, как же ты на бабку свою похожа!», «Замуж тебя, конечно, не возьмут, но ничего… Зато ты не дура».

Отец транслирует девочке важную информацию о мире мужчин. Если любви папы не хватает, дочь понимает, что это чувство просто так не дается, его следует заслужить. Поэтому, когда она вырастает, откликается на зов тех, кто приласкал, сказал доброе слово, похвалил. Она липнет к мужчинам «ускользающим» – пьющим, женатым или тем, кто плохо относится, открыто изменяет, к нервотикам с их эмоциональными качелями или к эмоционально отстраненным, а еще к тем, кто старше раза в три.

Исходя из сценария, предложенного отцом, девочка понимает, что любовь – это боль. Нормальные теплые отношения кажутся ей пресными. Она не знает себе цену и не доверяет миру. Особенно мужскому. А став матерью, она транслирует свои страхи собственным детям...

Кто-то скажет: «Мой папа идеальный! Он меня обожал. А вот я почему-то не могу построить семью...» «Идеальный» отец, боготворящий дочь, – это тоже не здорово. Он не показал мир в правдивом свете. В итоге девушка долгие годы ищет идеал, выдвигает слишком высокие требования к мужчинам. Ей трудно полюбить кого-то, кроме папы. Она выбирает партнера по внешнему сходству с отцом. Или того, кто хорош как отец, но ужасен как муж. А бывает и так, что отец обожал дочь, но изменял жене. В сознании девочки фиксируется недоверие к мужчинам. Но откуда «ноги растут», она не понимает.

Где он, ген отцовства?

Почему не из всех мужчин получаются хорошие отцы? Существует психологическая связь между сформированностью отцовского чувства и уровнем зрелости мужчины. Часто молодые отцы не видят радости в общении с ребенком. Еще столько дел и интересов кругом! В их системе ценностей на первом месте – покорение мира, а не пеленки. Взрослые отцы (старше тридцати) чаще эмпатируют ребенку, опекают его. Ранжируют жизненные ценности, предоставляя семье и детям первые места.

Но бывает, и сорокалетний мужчина не принимает ребенка. Обижается, что ждал сына, а родилась дочь. Думал, что малыш – это нечто умилительное, тихое и покорное, а выяснилось, что «оно» плачет ночами и вредничает. Такой папа – инфант. Он соревнуется с собственным ребенком за внимание жены/мамы, критикует и стремится его переделать. И часто в равнодушии отца виновата женщина. «Отойди, не мешай, я сама», – говорит она мужу. И он отходит. А поскольку гена отцовства не существует, мужчина так и не привязывается к ребенку.

Прошлое, прощай!

Если заметила, что с твоей самооценкой что-то не так, ты зависишь от комплиментов, эмоциональных «поглаживаний», чрезмерно строга к себе, не уверена в своей привлекательности, вспомни все, что транслировал отец. И запиши это на листе бумаги. Рукой! Тут важны разные мелочи: реакция отца на то, что ты не понимаешь объяснений теоремы, на новое платье, его высказывания по поводу твоей внешности, жизненных ориентиров, отношений с мальчиками.

Мысленно или письменно объяснись с отцом. Скажи ему, что его ожидания – это плод его ума. Ты тут ни при чем. Пусть забирает свои требования и ожидания обратно. Представь их в виде тяжелого старого рюкзака, который отец когда-то вручил тебе без твоего согласия. Представь и свои ожидания, ведь ты тоже видишь какую-то идеальную картинку: папа должен быть таким-то. Твои ожидания – тоже рюкзак. Мысленно избавься от него. Теперь никто из вас никому ничего не должен. Ты взрослый человек, твоя жизнь зависит только от тебя. И еще от случая, но точно не от отца. Все, что ты имеешь, – результат твоих действий, выбора.

Если отец идет на контакт, поговори с ним. Такие разговоры двух взрослых людей, наедине, имеют огромное терапевтическое значение. Только обойдись без упреков и обвинений. Спокойно спроси, почему он не демонстрировал свою любовь к тебе? Игнорировал, насмехался, критиковал. Спокойно выслушай ответ. Часто неожиданный и удивительный.

Мужское влияние

Исследования показывают, что присутствие отца в жизни малыша от рождения до трех лет снижает агрессивность и тревожность ребенка. Причем независимо от того, сколько времени проводили с ним мама, бабушка и другие родственники.

Дети, с которыми отцы активно общаются, интересуясь их проблемами и радуясь победам, почти не имеют трудностей в подростковом возрасте.

Если отец добродушный, но при этом проявляет мужские качества, дети легко разбираются в гендерных различиях. Мальчики копируют мужественность, девочки демонстрируют женственность.

Эксперт: Алла Занимонец, психолог-практик, Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена): @Alla_Zanimonets

Фото: JenkoAtaman/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
Камера, мотор! Камера, мотор!

Кинопродюсер Дмитрий Литвинов показал свой дом

AD
А ты не сомневайся А ты не сомневайся

Мы поможем прокачаешь уверенность совершенно бесплатно!

Cosmopolitan
Роковые красотки: как изменились Кондулайнен, Сотникова и другие актрисы 90-х Роковые красотки: как изменились Кондулайнен, Сотникова и другие актрисы 90-х

Девяностые запомнились россиянам доступностью ранее недозволенного

Cosmopolitan
Валерия: Валерия:

Валерия откровенно рассказывает о своей жизни

Коллекция. Караван историй
«Основной фактор развития рака органов головы и шеи — курение» «Основной фактор развития рака органов головы и шеи — курение»

Как пагубная многолетняя привычка уменьшает шансы на благополучный исход

Наука
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Как внедрять в жизнь полезные навыки, полученные на тренингах Как внедрять в жизнь полезные навыки, полученные на тренингах

Что делать, чтобы не отказываться от наполеоновских планов после тренингов

Psychologies
Запретить нельзя разрешить. Как относиться к романам на работе Запретить нельзя разрешить. Как относиться к романам на работе

Запрещать служебные романы бессмысленно, но и пускать дело на самотек не стоит

СНОБ
Служебный роман: пары из популярных сериалов, которые влюбились в жизни! Служебный роман: пары из популярных сериалов, которые влюбились в жизни!

Актеры из сериалов, встреча которых на съемочной площадке перетекла в отношения

Cosmopolitan
LADA Niva Legend. Между прошлым и будущим LADA Niva Legend. Между прошлым и будущим

Классическая «Нива» по-прежнему в строю

4x4 Club
10 фильмов, которые сгубили репутацию реальных людей 10 фильмов, которые сгубили репутацию реальных людей

Любые совпадения случайны и не имеют ни к кому отношения

Maxim
Квантовая коррекция ошибок научилась переваривать вдвое больший шум Квантовая коррекция ошибок научилась переваривать вдвое больший шум

Физики разработали код коррекции ошибок в квантовых вычислениях

N+1
Как выглядели убийцы Джанни Версаче, Джона Леннона, Брэндона Ли и других звезд Как выглядели убийцы Джанни Версаче, Джона Леннона, Брэндона Ли и других звезд

Как выглядели Кьюненен и убийцы других звезд на самом деле?

Cosmopolitan
Что не так с книгой об американских издателях Бродского и Булгакова Что не так с книгой об американских издателях Бродского и Булгакова

Почему основатели «Ардиса» Карл и Эллендея Профферы заслуживают большего

РБК
Горечь с примесью ностальгии: лучшие российские фильмы 90-х Горечь с примесью ностальгии: лучшие российские фильмы 90-х

Удивительные фильмы 90-х

Cosmopolitan
Кто придумывает, строит квесты и опасны ли они для человека Кто придумывает, строит квесты и опасны ли они для человека

Вопросы о квестах и интерактивных шоу гендиректору сети «Клаустрофобия»

Maxim
Репутация: как маломощные реакторы спасут репутацию мирного атома Репутация: как маломощные реакторы спасут репутацию мирного атома

Атомная энергетика – основательная альтернатива углю, нефти и газу

Популярная механика
Хотите счастья в отношениях? Начните с правильных ожиданий Хотите счастья в отношениях? Начните с правильных ожиданий

Чего стоит ожидать от отношений, а от каких притязаний лучше отказаться?

Psychologies
Кто лучшая императрица? Орбакайте, Снигирь и другие звезды в образе Екатерины II Кто лучшая императрица? Орбакайте, Снигирь и другие звезды в образе Екатерины II

У кого из актрис получилось лучше воплотить образ Екатерины II

Cosmopolitan
Шикарные гены! Как выглядят мамы Виктории Бекхэм, Дженнифер Лопес и других звезд Шикарные гены! Как выглядят мамы Виктории Бекхэм, Дженнифер Лопес и других звезд

Знаменитости признаются, что многому обязаны своим эффектным и успешным мамам

Cosmopolitan
Вся правда о современных свиданиях Вся правда о современных свиданиях

Искать партнера сегодня — все равно что перемещаться по минному полю

Psychologies
Что делать с ребенком, который дома все отвечает, а из школы приносит одни двойки Что делать с ребенком, который дома все отвечает, а из школы приносит одни двойки

Как победить тревожность у ребенка, не прибегая к ругани и ремню

Maxim
Одинаковы с лица: известные мужчины, которые женились на копиях своих бывших жен Одинаковы с лица: известные мужчины, которые женились на копиях своих бывших жен

Знаменитые мужчины, новые женщины которых подозрительно похожи на предыдущих

Cosmopolitan
Кровать вашей мечты Кровать вашей мечты

Самые важные советы экспертов по спальным принадлежностям

Домашний Очаг
Фрагмент романа «Клара и солнце» Кадзуо Исигуро. Робот Клара вносит порядок и надежду в жестокий мир людей Фрагмент романа «Клара и солнце» Кадзуо Исигуро. Робот Клара вносит порядок и надежду в жестокий мир людей

Фрагмент романа Кадзуо Исигуро "Клара и солнце" в переводе Леонида Мотылева

Esquire
6 техник, которые помогут расшифровать сигналы бессознательного 6 техник, которые помогут расшифровать сигналы бессознательного

Обязательно ли идти к психоаналитику, чтобы расшифровать свое бессознательное?

Psychologies
Мы и не знали! Настоящие родственники, сыгравшие родственников в кино Мы и не знали! Настоящие родственники, сыгравшие родственников в кино

Актеры, сыгравшие родственников и в кино, и в жизни

Cosmopolitan
Как выглядеть стильно, не прикладывая при этом особых усилий, — берем пример с Майкла Фассбендера Как выглядеть стильно, не прикладывая при этом особых усилий, — берем пример с Майкла Фассбендера

Майкл Фассбендер отлично выглядит в любой ситуации!

Esquire
Тогда и сейчас: самые эффектные преображения звезд сериала «Игра престолов» Тогда и сейчас: самые эффектные преображения звезд сериала «Игра престолов»

Актрисы «Игры престолов» обожают трансформации

Cosmopolitan
Открыть в приложении