То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом

ЛизаПсихология

Папина школа

То, как складывается наша жизнь, в какой-то мере зависит от отношений с отцом, от того, что мы видели и слышали от него в детстве. Неудачи в личной жизни порой тоже связаны с его поведением. Наш эксперт делится своими размышлениями на эту тему.

От отца и его поведения зависит очень многое. Например, внутреннее ощущение самоценности, проявление «Я». И особенно это заметно в девочках. Все эти наши «Не знаю, чего хочу», «Боюсь говорить, что на самом деле чувствую», «Не умею себя защищать», «Болезненно воспринимаю эмоции других», «Кажется, что меня игнорируют», «Любовь следует заслужить», «Надо быть хорошей, чтобы меня любили» – это наследство от папы. Эмоционально холодного, отсутствующего или критикующего.

Связь времен

«Руку отца» мы видим в проблемах взрослой девочки в построении любых отношений – партнерских, любовных, профессиональных. Отец влияет на наши достижения в жизни, его голос доносится из установок и убеждений, связанных с карьерой, материнством, замужеством и принятием себя как женщины.

Был ли он сам энергичен, амбициозен, за что хвалил, что транслировал? Замечал ли победы дочери, или его внимание было направлено на ее малейшие промахи? Может быть, он старался ребенка «улучшить», потому что то, что «выросло», его не устраивало в принципе, злило, и он этого не скрывал? «Ты толстенькая, ешь меньше!», «Рыжая-бесстыжая, как же ты на бабку свою похожа!», «Замуж тебя, конечно, не возьмут, но ничего… Зато ты не дура».

Отец транслирует девочке важную информацию о мире мужчин. Если любви папы не хватает, дочь понимает, что это чувство просто так не дается, его следует заслужить. Поэтому, когда она вырастает, откликается на зов тех, кто приласкал, сказал доброе слово, похвалил. Она липнет к мужчинам «ускользающим» – пьющим, женатым или тем, кто плохо относится, открыто изменяет, к нервотикам с их эмоциональными качелями или к эмоционально отстраненным, а еще к тем, кто старше раза в три.

Исходя из сценария, предложенного отцом, девочка понимает, что любовь – это боль. Нормальные теплые отношения кажутся ей пресными. Она не знает себе цену и не доверяет миру. Особенно мужскому. А став матерью, она транслирует свои страхи собственным детям...

Кто-то скажет: «Мой папа идеальный! Он меня обожал. А вот я почему-то не могу построить семью...» «Идеальный» отец, боготворящий дочь, – это тоже не здорово. Он не показал мир в правдивом свете. В итоге девушка долгие годы ищет идеал, выдвигает слишком высокие требования к мужчинам. Ей трудно полюбить кого-то, кроме папы. Она выбирает партнера по внешнему сходству с отцом. Или того, кто хорош как отец, но ужасен как муж. А бывает и так, что отец обожал дочь, но изменял жене. В сознании девочки фиксируется недоверие к мужчинам. Но откуда «ноги растут», она не понимает.

Где он, ген отцовства?

Почему не из всех мужчин получаются хорошие отцы? Существует психологическая связь между сформированностью отцовского чувства и уровнем зрелости мужчины. Часто молодые отцы не видят радости в общении с ребенком. Еще столько дел и интересов кругом! В их системе ценностей на первом месте – покорение мира, а не пеленки. Взрослые отцы (старше тридцати) чаще эмпатируют ребенку, опекают его. Ранжируют жизненные ценности, предоставляя семье и детям первые места.

Но бывает, и сорокалетний мужчина не принимает ребенка. Обижается, что ждал сына, а родилась дочь. Думал, что малыш – это нечто умилительное, тихое и покорное, а выяснилось, что «оно» плачет ночами и вредничает. Такой папа – инфант. Он соревнуется с собственным ребенком за внимание жены/мамы, критикует и стремится его переделать. И часто в равнодушии отца виновата женщина. «Отойди, не мешай, я сама», – говорит она мужу. И он отходит. А поскольку гена отцовства не существует, мужчина так и не привязывается к ребенку.

Прошлое, прощай!

Если заметила, что с твоей самооценкой что-то не так, ты зависишь от комплиментов, эмоциональных «поглаживаний», чрезмерно строга к себе, не уверена в своей привлекательности, вспомни все, что транслировал отец. И запиши это на листе бумаги. Рукой! Тут важны разные мелочи: реакция отца на то, что ты не понимаешь объяснений теоремы, на новое платье, его высказывания по поводу твоей внешности, жизненных ориентиров, отношений с мальчиками.

Мысленно или письменно объяснись с отцом. Скажи ему, что его ожидания – это плод его ума. Ты тут ни при чем. Пусть забирает свои требования и ожидания обратно. Представь их в виде тяжелого старого рюкзака, который отец когда-то вручил тебе без твоего согласия. Представь и свои ожидания, ведь ты тоже видишь какую-то идеальную картинку: папа должен быть таким-то. Твои ожидания – тоже рюкзак. Мысленно избавься от него. Теперь никто из вас никому ничего не должен. Ты взрослый человек, твоя жизнь зависит только от тебя. И еще от случая, но точно не от отца. Все, что ты имеешь, – результат твоих действий, выбора.

Если отец идет на контакт, поговори с ним. Такие разговоры двух взрослых людей, наедине, имеют огромное терапевтическое значение. Только обойдись без упреков и обвинений. Спокойно спроси, почему он не демонстрировал свою любовь к тебе? Игнорировал, насмехался, критиковал. Спокойно выслушай ответ. Часто неожиданный и удивительный.

Мужское влияние

Исследования показывают, что присутствие отца в жизни малыша от рождения до трех лет снижает агрессивность и тревожность ребенка. Причем независимо от того, сколько времени проводили с ним мама, бабушка и другие родственники.

Дети, с которыми отцы активно общаются, интересуясь их проблемами и радуясь победам, почти не имеют трудностей в подростковом возрасте.

Если отец добродушный, но при этом проявляет мужские качества, дети легко разбираются в гендерных различиях. Мальчики копируют мужественность, девочки демонстрируют женственность.

Эксперт: Алла Занимонец, психолог-практик, Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена): @Alla_Zanimonets

Фото: JenkoAtaman/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Елена Панова: «Я хоть и не очень состоятельная, но вполне состоявшаяся артистка» Елена Панова: «Я хоть и не очень состоятельная, но вполне состоявшаяся артистка»

Елена Панова — о своих образах, фильмах и семье

Караван историй
Макс Барских: «Лучший психолог и собеседник – книга» Макс Барских: «Лучший психолог и собеседник – книга»

Макс Барских – о том, как важно любить себя, много читать и смотреть мультфильмы

Cosmopolitan
А ты не сомневайся А ты не сомневайся

Мы поможем прокачаешь уверенность совершенно бесплатно!

Cosmopolitan
Личное мнение: почему чужой муж не принесет тебе счастья Личное мнение: почему чужой муж не принесет тебе счастья

Ирина Переплетчикова - о том, что ждет тебя внутри любовного треугольника

Cosmopolitan
Поймай меня, если сможешь Поймай меня, если сможешь

Вместе со специалистами разбираемся в том, что такое удача

Psychologies
Секреты впечатляющего похудения Агилеры, Адель и других звездных красоток Секреты впечатляющего похудения Агилеры, Адель и других звездных красоток

Как Ребел Уилсон, Кристина Агилера, Адель избавились от лишних килограммов

Cosmopolitan
Первая позиция Первая позиция

Почему за миссионерской позой закрепилась репутация скучной и консервативной?

VOICE
Каждый проект я открываю лично для себя Каждый проект я открываю лично для себя

Известный ресторатор поговорил с нами об автомобилях и докторской колбасе

4x4 Club
BI рассказал, как устроен скрытный стартап Трэвиса Каланика CloudKitchens. Вот 7 самых интересных подробностей BI рассказал, как устроен скрытный стартап Трэвиса Каланика CloudKitchens. Вот 7 самых интересных подробностей

Как устроен стартап CloudKitchens, который строит кухни для ресторанов

Inc.
Золотой ключик: почему важно менять характер, а не «надевать маску» Золотой ключик: почему важно менять характер, а не «надевать маску»

Адекватно ли поведение характеру?

Forbes
Почему на протяжении всей истории кислород на Земле то в избытке, то почти исчезает из атмосферы Почему на протяжении всей истории кислород на Земле то в избытке, то почти исчезает из атмосферы

Почему кислород на Земле нестабильный

Популярная механика
У них получилось: российские звезды, которые сильно похудели У них получилось: российские звезды, которые сильно похудели

Звезды, которым удалось достичь желанных параметров и сохранить стройность

Cosmopolitan
В два счета В два счета

Учимся расплачиваться за покупки с помощью QR-кода

Лиза
Ракета Илона: как основатель Tesla стал богаче на 500% за один год Ракета Илона: как основатель Tesla стал богаче на 500% за один год

Илон Маск стал одним из главным триумфаторов нового рейтинга Forbes

Forbes
7 фильмов о злых компьютерах 7 фильмов о злых компьютерах

Стоило компьютерам только появиться, как мы сразу же стали бояться

Maxim
17 блестящих деталей в диснеевских фильмах, которые ты, скорее всего, не замечал 17 блестящих деталей в диснеевских фильмах, которые ты, скорее всего, не замечал

Настоящие «пасхалки»!

Playboy
«Россия на Дунае. Империя, элиты и политика реформ в Молдавии и Валахии, 1812–1834» «Россия на Дунае. Империя, элиты и политика реформ в Молдавии и Валахии, 1812–1834»

Империя, элиты и политика реформ в Молдавии и Валахии

N+1
«Таких очень много». Стало известно о машинах, которые не штрафуют камеры «Таких очень много». Стало известно о машинах, которые не штрафуют камеры

Чтобы не платить штрафы с камер, водители ставят подложные номера

РБК
Перестаньте указывать в вакансиях требуемый опыт работы. Он мешает нанимать лучших сотрудников Перестаньте указывать в вакансиях требуемый опыт работы. Он мешает нанимать лучших сотрудников

Опыт работы практически не связан с производительностью труда

Inc.
Откуда берётся привычка засиживаться допоздна и что делать для хорошего отдыха и борьбы с «прокрастинацией сна» Откуда берётся привычка засиживаться допоздна и что делать для хорошего отдыха и борьбы с «прокрастинацией сна»

Почему появляется прокрастинация сна и как с ней справиться?

VC.RU
Я решила рожать! Звездные россиянки, сохранившие беременность после предательств Я решила рожать! Звездные россиянки, сохранившие беременность после предательств

Известные россиянки не испугались взять ответственность за двоих

Cosmopolitan
Возвращение Херста: как британский художник пишет историю современного искусства Возвращение Херста: как британский художник пишет историю современного искусства

Почему Дэмиен Херст вновь возвращается к своим старым идеям

Forbes
Старый папа Старый папа

Ольга Федянина о триллере о деменции «Отец»

Weekend
$500 000 за биткоин: куда движется криптоиндустрия и на что обратить внимание $500 000 за биткоин: куда движется криптоиндустрия и на что обратить внимание

Образовался ли на криптовалютном рынке пузырь

Forbes
Роковые красотки: как изменились Кондулайнен, Сотникова и другие актрисы 90-х Роковые красотки: как изменились Кондулайнен, Сотникова и другие актрисы 90-х

Девяностые запомнились россиянам доступностью ранее недозволенного

Cosmopolitan
6 лучших образов Жан-Поля Бельмондо 6 лучших образов Жан-Поля Бельмондо

Лучшие образы Жан-Поля Бельмондо в честь 88-летия актера

GQ
За последние 25 лет пестициды стали более токсичными для беспозвоночных За последние 25 лет пестициды стали более токсичными для беспозвоночных

Пестициды стали менее токсичными для рыб, млекопитающих и птиц

N+1
6 признаков того, что ваш внутренний ребенок травмирован 6 признаков того, что ваш внутренний ребенок травмирован

Как понять, что ваш внутренний нуждается в помощи?

Psychologies
Запомните меня таким. Пятое поколение Honda CR-V станет последним Запомните меня таким. Пятое поколение Honda CR-V станет последним

Тест-драйв пятого поколения Honda CR-V начался с печальной новости

4x4 Club
Маньяки в кино убивают, чтобы... Маньяки в кино убивают, чтобы...

Цели серийных киноубийц и мотивы их создателей

Weekend
Открыть в приложении