Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

ЛизаБизнес

Куда уходят деньги?

Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

Текст: Мария Минаева

«Опять денег нет», «Мой муж – транжира», «Я столько работаю, а жене все мало...» Сколько клиентов в кабинете психолога, столько и вопросов про финансы. Попробуем разобраться в этой непростой теме вместе с психотерапевтом и бизнес-психологом Викторией Бекиевой.

Так все сложно...

В детстве родители не научили обращаться с деньгами, а сейчас разговоры про финансы вызывают лишь стресс и напряжение в семье. Но сейчас мы можем поговорить об этом спокойно. Скажем честно, от привычного обращения с деньгами отказаться непросто. Про это и говорить-то сложно, а уж что-то менять страшно. Создать финансовый план всегда сложнее, чем просто жить и тратить.

Но если ты хочешь жить в достатке и быть спокойной за свое будущее, стоит уделить внимание своим «финансовым отношениям». Любые отношения важно научиться строить, с деньгами в том числе, ведь они отвечают за безопасность, качество и комфорт нашей жизни. Не будет безопасности, не будет ни спокойствия, ни здоровья.

Важно не только понять, куда утекают деньги, но и научиться с ними обращаться, и тогда дыр в бюджете не будет

Кто в зоне риска

Чаще всего с дырами в бюджете сталкиваются те, кто в детстве получил психологическую травму. Финансовые проблемы человека нередко демонстрируют нам «отцовскую дыру». Это воспитание, в котором было «мало отца»: он много работал, часто отсутствовал или просто не сильно интересовался жизнью ребенка. То есть проблема может заключаться как в полном отсутствии отца, так и в том, что он был зависим от алкоголя или эмоционально холодным.

Отсутствие отца – большая потеря и травма для ребенка, которая в дальнейшем может трансформироваться в огромную дыру в кошельке. Отец – это всегда про деньги, ответственность и личные границы. Если в семье существует такая «дыра», жди проблемы с границами и финансами. Деньги всегда найдут дыру и будут вытекать оттуда. У всех она разная по размеру, чуть больше или меньше, тем не менее деньги уходят.

Сквозь пальцы

Как понять, куда в вашей семье утекают деньги, если, кажется, что вы их особо и не тратите? Самый простой способ – начать вести бюджет. Сейчас есть много хороших приложений. Выберите какое-то из них и попробуйте вносить в него данные о всех своих доходах и расходах. Уже через месяц вы увидите, куда уходят деньги. Чаще всего, кстати, они «улетают» на спонтанные покупки, которые являются некой компенсацией за отсутствие отцовской любви и заботы.

Человек тешит себя бесполезным шопингом, стараясь таким образом удовлетворить свою потребность в любви. Любая реклама товаров и услуг попадает точно в цель, эмоции штормят. И вот покупка у него в руках, а счастья нет. Нести ответственность за траты и делать осознанные покупки может человек, занимающий взрослую позицию.

Есть хорошая техника – «Образ денег». Необходимо представить, как выглядят деньги, где они лежат, какое у тебя к ним отношение, что с ними хочется сделать. Иногда у людей деньги ассоциируются с чем-то тревожным и даже опасным. Как правило, такое бывает в тех случаях, когда в родительской семье были какие-то финансовые потери – из-за личных проблем или экономической ситуации в стране. Если это сильно ударило по родителям и они так и не смогли пережить эту травму, они могут передать свой негативный опыт ребенку.

Чтобы не повторять родительский сценарий и не нести на себе их травматический опыт, важно взять полную ответственность за свои поступки на себя. Необходимо сепарироваться от родителей, оставив в прошлом неправильные установки, и начать выстраивать новый образ денег, а также новые отношения с финансами.

Памятка супругам

Вместе с мужем постройте семейный финансовый план на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Сколько и откуда к вам придут деньги. Также создайте план своих расходов на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Куда и на что вы потратите деньги. 

Скачайте приложение для финансового учета и ежедневно (еженедельно) обсуждайте с партнером свои доходы и расходы.

Проводите работу над ошибками в конце каждого месяца. Ведя учет, вы быстро увидите, где у вас финансовые дыры. Надо их не просто залатывать, важно не допускать их появления снова.

Закройте глаза и визуализируйте образ денег. Какие они, какой у них размер, аромат. Откуда они к вам пришли. Зачем они в вашей жизни. Если вдруг образ «тяжелый и тревожный», то лучше обратиться к психологу

Учитесь с мужем наслаждаться деньгами, их получением и тратами. Создавайте те отношения, о которых вы мечтаете каждый свой день.

Пытаемся взрослеть и брать ситуацию под контроль

Наладить финансовую сферу – это в первую очередь повзрослеть и занять ответственную позицию. В семье необходимо договариваться и планировать. Для тех, кто любит много тратить, надо выделять бюджет на спонтанные покупки. Когда лимит закончится, это будет сразу видно. Также будет просматриваться, кто из партнеров тратит больше.

Более психологически взрослый партнер будет вести осознанный бюджет. Благодаря даже одному члену семьи улучшится вся ситуация в целом.

Что стоит сделать:

  • Научиться слышать своего «внутреннего ребенка».
  • Давать ему внимание через любовь к себе.
  • Научиться поддерживать себя и партнера.

Так мы взращиваем «внутреннего» взрослого. Он способен слышать наши потребности и давать то, что нам действительно нужно, а не замещать это ненужными покупками. Но если самостоятельно решить проблему не получается, стоит обратиться к психологу.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 самых полезных привычек 6 самых полезных привычек

Топ-лист полезных привычек

Лиза
Что надежнее: «механика», «автомат» или «вариатор»? Что надежнее: «механика», «автомат» или «вариатор»?

Какие коробки передач надежнее? И не торопись кричать «Механика!»

Maxim
Присоединяй и властвуй Присоединяй и властвуй

Примеры объявления одним государством об аннексии другого

Дилетант
Травы для женщин Травы для женщин

В арсенале фитотерапии есть немало лекарственных растений, которые тебе помогут

Лиза
Навстречу новой жизни Навстречу новой жизни

Как разлюбить человека, если отношения зашли в тупик

Лиза
Уговор дороже денег: стоит ли удерживать уходящих сотрудников Уговор дороже денег: стоит ли удерживать уходящих сотрудников

Что делать, если вы увидели на столе заявление об уходе? Как не совершить ошибку

Forbes
Сколько часов в день спят собаки? Сколько часов в день спят собаки?

Нормально ли то, что собаки спят так много?

ТехИнсайдер
Всеобщая бабушка, которую нельзя огорчать плохим поведением: в память о Елизавете II Всеобщая бабушка, которую нельзя огорчать плохим поведением: в память о Елизавете II

Почему у Елизаветы II всю жизнь была одна работа, которую она честно выполнила

Forbes
Этой статуэтке 1800 лет — письмена на ней не удавалось расшифровать больше 100 лет Этой статуэтке 1800 лет — письмена на ней не удавалось расшифровать больше 100 лет

Что за письмена скрывала статуэтка Тустлы?

ТехИнсайдер
Маниок с тапиокой Маниок с тапиокой

С недавних пор в кулинарии появились необычные продукты: маниок и тапиока

Наука и жизнь
Язык цветов: как выразить свое отношение к человеку при помощи растений Язык цветов: как выразить свое отношение к человеку при помощи растений

Язык цветов крайне важен при выборе подарочного букета

ТехИнсайдер
В родных стенах В родных стенах

Настенные ковры остались в прошлом, сегодня в моде искусственный камень

Лиза
Как вычеркнуть себя из списка виновных Как вычеркнуть себя из списка виновных

Альберт Шпеер и его личная победа над историей

Weekend
Встреча со скарабеями Встреча со скарабеями

Священный скарабей — вероятно, самый известный в мире жук

Наука и жизнь
5 правил эффективного совещания от Рэя Далио 5 правил эффективного совещания от Рэя Далио

Правила для рабочих встреч, которые помогают проводить без лишней траты времени

Inc.
Думскроллинг: чем опасно навязчивое пролистывание новостей и как его остановить Думскроллинг: чем опасно навязчивое пролистывание новостей и как его остановить

Как уберечь свое психическое здоровье среди думскроллинга

Psychologies
Зачем военно-морскому флоту США понадобились самолеты F-14... И почему их вскоре списали Зачем военно-морскому флоту США понадобились самолеты F-14... И почему их вскоре списали

Решения американского командования зачастую оказываются абсурдными и глупыми

ТехИнсайдер
5 типичных проблем в сексе: причины и решения 5 типичных проблем в сексе: причины и решения

Какие проблемы в сексе самые распространенные?

Psychologies
24 часа с ведущими программы «Все на Матч!» 24 часа с ведущими программы «Все на Матч!»

Четыре ведущие передачи «Все на Матч!» рассказали, как проходит их рабочий день

VOICE
“Королева и ее злая сестра”: трогательный отрывок из новой книги про жизнь Елизаветы II и принцессы Маргарет “Королева и ее злая сестра”: трогательный отрывок из новой книги про жизнь Елизаветы II и принцессы Маргарет

Отрывок из книги “Елизавета и Маргарет. Частная жизнь сестер Виндзор”

VOICE
Для ребенка это яд: названы предметы, которых нужно избегать беременным женщинам Для ребенка это яд: названы предметы, которых нужно избегать беременным женщинам

Ученые назвали опасные материалы, с которыми мы контактируем каждый день

Вокруг света
Хардкор, еще хардкор Хардкор, еще хардкор

12 случаев из сексуальной жизни отечественного экрана в 2010‑х

Weekend
Вопрос психологу: как справиться с тревогой и позаботиться о своей психике в трудной ситуации Вопрос психологу: как справиться с тревогой и позаботиться о своей психике в трудной ситуации

Как распознать эмоции и обходиться с ними в моменте

Правила жизни
Что делать, если компьютер не включается? Пошаговая инструкция по диагностике Что делать, если компьютер не включается? Пошаговая инструкция по диагностике

Сбои при включении компьютера могут происходить на разных стадиях

CHIP
Арт-пауза: здесь и сейчас Арт-пауза: здесь и сейчас

Галерейный «стенд», который призывает задуматься о «здесь и сейчас»

РБК
Хигураси Хигураси

Анаит Григорян не только посол японской культуры в русскоязычной литературе

Правила жизни
Как понять, что ваш телефон прослушивается: 5 неочевидных признаков Как понять, что ваш телефон прослушивается: 5 неочевидных признаков

По каким признакам можно определить, что вас прослушивают?

ТехИнсайдер
Чистое золото Чистое золото

В компании «Полиметалл» добывают золото без вреда для природы

ТехИнсайдер
Отравление по-австралийски: ученые предложили оригинальный способ бороться с котами-захватчиками Отравление по-австралийски: ученые предложили оригинальный способ бороться с котами-захватчиками

Дикие кошки продолжают истреблять коренную фауну Австралии

Вокруг света
Как в лучших домах Как в лучших домах

Шанхайский барс все-таки существует

Автопилот
Открыть в приложении