Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

ЛизаБизнес

Куда уходят деньги?

Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

Текст: Мария Минаева

«Опять денег нет», «Мой муж – транжира», «Я столько работаю, а жене все мало...» Сколько клиентов в кабинете психолога, столько и вопросов про финансы. Попробуем разобраться в этой непростой теме вместе с психотерапевтом и бизнес-психологом Викторией Бекиевой.

Так все сложно...

В детстве родители не научили обращаться с деньгами, а сейчас разговоры про финансы вызывают лишь стресс и напряжение в семье. Но сейчас мы можем поговорить об этом спокойно. Скажем честно, от привычного обращения с деньгами отказаться непросто. Про это и говорить-то сложно, а уж что-то менять страшно. Создать финансовый план всегда сложнее, чем просто жить и тратить.

Но если ты хочешь жить в достатке и быть спокойной за свое будущее, стоит уделить внимание своим «финансовым отношениям». Любые отношения важно научиться строить, с деньгами в том числе, ведь они отвечают за безопасность, качество и комфорт нашей жизни. Не будет безопасности, не будет ни спокойствия, ни здоровья.

Важно не только понять, куда утекают деньги, но и научиться с ними обращаться, и тогда дыр в бюджете не будет

Кто в зоне риска

Чаще всего с дырами в бюджете сталкиваются те, кто в детстве получил психологическую травму. Финансовые проблемы человека нередко демонстрируют нам «отцовскую дыру». Это воспитание, в котором было «мало отца»: он много работал, часто отсутствовал или просто не сильно интересовался жизнью ребенка. То есть проблема может заключаться как в полном отсутствии отца, так и в том, что он был зависим от алкоголя или эмоционально холодным.

Отсутствие отца – большая потеря и травма для ребенка, которая в дальнейшем может трансформироваться в огромную дыру в кошельке. Отец – это всегда про деньги, ответственность и личные границы. Если в семье существует такая «дыра», жди проблемы с границами и финансами. Деньги всегда найдут дыру и будут вытекать оттуда. У всех она разная по размеру, чуть больше или меньше, тем не менее деньги уходят.

Сквозь пальцы

Как понять, куда в вашей семье утекают деньги, если, кажется, что вы их особо и не тратите? Самый простой способ – начать вести бюджет. Сейчас есть много хороших приложений. Выберите какое-то из них и попробуйте вносить в него данные о всех своих доходах и расходах. Уже через месяц вы увидите, куда уходят деньги. Чаще всего, кстати, они «улетают» на спонтанные покупки, которые являются некой компенсацией за отсутствие отцовской любви и заботы.

Человек тешит себя бесполезным шопингом, стараясь таким образом удовлетворить свою потребность в любви. Любая реклама товаров и услуг попадает точно в цель, эмоции штормят. И вот покупка у него в руках, а счастья нет. Нести ответственность за траты и делать осознанные покупки может человек, занимающий взрослую позицию.

Есть хорошая техника – «Образ денег». Необходимо представить, как выглядят деньги, где они лежат, какое у тебя к ним отношение, что с ними хочется сделать. Иногда у людей деньги ассоциируются с чем-то тревожным и даже опасным. Как правило, такое бывает в тех случаях, когда в родительской семье были какие-то финансовые потери – из-за личных проблем или экономической ситуации в стране. Если это сильно ударило по родителям и они так и не смогли пережить эту травму, они могут передать свой негативный опыт ребенку.

Чтобы не повторять родительский сценарий и не нести на себе их травматический опыт, важно взять полную ответственность за свои поступки на себя. Необходимо сепарироваться от родителей, оставив в прошлом неправильные установки, и начать выстраивать новый образ денег, а также новые отношения с финансами.

Памятка супругам

Вместе с мужем постройте семейный финансовый план на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Сколько и откуда к вам придут деньги. Также создайте план своих расходов на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Куда и на что вы потратите деньги. 

Скачайте приложение для финансового учета и ежедневно (еженедельно) обсуждайте с партнером свои доходы и расходы.

Проводите работу над ошибками в конце каждого месяца. Ведя учет, вы быстро увидите, где у вас финансовые дыры. Надо их не просто залатывать, важно не допускать их появления снова.

Закройте глаза и визуализируйте образ денег. Какие они, какой у них размер, аромат. Откуда они к вам пришли. Зачем они в вашей жизни. Если вдруг образ «тяжелый и тревожный», то лучше обратиться к психологу

Учитесь с мужем наслаждаться деньгами, их получением и тратами. Создавайте те отношения, о которых вы мечтаете каждый свой день.

Пытаемся взрослеть и брать ситуацию под контроль

Наладить финансовую сферу – это в первую очередь повзрослеть и занять ответственную позицию. В семье необходимо договариваться и планировать. Для тех, кто любит много тратить, надо выделять бюджет на спонтанные покупки. Когда лимит закончится, это будет сразу видно. Также будет просматриваться, кто из партнеров тратит больше.

Более психологически взрослый партнер будет вести осознанный бюджет. Благодаря даже одному члену семьи улучшится вся ситуация в целом.

Что стоит сделать:

  • Научиться слышать своего «внутреннего ребенка».
  • Давать ему внимание через любовь к себе.
  • Научиться поддерживать себя и партнера.

Так мы взращиваем «внутреннего» взрослого. Он способен слышать наши потребности и давать то, что нам действительно нужно, а не замещать это ненужными покупками. Но если самостоятельно решить проблему не получается, стоит обратиться к психологу.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 самых полезных привычек 6 самых полезных привычек

Топ-лист полезных привычек

Лиза
Дикие, но симпатичные... Розы Дикие, но симпатичные... Розы

Какие дикие розы, или шиповники, предлагают нам осенью вкусные плоды?

Наука и жизнь
Грецкий орех Грецкий орех

Ядро грецкого ореха неспроста похоже на человеческий мозг

Здоровье
Как вычеркнуть себя из списка виновных Как вычеркнуть себя из списка виновных

Альберт Шпеер и его личная победа над историей

Weekend
Постельные cцены Постельные cцены

Много полезных фактов о сне, которые мы собрали в честь Всемирного дня сна

Лиза
Вкус жизни Вкус жизни

Флагманский шоурум HENGE в Москве

SALON-Interior
Выйди и зайди нормально: 5 распространенных ошибок, которые портят внешний вид Выйди и зайди нормально: 5 распространенных ошибок, которые портят внешний вид

Пять самых распространенных ошибок стиля, которые нередко совершают мужчины

Правила жизни
В начале было слово: как нейросети научились создавать искусство из букв и предложений В начале было слово: как нейросети научились создавать искусство из букв и предложений

Революция нейросетей произошла практически мгновенно, и на то есть причины

ТехИнсайдер
«Можно есть за двоих»: 5 главных мифов о беременности «Можно есть за двоих»: 5 главных мифов о беременности

Эксперты комментируют распространенные мифы о том, что можно и нельзя беременным

Psychologies
Исследователи MIT разработали микроробота, который может вести Исследователи MIT разработали микроробота, который может вести

Чем лучше мы сможем рассмотреть живую клетку, тем лучше мы поймем, как ей помочь

ТехИнсайдер
Пять книг, которые (возможно) помогут ненадолго отвлечься от происходящего Пять книг, которые (возможно) помогут ненадолго отвлечься от происходящего

Книги, которые могут слегка заглушить боль и панику

Правила жизни
Андрей Житинкин: «Не бойтесь сложного характера актрис. Это спутник большого таланта» Андрей Житинкин: «Не бойтесь сложного характера актрис. Это спутник большого таланта»

Много раз меня спрашивали: как ты смог с ними сработаться? Как?

Караван историй
Сотни стеклянных сфер, найденных на Луне, раскрыли тайну древнего столкновения астероида с Землей Сотни стеклянных сфер, найденных на Луне, раскрыли тайну древнего столкновения астероида с Землей

Микроскопические осколки стекла с Луны выявили историю лунных столкновений

ТехИнсайдер
Встреча с Бенджамином Встреча с Бенджамином

Мы познакомились с Бенджамином в петербургском метро

Правила жизни
Нулевая аварийность: какому виду транспорта не грозят катастрофы Нулевая аварийность: какому виду транспорта не грозят катастрофы

Похоже, мир заждался чего-то нового среди транспорта

ТехИнсайдер
Не только серпы и осиновые колья: как покойникам- Не только серпы и осиновые колья: как покойникам-

Способы, которыми люди не позволяли мертвецам разгуливать сред живых

ТехИнсайдер
Отравленная рубашка: чем грозит контакт с одеждой курильщика? Отравленная рубашка: чем грозит контакт с одеждой курильщика?

Риски пассивного употребления табака намного выше, чем считалось ранее

Вокруг света
У вас очень непослушные волосы? Во всем может быть виновата редкая генетическая болезнь У вас очень непослушные волосы? Во всем может быть виновата редкая генетическая болезнь

Ученые нашли гены, ответственные за «синдром непослушных волос»

ТехИнсайдер
Хомячки с влажных склонов Анд оказались крупнее сородичей с засушливых равнин Хомячки с влажных склонов Анд оказались крупнее сородичей с засушливых равнин

Различия в размерах этих грызунов связаны с доступностью корма

N+1
Напиток долгожителей: ученые объяснили, почему пить чай — очень полезная привычка Напиток долгожителей: ученые объяснили, почему пить чай — очень полезная привычка

Ученые оценили связь чая и смертности от различных заболеваний

Вокруг света
Подвижное в подвижном Подвижное в подвижном

Григорий Ревзин о Сирано де Бержераке и о том, как Вселенной достичь гармонии

Weekend
Встань и иди: каким получился новый роман Виктора Пелевина KGBT+ Встань и иди: каким получился новый роман Виктора Пелевина KGBT+

Так ли спасительна для психики книга KGBT+ и почему ее стоит читать

Правила жизни
Звери-хранители и аллигатор Валли: кому помогают животные эмоциональной поддержки Звери-хранители и аллигатор Валли: кому помогают животные эмоциональной поддержки

Как общение с животными эмоциональной поддержки превращается в терапию?

Forbes
Замятин, Лукьяненко и Туровский: кого читают эксперты по кибербезопасности Замятин, Лукьяненко и Туровский: кого читают эксперты по кибербезопасности

Список книг, которые рекомендует к прочтению эксперт «Лаборатории Касперского»

ТехИнсайдер
Панки, шпионы и Уорхол: кто сделал Елизавету II поп-иконой Панки, шпионы и Уорхол: кто сделал Елизавету II поп-иконой

Кто сопровождал Елизавету II на пути к статусу поп-культурной иконы

Правила жизни
Мне грустно, дайте денег: почему взрослые ведут себя как дети, которым все должны Мне грустно, дайте денег: почему взрослые ведут себя как дети, которым все должны

Как выглядит женщина, которая разрешила вырастить Внутреннего Паразита?

VOICE
«С любовью и яростью»: два часа скандалов в любовном треугольнике «С любовью и яростью»: два часа скандалов в любовном треугольнике

«С любовью и яростью» — история о сложностях межличностных отношений

Forbes
Вкусная рука: 13 вопросов мастеру-плововару Вкусная рука: 13 вопросов мастеру-плововару

Знаток восточной кухни рассказывает, каким должен быть настоящий плов

Вокруг света
Да тебе слабо! Как определить провокатора и защититься от него Да тебе слабо! Как определить провокатора и защититься от него

Никто не хочет, чтобы им манипулировали. Но как этому противостоять?

Лиза
Пили все, что горит: история алкогольных суррогатов СССР Пили все, что горит: история алкогольных суррогатов СССР

Не пытайтесь повторить. Опыт употребления непищевых жидкостей во времена СССР

Maxim
Открыть в приложении