Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

ЛизаБизнес

Куда уходят деньги?

Как найти дыру в семейном бюджете и залатать ее

Текст: Мария Минаева

«Опять денег нет», «Мой муж – транжира», «Я столько работаю, а жене все мало...» Сколько клиентов в кабинете психолога, столько и вопросов про финансы. Попробуем разобраться в этой непростой теме вместе с психотерапевтом и бизнес-психологом Викторией Бекиевой.

Так все сложно...

В детстве родители не научили обращаться с деньгами, а сейчас разговоры про финансы вызывают лишь стресс и напряжение в семье. Но сейчас мы можем поговорить об этом спокойно. Скажем честно, от привычного обращения с деньгами отказаться непросто. Про это и говорить-то сложно, а уж что-то менять страшно. Создать финансовый план всегда сложнее, чем просто жить и тратить.

Но если ты хочешь жить в достатке и быть спокойной за свое будущее, стоит уделить внимание своим «финансовым отношениям». Любые отношения важно научиться строить, с деньгами в том числе, ведь они отвечают за безопасность, качество и комфорт нашей жизни. Не будет безопасности, не будет ни спокойствия, ни здоровья.

Важно не только понять, куда утекают деньги, но и научиться с ними обращаться, и тогда дыр в бюджете не будет

Кто в зоне риска

Чаще всего с дырами в бюджете сталкиваются те, кто в детстве получил психологическую травму. Финансовые проблемы человека нередко демонстрируют нам «отцовскую дыру». Это воспитание, в котором было «мало отца»: он много работал, часто отсутствовал или просто не сильно интересовался жизнью ребенка. То есть проблема может заключаться как в полном отсутствии отца, так и в том, что он был зависим от алкоголя или эмоционально холодным.

Отсутствие отца – большая потеря и травма для ребенка, которая в дальнейшем может трансформироваться в огромную дыру в кошельке. Отец – это всегда про деньги, ответственность и личные границы. Если в семье существует такая «дыра», жди проблемы с границами и финансами. Деньги всегда найдут дыру и будут вытекать оттуда. У всех она разная по размеру, чуть больше или меньше, тем не менее деньги уходят.

Сквозь пальцы

Как понять, куда в вашей семье утекают деньги, если, кажется, что вы их особо и не тратите? Самый простой способ – начать вести бюджет. Сейчас есть много хороших приложений. Выберите какое-то из них и попробуйте вносить в него данные о всех своих доходах и расходах. Уже через месяц вы увидите, куда уходят деньги. Чаще всего, кстати, они «улетают» на спонтанные покупки, которые являются некой компенсацией за отсутствие отцовской любви и заботы.

Человек тешит себя бесполезным шопингом, стараясь таким образом удовлетворить свою потребность в любви. Любая реклама товаров и услуг попадает точно в цель, эмоции штормят. И вот покупка у него в руках, а счастья нет. Нести ответственность за траты и делать осознанные покупки может человек, занимающий взрослую позицию.

Есть хорошая техника – «Образ денег». Необходимо представить, как выглядят деньги, где они лежат, какое у тебя к ним отношение, что с ними хочется сделать. Иногда у людей деньги ассоциируются с чем-то тревожным и даже опасным. Как правило, такое бывает в тех случаях, когда в родительской семье были какие-то финансовые потери – из-за личных проблем или экономической ситуации в стране. Если это сильно ударило по родителям и они так и не смогли пережить эту травму, они могут передать свой негативный опыт ребенку.

Чтобы не повторять родительский сценарий и не нести на себе их травматический опыт, важно взять полную ответственность за свои поступки на себя. Необходимо сепарироваться от родителей, оставив в прошлом неправильные установки, и начать выстраивать новый образ денег, а также новые отношения с финансами.

Памятка супругам

Вместе с мужем постройте семейный финансовый план на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Сколько и откуда к вам придут деньги. Также создайте план своих расходов на 3 месяца, год, 3 года, 10 лет. Куда и на что вы потратите деньги. 

Скачайте приложение для финансового учета и ежедневно (еженедельно) обсуждайте с партнером свои доходы и расходы.

Проводите работу над ошибками в конце каждого месяца. Ведя учет, вы быстро увидите, где у вас финансовые дыры. Надо их не просто залатывать, важно не допускать их появления снова.

Закройте глаза и визуализируйте образ денег. Какие они, какой у них размер, аромат. Откуда они к вам пришли. Зачем они в вашей жизни. Если вдруг образ «тяжелый и тревожный», то лучше обратиться к психологу

Учитесь с мужем наслаждаться деньгами, их получением и тратами. Создавайте те отношения, о которых вы мечтаете каждый свой день.

Пытаемся взрослеть и брать ситуацию под контроль

Наладить финансовую сферу – это в первую очередь повзрослеть и занять ответственную позицию. В семье необходимо договариваться и планировать. Для тех, кто любит много тратить, надо выделять бюджет на спонтанные покупки. Когда лимит закончится, это будет сразу видно. Также будет просматриваться, кто из партнеров тратит больше.

Более психологически взрослый партнер будет вести осознанный бюджет. Благодаря даже одному члену семьи улучшится вся ситуация в целом.

Что стоит сделать:

  • Научиться слышать своего «внутреннего ребенка».
  • Давать ему внимание через любовь к себе.
  • Научиться поддерживать себя и партнера.

Так мы взращиваем «внутреннего» взрослого. Он способен слышать наши потребности и давать то, что нам действительно нужно, а не замещать это ненужными покупками. Но если самостоятельно решить проблему не получается, стоит обратиться к психологу.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 самых полезных привычек 6 самых полезных привычек

Топ-лист полезных привычек

Лиза
Феномен Эльзы Скиапарелли: что важно знать о главной сопернице Коко Шанель Феномен Эльзы Скиапарелли: что важно знать о главной сопернице Коко Шанель

О создательнице модного дома Эльзе Скиапарелли

СНОБ
Хорошо забытое Хорошо забытое

Сколько кулинарных чудес произошло благодаря этому досадному свойству: забывать

Psychologies
Фильмы и сериалы, которые все начали ненавидеть с первого трейлера Фильмы и сериалы, которые все начали ненавидеть с первого трейлера

Самые ненавистные трейлеры всех времен

Maxim
Лечит природа Лечит природа

Что нужно учесть, прибегая к помощи трав?

Лиза
Как скачать Майнкрафт и установить на него моды? Как скачать Майнкрафт и установить на него моды?

Как установить Minecraft на компьютер и телефон

CHIP
Как часто на самом деле нужно мыть голову? Ответ на волнующий вопрос Как часто на самом деле нужно мыть голову? Ответ на волнующий вопрос

Рассказываем, сколько раз в неделю на самом деле нужно мыть голову!

ТехИнсайдер
Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена

Разбираемся, как, чем и на чем писали люди в разное время

Культура.РФ
Названы 7 продуктов, которые являются природными афродизиаками Названы 7 продуктов, которые являются природными афродизиаками

Диетологи назвали суперпродукты, которые мгновенно поднимают ваше либидо!

ТехИнсайдер
Тело и эмоции: как связаны телесное страдание и психическое здоровье Тело и эмоции: как связаны телесное страдание и психическое здоровье

Отрывок из книги «Тело и зрелое поведение»

ТехИнсайдер
Как смотреть «Июльский дождь» Хуциева Как смотреть «Июльский дождь» Хуциева

Что важно знать об эпохе оттепели и о темах, которые волновали Марлена Хуциева

Культура.РФ
Охота к перемене мест Охота к перемене мест

У нас в стране есть фантастические места, где интересно и по-осеннему красиво

Лиза
Байки с охоты: утиные истории Байки с охоты: утиные истории

Как говорят опытные люди, «добрый охотник из тебя выйдет — врешь складно»

Maxim
Отравление по-австралийски: ученые предложили оригинальный способ бороться с котами-захватчиками Отравление по-австралийски: ученые предложили оригинальный способ бороться с котами-захватчиками

Дикие кошки продолжают истреблять коренную фауну Австралии

Вокруг света
Физики порисовали по сегнетоэлектрику на нанометровом масштабе Физики порисовали по сегнетоэлектрику на нанометровом масштабе

Новый метод лазерной печати сегнетоэлектрических доменов в ниобате лития

N+1
Камаzz Камаzz

Рэпер Камаzz о том, почему он сменил фамилию и как сбылась его заветная мечта

ЖАРА Magazine
Дети не поймут, а родители вспомнят: 13 вкусняшек СССР, без которых не обошлось ни одно советское детство Дети не поймут, а родители вспомнят: 13 вкусняшек СССР, без которых не обошлось ни одно советское детство

Минутка ностальгии по вкусностям из СССР объявляется открытой!

ТехИнсайдер
Как принять горе и отказаться быть жертвой: 8 мудрых цитат автора книги «Выбор» Эдит Эгер Как принять горе и отказаться быть жертвой: 8 мудрых цитат автора книги «Выбор» Эдит Эгер

Эдит Эгер — как найти опору в себе

Psychologies
Что скажешь - изменились? Как супермодели девяностых выглядят на показах в 2022 Что скажешь - изменились? Как супермодели девяностых выглядят на показах в 2022

Модели из нашей подборки остаются роскошными на протяжении десятилетий

VOICE
Завтра на работу Завтра на работу

Попробуем составить реалистичные карьерные прогнозы

VOICE
Почему кошки так любят вылизываться и зачем они лижут своих хозяев? Это проявление симпатии или желание съесть хозяина? Почему кошки так любят вылизываться и зачем они лижут своих хозяев? Это проявление симпатии или желание съесть хозяина?

Если кошка вас вылизывает, значит, принимает за «своего»

ТехИнсайдер
13 фактов о роме: невероятные порции, сельскохозяйственный ром и даже ром в СССР 13 фактов о роме: невероятные порции, сельскохозяйственный ром и даже ром в СССР

Казалось бы, где мы и где ром?

Maxim
Мерил Стрип. Миссис совершенство Мерил Стрип. Миссис совершенство

Кажется, что Мерил совсем не меняется. И что она всегда была и будет с нами

Караван историй
«Властелин колец: Кольца власти»: стоит ли смотреть сериал и почему он не так плох, как все боялись «Властелин колец: Кольца власти»: стоит ли смотреть сериал и почему он не так плох, как все боялись

Стоит ли смотреть сериал «Властелин колец: Кольца власти»?

Maxim
Как перенести контакты с Андроида на Андроид: 5 способов Как перенести контакты с Андроида на Андроид: 5 способов

Несколько методов переноса контактов с Андроида на Андроид-смартфон

CHIP
Зеркальные легкие ядра отличились от тяжелых частотой рождения нуклонных пар Зеркальные легкие ядра отличились от тяжелых частотой рождения нуклонных пар

Исследование поможет лучше понять, как устроены нуклон-нуклонные взаимодействия

N+1
Воля вольная Воля вольная

Читай наш подробный рассказ о «разгульной» жизни в казачьем крае!

Лиза
«Пошел дым и стало страшно»: 5 историй, как обманывают россиян на дорогах «Пошел дым и стало страшно»: 5 историй, как обманывают россиян на дорогах

Истории водителей, которые встретились с автоподставщиками

РБК
Как перестать все забывать: простые способы улучшить память Как перестать все забывать: простые способы улучшить память

Можно ли натренировать память?

ТехИнсайдер
Как запустить мобильное приложение на iPhone: разработчики назвали главные сложности работы с iOS Как запустить мобильное приложение на iPhone: разработчики назвали главные сложности работы с iOS

В чем особенности разработки приложений для операционной системы iOS

ТехИнсайдер
Открыть в приложении