Как понять, что собеседник врет?

ЛизаПсихология

8 признаков обмана

Как понять, что собеседник врет

Текст: Мария Минаева

Правда может быть «молчаливой», а вот у лжи всегда есть свидетели. И ты вполне можешь стать ее обличителем. Но для этого надо научиться распознавать, что человек врет. Как же вывести лжеца на чистую воду?

Тот ли портрет мы себе рисуем?

Каждый из нас хочет уметь распознавать ложь с первого слова и даже взгляда собеседника. Начитавшись популярной литературы на эту тему, большинство людей рисует себе примерно такой образ обманщика:

  • он не смотрит собеседнику в лицо;
  • нервно покашливает;
  • запинается, подбирает слова;
  • теребит волосы, край одежды;
  • его глаза постоянно бегают.

Но эти признаки довольно часто далеки от реальности. Лжец может без зазрения совести смотреть тебе прямо в глаза и вести себя абсолютно спокойно. А вот невербальное общение – позы и жесты – обычно выдают его с потрохами. Это подсознательные реакции, поэтому контролировать их мы практически не способны.

А что вообще вынуждает нас врать? Причины могут быть самыми разными: страх, стыд, чувство вины, желание уберечь человека от боли, неумение говорить «нет». Например, у человека просят взаймы, а он не готов давать деньги, но при этом не хочет и портить отношения своим отказом. И он начинает всячески изворачиваться. Объясняет, что у него самого долги, куча трат и т. д. Или такой пример: человек опоздал на важную встречу (на работу, учебу) и в оправдание начинает выдумывать причину задержки. Знакомо, не правда ли?

Учимся улавливать сигналы

Не надо питать иллюзий: все люди врут – партнеру, родным, начальнику, друзьям, детям... Маленькая ложь, большая или во спасение – как ее определить? Сделать это не так просто, ведь порой лжец продумывает все до мельчайших подробностей. Прорабатывает свою версию настолько, что все звучит очень правдоподобно. При этом тебя может не покидать ощущение, будто тебя водят за нос. Как же определить ложь?

1Несовпадение эмоций и ситуации

Вернемся к ситуации, когда человек опоздал. Он сожалеет об опоздании, поэтому и эмоции должны быть соответствующие. Если же он сообщает об этом радостно, то его эмоции расходятся с тем, что он говорит. Здесь вырисовываются два варианта. Он либо лжет, либо находится в состоянии стресса. Ведь когда мы говорим правду, то эмоция появляется одновременно с речью. Попробуй, например, сказать: «Гуталин – это вкуснятина!» Вряд ли твои эмоции будут идентичными тому, как если бы ты говорила о кусочке торта. Правда, к опытным лжецам (и хорошим актерам) это не относится: они умеют создавать эмоции под стать своему рассказу.

2Частые паузы

Чтобы ты поверила лжецу, ему приходится контролировать ситуацию, оценивая, веришь ты ему или нет. Именно поэтому в его речи гораздо больше пауз, чем у человека при обычном разговоре: лжец притормаживает, чтобы отследить твои реакции.

3Расширенные зрачки

Распознать ложь можно и по глазам. Когда человек вспоминает что-то, когнитивная нагрузка увеличивается, и он начинает реже моргать, зрачки, как правило, сужаются. Но если он врет, то зрачки, наоборот, расширяются, а моргание учащается.

4Взгляд влево вниз

Проведя огромное количество тестов, психологи заметили, что лжец чаще всего отводит глаза влево и смотрит вниз. Это связано с активацией определенных участков мозга, которые отвечают за фантазии.

5Использование местоимения «мы»

Лжецы часто говорят пространно. Имея в виду себя, они стараются обобщать – чтото вроде «мы, люди...» или «мы, мужчины...» Они редко используют такие местоимения, как «я», «мне».

6Активная жестикуляция

Обманщики чаще других жестикулируют, отвлекая таким образом твое внимание от своей лжи. Они стучат пальцами и в целом ведут себя, как студенты перед экзаменатором. Однако будь осторожна с трактовкой этого признака – активная жестикуляция может быть особенностью поведения человека, а также сигналом того, что он нервничает или переживает из-за чего-то.

7Беспокойная левая рука

Этот признак тоже относится к физическим реакциям. Обрати внимание на левую часть тела своего собеседника. Она связана с нашим эмоциональным полушарием мозга. Что происходит с его левой рукой? При обмане она часто не находит себе места, потому что эта часть тела отражает истинный настрой собеседника.

8Излишняя возбудимость

Часто лжецы бывают агрессивны и способны на эмоциональные выпады. Они не любят, когда их пытаются разоблачить или публично уличить во лжи. «Ты что, хочешь сказать, что я вру?!» – одна из самых частых реакций лжеца. А для создания у тебя чувства вины «оскорбленный» лжец от мнимого унижения может даже всплакнуть. Как правило, это работает.

Давай подытожим. Чтобы складно лгать, нужно учитывать множество факторов, обладать логическим мышлением и быть хорошим рассказчиком. Более того, нужно не сбиться и не запутаться в собственных фантазиях. Так что давай поаплодируем искусным лжецам. Это определенно талант.

Обманываться рады

Пожалуй, самая страшная ложь – это когда мы обманываем самих себя – в отношениях или в рабочей сфере, неважно. Мы сами придумываем себе что-то и рады жить в этом выдуманном мире, лишь бы уйти от суровой реальности. Причем с самообманом все может зайти настолько далеко, что нам может потребоваться помощь специалиста, который вернет нас к действительности.

Разочарование – это результат самообмана. Это создание иллюзий, некоего придуманного образа, в который мы верим. Мы очаровываемся ложью против самих себя, а когда понимаем, что стали жертвой самообмана, разочаровываемся. Большинству людей сложно смириться с мыслью, что в данную ситуацию они загнали себя самостоятельно. Тогда мы начинаем обвинять во лжи человека, которым совсем недавно восхищались и были им очарованы. Так что разочарование – это результат деятельности лжи по отношению к себе.

Вот как тут не соврать...

Что чаще всего толкает людей говорить неправду

Нередко лгут неуверенные в себе люди. А все потому, что они хотят казаться лучше, важнее, значимее, чем есть на самом деле.

При этом они понимают, что «быть» и «казаться» — Совершенно разные вещи. Откуда у человека возникает стремление постоянно врать? Все из детства. Когда мы наказываем ребенка за правду, тем самым учим его лгать. И это может перейти в патологическое состояние. Даже когда перманентного обманщика ловишь за руку и у тебя на руках все факты, вплоть до видеодоказательств, он все равно будет стоять на своем. Начнет уверять, что все не так, тебе показалось.

Также часто врут люди, склонные к аддикциям, то есть к зависимостям. Это игроманы, люди с наркотической или алкогольной зависимостью, любители азартных игр и адреналина. Как правило, у всех из них ложь становится частью их повседневной жизни.

Любая зависимость подразумевает под собой обман. Да, сладкоежки, вы не ослышались. Человек лжет себе, что он в любой момент может отказаться от своего пристрастия. Но, увы, сделать этого он не может.

Чем дольше длится такой самообман, тем меньше шансов все наладить и изменить к лучшему.

Как вывести обманщика на чистую воду

Первое: задай ему прямой вопрос без прикрас: «Сергей, это ты взял мою сумку?» Если это он, скорее всего, в ответ ты услышишь: «Да как ты могла такое обо мне подумать?! Да я даже не видел, где она лежала! Тем более что я не пользуюсь женскими аксессуарами!» – и еще тысячу аргументов в свою пользу. Обычно человек, которому нечего скрывать, просто ответит: «Нет, не я».

Второе: обрати внимание на позу предполагаемого лжеца, особенно если он сидит. Допустим, изначально одна нога располагалась на другой, но как только ты задала свой прямой вопрос, собеседник вдруг начал подергивать одной из них. Точно – лжец. Если человек стоит, то обрати внимание, как после твоего вопроса изменится положение ступней. Он отворачивает мыски от тебя? Это признак того, что он нервничает.

Третье: гиперреакция. После того как ты задала свой прямой вопрос, у лжеца может случиться настоящая истерика. Он со слезами начнет повторять, что не делал этого и не брал твою вещь. Смысл данного действия – заставить тебя чувствовать себя тираном. Тогда все осуждение будет перекинуто на тебя.

Но как бы ни вел себя лжец, каким бы искусным манипулятором он ни был, порой мы просто кожей чувствуем, что что-то не так. Мы интуитивно ощущаем, что нас обманывают. Доверяй своим чувствам и будь бдительна.

Елизавета Че, клинический психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сбитый «Боинг» Сбитый «Боинг»

Ранним утром 1 сентября 1983 года истребитель СУ-15 был поднят по тревоге

Дилетант
Мимо туристических маршрутов. 7 неочевидных мест для отдыха в Турции Мимо туристических маршрутов. 7 неочевидных мест для отдыха в Турции

«Сноб» составил подборку небанальных мест для отдыха в Турции

СНОБ
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Кто такие зомби Кто такие зомби

Эволюция от послушных рабов к агрессивной нежити

Вокруг света
Как привести мысли в порядок. Практика «белого листа» от эксперта Как привести мысли в порядок. Практика «белого листа» от эксперта

Почему мысли разбегаются и как не распыляться

Лиза
Евросоюз сделает USB-C обязательным разъемом в гаджетах Евросоюз сделает USB-C обязательным разъемом в гаджетах

С осени 2024 года любой проводной гаджет должен будет оснащаться портом USB-C

N+1
Не спешите выбрасывать гаджет: созданный по ошибке пигмент извлекает золото из старых смартфонов Не спешите выбрасывать гаджет: созданный по ошибке пигмент извлекает золото из старых смартфонов

В Японии нашли бесценные свойства у старинной краски

Вокруг света
«Не хлебом единым»: как быстро приготовить вкусный сэндвич «Не хлебом единым»: как быстро приготовить вкусный сэндвич

Наш сегодняшний кулинарный герой — сэндвич

Psychologies
«Мой отец кровоточит историей»: как постпамять влияет на жизнь поколений «Мой отец кровоточит историей»: как постпамять влияет на жизнь поколений

Как опыт коллективной травмы передается следующим поколениям

Forbes
Что смотреть на Beat Film Festival Что смотреть на Beat Film Festival

Beat Film Festival — своеобразный путеводитель по мировому культурному ландшафту

Weekend
За что фантастам вручают престижную премию За что фантастам вручают престижную премию

Подборка произведений, заслуживших престижную литературную премию "Локус"

ТехИнсайдер
Плати смартфоном легко! Плати смартфоном легко!

Как работает система быстрых платежей?

VOICE
Технологический стартап из будущего Технологический стартап из будущего

Как в Москве делают «всепогодные» солнечные батареи

СНОБ
Польза «золотых яблок»: 5 причин есть томаты каждый день, о которых вы не слышали Польза «золотых яблок»: 5 причин есть томаты каждый день, о которых вы не слышали

Чем хорош самый популярный в России овощ

Вокруг света
Fargo: «Блогеры потеряли восемьдесят процентов дохода» Fargo: «Блогеры потеряли восемьдесят процентов дохода»

Что сейчас происходит с блогерами и музыкантами и как продавать свои песни

ЖАРА Magazine
Простой способ быстро научиться подтягиваться: после этой тренировки турник освоит каждый! Простой способ быстро научиться подтягиваться: после этой тренировки турник освоит каждый!

Подтягивание — это одно из самых простых упражнений

ТехИнсайдер
Идти на поводу у эмоций: почему важно слушать внутренний голос Идти на поводу у эмоций: почему важно слушать внутренний голос

На самом деле без эмоций вообще невозможно принимать решения

Psychologies
Лиза Янковская — о главной роли в фильме «Ника» Лиза Янковская — о главной роли в фильме «Ника»

Разговор c Лизой Янковской, которая сыграла вундеркинда-поэтессу Нику Турбину

СНОБ
Как густое мещанское счастье стало главной целью Как густое мещанское счастье стало главной целью

Григорий Ревзин об Эдварде Беллами и его «Взгляде назад»

Weekend
«Игра по правилам»: как 9 гендерных стереотипов влияют на сексуальную жизнь мужчин? «Игра по правилам»: как 9 гендерных стереотипов влияют на сексуальную жизнь мужчин?

Как социальные нормы влияют на сексуальную самооценку мужчин?

Psychologies
Островной инстинкт: трагедии и триумфы королевы Виктории Островной инстинкт: трагедии и триумфы королевы Виктории

Первый день правления королевы Виктории стал для нее настоящим испытанием

Вокруг света
Обезболить нельзя терпеть Обезболить нельзя терпеть

Всегда ли, стремясь поскорее заглушить боль, мы помним о безопасности?

Здоровье
5 редких и до смешного простых образов Джейн Биркин, которые мы повторим этим летом 5 редких и до смешного простых образов Джейн Биркин, которые мы повторим этим летом

Джейн Биркин в ближайшие десятилетия не потеряет свой титул модной иконы

VOICE
О чем не сняли кино: настоящие приключения графа Калиостро в России О чем не сняли кино: настоящие приключения графа Калиостро в России

Дорог в жизни Алессандро Калиостро было великое множество

Вокруг света
Как распознать социопата: 6 признаков Как распознать социопата: 6 признаков

Они выглядят абсолютно так же, как и мы, ведут себя точно так же, как остальные

Psychologies
Бывшие суперзвезды российского рынка. Что с ними теперь? Бывшие суперзвезды российского рынка. Что с ними теперь?

Как сложилась судьба самых популярных иномарок из девяностых и начала нулевых

РБК
Вы расстались: как улучшить сценарий будущих отношений? Вы расстались: как улучшить сценарий будущих отношений?

Как не попасть в капкан повторяющегося сценария отношений

Psychologies
Изобретение советских физиков может обеспечить энергией весь мир на миллионы лет Изобретение советских физиков может обеспечить энергией весь мир на миллионы лет

Неисчерпаемая энергия у нас прямо под ногами, только непонятно, как ее достать

ТехИнсайдер
Тест-драйв БАЗ-6402: вся мощь тягача ЗРК С-400 «Триумф» Тест-драйв БАЗ-6402: вся мощь тягача ЗРК С-400 «Триумф»

Зенитно-ракетный комплекс С-400 «Триумф»: вся мощь

ТехИнсайдер
Эти существа возводят горы и насыщают породу минералами, но вы их никогда не увидите Эти существа возводят горы и насыщают породу минералами, но вы их никогда не увидите

Поколения губок, мириады бактерий – настоящие создатели современной земной коры

ТехИнсайдер
Открыть в приложении