Как понять, что собеседник врет?

ЛизаПсихология

8 признаков обмана

Как понять, что собеседник врет

Текст: Мария Минаева

Правда может быть «молчаливой», а вот у лжи всегда есть свидетели. И ты вполне можешь стать ее обличителем. Но для этого надо научиться распознавать, что человек врет. Как же вывести лжеца на чистую воду?

Тот ли портрет мы себе рисуем?

Каждый из нас хочет уметь распознавать ложь с первого слова и даже взгляда собеседника. Начитавшись популярной литературы на эту тему, большинство людей рисует себе примерно такой образ обманщика:

  • он не смотрит собеседнику в лицо;
  • нервно покашливает;
  • запинается, подбирает слова;
  • теребит волосы, край одежды;
  • его глаза постоянно бегают.

Но эти признаки довольно часто далеки от реальности. Лжец может без зазрения совести смотреть тебе прямо в глаза и вести себя абсолютно спокойно. А вот невербальное общение – позы и жесты – обычно выдают его с потрохами. Это подсознательные реакции, поэтому контролировать их мы практически не способны.

А что вообще вынуждает нас врать? Причины могут быть самыми разными: страх, стыд, чувство вины, желание уберечь человека от боли, неумение говорить «нет». Например, у человека просят взаймы, а он не готов давать деньги, но при этом не хочет и портить отношения своим отказом. И он начинает всячески изворачиваться. Объясняет, что у него самого долги, куча трат и т. д. Или такой пример: человек опоздал на важную встречу (на работу, учебу) и в оправдание начинает выдумывать причину задержки. Знакомо, не правда ли?

Учимся улавливать сигналы

Не надо питать иллюзий: все люди врут – партнеру, родным, начальнику, друзьям, детям... Маленькая ложь, большая или во спасение – как ее определить? Сделать это не так просто, ведь порой лжец продумывает все до мельчайших подробностей. Прорабатывает свою версию настолько, что все звучит очень правдоподобно. При этом тебя может не покидать ощущение, будто тебя водят за нос. Как же определить ложь?

1Несовпадение эмоций и ситуации

Вернемся к ситуации, когда человек опоздал. Он сожалеет об опоздании, поэтому и эмоции должны быть соответствующие. Если же он сообщает об этом радостно, то его эмоции расходятся с тем, что он говорит. Здесь вырисовываются два варианта. Он либо лжет, либо находится в состоянии стресса. Ведь когда мы говорим правду, то эмоция появляется одновременно с речью. Попробуй, например, сказать: «Гуталин – это вкуснятина!» Вряд ли твои эмоции будут идентичными тому, как если бы ты говорила о кусочке торта. Правда, к опытным лжецам (и хорошим актерам) это не относится: они умеют создавать эмоции под стать своему рассказу.

2Частые паузы

Чтобы ты поверила лжецу, ему приходится контролировать ситуацию, оценивая, веришь ты ему или нет. Именно поэтому в его речи гораздо больше пауз, чем у человека при обычном разговоре: лжец притормаживает, чтобы отследить твои реакции.

3Расширенные зрачки

Распознать ложь можно и по глазам. Когда человек вспоминает что-то, когнитивная нагрузка увеличивается, и он начинает реже моргать, зрачки, как правило, сужаются. Но если он врет, то зрачки, наоборот, расширяются, а моргание учащается.

4Взгляд влево вниз

Проведя огромное количество тестов, психологи заметили, что лжец чаще всего отводит глаза влево и смотрит вниз. Это связано с активацией определенных участков мозга, которые отвечают за фантазии.

5Использование местоимения «мы»

Лжецы часто говорят пространно. Имея в виду себя, они стараются обобщать – чтото вроде «мы, люди...» или «мы, мужчины...» Они редко используют такие местоимения, как «я», «мне».

6Активная жестикуляция

Обманщики чаще других жестикулируют, отвлекая таким образом твое внимание от своей лжи. Они стучат пальцами и в целом ведут себя, как студенты перед экзаменатором. Однако будь осторожна с трактовкой этого признака – активная жестикуляция может быть особенностью поведения человека, а также сигналом того, что он нервничает или переживает из-за чего-то.

7Беспокойная левая рука

Этот признак тоже относится к физическим реакциям. Обрати внимание на левую часть тела своего собеседника. Она связана с нашим эмоциональным полушарием мозга. Что происходит с его левой рукой? При обмане она часто не находит себе места, потому что эта часть тела отражает истинный настрой собеседника.

8Излишняя возбудимость

Часто лжецы бывают агрессивны и способны на эмоциональные выпады. Они не любят, когда их пытаются разоблачить или публично уличить во лжи. «Ты что, хочешь сказать, что я вру?!» – одна из самых частых реакций лжеца. А для создания у тебя чувства вины «оскорбленный» лжец от мнимого унижения может даже всплакнуть. Как правило, это работает.

Давай подытожим. Чтобы складно лгать, нужно учитывать множество факторов, обладать логическим мышлением и быть хорошим рассказчиком. Более того, нужно не сбиться и не запутаться в собственных фантазиях. Так что давай поаплодируем искусным лжецам. Это определенно талант.

Обманываться рады

Пожалуй, самая страшная ложь – это когда мы обманываем самих себя – в отношениях или в рабочей сфере, неважно. Мы сами придумываем себе что-то и рады жить в этом выдуманном мире, лишь бы уйти от суровой реальности. Причем с самообманом все может зайти настолько далеко, что нам может потребоваться помощь специалиста, который вернет нас к действительности.

Разочарование – это результат самообмана. Это создание иллюзий, некоего придуманного образа, в который мы верим. Мы очаровываемся ложью против самих себя, а когда понимаем, что стали жертвой самообмана, разочаровываемся. Большинству людей сложно смириться с мыслью, что в данную ситуацию они загнали себя самостоятельно. Тогда мы начинаем обвинять во лжи человека, которым совсем недавно восхищались и были им очарованы. Так что разочарование – это результат деятельности лжи по отношению к себе.

Вот как тут не соврать...

Что чаще всего толкает людей говорить неправду

Нередко лгут неуверенные в себе люди. А все потому, что они хотят казаться лучше, важнее, значимее, чем есть на самом деле.

При этом они понимают, что «быть» и «казаться» — Совершенно разные вещи. Откуда у человека возникает стремление постоянно врать? Все из детства. Когда мы наказываем ребенка за правду, тем самым учим его лгать. И это может перейти в патологическое состояние. Даже когда перманентного обманщика ловишь за руку и у тебя на руках все факты, вплоть до видеодоказательств, он все равно будет стоять на своем. Начнет уверять, что все не так, тебе показалось.

Также часто врут люди, склонные к аддикциям, то есть к зависимостям. Это игроманы, люди с наркотической или алкогольной зависимостью, любители азартных игр и адреналина. Как правило, у всех из них ложь становится частью их повседневной жизни.

Любая зависимость подразумевает под собой обман. Да, сладкоежки, вы не ослышались. Человек лжет себе, что он в любой момент может отказаться от своего пристрастия. Но, увы, сделать этого он не может.

Чем дольше длится такой самообман, тем меньше шансов все наладить и изменить к лучшему.

Как вывести обманщика на чистую воду

Первое: задай ему прямой вопрос без прикрас: «Сергей, это ты взял мою сумку?» Если это он, скорее всего, в ответ ты услышишь: «Да как ты могла такое обо мне подумать?! Да я даже не видел, где она лежала! Тем более что я не пользуюсь женскими аксессуарами!» – и еще тысячу аргументов в свою пользу. Обычно человек, которому нечего скрывать, просто ответит: «Нет, не я».

Второе: обрати внимание на позу предполагаемого лжеца, особенно если он сидит. Допустим, изначально одна нога располагалась на другой, но как только ты задала свой прямой вопрос, собеседник вдруг начал подергивать одной из них. Точно – лжец. Если человек стоит, то обрати внимание, как после твоего вопроса изменится положение ступней. Он отворачивает мыски от тебя? Это признак того, что он нервничает.

Третье: гиперреакция. После того как ты задала свой прямой вопрос, у лжеца может случиться настоящая истерика. Он со слезами начнет повторять, что не делал этого и не брал твою вещь. Смысл данного действия – заставить тебя чувствовать себя тираном. Тогда все осуждение будет перекинуто на тебя.

Но как бы ни вел себя лжец, каким бы искусным манипулятором он ни был, порой мы просто кожей чувствуем, что что-то не так. Мы интуитивно ощущаем, что нас обманывают. Доверяй своим чувствам и будь бдительна.

Елизавета Че, клинический психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Завтрак за ноутбуком Завтрак за ноутбуком

Привычки, которые портят домашнюю технику

Лиза
Mozi J Mozi J

Главный рэп-ювелир России Mozi J — о комьюнити и коллекциях

Собака.ru
Саламандра с острова Скай Саламандра с острова Скай

Окаменелости древней амфибии палеонтологи раскопали на острове Скай

Наука и жизнь
Твердая жидкость: чем способен удивить обычный кетчуп Твердая жидкость: чем способен удивить обычный кетчуп

Что не так с кетчупом?

Вокруг света
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Настоящая ответственность бывает только личной Настоящая ответственность бывает только личной

Как любой может изменить мир

СНОБ
Молотов в Берлине Молотов в Берлине

О чем наркоминдел беседовал в Берлине с Гитлером

Дилетант
Hydra Hydra

Основательницы проекта Hydra — как доходчиво говорить об экологии

Собака.ru
Стиль и тренды в фильме «Асса»: какие вещи стоит перенести с экрана в свой гардероб Стиль и тренды в фильме «Асса»: какие вещи стоит перенести с экрана в свой гардероб

Песочный пиджак Бананана, рубашка Алики и шарф Крымова входят в трендбук года

VOICE
Кто и как делает русскую часовую механику Кто и как делает русскую часовую механику

Могут ли российские механические часы считаться престижными аксессуарами?

РБК
«Я стала трудоголиком, который ел на ужин мороженый йогурт». Как сохранить личные границы на работе и в жизни «Я стала трудоголиком, который ел на ужин мороженый йогурт». Как сохранить личные границы на работе и в жизни

Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя

Inc.
10 крайне выносливых автомобилей, способных пересечь пустыню 10 крайне выносливых автомобилей, способных пересечь пустыню

Внедорожники и пикапы всех мастей, которые смогут пересечь пустыню

ТехИнсайдер
20 имен для мальчиков и девочек, которые напомнят вам о лете 20 имен для мальчиков и девочек, которые напомнят вам о лете

Некоторые имена имеют самое прямое отношение к лету

Вокруг света
6 великих задач, которые до сих пор не решены в гражданской авиации 6 великих задач, которые до сих пор не решены в гражданской авиации

С обычным пассажирским самолетом человек все еще разобраться до конца не может

Maxim
Американские генетики обнаружили признаки второй вспышки обезьяньей оспы Американские генетики обнаружили признаки второй вспышки обезьяньей оспы

Несколько отсеквенированных вирусных геномов образовали независимый кластер

N+1
«Менять надо не людей, а систему»: почему кризис может привести к росту бездомности «Менять надо не людей, а систему»: почему кризис может привести к росту бездомности

О помощи беженцам и безработным, об уходе крупных доноров с российского рынка

Forbes
Как преуспеть в учебе: 3 совета нобелевского лауреата Как преуспеть в учебе: 3 совета нобелевского лауреата

Рассказываем о методике нобелевского лауреата, которая облегчает обучение

Psychologies
Это ящерица или фарш на ножках? 5 фактов об удивительном красном тегу из Аргентины Это ящерица или фарш на ножках? 5 фактов об удивительном красном тегу из Аргентины

Что едят и как живут экзотические красные ящерицы

Вокруг света
Под метановыми облаками: астрономы объяснили, почему Уран и Нептун разного цвета Под метановыми облаками: астрономы объяснили, почему Уран и Нептун разного цвета

Почему похожие планеты выглядят для наблюдателя по-разному?

Вокруг света
Огламуренная чернуха. О российском сериале «Жиза» Огламуренная чернуха. О российском сериале «Жиза»

Стоит ли смотреть сериал о бандитской жизни детдомовцев «Жиза»

СНОБ
Как Мэри Куант переодела женщин в мини-юбки, ставшие символом молодости и свободы Как Мэри Куант переодела женщин в мини-юбки, ставшие символом молодости и свободы

Мэри Куант и «молодежное землетрясение»

Forbes
«Дух дурения»: как жили коренные народы Сибири и шаманы «Дух дурения»: как жили коренные народы Сибири и шаманы

Сибирская история полна страстей и самоотверженности. И знать ее необходимо

Вокруг света
Что говорит ваш внутренний ребенок? Что говорит ваш внутренний ребенок?

Дитя, живущее в каждом из нас, помнит все наши раны и обманутые надежды

Psychologies
Две любви Иннокентия Смоктуновского Две любви Иннокентия Смоктуновского

Уникальные воспоминания об Иннокентии Смоктуновском

Коллекция. Караван историй
Страшно интересно: как фильмы ужасов помогают нам справиться с трудностями Страшно интересно: как фильмы ужасов помогают нам справиться с трудностями

Что на самом деле стоит за желанием пощекотать себе нервы?

Psychologies
Как открыть музей своей семьи в провинции Как открыть музей своей семьи в провинции

Москвичка открыла в Кинешме Ивановской области музей своих предков

СНОБ
«Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье». Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье «Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье». Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье

Большинство из нас никогда не задумывались о том, как мы дышим

N+1
Три молочных зуба из испанской пещеры оказались неандертальскими Три молочных зуба из испанской пещеры оказались неандертальскими

Они принадлежали детям, жившим около 45–42 тысяч лет назад

N+1
Люди из стран третьего мира рассказали, что привело их в шок в развитых странах Люди из стран третьего мира рассказали, что привело их в шок в развитых странах

Что больше всего удивляет и шокирует тех, кто переехал в развитые государства?

VOICE
Как поменять работу после 40 лет Как поменять работу после 40 лет

Как преодолеть страх и безболезненно сменить род деятельности в зрелом возрасте

Maxim
Открыть в приложении