Как понять, что собеседник врет?

ЛизаПсихология

8 признаков обмана

Как понять, что собеседник врет

Текст: Мария Минаева

Правда может быть «молчаливой», а вот у лжи всегда есть свидетели. И ты вполне можешь стать ее обличителем. Но для этого надо научиться распознавать, что человек врет. Как же вывести лжеца на чистую воду?

Тот ли портрет мы себе рисуем?

Каждый из нас хочет уметь распознавать ложь с первого слова и даже взгляда собеседника. Начитавшись популярной литературы на эту тему, большинство людей рисует себе примерно такой образ обманщика:

  • он не смотрит собеседнику в лицо;
  • нервно покашливает;
  • запинается, подбирает слова;
  • теребит волосы, край одежды;
  • его глаза постоянно бегают.

Но эти признаки довольно часто далеки от реальности. Лжец может без зазрения совести смотреть тебе прямо в глаза и вести себя абсолютно спокойно. А вот невербальное общение – позы и жесты – обычно выдают его с потрохами. Это подсознательные реакции, поэтому контролировать их мы практически не способны.

А что вообще вынуждает нас врать? Причины могут быть самыми разными: страх, стыд, чувство вины, желание уберечь человека от боли, неумение говорить «нет». Например, у человека просят взаймы, а он не готов давать деньги, но при этом не хочет и портить отношения своим отказом. И он начинает всячески изворачиваться. Объясняет, что у него самого долги, куча трат и т. д. Или такой пример: человек опоздал на важную встречу (на работу, учебу) и в оправдание начинает выдумывать причину задержки. Знакомо, не правда ли?

Учимся улавливать сигналы

Не надо питать иллюзий: все люди врут – партнеру, родным, начальнику, друзьям, детям... Маленькая ложь, большая или во спасение – как ее определить? Сделать это не так просто, ведь порой лжец продумывает все до мельчайших подробностей. Прорабатывает свою версию настолько, что все звучит очень правдоподобно. При этом тебя может не покидать ощущение, будто тебя водят за нос. Как же определить ложь?

1Несовпадение эмоций и ситуации

Вернемся к ситуации, когда человек опоздал. Он сожалеет об опоздании, поэтому и эмоции должны быть соответствующие. Если же он сообщает об этом радостно, то его эмоции расходятся с тем, что он говорит. Здесь вырисовываются два варианта. Он либо лжет, либо находится в состоянии стресса. Ведь когда мы говорим правду, то эмоция появляется одновременно с речью. Попробуй, например, сказать: «Гуталин – это вкуснятина!» Вряд ли твои эмоции будут идентичными тому, как если бы ты говорила о кусочке торта. Правда, к опытным лжецам (и хорошим актерам) это не относится: они умеют создавать эмоции под стать своему рассказу.

2Частые паузы

Чтобы ты поверила лжецу, ему приходится контролировать ситуацию, оценивая, веришь ты ему или нет. Именно поэтому в его речи гораздо больше пауз, чем у человека при обычном разговоре: лжец притормаживает, чтобы отследить твои реакции.

3Расширенные зрачки

Распознать ложь можно и по глазам. Когда человек вспоминает что-то, когнитивная нагрузка увеличивается, и он начинает реже моргать, зрачки, как правило, сужаются. Но если он врет, то зрачки, наоборот, расширяются, а моргание учащается.

4Взгляд влево вниз

Проведя огромное количество тестов, психологи заметили, что лжец чаще всего отводит глаза влево и смотрит вниз. Это связано с активацией определенных участков мозга, которые отвечают за фантазии.

5Использование местоимения «мы»

Лжецы часто говорят пространно. Имея в виду себя, они стараются обобщать – чтото вроде «мы, люди...» или «мы, мужчины...» Они редко используют такие местоимения, как «я», «мне».

6Активная жестикуляция

Обманщики чаще других жестикулируют, отвлекая таким образом твое внимание от своей лжи. Они стучат пальцами и в целом ведут себя, как студенты перед экзаменатором. Однако будь осторожна с трактовкой этого признака – активная жестикуляция может быть особенностью поведения человека, а также сигналом того, что он нервничает или переживает из-за чего-то.

7Беспокойная левая рука

Этот признак тоже относится к физическим реакциям. Обрати внимание на левую часть тела своего собеседника. Она связана с нашим эмоциональным полушарием мозга. Что происходит с его левой рукой? При обмане она часто не находит себе места, потому что эта часть тела отражает истинный настрой собеседника.

8Излишняя возбудимость

Часто лжецы бывают агрессивны и способны на эмоциональные выпады. Они не любят, когда их пытаются разоблачить или публично уличить во лжи. «Ты что, хочешь сказать, что я вру?!» – одна из самых частых реакций лжеца. А для создания у тебя чувства вины «оскорбленный» лжец от мнимого унижения может даже всплакнуть. Как правило, это работает.

Давай подытожим. Чтобы складно лгать, нужно учитывать множество факторов, обладать логическим мышлением и быть хорошим рассказчиком. Более того, нужно не сбиться и не запутаться в собственных фантазиях. Так что давай поаплодируем искусным лжецам. Это определенно талант.

Обманываться рады

Пожалуй, самая страшная ложь – это когда мы обманываем самих себя – в отношениях или в рабочей сфере, неважно. Мы сами придумываем себе что-то и рады жить в этом выдуманном мире, лишь бы уйти от суровой реальности. Причем с самообманом все может зайти настолько далеко, что нам может потребоваться помощь специалиста, который вернет нас к действительности.

Разочарование – это результат самообмана. Это создание иллюзий, некоего придуманного образа, в который мы верим. Мы очаровываемся ложью против самих себя, а когда понимаем, что стали жертвой самообмана, разочаровываемся. Большинству людей сложно смириться с мыслью, что в данную ситуацию они загнали себя самостоятельно. Тогда мы начинаем обвинять во лжи человека, которым совсем недавно восхищались и были им очарованы. Так что разочарование – это результат деятельности лжи по отношению к себе.

Вот как тут не соврать...

Что чаще всего толкает людей говорить неправду

Нередко лгут неуверенные в себе люди. А все потому, что они хотят казаться лучше, важнее, значимее, чем есть на самом деле.

При этом они понимают, что «быть» и «казаться» — Совершенно разные вещи. Откуда у человека возникает стремление постоянно врать? Все из детства. Когда мы наказываем ребенка за правду, тем самым учим его лгать. И это может перейти в патологическое состояние. Даже когда перманентного обманщика ловишь за руку и у тебя на руках все факты, вплоть до видеодоказательств, он все равно будет стоять на своем. Начнет уверять, что все не так, тебе показалось.

Также часто врут люди, склонные к аддикциям, то есть к зависимостям. Это игроманы, люди с наркотической или алкогольной зависимостью, любители азартных игр и адреналина. Как правило, у всех из них ложь становится частью их повседневной жизни.

Любая зависимость подразумевает под собой обман. Да, сладкоежки, вы не ослышались. Человек лжет себе, что он в любой момент может отказаться от своего пристрастия. Но, увы, сделать этого он не может.

Чем дольше длится такой самообман, тем меньше шансов все наладить и изменить к лучшему.

Как вывести обманщика на чистую воду

Первое: задай ему прямой вопрос без прикрас: «Сергей, это ты взял мою сумку?» Если это он, скорее всего, в ответ ты услышишь: «Да как ты могла такое обо мне подумать?! Да я даже не видел, где она лежала! Тем более что я не пользуюсь женскими аксессуарами!» – и еще тысячу аргументов в свою пользу. Обычно человек, которому нечего скрывать, просто ответит: «Нет, не я».

Второе: обрати внимание на позу предполагаемого лжеца, особенно если он сидит. Допустим, изначально одна нога располагалась на другой, но как только ты задала свой прямой вопрос, собеседник вдруг начал подергивать одной из них. Точно – лжец. Если человек стоит, то обрати внимание, как после твоего вопроса изменится положение ступней. Он отворачивает мыски от тебя? Это признак того, что он нервничает.

Третье: гиперреакция. После того как ты задала свой прямой вопрос, у лжеца может случиться настоящая истерика. Он со слезами начнет повторять, что не делал этого и не брал твою вещь. Смысл данного действия – заставить тебя чувствовать себя тираном. Тогда все осуждение будет перекинуто на тебя.

Но как бы ни вел себя лжец, каким бы искусным манипулятором он ни был, порой мы просто кожей чувствуем, что что-то не так. Мы интуитивно ощущаем, что нас обманывают. Доверяй своим чувствам и будь бдительна.

Елизавета Че, клинический психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бог из машины Бог из машины

Вышедший из-под контроля сверхчеловеческий интеллект – наше обозримое будущее?

Вокруг света
Магическое 3 августа: почему каждый год Энн Хэтэуэй откладывает все ради личного ритуала Магическое 3 августа: почему каждый год Энн Хэтэуэй откладывает все ради личного ритуала

Что же делает Энн Хэтэуэй 21 год подряд?

VOICE
«Дедушка — последний король племени»: как лечит людей в Сибири принцесса Габона «Дедушка — последний король племени»: как лечит людей в Сибири принцесса Габона

Принцесса древнего племени Габона, которая сейчас живет и работает в Красноярске

Вокруг света
Огуречное лето Огуречное лето

Что нужно учесть, чтобы собирать огурцы всё лето, а не два месяца?

Наука и жизнь
Тарелка молодости Тарелка молодости

Споры об антивозрастном питании – сейчас самая популярная тема

Домашний Очаг
Что стало с корейским певцом PSY, который заработал сумасшедшие деньги на одной песне, а потом исчез неизвестно куда Что стало с корейским певцом PSY, который заработал сумасшедшие деньги на одной песне, а потом исчез неизвестно куда

Почему PSY исчез с горизонта так же внезапно, как появился

VOICE
Спасти Рембрандта за € 3 млн: как восстанавливают картины после нападения вандалов Спасти Рембрандта за € 3 млн: как восстанавливают картины после нападения вандалов

Вспоминаем случаи музейного вандализма

Forbes
Графен на пульсе: ученые изобрели татуировку, которая измеряет давление Графен на пульсе: ученые изобрели татуировку, которая измеряет давление

Разработана электронная татуировка для измерения артериального давления

Вокруг света
Коллаборация Daya Bay перевыполнила план по точности измерения смешивания антинейтрино Коллаборация Daya Bay перевыполнила план по точности измерения смешивания антинейтрино

Физики изучают вопрос асимметрии между веществом и антивеществом во Вселенной

N+1
Рыбы и зрелищ Рыбы и зрелищ

Самые интересные места для погружения на планете

Вокруг света
Как изменится мир, которым будут управлять разумные машины? Как изменится мир, которым будут управлять разумные машины?

Каким будет новое человеческое будущее?

Вокруг света
Возвращение к истокам Возвращение к истокам

Как вырастить богатый урожай без «химии» в любом климате

Лиза
Над волнами – на электричестве Над волнами – на электричестве

RaceBird специально разработан для скоростных гонок

ТехИнсайдер
Этикетка для виртуальной реальности: кому в метавселенной жить хорошо Этикетка для виртуальной реальности: кому в метавселенной жить хорошо

В метавселенной хорошо живется тем, кто этот факт осознает и делает выводы

Forbes
Флора Флора

Директор Эрмитажа Михаил Пиотровский — о проекте «Флора» в стенах музея

Собака.ru
Почему миллиардеры, тиктокеры и предприниматели из России полюбили Казахстан Почему миллиардеры, тиктокеры и предприниматели из России полюбили Казахстан

Чем еще привлекает Казахстан российских предпринимателей?

Forbes
Стоит ли смотреть фильм «Невидимый мир» Стоит ли смотреть фильм «Невидимый мир»

О причинах успеха «Невидимого мира» — в материале «Сноба»

СНОБ
Что с нами происходит, когда мы ссоримся? Что с нами происходит, когда мы ссоримся?

Почему некоторые пары постоянно ссорятся?

Psychologies
Первые соревнования по плаванию проводились в открытом море: 5 шокирующих фактов из истории Олимпийских игр Первые соревнования по плаванию проводились в открытом море: 5 шокирующих фактов из истории Олимпийских игр

Все самое интересное и неизвестное о популярных международных соревнованиях

ТехИнсайдер
Трудная жизнь станков Трудная жизнь станков

Россия уже долгие годы не может обеспечить промышленность собственными станками

Эксперт
Археологи разобрались в хронологии испанского памятника с палеолитическим искусством Археологи разобрались в хронологии испанского памятника с палеолитическим искусством

Ученые получили 62 радиоизотопные датировки материалов из пещеры Ардалес

N+1
Водное отбеливание: это щадящее летнее окрашивание покорило всех модниц ТикТока — попробуй его! Водное отбеливание: это щадящее летнее окрашивание покорило всех модниц ТикТока — попробуй его!

Модницы сошли с ума по необычной технике окрашивания!

VOICE
Агросектору поручено расти Агросектору поручено расти

Урожай в этом году может обеспечить позитивную динамику в сельском хозяйстве

Агроинвестор
Вино прирастет туристами и автохтонами Вино прирастет туристами и автохтонами

Бурный рост российской винодельческой индустрии сдерживается дефицитом саженцев

Эксперт
Сибирский КОТ, или Прототип термоядерного реактора нового поколения Сибирский КОТ, или Прототип термоядерного реактора нового поколения

Как на промышленных предприятиях воспитывают сибирского КОТа

Наука
«Меня надо наказать за эту жизнь»: Джейн Биркин о токсичных отношениях «Меня надо наказать за эту жизнь»: Джейн Биркин о токсичных отношениях

Отрывок из «Дневника обезьянки» — автобиографической книги Джейн Биркин

Forbes
Ученые открыли новый тип соединений в атмосфере — гидротриоксиды. Рассказываем, чем они опасны Ученые открыли новый тип соединений в атмосфере — гидротриоксиды. Рассказываем, чем они опасны

Гидротриоксиды — чрезвычайно реактивные и опасные вещества

Вокруг света
Люди Веры Люди Веры

Каждый день наши герои помогают людям жить

Seasons of life
Сладкие двойники Сладкие двойники

Стоит ли заменять сахар на его низкокалорийные аналоги?

Здоровье
Энергетическая коллекция Энергетическая коллекция

Высокотехнологичное будущее российской энергетики и 11 ярких его примеров

ТехИнсайдер
Открыть в приложении