Стоит ли мириться со всеми недостатками своей внешности

GraziaМода

Знать, что я совершенство!

Все говорят о любви к себе, но никто толком не знает, что это такое на самом деле. Мы обсудили со специалистами из разных областей индустрии красоты, стоит ли мириться со всеми своими недостатками и как адекватно относиться к собственной внешности.

Текст: Кристина Скукина

Нигина Абаева, психолог, гештальт-терапевт

«Недовольство собой – проблема целого поколения. В основном это дети, чье взросление и становление пришлось на период распада Советского Союза. Их родители не имели ни опыта, ни знаний о том, как воспитать уверенного в себе человека, да и цели такой зачастую перед собой не ставили: важнее было прокормить и одеть. Люди потеряли стабильность, жили с ощущением неопределенности и тревоги. Его же передали и своим детям. Отсюда появились неуверенность в себе и потребность постоянно сравнивать себя с другими. Наверняка многие помнят фразы вроде «Сиди тихо!», «Мама лучше знает», «А что люди скажут?». Вряд ли в такой обстановке девочка вырастет уверенной в том, что она прекрасна и имеет право быть любой. Но это не значит, что родителей стоит пытаться переубедить. Важно научиться выстраивать личные границы, проработать негативный опыт и избавиться от стереотипов.

Недовольство внешностью зачастую связано с невротическими (завышенными) критериями, а именно навязанными обществом стереотипами. Сложно почувствовать себя красивыми, сравнивая с псевдоидеалами. К примеру, если у человека нет физиологических причин для набора веса, скорее всего, лишние килограммы выполняют какую-то функцию. Иногда девушки поправляются после свадьбы – не потому, что перестают за собой следить, а для того чтобы скрыть свою сексуальность: чем больше тело, тем сдержаннее сексуальное поведение. Также женщина может поправиться, живя в семье с небе зопасной средой, чтобы «спрятаться» за лишними сантиметрами, «нарастить» границы. Опасность в том, что такие люди могут отрицать наличие проблемы и искренне ее не замечать, поскольку это неосознанный процесс. То же касается и больных анорексией – девушки, страдающие этим недугом, кажутся себе примерно на 40% крупнее, чем есть на самом деле.

Ко всему прочему большое влияние оказывают социальные сети. Блогеры в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) выглядят идеально, и, когда их фото мелькают перед глазами, сложно не сравнивать с ними себя. Мало кто знает, что успешные, жизнерадостные, эффектные девушки тоже плачут в кресле у психолога. Реальность редко совпадает с картинкой на экране – просто красивая жизнь лучше продается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гостья из будущего Гостья из будущего

Индустрия красоты, так же как и мода, выходит за свои рамки

Vogue
Катастрофа Superjet: испытатель за год предупреждал об аварии Катастрофа Superjet: испытатель за год предупреждал об аварии

«РР» нашел эксклюзивные документы

Русский репортер
Стиль обеспеченной девушки: приемы в одежде, которые выдают богачку Стиль обеспеченной девушки: приемы в одежде, которые выдают богачку

Для того, чтобы выглядеть дорого, не обязательно тратить баснословные деньги

Cosmopolitan
Настоящая зима: Байкал как место отдыха от глобального потепления Настоящая зима: Байкал как место отдыха от глобального потепления

Тестируем себя и Lexus при низких температурах

Forbes
Одна вокруг света: стоит ли ехать в кругосветку на машине Одна вокруг света: стоит ли ехать в кругосветку на машине

65-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко

Forbes
Кредитка доверия Кредитка доверия

Рассказываем, как ты можешь заработать на кредитной карте

Cosmopolitan
Что все это значит Что все это значит

Эксперт комментирует новые термины бьюти-словаря

Домашний Очаг
10 самых нелепых научных мифов 10 самых нелепых научных мифов

Эти нелепые утверждения зачастую выдают за проверенные факты

Популярная механика
Антисептик VS мыло: что эффективней предотвращает распространение бактерий? Антисептик VS мыло: что эффективней предотвращает распространение бактерий?

Правы ли те, кто предпочитает анисептики мылу

Cosmopolitan
7 блюд из гречки: что делать со скупленной крупой 7 блюд из гречки: что делать со скупленной крупой

Семь разнообразных блюд, которые сделают из тебя гуру гречки

Cosmopolitan
Хранители Хранители

Как буйволы стали национальным достоянием Индонезии

Вокруг света
(Не)молодой папа. Как отцовство в зрелом возрасте меняет всю жизнь (Не)молодой папа. Как отцовство в зрелом возрасте меняет всю жизнь

Forbes Life обнаружил примеры нового, осознанного родительства

Forbes
Не спешите извиняться Не спешите извиняться

Прежде чем извиниться, подумайте о возможных последствиях

Psychologies
Инвалидная коляска вышибает дверь Инвалидная коляска вышибает дверь

Как айтишник в розовых очках придумал инклюзивный мультсериал

Русский репортер
Негатив: медленный яд в отношениях Негатив: медленный яд в отношениях

Как изменить тональность общения в паре с негативной на позитивную

Psychologies
Как быть бездетным: 17 фактов о тех, кто не хочет заводить детей Как быть бездетным: 17 фактов о тех, кто не хочет заводить детей

Многие столетия считалось, что женщина может выразить себя только в материнстве

Psychologies
Диета с высоким содержанием соли снизила иммунитет Диета с высоким содержанием соли снизила иммунитет

Диета с высоким содержанием соли ухудшает развитие пиелонифрита у мышей

N+1
Шпандау Шпандау

Межсоюзная тюрьма для военных преступников Шпандау

Дилетант
Цена доверия: что должны сделать правительства, чтобы остановить обвал фондового рынка Цена доверия: что должны сделать правительства, чтобы остановить обвал фондового рынка

Падение фондового рынка может поставить новый антирекорд

Forbes
Как и с чем носить женскую куртку оверсайз — 7 простых, но эффектных образов Как и с чем носить женскую куртку оверсайз — 7 простых, но эффектных образов

Универсальные вещи оверсайз стали еще популярнее этой весной

Cosmopolitan
Как стать для него музой: 5 правил жизни с талантливым мужчиной Как стать для него музой: 5 правил жизни с талантливым мужчиной

Что делать, если ты влюбилась в талантливого мужчину и как стать для него музой

Cosmopolitan
Стая товарищей Стая товарищей

Рассказ Елены Первушиной

Наука и жизнь
Турбофотошоп: наши звезды, «убравшие» себе на фото 20 лет Турбофотошоп: наши звезды, «убравшие» себе на фото 20 лет

К каждым годом фотошоп становится все более заметен и агрессивен

Cosmopolitan
Сесть на гречку: как сохранить форму, пока работаешь из дома Сесть на гречку: как сохранить форму, пока работаешь из дома

Как укрепить здоровье, сохранить фигуру и подкачаться, если работаешь удаленно

Forbes
Как совмещать йогу и силовые тренировки Как совмещать йогу и силовые тренировки

Возможно ли одновременно развивать силу и гибкость?

Yoga Journal
Как носить украшения, чтобы не выглядеть дамой из прошлого, — звездные секреты Как носить украшения, чтобы не выглядеть дамой из прошлого, — звездные секреты

Какие приемы подсмотреть у звезд, чтобы сделать свой образ эффектным

Cosmopolitan
Окно возможностей. Каковы шансы российского газа на мировом рынке Окно возможностей. Каковы шансы российского газа на мировом рынке

У российских экспортеров газа есть возможность увеличить долю на мировом рынке

Forbes
10 примеров ядовитой еды, которой мы не прочь перекусить 10 примеров ядовитой еды, которой мы не прочь перекусить

​​​​Мы нередко можем услышать, что тот или иной вид пищи – яд

Популярная механика
Владимир Гусев Владимир Гусев

Интервью с директором Русского музея

Собака.ru
Ангел и деним Ангел и деним

Настя Акатова открыла нам еще одно удивительно красивое женское место – пресс

Maxim
Открыть в приложении