Стоит ли мириться со всеми недостатками своей внешности

GraziaМода

Знать, что я совершенство!

Все говорят о любви к себе, но никто толком не знает, что это такое на самом деле. Мы обсудили со специалистами из разных областей индустрии красоты, стоит ли мириться со всеми своими недостатками и как адекватно относиться к собственной внешности.

Текст: Кристина Скукина

Нигина Абаева, психолог, гештальт-терапевт

«Недовольство собой – проблема целого поколения. В основном это дети, чье взросление и становление пришлось на период распада Советского Союза. Их родители не имели ни опыта, ни знаний о том, как воспитать уверенного в себе человека, да и цели такой зачастую перед собой не ставили: важнее было прокормить и одеть. Люди потеряли стабильность, жили с ощущением неопределенности и тревоги. Его же передали и своим детям. Отсюда появились неуверенность в себе и потребность постоянно сравнивать себя с другими. Наверняка многие помнят фразы вроде «Сиди тихо!», «Мама лучше знает», «А что люди скажут?». Вряд ли в такой обстановке девочка вырастет уверенной в том, что она прекрасна и имеет право быть любой. Но это не значит, что родителей стоит пытаться переубедить. Важно научиться выстраивать личные границы, проработать негативный опыт и избавиться от стереотипов.

Недовольство внешностью зачастую связано с невротическими (завышенными) критериями, а именно навязанными обществом стереотипами. Сложно почувствовать себя красивыми, сравнивая с псевдоидеалами. К примеру, если у человека нет физиологических причин для набора веса, скорее всего, лишние килограммы выполняют какую-то функцию. Иногда девушки поправляются после свадьбы – не потому, что перестают за собой следить, а для того чтобы скрыть свою сексуальность: чем больше тело, тем сдержаннее сексуальное поведение. Также женщина может поправиться, живя в семье с небе зопасной средой, чтобы «спрятаться» за лишними сантиметрами, «нарастить» границы. Опасность в том, что такие люди могут отрицать наличие проблемы и искренне ее не замечать, поскольку это неосознанный процесс. То же касается и больных анорексией – девушки, страдающие этим недугом, кажутся себе примерно на 40% крупнее, чем есть на самом деле.

Ко всему прочему большое влияние оказывают социальные сети. Блогеры в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) выглядят идеально, и, когда их фото мелькают перед глазами, сложно не сравнивать с ними себя. Мало кто знает, что успешные, жизнерадостные, эффектные девушки тоже плачут в кресле у психолога. Реальность редко совпадает с картинкой на экране – просто красивая жизнь лучше продается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гостья из будущего Гостья из будущего

Индустрия красоты, так же как и мода, выходит за свои рамки

Vogue
«Стрессов меньше не стало, просто теперь я их не заедаю» «Стрессов меньше не стало, просто теперь я их не заедаю»

История похудения

Худеем правильно
Что читать: отрывок из нового романа Стивена Кинга «Институт» — об интернате для детей с необычными способностями Что читать: отрывок из нового романа Стивена Кинга «Институт» — об интернате для детей с необычными способностями

Четыре главки из новой книги Стивена Кинга: знакомство с одним из главных героев

Esquire
7 российских спектаклей XXI века в записи 7 российских спектаклей XXI века в записи

Спектакли, которые вы можете посмотреть их бесплатно прямо сейчас

GQ
«Картина, корзина, картонка»: что влияет на размер нашего багажа «Картина, корзина, картонка»: что влияет на размер нашего багажа

Какие факторы влияют на наш собственный «багажный» стиль

Psychologies
Зачем безумный гений Джеральд Джента создал свой часовой бренд Зачем безумный гений Джеральд Джента создал свой часовой бренд

как мануфактура Gérald Genta повлияла на всемирно известный бренд Bvlgari

GQ
Сладкие парочки Сладкие парочки

Действие некоторых витаминов и минералов гораздо активнее в паре, чем поодиночке

Лиза
Как в них родился Как в них родился

Кроссовки объединяли два мира

Популярная механика
Спокойные деньги: как построить отель, куда «форбсы» будут привозить семью Спокойные деньги: как построить отель, куда «форбсы» будут привозить семью

Валерий Шерер рассказал, как создать уютный домашний отель в Испании

Forbes
«Любовная» телепатия: могут ли влюбленные читать мысли друг друга «Любовная» телепатия: могут ли влюбленные читать мысли друг друга

Только откровенный разговор поможет по-настоящему понять друг друга

Psychologies
Пусковое устройство для автомобиля: рейтинг 6 лучших моделей Пусковое устройство для автомобиля: рейтинг 6 лучших моделей

Как выбрать автономное пусковое устройство для автомобиля?

CHIP
Моя прелесть Моя прелесть

Как сделать так, чтобы жизнь стоила того, чтобы жить?

Playboy
«Рынок наполнен распилами». Эксперты рассказали о схемах мошенников «Рынок наполнен распилами». Эксперты рассказали о схемах мошенников

Вторичный рынок автомобилей наполнен угнанными двойниками

РБК
Слайд-шоу Слайд-шоу

Новые разработки и прототипы

Популярная механика
Минисериал на выходные: какими получились «Разрабы» о мрачном мире будущего Минисериал на выходные: какими получились «Разрабы» о мрачном мире будущего

В марте на Hulu вышли «Разрабы» — мрачный сериал о Силиконовой долине

Esquire
Мания одевания Мания одевания

«У меня уже есть много вещей. Зачем мне еще?» – думаем мы и идем за покупками

Grazia
Каким видом спорта заняться: лучшие варианты для любых спортивных амбиций Каким видом спорта заняться: лучшие варианты для любых спортивных амбиций

Гид по современных видам спорта

Cosmopolitan
12 лайфхаков с микроволновкой, о которых вы не знали 12 лайфхаков с микроволновкой, о которых вы не знали

Эти лайфхаки помогут облегчить вашу работу по дому

Cosmopolitan
Не похожий Не похожий

Главные события в жизни Рами Малека укладываются в какие-то пару лет

Glamour
Будущее уже здесь Будущее уже здесь

Попытки увеличить дальность полётов и одновременно снизить углеродный след

Robb Report
Отстрел ловушек. Стоит ли верить Путину на этот раз Отстрел ловушек. Стоит ли верить Путину на этот раз

Атмосфера политической паранойи только усиливается

СНОБ
Код независимости: как Лукашенко снижает зависимость Белоруссии от России через цифровую экономику Код независимости: как Лукашенко снижает зависимость Белоруссии от России через цифровую экономику

Александр Лукашенко пытается снизить влияние России на Белоруссию

Forbes
Марблинг, геокэшинг и еще 5 новых занятий для счастья Марблинг, геокэшинг и еще 5 новых занятий для счастья

Новые модные хобби, которые помогут снять стресс и пережить неожиданные эмоции

РБК
Ненаследуемые особенности строения мозга определили поведение дрозофил Ненаследуемые особенности строения мозга определили поведение дрозофил

Индивидуальность в поведении мух не зависит от генетических особенностей

N+1
Первый в тундре Первый в тундре

Российский зонд попробует на вкус лунную вечную мерзлоту

N+1
Исабель Альенде: По ту сторону зимы Исабель Альенде: По ту сторону зимы

Отрывок из романа Исабель Альенде «По ту сторону зимы»

СНОБ
Инвалидная коляска вышибает дверь Инвалидная коляска вышибает дверь

Как айтишник в розовых очках придумал инклюзивный мультсериал

Русский репортер
Переплетено Переплетено

Примета времени: источником бьюти-трендов становится даже экоактивизм

Glamour
«Живем как при коммунизме». Москвичи о жизни в социальных домах «Живем как при коммунизме». Москвичи о жизни в социальных домах

Куда податься пожилому москвичу, за которым некому ухаживать?

СНОБ
«Я продаю свой «Майбах»: как ресторатор Владимир Перельман спасает бизнес от полного краха «Я продаю свой «Майбах»: как ресторатор Владимир Перельман спасает бизнес от полного краха

Как сохранить костяк команды в кризис?

Forbes
Открыть в приложении