Стоит ли мириться со всеми недостатками своей внешности

GraziaМода

Знать, что я совершенство!

Все говорят о любви к себе, но никто толком не знает, что это такое на самом деле. Мы обсудили со специалистами из разных областей индустрии красоты, стоит ли мириться со всеми своими недостатками и как адекватно относиться к собственной внешности.

Текст: Кристина Скукина

Нигина Абаева, психолог, гештальт-терапевт

«Недовольство собой – проблема целого поколения. В основном это дети, чье взросление и становление пришлось на период распада Советского Союза. Их родители не имели ни опыта, ни знаний о том, как воспитать уверенного в себе человека, да и цели такой зачастую перед собой не ставили: важнее было прокормить и одеть. Люди потеряли стабильность, жили с ощущением неопределенности и тревоги. Его же передали и своим детям. Отсюда появились неуверенность в себе и потребность постоянно сравнивать себя с другими. Наверняка многие помнят фразы вроде «Сиди тихо!», «Мама лучше знает», «А что люди скажут?». Вряд ли в такой обстановке девочка вырастет уверенной в том, что она прекрасна и имеет право быть любой. Но это не значит, что родителей стоит пытаться переубедить. Важно научиться выстраивать личные границы, проработать негативный опыт и избавиться от стереотипов.

Недовольство внешностью зачастую связано с невротическими (завышенными) критериями, а именно навязанными обществом стереотипами. Сложно почувствовать себя красивыми, сравнивая с псевдоидеалами. К примеру, если у человека нет физиологических причин для набора веса, скорее всего, лишние килограммы выполняют какую-то функцию. Иногда девушки поправляются после свадьбы – не потому, что перестают за собой следить, а для того чтобы скрыть свою сексуальность: чем больше тело, тем сдержаннее сексуальное поведение. Также женщина может поправиться, живя в семье с небе зопасной средой, чтобы «спрятаться» за лишними сантиметрами, «нарастить» границы. Опасность в том, что такие люди могут отрицать наличие проблемы и искренне ее не замечать, поскольку это неосознанный процесс. То же касается и больных анорексией – девушки, страдающие этим недугом, кажутся себе примерно на 40% крупнее, чем есть на самом деле.

Ко всему прочему большое влияние оказывают социальные сети. Блогеры в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) выглядят идеально, и, когда их фото мелькают перед глазами, сложно не сравнивать с ними себя. Мало кто знает, что успешные, жизнерадостные, эффектные девушки тоже плачут в кресле у психолога. Реальность редко совпадает с картинкой на экране – просто красивая жизнь лучше продается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гостья из будущего Гостья из будущего

Индустрия красоты, так же как и мода, выходит за свои рамки

Vogue
В защиту торгашей и спекулянтов: воспринимают ли россияне бизнесменов как жуликов? В защиту торгашей и спекулянтов: воспринимают ли россияне бизнесменов как жуликов?

Вредно ли преобладание торговли в малом бизнесе?

Forbes
Иностранный агент Иностранный агент

Из чего сложился образ самого прославленного шпиона в кинематографе

Esquire
14 крутых приложений и игр, в создании которых ключевую роль сыграли женщины 14 крутых приложений и игр, в создании которых ключевую роль сыграли женщины

Настоящие специалисты своего дела

Playboy
Как грамотно обновить гардероб мужчине, чтобы выглядеть стильно: 6 базовых правил Как грамотно обновить гардероб мужчине, чтобы выглядеть стильно: 6 базовых правил

Давно пора перетряхнуть свой шкаф!

Playboy
Скоро будет можно: 6 отличных вариантов для отпуска в России Скоро будет можно: 6 отличных вариантов для отпуска в России

Путешествия по России — это прекрасная возможность узнать больше о нашей стране

Esquire
Стрельба втемную Стрельба втемную

Эта история российского стрелка Влада Лобаева началась с ролика на Youtube

Популярная механика
Вне игры Вне игры

Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

Playboy
Почему поверхность Земли твердая: история планеты Почему поверхность Земли твердая: история планеты

Раньше Земля была суровым и опасным местом

Популярная механика
Правила жизни Кристофера Уокена Правила жизни Кристофера Уокена

Правила жизни актера Кристофера Уокена

Esquire
Путешествие внутрь черной дыры: мысленный эксперимент Путешествие внутрь черной дыры: мысленный эксперимент

Что будет, если звездолет «Тьма» отправится внутрь черной дыры?

Популярная механика
Лориська Лориська

Мы говорили с Лорой Гуэрра, когда в России еще лежал снег

Seasons of life
Алекс Дубас: «Отношения людей — это обмен поступками» Алекс Дубас: «Отношения людей — это обмен поступками»

Алекс Дубас рассказывает о своей новой книге и любви к людям

Добрые советы
«Доктор» Гугл «Доктор» Гугл

С появлением интернета каждый получил лёгкий доступ к медицинской информации

Здоровье
Изнасилование несовершеннолетней, смерть жены и побег: жизнь Романа Полански Изнасилование несовершеннолетней, смерть жены и побег: жизнь Романа Полански

Главные скандалы Романа Полански и рассказываем, почему его не любят в Голливуде

Cosmopolitan
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Дом культур Дом культур

В разные годы парижский отель Lutetia спасал Шарля де Голля от немецкой армии

GQ
Принцы с телефонами: как члены королевских семей относятся к гаджетам? Принцы с телефонами: как члены королевских семей относятся к гаджетам?

Членам королевской семьи не чужды простые человеческие радости

Cosmopolitan
RAW-десерты RAW-десерты

Трендовые блюда здорового питания

Худеем правильно
Президент Chanel Fashion — о Виржини Виар, бестселлерах и бутике в ГУМе Президент Chanel Fashion — о Виржини Виар, бестселлерах и бутике в ГУМе

Бренд Chanel открыл бутик в самом центре Москвы — в ГУМе

РБК
Поездка за границу с детьми: как облегчить отпуск Поездка за границу с детьми: как облегчить отпуск

Няня поможет разгрузить вас от рутинных дел, связанных с детьми в поездках

Мама и малыш
Владимир В. Видеманн: Последнее десятилетие СССР глазами мистической богемы Владимир В. Видеманн: Последнее десятилетие СССР глазами мистической богемы

Отрывок из новой книги писателя и историка Владимира В. Видеманна

СНОБ
Таисия Вилкова. Почему о ней все говорят? Таисия Вилкова. Почему о ней все говорят?

Что нужно знать о молодой актрисе Таисии Вилковой.

Cosmopolitan
Найти свое место под солнцем Найти свое место под солнцем

Солнце – архетип, знакомый всем культурам

Psychologies
Гиены мигрировали вместе с древними людьми Гиены мигрировали вместе с древними людьми

Гиены, как и люди, вышли из Африки 2,5 миллиона лет назад

N+1
Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов» Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов»

Грегори Леннон, преподаватель Виньяса-йоги, стаж 20 лет

Yoga Journal
Наоми Алдерман: Сила Наоми Алдерман: Сила

Отрывок из феминистской антиутопии Наоми Алдерман

СНОБ
Чем закусывают красное вино: лучшие варианты для настоящих ценителей Чем закусывают красное вино: лучшие варианты для настоящих ценителей

Идеальные пары для влюбленных в вино

Playboy
Бой за звание самой-самой между 32 главными красавицами мировой истории Бой за звание самой-самой между 32 главными красавицами мировой истории

Красивая женщина — двигатель прогресса

Maxim
Роберто Бениньи («Пиноккио»): «Моя семья была настолько бедна, что мы с родителями спали в одной кровати. Но нам словно принадлежал весь мир» Роберто Бениньи («Пиноккио»): «Моя семья была настолько бедна, что мы с родителями спали в одной кровати. Но нам словно принадлежал весь мир»

Роберто Бениньи о том, каково это — во второй раз входить в одну и ту же воду

Esquire
Открыть в приложении