Почему соцсети сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму

GraziaHi-Tech

На просторах сети

Почему соцсети неизбежно сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму, мы узнали у экспертов.

«Социальные сети ненастоящие» – с таким заявлением Белла Хадид обратилась к своим подписчикам в конце прошлого года. Двадцатипятилетняя супермодель, чья аудитория в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» насчитывает почти 50 миллионов, написала откровенный пост о том, что борется с психическими проблемами. А заодно подчеркнула: не стоит отождествлять социальные сети и реальную жизнь.

О том, что за «красивыми картинками» богатой, насыщенной и успешной жизни в ленте часто скрывается менее презентабельная действительность, сказано немало. Тем не менее количество тревожных и депрессивных эпизодов, связанных с влиянием информации, поступающей из интернета, ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии. Обратимся к статистике.

По данным компании We Are Social, интернетом пользуются 4,5 миллиарда человек, а это около 60% населения Земли. Количество зарегистрированных в социальных сетях преодолело отметку в 3,8 миллиарда человек, и этот показатель ежегодно увеличивается на 10–11%. Исследователи заявляют, что 50% мирового населения имеет профиль хотя бы в одной соцсети: как сообщает Mediascope, в российском рейтинге лидируют «ВКонтакте» (хотя бы раз в месяц его посещают 71,5 млн), «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» (60,7 млн) и «ТикТок» (40,6 млн). Среднестатистический пользователь в возрасте от 16 до 64 лет проводит онлайн примерно 6 часов 43 минуты, из которых непосредственно на соцсети тратится в среднем – и это ключевое слово – около двух часов в день: люди выкладывают тексты и фотографии, реагируют на посты фолловеров, обмениваются сообщениями и так далее. Если учитывать, что на сон уходит восемь часов, получается, что практически половина времени бодрствования проходит в сети. В докладе Digital 2020 отмечено, что Россия попала в топ15 стран, наиболее зависимых от интернета.

Очевидно, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Это уже не только способ развлечения, но и информационный ресурс, формат полноценного досуга, бизнес-площадка, инструмент экономики и, наконец, пространство альтернативной реальности. А значит, их влияние на разные сферы заслуживает серьезного изучения и внимания. Во главу угла ставятся основные показатели нормальной жизнедеятельности – психическая и психологическая стабильность, высокие когнитивные функции. Так может ли безобидное на первый взгляд онлайн-поведение – скроллинг и публикация постов и сториз – привести к реальным психическим изменениям?

Согласно отчетам, опубликованным в Insider, в 2020 году подавляющее большинство пользователей провели в соцсетях намного больше времени, чем обычно. Это связано и с пандемией, и с общей тенденцией увеличения пользователей в сети. В этом смысле коронавирус лишь ускорил развитие трендов – повышенный интерес к лайфам и потоковым видео, видеоконференциям и играм. Опрос компании Harris Poll показал, что с момента начала вспышки COVID-19 примерно 46–51% взрослых американцев стали больше использовать соцсети. Справедливо предположить, что примерно такая же статистика наблюдается и в России. Летом того же года доцент кафедры психологии Университета Британской Колумбии доктор Деррик Виртц опубликовал в научном журнале Journal of Happiness Studies результаты исследования на тему того, как на пользователей влияет регулярное использование «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Твиттера». Он рассмотрел четыре основных сценария пользования социальными сетями: просмотр ленты, обмен сообщениями, публикация постов и чтение новостей. Исследование показало, что использование всех соцсетей негативно сказывалось на самочувствии людей. «Чем больше респонденты в последнее время заходили на эти платформы, тем больший негативный эффект они отмечали», – заключил Виртц. В числе основных причин – «пассивный контакт»: люди наблюдают за жизнью других и ощущают неудовлетворенность собственной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как тараканы пережили катастрофу, уничтожившую динозавров: мастера выживания Как тараканы пережили катастрофу, уничтожившую динозавров: мастера выживания

Почему тараканы уцелели, когда на Землю упал огромный метеорит

Популярная механика
Почему еноты любят все полоскать Почему еноты любят все полоскать

Как еноты с помощью лап узнают об окружающем мире?

Популярная механика

У каждой пары есть свой маленький ритуал

Playboy
С чего начать половое воспитание: рассказывает врач-психотерапевт С чего начать половое воспитание: рассказывает врач-психотерапевт

В каком возрасте и что говорить ребенку о половом воспитании?

Psychologies
Усейн Болт оказался быстрее динозавра Усейн Болт оказался быстрее динозавра

Как узнать, кто быстрее — человек или динозавр?

N+1
5 простых способов поддержать себя в непростое время 5 простых способов поддержать себя в непростое время

Несколько простых упражнений и действий, которые позволят опереться на себя

Esquire
Корова с дыркой: для чего парнокопытным делают огромное отверстие в боку Корова с дыркой: для чего парнокопытным делают огромное отверстие в боку

Как коровам облегчают процесс пищеварения

Популярная механика
Как формируются социальные связи подростков — отрывок из книги Лидии Денворт Как формируются социальные связи подростков — отрывок из книги Лидии Денворт

Биологические, психологические и эволюционные основы социальных связей

СНОБ
7 продуктов, которые не стоит брать и со скидкой: пользы все равно мало 7 продуктов, которые не стоит брать и со скидкой: пользы все равно мало

Почему эти продукты стоит исключить со своего стола?

Популярная механика
Никто не идеален: что делать, если перфекционизм отравляет жизнь Никто не идеален: что делать, если перфекционизм отравляет жизнь

Как определить перфекционизм и что за ним кроется?

РБК
Лимонов и Париж. 1980–1991 Лимонов и Париж. 1980–1991

Лимонов переезжает в Париж. Здесь он быстро становится знаменитостью

Esquire
Вопрос психологу: кто такие нарциссы и как с ними быть? Вопрос психологу: кто такие нарциссы и как с ними быть?

Кто же такие нарциссы, как строить с ними отношения и как от них убежать?

Esquire
На помощь! Как понять, верить ли благотворительной организации На помощь! Как понять, верить ли благотворительной организации

Как проверить благотворительную организацию на честность?

Cosmopolitan
Шато Внутренняя Монголия. Как Китай становится винной державой Шато Внутренняя Монголия. Как Китай становится винной державой

Как разбираться в китайском вине

СНОБ
Мы живем в террариуме, а на Марсе есть жизнь: 6 теорий заговора о космосе, в которые все еще верят Мы живем в террариуме, а на Марсе есть жизнь: 6 теорий заговора о космосе, в которые все еще верят

Может и правда на Луне никто не высаживался

Playboy
Птички, бабочки, цветы: 10 весенних идей для крошечных тату на теле Птички, бабочки, цветы: 10 весенних идей для крошечных тату на теле

Тренд на минималистичные тату не теряет актуальности много сезонов подряд

Cosmopolitan
Что мы знаем о новой избраннице Берлускони — ради нее он бросил красавицу-модель Что мы знаем о новой избраннице Берлускони — ради нее он бросил красавицу-модель

Попытаемся побольше узнать об избраннице любвеобильного Сильвио Берлускони

Cosmopolitan
Тихие омуты Роберта Паттинсона Тихие омуты Роберта Паттинсона

Роберт Паттинсон — из тех, кому сполна досталось и хвалы, и хулы

Караван историй
Вы и не замечали, как попадались на их уловки: мифы о мозге, которыми пользуются маркетологи Вы и не замечали, как попадались на их уловки: мифы о мозге, которыми пользуются маркетологи

Какой информации об устройстве мозга верить можно, а какой — точно нельзя?

ТехИнсайдер
Отрывок из книги Алексея Иванова «Хребет России» Отрывок из книги Алексея Иванова «Хребет России»

Отрывок из книги Алексея Иванова, куда вошли сто новелл об Урале

СНОБ
История лучшего советского микроавтобуса «Юность» История лучшего советского микроавтобуса «Юность»

При взгляде на микроавтобус «Юность» в душе просыпается гордость

Maxim
Танец воды: 21 самый необычный фонтан мира Танец воды: 21 самый необычный фонтан мира

Современные мастера добавили красоте красок, воде — огня, а трубам — прочности

Вокруг света
Вот что бывает, когда встаешь пьяным за штурвал: кто виноват в гибели советской подлодки С-178 Вот что бывает, когда встаешь пьяным за штурвал: кто виноват в гибели советской подлодки С-178

С момента окончания Великой Отечественной Россия не вела вoйн на море

Популярная механика
Обаятельная студентка: как выглядела Кейт Миддлтон, когда в нее влюбился принц Обаятельная студентка: как выглядела Кейт Миддлтон, когда в нее влюбился принц

Кейт познакомилась с принцем Уильямом во время учебы

VOICE
Как восстановить удаленные сообщения ВКонтакте? Как восстановить удаленные сообщения ВКонтакте?

Gростые методы восстановления удаленных сообщений в VK

CHIP
Как не реагировать на троллей и злобных комментаторов в соцсетях Как не реагировать на троллей и злобных комментаторов в соцсетях

Почему тролли так ужасно ведут себя в соцсетях как на них реагировать?

Psychologies
Апельсинки от осинки: 5 непутевых детей известных актеров Апельсинки от осинки: 5 непутевых детей известных актеров

Пять "апельсинок", которые все же родились у "осинок"

Популярная механика
«Эти глаза напротив…» «Эти глаза напротив…»

Из наблюдений за тем, как охотятся настоящие совы

Наука и жизнь
История худи: утилитарность, протест, модное высказывание — и не только История худи: утилитарность, протест, модное высказывание — и не только

Полная история предмета, который есть практически в каждом гардеробе

Esquire
Все на булочке с кунжутом: 5 рецептов бургеров, которые можно приготовить дома Все на булочке с кунжутом: 5 рецептов бургеров, которые можно приготовить дома

Рецепты бургеров от шефов ресторанов

Esquire
Открыть в приложении