Как взаимосвязаны уход за кожей и время суток?

GlamourМода

Всему свое время

За­чем знать, как ор­га­низм во­об­ще и ко­жа в част­но­сти ве­дут се­бя в раз­ное вре­мя су­ток? Что­бы сде­лать уход мак­си­маль­но эф­фективным.

6:00 – 8:59

Пре­кра­ща­ет­ся вы­ра­бот­ка гор­мо­на сна ме­ла­то­ни­на, ор­га­низм по­сте­пен­но вклю­ча­ет­ся. «Утром ко­жу не­об­хо­ди­мо очи­стить от ток­си­нов, ко­то­рые ско­пи­лись в ли­пид­ной мас­се, и уда­лить остат­ки ноч­ных средств. Важ­ный шаг — то­ни­за­ция, под­го­тов­ка к сле­ду­ю­щим эта­пам ухо­да. Для это­го под­хо­дят то­ни­ки с мас­лом шал­фея или ла­ван­ды, ви­та­ми­ном В5, про­по­ли­сом», — го­во­рит Ин­на Ша­ры­по­ва, врач-дер­ма­то­кос­ме­то­лог, к. м. н., ру­ко­во­ди­тель Кор­по­ра­ции эс­те­ти­че­ской ме­ди­ци­ны. Что­бы в те­че­ние дня ко­жа не те­ря­ла вла­гу, утром ис­поль­зуй­те кре­мы с гид­ро­фик­са­то­ра­ми — гли­це­ри­ном или ги­а­лу­ро­но­вой кислотой.

9:00 – 11:59

Са­мое про­дук­тив­ное вре­мя. Гор­мон стрес­са кор­ти­зол на пи­ке — а зна­чит, у вас мак­си­маль­ная кон­цен­тра­ция и от­лич­но ра­бо­та­ет крат­ко­вре­мен­ная па­мять. «В ко­же, на­обо­рот, при­оста­нав­ли­ва­ет­ся боль­шин­ство об­мен­ных про­цес­сов, вклю­ча­ют­ся за­щит­ные функ­ции. Ва­ша за­да­ча — уси­лить их эф­фект, так что сред­ства с солн­це­за­щит­ны­ми филь­тра­ми бу­дут очень кста­ти», — го­во­рит врач-дер­ма­то­лог, ме­ди­цин­ский экс­перт Vichy Еле­на Ели­се­е­ва. UVA- и UVB‑лу­чи уже ак­тив­ны, 10‑15 ми­нут без SPF — мак­си­мум, ко­то­рый мож­но про­во­дить на солн­це без вре­да для ко­жи. Тем же, кто бы­ва­ет на солн­це мень­ше двух ча­сов в день, по­дой­дут

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Героиня нашего времени Героиня нашего времени

Равшана Куркова о том, почему нужно учиться мечтать

Cosmopolitan
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Смотри, читай, люби Смотри, читай, люби

Glamour выясняет, какими станут кино, театр и литература лет через 15

Glamour
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Без рулей и элеронов Без рулей и элеронов

Можно ли обойтись без таких привычных элементов самолета, как рули и элероны?

Популярная механика
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Будет не жирно? Будет не жирно?

Какой вклад в борьбу с ожирением могут внести производители продуктов питания

Агроинвестор
Убери камеру! Убери камеру!

Как провести фото- и видеосъемку в общественном месте и избежать неприятностей

Лиза
Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили

Самые уродливые игрушки, которые завоевали сердца детей и коллекционеров

Maxim
Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя

Как фильм «Питер FM» ввел моду на сентиментальный Петербург

СНОБ
Земля Султана Земля Султана

Путешествие с певцом Султаном Лагучевым по его родине — Карачаево-Черкесии

ЖАРА Magazine
Борис Эйфман: «Петербургу присуща неповторимая созидательная аура» Борис Эйфман: «Петербургу присуща неповторимая созидательная аура»

Борис Эйфман продолжает творить искусство балета уже полвека

СНОБ
Отложенное убийство: ИИ погубит поисковики, но не в этом году Отложенное убийство: ИИ погубит поисковики, но не в этом году

Технологии искусственного интеллекта покушаются на бизнес поисковых сервисов

Forbes
Перелет–2023 «Байкальская кругосветка» Перелет–2023 «Байкальская кругосветка»

«Байкальская кругосветка» – воздушное путешествие вокруг знаменитого озера

Наука и техника
Уголь держится на буром Уголь держится на буром

Почему увеличиваются добыча и экспорт угля в России?

Ведомости
Смелая палитра Смелая палитра

Эта небольшая квартира не производит впечатления маленького пространства

Идеи Вашего Дома
Не «принеси кофе», а интересные задачи: как привлечь в компанию молодых IT-специалистов Не «принеси кофе», а интересные задачи: как привлечь в компанию молодых IT-специалистов

Почему компании активно приглашают на стажировки студентов?

Inc.
Андрей Обрезан Андрей Обрезан

Андрей Обрезан за 15 лет создал сильнейший бренд по всей России

Собака.ru
Чтобы глаз радовался Чтобы глаз радовался

Как украсить стены без картин и постеров

Лиза
Открыть в приложении