Если вы знаете, чего ждать после медового месяца, то это поможет сохранять союз

CosmopolitanПсихология

Дожить до золотой свадьбы: 4 главных правила создания долгих отношений

Любые отношения со временем меняются. Но если вы знаете, чего ждать после медового месяца, то это поможет сохранять союз долгие годы.

Getty images

«Ничто не вечно под луной», — написал когда-то Уильям Шекспир. Но он ошибался: люди продолжают влюбляться. Ничто не может их остановить: ни войны, ни пандемия, ни политические и экономические кризисы.

Многие опросы показывают, что те, кто состоят в браке, счастливее одиночек. Но все мы понимаем, что партнерство на всю жизнь не отлито из бронзы. «Наши отношения постоянно развиваются», — говорит антрополог Хелен Фишер, изучающая любовь как феномен биологии. Она и другие эксперты рассказали журналу Health, как можно сохранить счастье на протяжении многих лет.

Сезон пузырьков шампанского

Первые год или два отношений пьянят: романтика и мечты кружат голову, и мы видим в партнере только его лучшие черты. Согласно данным исследований, область мозга, связанная с поиском недостатков, спит, когда человек влюблен. И секс, конечно же, секс! «Он приводит к выбросу дофамина, который называют гормоном счастья и удовольствия, а оргазм вызывает прилив окситоцина и вазопрессина, которые способствуют привязанности», — объясняет Фишер.

Но в избытке любви таится опасность: когда мы захвачены ею, то легко можем пропустить тревожные звоночки, которые говорят о назревающих проблемах или несовместимости. «Если вы стремитесь найти спутника жизни, то велик соблазн проигнорировать беспокоящие сигналы, будь то разные ценности или злоупотребление алкоголем», — говорит доктор философии и клинический психолог Лиза Мари Бобби. Она советует намеренно подумать о том, что ты ждешь от долгих отношений, а что считаешь неприемлемым: это поможет сохранить верность себе, а не погружаться в партнера и чувства с головой.

Доктор философии, доцент кафедры терапии брака и семьи в аспирантуре Оклахомского баптистского университета Камилла Лафлер советует на первых этапах отношений работать над навыками общения. Она рекомендует перед началом разговора записывать мысли, которые ты хочешь донести, и не торопиться в ходе беседы. «Высказывайте одну-две идеи за раз, затем делайте паузу, чтобы проверить, понял ли партнер ваше истинное намерение. И обязательно слушайте его ответ. Слушать и быть услышанным

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

После измены: 6 вещей, которые обязательно надо сделать После измены: 6 вещей, которые обязательно надо сделать

Что делать после измены партнера?

Cosmopolitan
Лионель Месси Лионель Месси

Лионель Месси сегодня на пике формы и уже точно войдет в историю футбола

Maxim
Нам с тобой не по пути… Нам с тобой не по пути…

Как экологично выйти из отношений, пока они еще не затянули тебя по-настоящему?

Лиза
Ариан Кальво: «Неудачи могут быть вдохновляющими и мотивирующими» Ариан Кальво: «Неудачи могут быть вдохновляющими и мотивирующими»

В нашем сознании упустить или не получить что-то означает, что мы неудачники

Здоровье
Красота требует жертв? 8 неприятных, но очень эффективных бьюти-процедур Красота требует жертв? 8 неприятных, но очень эффективных бьюти-процедур

Ради идеальной внешности девушки готовы терпеть настоящую боль

VOICE
5 токсичных установок, мешающих нам заниматься творчеством 5 токсичных установок, мешающих нам заниматься творчеством

У многих из нас есть творческие барьеры, через которые пора перешагнуть

GQ
Все против Моники Беллуччи! Почему кинодиве запрещено стареть Все против Моники Беллуччи! Почему кинодиве запрещено стареть

Поклонники с трудом переживают новые времена в жизни Моники Беллуччи

Cosmopolitan
Насколько полезен шиповник: мнение эксперта Насколько полезен шиповник: мнение эксперта

Шиповник — это не только красивые цветы, но и полезные плоды

РБК
Чем заняться на Байкале: 6 активностей, которые стоит попробовать на Славном море Чем заняться на Байкале: 6 активностей, которые стоит попробовать на Славном море

Байкал ждет тебя в гости

Playboy
Просторно и светло Просторно и светло

Применение керамической облицовки в небольших санузлах

Идеи Вашего Дома
Девушка, подающая надежды Девушка, подающая надежды

Елизавета Янковская — о трех грядущих кинопремьерах

Vogue
Подобрать «Ключ»: как IT-бар превратился в сеть коворкингов и растет в пандемию Подобрать «Ключ»: как IT-бар превратился в сеть коворкингов и растет в пандемию

Почему сеть коворкингов «Ключ» не стала сворачивать развитие вопреки кризису

Forbes
Гротескный рай для раскаявшегося чекиста: «Капитан Волконогов бежал», предположительно, лучший российский фильм года Гротескный рай для раскаявшегося чекиста: «Капитан Волконогов бежал», предположительно, лучший российский фильм года

Драма о том, как капитан НКВД пытается вымолить прощение у одной из своих жертв

Esquire
В погребении унетицкой культуры нашли младенца с бронзовым браслетом В погребении унетицкой культуры нашли младенца с бронзовым браслетом

Археологи изучили погребение младенца эпохи унетицкой культуры

N+1
Витамины для мужчин: гид по продуктам Витамины для мужчин: гид по продуктам

Как выбрать необходимые витамины мужчинам

GQ
Остров-сад Остров-сад

Нило-Столобенская пустыня

Seasons of life
Не опаснее домашнего: чем реально можно заразиться в общественном туалете Не опаснее домашнего: чем реально можно заразиться в общественном туалете

Нужно ли избегать посещения общественных туалетов?

Cosmopolitan
10 книг о Венеции, которые стоит прочесть 10 книг о Венеции, которые стоит прочесть

Книги, которые помогут погрузиться в неповторимую атмосферу Венеции

СНОБ
Как я похудела на 30 кг: реальная история от нашей читательницы Как я похудела на 30 кг: реальная история от нашей читательницы

Наша читательница поделилась с нами своей историей о победе над лишним весом

Cosmopolitan
Десятки миллионов продаж и минималистичный дизайн для родителей: почему переноска-«кенгуру» BabyBjörn стала популярной Десятки миллионов продаж и минималистичный дизайн для родителей: почему переноска-«кенгуру» BabyBjörn стала популярной

BabyBjörn осмыслила дизайн детских товаров так, чтобы они нравились родителям

VC.RU
Одомашнивание: новый цикл Одомашнивание: новый цикл

До конца нынешнего десятилетия произойдет очередная революция

Популярная механика
Замок из песка. В Венеции показали «Дюну» Дени Вильнева Замок из песка. В Венеции показали «Дюну» Дени Вильнева

Фантастический фильм Дени Вильнева оказался жертвой завышенных ожиданий

РБК
Потеря беременности: почему об этом нужно говорить Потеря беременности: почему об этом нужно говорить

Чтобы пережить горе потери беременности, нужно говорить о своих переживаниях

Psychologies
Первый раз в первый класс: как всей семье адаптироваться к новой жизни Первый раз в первый класс: как всей семье адаптироваться к новой жизни

Когда ребенок впервые идет в школу — это стресс и перемены для него и родителей

Psychologies
После отпуска: упражнения для тех, кто хочет быстро прийти в форму После отпуска: упражнения для тех, кто хочет быстро прийти в форму

Комплекс упражнений на все тело, чтобы восстановить форму

Cosmopolitan
Почему вы вечно ничего не успеваете Почему вы вечно ничего не успеваете

Несколько не самых очевидных факторов, из-за которых вы ничего не успеваете

GQ
Тихие омуты Тихие омуты

Инновации в унитазах: чем подкупает вариант с инсталляцией

Идеи Вашего Дома
Калькуляция любви: почему важно считать деньги в отношениях Калькуляция любви: почему важно считать деньги в отношениях

Как деньги превратились в антипод любви и почему это нужно исправить

Cosmopolitan
Экзоскелет в шкафу Экзоскелет в шкафу

Модель активного экзоскелета Auxilium

Популярная механика
Канье Уэст Канье Уэст

Величайший художник всех времен – Канье Уэст

ЖАРА Magazine
Открыть в приложении