Депрессия у подростка: как выявить и чем помочь
Подростки – такие непростые люди, у которых часто меняется настроение, которые грустят и регулярно бывают недовольны собой и окружающим миром. То есть для них это нормально и безопасно? Оказывается, не всегда.
Не хандра, а депрессия
Депрессия поражает подростков гораздо чаще, чем принято думать, притом что подростковый период психологи и так считают самым сложным и уязвимым в жизни. По статистике, каждый пятый подросток страдал от депрессии в возрасте от 12 до 18 лет, а с девочками это происходит в 2 раза чаще, чем с мальчиками. Депрессия хорошо поддается лечению, но многие дети так и не доходят до специалиста и, значит, не получают помощи.
Для подросткового возраста характерны перепады настроения, подавленность и недовольство собой, но депрессия – это нечто иное. Клинический психолог Елена Бусель уверена: «Депрессия – это не просто сложное состояние, а настоящая болезнь, и важно вовремя обратить на нее внимание, иначе последствия будут очень серьезными, и главное из них – риск самоубийства. Любую болезнь надо лечить. Когда мы испытываем физическую боль, мы обращаемся к врачу и принимаем лекарства, душевная боль – не исключение. Подростковая депрессия имеет определенную специфику и осложняется как внешними условиями (подросток входит во взрослую жизнь, это стресс), так и внутренними факторами – гормональной перестройкой, эмоциональными перегрузками. Все это способно значительно ухудшить качество жизни самого подростка и в целом всей семьи, поэтому обращение за помощью к специалистам поможет справиться с этим непростым периодом».
Депрессия может быть вызвана как внешними факторами, травмирующими событиями, так и возникнуть без видимой внешней причины – врачи называют такую депрессию эндогенной.
Признаки депрессии
Печаль, грусть. Ребенок часто находится в подавленном состоянии, жалуется на плохое настроение, скуку.
Раздражительность, гнев или враждебность. Он «взрывается» в ответ на безобидные слова или просьбы, реагирует агрессивно, участились конфликты с близкими.
Слезливость. Ребенок часто плачет, в том числе и без причины.
Отдаление от друзей или семьи. Он стал меньше общаться с друзьями, чаще бывать дома – но предпочитает не выходить из своей комнаты, не присоединяется к семейным развлечениям, уклоняется от общения.
Острая реакция на критику. Ребенок совершенно не готов услышать, что он что-то делает неправильно, ощущает бесполезность и уязвимость, тяжело реагирует на отказы и неудачи – особенно это опасно для «хронических отличников» и детей, от которых ждут неизменно высоких результатов.
Потеря интереса. Ребенка больше не интересуют спорт, хобби, книги или кино – то, что привлекало раньше.
Ухудшилась успеваемость. Оценки ухудшились, учителя жалуются, что ребенок ленится, невнимателен на уроках, не выполняет заданий.
Изменения в привычках еды и сна. Подросток отказывается от еды или опустошает холодильник, с трудом засыпает и жалуется на бессонницу или, наоборот, постоянно выглядит сонным.
Беспокойство. Его мысли заняты реальными или мнимыми проблемами, даже небольшие затруднения вызывают тревогу, удрученность.
Чувство вины. Ребенок часто испытывает чувства вины и стыда – за то, что он «не такой», ведет себя не так или вообще без причины.
Усталость, недостаток энергии. Подросток вялый, часто без причины жалуется на усталость.
Сложности с концентрацией. Ему трудно сосредоточиться, думать.
Необъяснимые боли.