Что такое «синдром упущенной выгоды»

Добрые советыПсихология

Мы что-то упускаем

Как быть, если у большинства людей жизнь гораздо интереснее, дома красивее, мужья заботливее, дети талантливее? По крайней мере, именно так они пишут в своих социальных сетях, а мы читаем, верим и чувствуем себя неудачниками

Текст: Елена Коровушкина

Социальные сети подарили нам много возможностей, но и породили немало новых проблем. Одна из них — «синдром упущенной выгоды». Это чувство знакомо почти всем. Полистаешь утром френдленту — и кажется, что, пока все остальные несутся к звездам на блестящем корабле, ты уныло топчешься на месте. Один не вылезает из отпусков, спортзалов и мишленовских ресторанов, другой успевает читать все новые книги и смотреть нашумевшие сериалы. Третий обожает свою работу и бесконечно получает премии, а его дети одной рукой выигрывают олимпиады, другой играют на скрипке. На фоне этой сияющей картинки начинаешь чувствовать себя лузером.

Старые песни о главном

Ощущение, что у соседа трава зеленее и хорошо там, где нас нет, посещало и наших предков. Но раньше проблема не была такой острой. Одно дело — услышать от странствующих певцов, что где-то в тридесятом царстве есть ковер-самолет и сапоги-скороходы, и совсем другое дело — увидеть в «Инстаграме» фото новенького красного купе с кокетливой подписью: «Купила себе новую подружку...»

Когда-то потребность находиться в центре событий была фактически инструментом выживания. Если все в племени выяснили, что вон те ягоды есть нельзя, а тебе забыли рассказать, рискуешь умереть существенно раньше, чем планировал. Умение оказаться вовремя в нужном месте могло означать разницу между «жив, богат и счастлив» и «пропал и всеми забыт». Поскольку страх упустить что-то важное настолько древний, в мозгу есть особая область, которая специализируется на обработке подобных сигналов опасности. Она называется амигдала и отвечает за эмоциональные реакции в целом и чувство страха в частности. Пропущенный пост на «Фейсбуке» вряд ли можно считать вопросом жизни и смерти, но амигдала все равно бдит. И запускает стрессовую реакцию, если человек чувствует, что не получает доступ к информации или ресурсам. Потерял вай-фай — потерял все!

Новомодная проблема круто замешана на старом добром чувстве зависти. Всегда найдется кто-то красивее, богаче, успешнее, но если судить по постам в соцсетях, то в эту категорию попадают примерно все. И здесь ваш персональный синдром упущенной выгоды может сыграть роль отличного диагноста, не хуже сами знаете какого доктора. Какие посты вызывают наиболее острую реакцию? Фото улыбающихся розовощеких младенцев? Отчеты из поездок? Эти болевые точки могут многое рассказать о ваших истинных желаниях и стремлениях.

В течение жизни человек тратит на соцсети пять лет и четыре месяца. За это время можно по 32 раза слетать на Луну и забраться на Эверест или пробежать 10 000 марафонов

Все серьезно

Последнее десятилетие ученые активно изучают влияние социальных сетей на психическое здоровье. Исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что только 9% юзеров «Фейсбука» используют его непосредственно для общения. Основная масса читает статьи, посты и обсуждения. Пассивное потребление случайного контента плохо сказывается на настроении. Не в последнюю очередь из-за чувства вины за бесцельно потраченное время. Немецкие исследователи установили прямую зависимость между пользованием социальными сетями и риском развития депрессии. Датские ученые набрали больше тысячи добровольцев, распределили их на две группы и одной половине запретили открывать соцсети в течение недели. Потом провели опрос, чтобы замерить уровень удовлетворенности жизнью. По десятибалльной шкале средний показатель оказался 7,74, у тех, кто остался на неделю без «Фейсбука» и «Инстаграма» — 8,11.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Рецепт успеха Рецепт успеха

Эти женщины умеют сделать из лимонов не лимонад, а настоящие миллионы долларов

Добрые советы
«Седых волос у него прибавилось». Борис Титов навестил Майкла Калви в СИЗО «Седых волос у него прибавилось». Борис Титов навестил Майкла Калви в СИЗО

Калви провел в СИЗО уже почти два месяца

Forbes
Валентина Мазунина: Главное, чтобы у моего любимого было чувство юмора Валентина Мазунина: Главное, чтобы у моего любимого было чувство юмора

Хрупкая, нежная и сильная Валентина Мазунина

Добрые советы
Карликовые свиньи, мини-тигры: как селекционеры выводят новые породы миниатрюрных животных Карликовые свиньи, мини-тигры: как селекционеры выводят новые породы миниатрюрных животных

Откуда берутся уменьшенные версии больших животных?

Esquire
Идея! Попасть в закрытый клуб Идея! Попасть в закрытый клуб

В некоторые клубы путь закрыт почти всем. И попасть туда хочется особенно

Maxim
Экспансия на север: как Индия завоевывает Россию Экспансия на север: как Индия завоевывает Россию

Индийские инвестиции в российскую экономику составляют более $8 млрд

Forbes
Дела семейные Дела семейные

Вот уж кто знает точное значение выражения «Всё в дом»

Cosmopolitan
Спасибо за «вафлю»! Спасибо за «вафлю»!

«Вафельница» — пожалуй, самое полезное нововведение

4x4 Club
«Коммерсантъ» узнал о переговорах Демьяна Кудрявцева о продаже «Ведомостей» «Коммерсантъ» узнал о переговорах Демьяна Кудрявцева о продаже «Ведомостей»

Демьян Кудрявцев ведет переговоры о продаже газеты «Ведомости»

Forbes
Бизнес за решеткой. За что «самого презираемого предпринимателя США» поместили в одиночную камеру Бизнес за решеткой. За что «самого презираемого предпринимателя США» поместили в одиночную камеру

Руководство тюрьмы ужесточило условия содержания главного злодея Америки

Forbes
Самая опасная птица в мире убила своего хозяина Самая опасная птица в мире убила своего хозяина

Казуар – единственная птица на всей планете, что периодически убивает человека

National Geographic
Богатое наследство Богатое наследство

Ваше прошлое и будущее не хранятся в натальных картах и шарах с предсказаниями

GQ
9 способов зарядить телефон как можно быстрее (когда очень надо и срочно) 9 способов зарядить телефон как можно быстрее (когда очень надо и срочно)

Ты готов начать свой день, и — о нет: батарея разряжена

Playboy
Зимовка в Индии Зимовка в Индии

Длительное путешествие по Индии

4x4 Club
Моя улица Моя улица

Вместо галерей у этих художников — городские стены

Собака.ru
5 самых дорогих разводов миллиардеров в истории 5 самых дорогих разводов миллиардеров в истории

Какие миллиардеры при разводе расстались со значительными активами

Forbes
11 по-настоящему крошечных, но вполне обитаемых островов 11 по-настоящему крошечных, но вполне обитаемых островов

Рай для интровертов

Playboy
История семьи Саклер, которая подсадила Америку на «легальный наркотик» История семьи Саклер, которая подсадила Америку на «легальный наркотик»

Многие в США становятся наркоманами, принимая рецептурные обезболивающие

Популярная механика
Слабонервным не читать: 5 экстремальных идей для отпуска Слабонервным не читать: 5 экстремальных идей для отпуска

Пять классных испытаний, которые прокачают твою смелость

Maxim
Google распустил совет по вопросам этики в области искусственного интеллекта после протестов сотрудников Google распустил совет по вопросам этики в области искусственного интеллекта после протестов сотрудников

Google распустил недавно созданный ATEAC

Forbes
Устроили разборку Устроили разборку

На­во­дим по­ря­док в гар­де­робе, книж­ном шка­фу, кос­ме­тич­ке и в жизни

Glamour
Как выбрать электрический гриль для дома: параметры, советы, лучшие модели Как выбрать электрический гриль для дома: параметры, советы, лучшие модели

Вам трудно отказаться от еды, приготовленной на гриле?

CHIP
Большая розница. Почему выдача потребительских кредитов затормозится? Большая розница. Почему выдача потребительских кредитов затормозится?

Прирост объемов потребительских кредитов идет впереди роста доходов населения

Forbes
Топовые процессоры для ПК: 6 лучших CPU для работы и игр Топовые процессоры для ПК: 6 лучших CPU для работы и игр

Мы подобрали 6 CPU с топовыми параметрами для работы и игр

CHIP
Главное – этикетка. Что на самом деле знают о вине винные критики Главное – этикетка. Что на самом деле знают о вине винные критики

Винные дегустаторы — это уникумы или талантливые фокусники

Forbes
Агенты под прикрытием Агенты под прикрытием

Основательницы проекта FoodyFit, о «полезных» продуктах, которые делают нас хуже

Grazia
5 книг, после которых захочется побывать за пределами Земли 5 книг, после которых захочется побывать за пределами Земли

Подборка из пяти интересных книг о космосе и инопланетном разуме

Популярная механика
Не знаете, какие шины выбрать? Я вам помогу Не знаете, какие шины выбрать? Я вам помогу

Несколько лет назад Bridgestone построил в России завод по производству шин

4x4 Club
Очень при­ят­но, Джордж Очень при­ят­но, Джордж

Пят­на­дцать ми­нут в ком­па­нии Джор­джа Клу­ни — и все, вы обез­ору­же­ны

Glamour
Что в голове у мотоциклиста? Что в голове у мотоциклиста?

Все, о чем мотоциклисты думают и мечтают, чего опасаются

Quattroruote
Открыть в приложении