Что такое «синдром упущенной выгоды»

Добрые советыПсихология

Мы что-то упускаем

Как быть, если у большинства людей жизнь гораздо интереснее, дома красивее, мужья заботливее, дети талантливее? По крайней мере, именно так они пишут в своих социальных сетях, а мы читаем, верим и чувствуем себя неудачниками

Текст: Елена Коровушкина

Социальные сети подарили нам много возможностей, но и породили немало новых проблем. Одна из них — «синдром упущенной выгоды». Это чувство знакомо почти всем. Полистаешь утром френдленту — и кажется, что, пока все остальные несутся к звездам на блестящем корабле, ты уныло топчешься на месте. Один не вылезает из отпусков, спортзалов и мишленовских ресторанов, другой успевает читать все новые книги и смотреть нашумевшие сериалы. Третий обожает свою работу и бесконечно получает премии, а его дети одной рукой выигрывают олимпиады, другой играют на скрипке. На фоне этой сияющей картинки начинаешь чувствовать себя лузером.

Старые песни о главном

Ощущение, что у соседа трава зеленее и хорошо там, где нас нет, посещало и наших предков. Но раньше проблема не была такой острой. Одно дело — услышать от странствующих певцов, что где-то в тридесятом царстве есть ковер-самолет и сапоги-скороходы, и совсем другое дело — увидеть в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» фото новенького красного купе с кокетливой подписью: «Купила себе новую подружку...»

Когда-то потребность находиться в центре событий была фактически инструментом выживания. Если все в племени выяснили, что вон те ягоды есть нельзя, а тебе забыли рассказать, рискуешь умереть существенно раньше, чем планировал. Умение оказаться вовремя в нужном месте могло означать разницу между «жив, богат и счастлив» и «пропал и всеми забыт». Поскольку страх упустить что-то важное настолько древний, в мозгу есть особая область, которая специализируется на обработке подобных сигналов опасности. Она называется амигдала и отвечает за эмоциональные реакции в целом и чувство страха в частности. Пропущенный пост на «Фейсбуке (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» вряд ли можно считать вопросом жизни и смерти, но амигдала все равно бдит. И запускает стрессовую реакцию, если человек чувствует, что не получает доступ к информации или ресурсам. Потерял вай-фай — потерял все!

Новомодная проблема круто замешана на старом добром чувстве зависти. Всегда найдется кто-то красивее, богаче, успешнее, но если судить по постам в соцсетях, то в эту категорию попадают примерно все. И здесь ваш персональный синдром упущенной выгоды может сыграть роль отличного диагноста, не хуже сами знаете какого доктора. Какие посты вызывают наиболее острую реакцию? Фото улыбающихся розовощеких младенцев? Отчеты из поездок? Эти болевые точки могут многое рассказать о ваших истинных желаниях и стремлениях.

В течение жизни человек тратит на соцсети пять лет и четыре месяца. За это время можно по 32 раза слетать на Луну и забраться на Эверест или пробежать 10 000 марафонов

Все серьезно

Последнее десятилетие ученые активно изучают влияние социальных сетей на психическое здоровье. Исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что только 9% юзеров «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» используют его непосредственно для общения. Основная масса читает статьи, посты и обсуждения. Пассивное потребление случайного контента плохо сказывается на настроении. Не в последнюю очередь из-за чувства вины за бесцельно потраченное время. Немецкие исследователи установили прямую зависимость между пользованием социальными сетями и риском развития депрессии. Датские ученые набрали больше тысячи добровольцев, распределили их на две группы и одной половине запретили открывать соцсети в течение недели. Потом провели опрос, чтобы замерить уровень удовлетворенности жизнью. По десятибалльной шкале средний показатель оказался 7,74, у тех, кто остался на неделю без «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» — 8,11.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Под чужую дудку Под чужую дудку

Эх, почему люди не ведут себя так, как мне хочется…

Cosmopolitan
Три бронебойных буквы: самый мощный пулемет в мире Три бронебойных буквы: самый мощный пулемет в мире

КПВ мог уничтожать не только легкобронированную технику, но и самолеты

Популярная механика
Всего хорошего! Всего хорошего!

Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века

Добрые советы
Мунк и творчества Мунк и творчества

Знакомимся с создателем «Крика» – норвежским художником Эдвардом Мунком

Maxim
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Как защититься от негативного воздействия: 5 стратегий Как защититься от негативного воздействия: 5 стратегий

Наш мозг запрограммирован на эмоциональное «инфицирование»

Psychologies
Джентльмены предпочитают блондинок. 9 мифов о Мэрилин Монро Джентльмены предпочитают блондинок. 9 мифов о Мэрилин Монро

Биография секс-символа Голливуда обросла легендами

Вокруг света
Карлоса Гона снова арестовали в Японии Карлоса Гона снова арестовали в Японии

Карлос Гон провел на свободе всего месяц

Forbes
Если с ребенком трудно Если с ребенком трудно

Родителей вывести из себя довольно просто. Как вернуться обратно?

Домашний Очаг
В начале была музыка В начале была музыка

Как Полу Маккартни удалось записать лучший альбом года

The Rake
Благородное семейство Благородное семейство

Сравниваем именитых представителей класса среднеразмерных кроссоверов

АвтоМир
11 невероятных женщин с аутизмом и их истории, меняющие мир 11 невероятных женщин с аутизмом и их истории, меняющие мир

Удивительные и талантливые женщины с аутизмом

Playboy
€12 500 за задержание. Что значит решение ЕСПЧ по акции «Он вам не Димон» €12 500 за задержание. Что значит решение ЕСПЧ по акции «Он вам не Димон»

ЕСПЧ присудил компенсацию задержанной на акции «Он вам не Димон»

Forbes
Больше никакого рок-н-ролла: как убивали «Американских богов» (разбор второго сезона «Американских богов») Больше никакого рок-н-ролла: как убивали «Американских богов» (разбор второго сезона «Американских богов»)

Ко второму сезону сериал превратился в одинокий пикет дома престарелых

Esquire
Топовые процессоры для ПК: 6 лучших CPU для работы и игр Топовые процессоры для ПК: 6 лучших CPU для работы и игр

Мы подобрали 6 CPU с топовыми параметрами для работы и игр

CHIP
10 самых перспективных молодых россиян в индустрии моды и дизайна 10 самых перспективных молодых россиян в индустрии моды и дизайна

Молодые звезды российской моды

Forbes
Светлана Смирнова-Марцинкевич. Путешествие во времени Светлана Смирнова-Марцинкевич. Путешествие во времени

Интервью со Светланой Смирновой-Марцинкевич

Караван историй
Город мертвых: высокие технологии глубокой древности Город мертвых: высокие технологии глубокой древности

Некрополь «Гробницы царей» до сих пор удивляет техническими решениями

Популярная механика
Усинский тракт Усинский тракт

Дорожная часть обычно остаётся за кадром, но так бывает не всегда…

4x4 Club
Klim Eastwood: «Я хочу оставаться загадкой, как круги на полях» Klim Eastwood: «Я хочу оставаться загадкой, как круги на полях»

Первый виртуальный рэпер рассказал, как пришел в рэп

Esquire
Анфиса Черных: «Если у парня нет чувства юмора - это «до свидания». Анфиса Черных: «Если у парня нет чувства юмора - это «до свидания».

Анфиса Черных - о жизни на острове и кино

Cosmopolitan
Bombay Canvas by Urban Dreams: что ждет посетителей нового поп-ап пространства Bombay Canvas by Urban Dreams: что ждет посетителей нового поп-ап пространства

Команда Rise Entertainment снова вернется в городскую среду

Cosmopolitan
На пути к гармонии На пути к гармонии

Hyundai Tucson — симпатичный снаружи, удобный внутри и не такой уж дорогой

4x4 Club
Костюм Адама: звезды, которые не стесняются демонстрировать мужское достоинство Костюм Адама: звезды, которые не стесняются демонстрировать мужское достоинство

Герои нашей подборки не видят ничего плохого в том, чтобы позировать обнаженными

Cosmopolitan
i61: «Я хочу обнулиться» i61: «Я хочу обнулиться»

Рэпер Федор Оралов (i61) подробно рассказал Esquire о новой музыке

Esquire
Над пропастью поржи Над пропастью поржи

Ходят слухи, что российский юмор снова на взлете

Esquire
«Смерть ребенка: горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни» «Смерть ребенка: горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни»

Как смириться с утратой ребенка и найти в себе силы жить дальше

Psychologies
Иракское досье и «карманный Путин». О чем мир узнал благодаря WikiLeaks Джулиана Ассанжа Иракское досье и «карманный Путин». О чем мир узнал благодаря WikiLeaks Джулиана Ассанжа

Что стало явным благодаря WikiLeaks Джулиана Ассанжа?

Forbes
Миллионер в мокрых кроссах: сколько приносят Тиме Белорусских самые привязчивые поп-хиты 2019-го Миллионер в мокрых кроссах: сколько приносят Тиме Белорусских самые привязчивые поп-хиты 2019-го

Уроженец Минска Тима Белорусских заработал на концертах не менее 15 млн рублей

Forbes
Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров

Как “Мстители” изменили — ни много ни мало — весь современный кинематограф

Esquire
Открыть в приложении