Что такое «синдром упущенной выгоды»

Добрые советыПсихология

Мы что-то упускаем

Как быть, если у большинства людей жизнь гораздо интереснее, дома красивее, мужья заботливее, дети талантливее? По крайней мере, именно так они пишут в своих социальных сетях, а мы читаем, верим и чувствуем себя неудачниками

Текст: Елена Коровушкина

Социальные сети подарили нам много возможностей, но и породили немало новых проблем. Одна из них — «синдром упущенной выгоды». Это чувство знакомо почти всем. Полистаешь утром френдленту — и кажется, что, пока все остальные несутся к звездам на блестящем корабле, ты уныло топчешься на месте. Один не вылезает из отпусков, спортзалов и мишленовских ресторанов, другой успевает читать все новые книги и смотреть нашумевшие сериалы. Третий обожает свою работу и бесконечно получает премии, а его дети одной рукой выигрывают олимпиады, другой играют на скрипке. На фоне этой сияющей картинки начинаешь чувствовать себя лузером.

Старые песни о главном

Ощущение, что у соседа трава зеленее и хорошо там, где нас нет, посещало и наших предков. Но раньше проблема не была такой острой. Одно дело — услышать от странствующих певцов, что где-то в тридесятом царстве есть ковер-самолет и сапоги-скороходы, и совсем другое дело — увидеть в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» фото новенького красного купе с кокетливой подписью: «Купила себе новую подружку...»

Когда-то потребность находиться в центре событий была фактически инструментом выживания. Если все в племени выяснили, что вон те ягоды есть нельзя, а тебе забыли рассказать, рискуешь умереть существенно раньше, чем планировал. Умение оказаться вовремя в нужном месте могло означать разницу между «жив, богат и счастлив» и «пропал и всеми забыт». Поскольку страх упустить что-то важное настолько древний, в мозгу есть особая область, которая специализируется на обработке подобных сигналов опасности. Она называется амигдала и отвечает за эмоциональные реакции в целом и чувство страха в частности. Пропущенный пост на «Фейсбуке (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» вряд ли можно считать вопросом жизни и смерти, но амигдала все равно бдит. И запускает стрессовую реакцию, если человек чувствует, что не получает доступ к информации или ресурсам. Потерял вай-фай — потерял все!

Новомодная проблема круто замешана на старом добром чувстве зависти. Всегда найдется кто-то красивее, богаче, успешнее, но если судить по постам в соцсетях, то в эту категорию попадают примерно все. И здесь ваш персональный синдром упущенной выгоды может сыграть роль отличного диагноста, не хуже сами знаете какого доктора. Какие посты вызывают наиболее острую реакцию? Фото улыбающихся розовощеких младенцев? Отчеты из поездок? Эти болевые точки могут многое рассказать о ваших истинных желаниях и стремлениях.

В течение жизни человек тратит на соцсети пять лет и четыре месяца. За это время можно по 32 раза слетать на Луну и забраться на Эверест или пробежать 10 000 марафонов

Все серьезно

Последнее десятилетие ученые активно изучают влияние социальных сетей на психическое здоровье. Исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что только 9% юзеров «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» используют его непосредственно для общения. Основная масса читает статьи, посты и обсуждения. Пассивное потребление случайного контента плохо сказывается на настроении. Не в последнюю очередь из-за чувства вины за бесцельно потраченное время. Немецкие исследователи установили прямую зависимость между пользованием социальными сетями и риском развития депрессии. Датские ученые набрали больше тысячи добровольцев, распределили их на две группы и одной половине запретили открывать соцсети в течение недели. Потом провели опрос, чтобы замерить уровень удовлетворенности жизнью. По десятибалльной шкале средний показатель оказался 7,74, у тех, кто остался на неделю без «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» — 8,11.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Один укус Один укус

Полезные снеки заполонили полки, но все ли из них безопасны для здоровья?

Vogue
Хозяйка лампы Хозяйка лампы

В «Аладдине» Гая Ричи у принцессы Жасмин особая роль

Vogue
На что жалуетесь? На что жалуетесь?

Зачем мы все время жалуемся

Psychologies
Валентина Мазунина: Главное, чтобы у моего любимого было чувство юмора Валентина Мазунина: Главное, чтобы у моего любимого было чувство юмора

Хрупкая, нежная и сильная Валентина Мазунина

Добрые советы
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Счастливая диета Счастливая диета

Правильно подобранное питание может изменить не только тело, но и настроение

Домашний Очаг
Ваше тело в разном возрасте Ваше тело в разном возрасте

Как питаться, как тренироваться и как ухаживать за кожей, чтобы быть в форме?

Домашний Очаг
Команда молодости. Зачем бизнес вкладывается в образование школьников Команда молодости. Зачем бизнес вкладывается в образование школьников

Компании «омолаживают» образовательные программы в борьбе с дефицитом кадров

Forbes
Чувства меры Чувства меры

Очень трудно любить сразу двоих – и себя, и своего мужчину

Cosmopolitan
Тритон из Тайского залива Тритон из Тайского залива

Пикап Mitsubishi Triton давно и хорошо известен у нас под названием L200

4x4 Club
Мы живем в эру «Мстителей»: история самого кассового фильма в мире Мы живем в эру «Мстителей»: история самого кассового фильма в мире

«Мстители: Финал» сразу побил все рекорды кассовых сборов

Forbes
Место для счастья: что нужно знать, чтобы построить идеальный загородный дом Место для счастья: что нужно знать, чтобы построить идеальный загородный дом

Главное условие загородного счастья — это уютный дом

Cosmopolitan
Высокое напряжение Высокое напряжение

Jaguar I-Pace, который даже в России уже научился ездить из Петербурга в Москву

Quattroruote
Техника на грани фантастики: «Сухой» КР-860 Техника на грани фантастики: «Сухой» КР-860

В конце 1990-х годов в России мог появиться самый большой пассажирский самолет

Популярная механика
«100 вещей и ничего лишнего» «100 вещей и ничего лишнего»

О нравоучительной и обаятельной немецкой комедии об обществе потребления

Psychologies
Прийти в сознание Прийти в сознание

Уве­рен­ны­ми в се­бе не рож­да­ют­ся, а ста­но­вят­ся

Glamour
Ниоткуда с любовью Ниоткуда с любовью

Автор недавнего документального фильма о Бродском, пытается найти его среди нас

Esquire
10 привычек людей, которые все успевают 10 привычек людей, которые все успевают

Суматошный мир заставляет нас постоянно увеличивать скорость

Psychologies
Выбор электронной книги: 5 нюансов, которые нужно учесть Выбор электронной книги: 5 нюансов, которые нужно учесть

Как выбирать электронную книгу? Напоминаем о пяти важных нюансах

CHIP
Ситуация с разводами Ситуация с разводами

Почему логомания и цветочные принты уступают в актуальности технике тай‑дай

Vogue
«Я изменила, но наш брак распался задолго до этого» «Я изменила, но наш брак распался задолго до этого»

Измена — лишь свидетельство того, что все уже разрушено

Psychologies
Почему женщины до сих пор любят корсеты Почему женщины до сих пор любят корсеты

Как корсет стал символом сексуальности и патриархата одновременно

Vogue
Звезды, которые не худеют к лету Звезды, которые не худеют к лету

Эти звезды ни капли не переживают по поводу цифр на весах

Лиза
За что поощрять сотрудников, чтобы не потерять лучших За что поощрять сотрудников, чтобы не потерять лучших

Кризис доверия и уважения — главная причина ухода хороших сотрудников

Forbes
15 богатейших семей в Госдуме и Совете Федерации 15 богатейших семей в Госдуме и Совете Федерации

Кто вошел в число самых богатых парламентариев России

Forbes
С особой аурой С особой аурой

Женя Катава о том, как ее фэшн-карьера сложилась по счастливой случайности

Grazia
Почему бы вам не купить бейсболку на весну и лето? Почему бы вам не купить бейсболку на весну и лето?

Если не хотите лишний раз задумываться об акцентах в образах

GQ
Как различные диеты отражаются на зубах — мнение стоматолога Как различные диеты отражаются на зубах — мнение стоматолога

Мы решили узнать мнение стоматолога по поводу разнообразных диет

Maxim
Где заработать миллиард. Рейтинг отраслей экономики-2019 Где заработать миллиард. Рейтинг отраслей экономики-2019

В каких отраслях экономики наибольшая концентрация участников списка Forbes

Forbes
Добро пожаловать в «Твин Пикс» Добро пожаловать в «Твин Пикс»

Путешествие по местам съемок «Твин Пикс»

4x4 Club
Открыть в приложении