Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение

CosmopolitanПсихология

Уроки выживания в офисе: интроверт vs экстраверт

Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение. Cosmo рассказывает, как полюбить работу и повысить КПД в зависимости от того, интроверт ты или экстраверт.

Текст: Мария Парфишина

Уверенный пользователь

Раздражает болтливый коллега за соседним столом? А может, ты сама любишь делиться новостями со всем офисом? Обожаешь коллективные мозговые штурмы или гениальные идеи озаряют тебя, когда ты одна? Каждый из нас, экстраверт он или интроверт, сталкивается на работе с определенными трудностями. Чтобы их преодолеть, нужно понять, к какому типу ты относишься. Учти: только 35 % людей в мире принадлежат строго к одной категории, так что «психологическая флюидность» – это нормально.

Что делать?

Cosmo собрал лайфхаки, помогающие интроверту и экстраверту ужиться в одном опенспейсе, не возненавидев друг друга и свою работу.

Идея: научись отключаться

Для интроверта: Придумай сигнал «Не беспокоить». К примеру, воспользуйся офисной ширмой – коллегам сообщи, что «вернешься» к ним, как только закончишь дела. Заодно снизишь количество лишних запросов.

Для экстраверта: Работа в опен-спейсе для экстраверта – как поход в кондитерскую для худеющего. Коллеги спорят, новый сотрудник рассказывает о себе… Надевай наушники, включай музыку и не отвлекайся!

Идея: Найди свое место

Для интроверта: Попроси босса разрешить тебе пользоваться переговоркой в личных целях. Удобно, если хочешь сосредоточиться на работе и отключиться от назойливых соседей.

Для экстраверта: Ищи в офисе места, где нет ограничений для общения: входные зоны, общие кухни… Выплеснешь энергию и не будешь нервировать мечтающих о тишине коллег.

Идея: Сними напряжение

Для интроверта: Окружи себя растениями. Герань по имени Геннадий создаст ощущение покоя и снимет стресс. Доказано: растения способны заставить сфокусироваться на важном и работают как визуальный барьер.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

После бала... После бала...

Как достойно пережить череду новогодних вечеринок без потерь для внешности

Cosmopolitan
Бедные, но гордые. Как меняется ДНК покупателя Бедные, но гордые. Как меняется ДНК покупателя

Эксперты: российский покупатель уже никогда не будет прежним

Forbes
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
8 детских книг о girl power, одобренных феминистками 8 детских книг о girl power, одобренных феминистками

Лучшие книги о девочках, знающих себе цену и попадающих в приключения

СНОБ
Из года – в год Из года – в год

Узнай, что ждет тебя в 2019-м, и успей подготовиться!

Cosmopolitan
7 вещей, которые надо знать, отправляясь в Европу на машине 7 вещей, которые надо знать, отправляясь в Европу на машине

Как сделать так, чтобы путешествие прошло без сучка и задоринки

Лиза
Ешь на здоровье Ешь на здоровье

Не всегда стоит бежать в аптеку при первых симптомах недомогания

Cosmopolitan
Как чувство благодарности делает жизнь лучше Как чувство благодарности делает жизнь лучше

В чем польза благодарности и как впустить ее в повседневную жизнь

Psychologies
Тебе по зубам Тебе по зубам

Как грамотно подготовиться к отбеливанию зубов и кому доверить эту процедуру?

Cosmopolitan
Москва меняет людей Москва меняет людей

Интервью с Мариной Кравец — единственной девушкой в Comedy Сlub на ТНТ

Добрые советы
Пища для размышлений Пища для размышлений

Чем заменить вредные продукты и как избежать гастрономических соблазнов

Cosmopolitan
Почему мы переедаем зимой и как с этим справиться Почему мы переедаем зимой и как с этим справиться

Сохранить жизненную энергию зимой и избежать бесконтрольного поглощения пищи

Psychologies
Это сладкое слово «свобода» Это сладкое слово «свобода»

Кристина Агилера – поп-звезда, которая прошла через всё

Cosmopolitan
Полевое воспитание Полевое воспитание

Кто такой Станислав Черчесов и как он вывел российскую сборную в 1/4 финала

Esquire
Еще не вечер Еще не вечер

Иван Ургант рассказал Cosmo о своем отношении к славе

Cosmopolitan
Хмурое утро Хмурое утро

Рассказываем, как на следующий день не узнать о себе массу интересного

StarHit
Наверное, показалось Наверное, показалось

Все знаки – всего-навсего продукт нашего подсознания

Cosmopolitan
Газовое сияние Газовое сияние

Проект «Ямал СПГ» переходил из рук в руки, в итоге его построил Леонид Михельсон

Forbes
По воле рока По воле рока

Перед юбилеем Сергей Безруков сменил амплуа

Cosmopolitan
На почве нежности На почве нежности

Гид джентльмена по уходу за домашними растениями

GQ
Одиночество – сво… Одиночество – сво…

Что делать, если девушка 31 декабря осталась одна

Cosmopolitan
Золотая лихорадка. Как бизнес использует тему Нового года в рекламе Золотая лихорадка. Как бизнес использует тему Нового года в рекламе

Декабрь традиционно является одним из самых «жирных» месяцев

Forbes
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
17 лучших фильмов про сокровища и кладоискателей 17 лучших фильмов про сокровища и кладоискателей

Все лучшие приключенческие фильмы про сокровища в одном списке

Maxim
Разобрали по буквам Разобрали по буквам

Словарь самых модных (и нужных) терминов современного бьюти-рынка

Cosmopolitan
Премьера: новый взгляд на красоту в фильме «Шедевр» Премьера: новый взгляд на красоту в фильме «Шедевр»

Ирина Стороженко училась режиссуре у Алексея Учителя

Cosmopolitan
Не очень-то и хотелось? Не очень-то и хотелось?

Раньше рождается не лень, а неправильная мотивация

Cosmopolitan
Котёнок: тест Jaguar E-Pace D240 Котёнок: тест Jaguar E-Pace D240

Котёнок: тест Jaguar E-Pace D240

Популярная механика
Надежда на лучшее Надежда на лучшее

Интервью с сестрами Михалковыми

Cosmopolitan
Как 79-летняя блокадница из Петербурга помогает сотням людей, разъезжая по городу на фургоне «Доброта» Как 79-летняя блокадница из Петербурга помогает сотням людей, разъезжая по городу на фургоне «Доброта»

Как 79-летняя блокадница из Петербурга сама помогает нуждающимся

Собака.ru
Открыть в приложении