Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение

CosmopolitanПсихология

Уроки выживания в офисе: интроверт vs экстраверт

Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение. Cosmo рассказывает, как полюбить работу и повысить КПД в зависимости от того, интроверт ты или экстраверт.

Текст: Мария Парфишина

Уверенный пользователь

Раздражает болтливый коллега за соседним столом? А может, ты сама любишь делиться новостями со всем офисом? Обожаешь коллективные мозговые штурмы или гениальные идеи озаряют тебя, когда ты одна? Каждый из нас, экстраверт он или интроверт, сталкивается на работе с определенными трудностями. Чтобы их преодолеть, нужно понять, к какому типу ты относишься. Учти: только 35 % людей в мире принадлежат строго к одной категории, так что «психологическая флюидность» – это нормально.

Что делать?

Cosmo собрал лайфхаки, помогающие интроверту и экстраверту ужиться в одном опенспейсе, не возненавидев друг друга и свою работу.

Идея: научись отключаться

Для интроверта: Придумай сигнал «Не беспокоить». К примеру, воспользуйся офисной ширмой – коллегам сообщи, что «вернешься» к ним, как только закончишь дела. Заодно снизишь количество лишних запросов.

Для экстраверта: Работа в опен-спейсе для экстраверта – как поход в кондитерскую для худеющего. Коллеги спорят, новый сотрудник рассказывает о себе… Надевай наушники, включай музыку и не отвлекайся!

Идея: Найди свое место

Для интроверта: Попроси босса разрешить тебе пользоваться переговоркой в личных целях. Удобно, если хочешь сосредоточиться на работе и отключиться от назойливых соседей.

Для экстраверта: Ищи в офисе места, где нет ограничений для общения: входные зоны, общие кухни… Выплеснешь энергию и не будешь нервировать мечтающих о тишине коллег.

Идея: Сними напряжение

Для интроверта: Окружи себя растениями. Герань по имени Геннадий создаст ощущение покоя и снимет стресс. Доказано: растения способны заставить сфокусироваться на важном и работают как визуальный барьер.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

После бала... После бала...

Как достойно пережить череду новогодних вечеринок без потерь для внешности

Cosmopolitan
«С ней тебе будет лучше»: зачем мы сами разрушаем отношения «С ней тебе будет лучше»: зачем мы сами разрушаем отношения

Психологи учат доверять партнеру и строить здоровые отношения

Psychologies
Тебе по зубам Тебе по зубам

Как грамотно подготовиться к отбеливанию зубов и кому доверить эту процедуру?

Cosmopolitan
Домашние животные Домашние животные

О домашних животных и аллергии

Maxim
Это сладкое слово «свобода» Это сладкое слово «свобода»

Кристина Агилера – поп-звезда, которая прошла через всё

Cosmopolitan
Елочка, живи! Елочка, живи!

Выбираем, ухаживаем и даем вторую жизнь лесной красавице

Лиза
Мыс доброй одежды Мыс доброй одежды

Алла Вербер — женщина, которая решает, что мы будем носить завтра

Cosmopolitan
Все на показ Все на показ

Знаменитые французские Дома подняли искусство продаж на новую высоту

Robb Report
Еще не вечер Еще не вечер

Иван Ургант рассказал Cosmo о своем отношении к славе

Cosmopolitan
Почему в России не выносят маленьких детей в общественных местах Почему в России не выносят маленьких детей в общественных местах

Общество не готово воспринимать ребенка как равноправного человека

Forbes
Имя, сестра, имя! Имя, сестра, имя!

Эксперты в области моды, красоты и личного брендинга о своем бизнесе

Cosmopolitan
Тренируйтесь ради удовольствия, а не сжигания калорий Тренируйтесь ради удовольствия, а не сжигания калорий

Как занятия спортом превращаются в одержимость

Psychologies
Из года – в год Из года – в год

Узнай, что ждет тебя в 2019-м, и успей подготовиться!

Cosmopolitan
Верность доллару. Что мешает рублю укреплять позиции в России и за рубежом Верность доллару. Что мешает рублю укреплять позиции в России и за рубежом

Возможна ли дедолларизация российской экономики?

Forbes
Давай отложим Давай отложим

Валерия Авксентьева знает, как перевоспитать отъявленного транжиру

Cosmopolitan
Онколог Андрей Павленко – о работе во время болезни, нетрадиционном лечении рака и прокрастинации Онколог Андрей Павленко – о работе во время болезни, нетрадиционном лечении рака и прокрастинации

История хирурга-онколога, у которого обнаружили рак

Собака.ru
Одиночество – сво… Одиночество – сво…

Что делать, если девушка 31 декабря осталась одна

Cosmopolitan
Как менялись женские стандарты красоты  в рекламе известных брендов Как менялись женские стандарты красоты  в рекламе известных брендов

Как менялись тенденции в моде и жизни общества

Psychologies
Наверное, показалось Наверное, показалось

Все знаки – всего-навсего продукт нашего подсознания

Cosmopolitan

Фрагмент романа Евгения Водолазкина "Брисбен"

Esquire
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
«Интересный путь прямым не бывает» «Интересный путь прямым не бывает»

Музыкант Родион Газманов с этого сезона ведет на Первом канале утреннее шоу

OK!
Роковое влечение Роковое влечение

От чего зависит желание и почему иногда оно пропадает?

Cosmopolitan
Монумент терпения Монумент терпения

Жена Квентина Тарантино дожидалась свадьбы почти 10 лет

StarHit
Эпоха перестройки Эпоха перестройки

Перемены пугают многих. Но наши героини – девушки смелые

Cosmopolitan
Святые угодники Святые угодники

Старейшая школа Санта-Клаусов в мире — в американском штате Мичиган

Вокруг света
Кумир Дикого Запада Кумир Дикого Запада

Эм­бер Херд — ак­три­са, ко­то­рая ма­лень­ки­ми ша­га­ми идет к боль­шой славе

Glamour
Анатолий Белый отметил 5-летие фонда «Найди семью» Анатолий Белый отметил 5-летие фонда «Найди семью»

Анатолий Белый отметил 5-летие фонда «Найди семью»

Cosmopolitan
Гороскоп 2019 Гороскоп 2019

Астрологические особенности наступающего года

Yoga Journal
Ода к радости Ода к радости

Маэстро Юрию Темирканову — 80

Собака.ru
Открыть в приложении