Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение

CosmopolitanПсихология

Уроки выживания в офисе: интроверт vs экстраверт

Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение. Cosmo рассказывает, как полюбить работу и повысить КПД в зависимости от того, интроверт ты или экстраверт.

Текст: Мария Парфишина

Уверенный пользователь

Раздражает болтливый коллега за соседним столом? А может, ты сама любишь делиться новостями со всем офисом? Обожаешь коллективные мозговые штурмы или гениальные идеи озаряют тебя, когда ты одна? Каждый из нас, экстраверт он или интроверт, сталкивается на работе с определенными трудностями. Чтобы их преодолеть, нужно понять, к какому типу ты относишься. Учти: только 35 % людей в мире принадлежат строго к одной категории, так что «психологическая флюидность» – это нормально.

Что делать?

Cosmo собрал лайфхаки, помогающие интроверту и экстраверту ужиться в одном опенспейсе, не возненавидев друг друга и свою работу.

Идея: научись отключаться

Для интроверта: Придумай сигнал «Не беспокоить». К примеру, воспользуйся офисной ширмой – коллегам сообщи, что «вернешься» к ним, как только закончишь дела. Заодно снизишь количество лишних запросов.

Для экстраверта: Работа в опен-спейсе для экстраверта – как поход в кондитерскую для худеющего. Коллеги спорят, новый сотрудник рассказывает о себе… Надевай наушники, включай музыку и не отвлекайся!

Идея: Найди свое место

Для интроверта: Попроси босса разрешить тебе пользоваться переговоркой в личных целях. Удобно, если хочешь сосредоточиться на работе и отключиться от назойливых соседей.

Для экстраверта: Ищи в офисе места, где нет ограничений для общения: входные зоны, общие кухни… Выплеснешь энергию и не будешь нервировать мечтающих о тишине коллег.

Идея: Сними напряжение

Для интроверта: Окружи себя растениями. Герань по имени Геннадий создаст ощущение покоя и снимет стресс. Доказано: растения способны заставить сфокусироваться на важном и работают как визуальный барьер.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

По воле рока По воле рока

Перед юбилеем Сергей Безруков сменил амплуа

Cosmopolitan
Открытый финал: на чем можно заработать в декабре Открытый финал: на чем можно заработать в декабре

Какие бумаги помогут инвесторам завершить 2018 год с прибылью

Forbes
Я поверила в себя Я поверила в себя

Блогеры, которые мотивируют на успех

Cosmopolitan
Итоги-2018: свадебные бьюти-образы звезд, в которые мы влюбились Итоги-2018: свадебные бьюти-образы звезд, в которые мы влюбились

Самые громкие бракосочетания знаменитостей

Cosmopolitan
О'кей, «гугл» О'кей, «гугл»

Глава Google в России о том, могут ли уходить в декрет топ-менеджеры

Cosmopolitan
Ритуальный акт: как Конституция стала законом без духа закона Ритуальный акт: как Конституция стала законом без духа закона

Власть научилась использовать в своих интересах текст основного закона

Forbes
Следуй за мной Следуй за мной

Оливия Манн вспомнила о не самых приятных событиях в своей жизни

Cosmopolitan
7 способов стать убойным дядей и крестным отцом (целуй перстень) 7 способов стать убойным дядей и крестным отцом (целуй перстень)

Кому еще воспитывать детей твоих близких людей, если не тебе?

Playboy
Понедельник начинается сегодня Понедельник начинается сегодня

Надо ли начинать новую жизнь именно 1 января

Cosmopolitan
Медленный соблазн Медленный соблазн

Тонкости использования специй

Yoga Journal
Из года – в год Из года – в год

Узнай, что ждет тебя в 2019-м, и успей подготовиться!

Cosmopolitan
Россияне старше 35 лет больше предпочитают легальный контент на смартфоне Россияне старше 35 лет больше предпочитают легальный контент на смартфоне

Как пользователи приобретают различный цифровой контент

CHIP
Еще не вечер Еще не вечер

Иван Ургант рассказал Cosmo о своем отношении к славе

Cosmopolitan
Острые на язык Острые на язык

Звезды, которые регулярно оказываются в эпицентре скандалов

StarHit
Одиночество – сво… Одиночество – сво…

Что делать, если девушка 31 декабря осталась одна

Cosmopolitan
Как выбрать приставку для цифрового телевидения: самые важные нюансы Как выбрать приставку для цифрового телевидения: самые важные нюансы

Обзор девайсов для тех, чей телевизор не поддерживает цифровое телевидение

CHIP
Наверное, показалось Наверное, показалось

Все знаки – всего-навсего продукт нашего подсознания

Cosmopolitan
На своем веку На своем веку

Дельные советы о том, как правильно взрослеть и стареть, не делая глупостей

Playboy
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
Как работать с начальником-микроменеджером и не сойти с ума Как работать с начальником-микроменеджером и не сойти с ума

«Микробосс» отбирает автономию, убивает мотивацию и веру в себя?

Forbes
Это сладкое слово «свобода» Это сладкое слово «свобода»

Кристина Агилера – поп-звезда, которая прошла через всё

Cosmopolitan
Спаси и сохрани Спаси и сохрани

Осознанное потребление — это не только важно, но дико модно и духоподъемно

Собака.ru
Ой, всё! Как я вернулась в прошлое Ой, всё! Как я вернулась в прошлое

Как посмотреть в лицо давнишним страхам и разобраться с обидами

Cosmopolitan
5 преступлений, раскрытых при помощи Google Maps 5 преступлений, раскрытых при помощи Google Maps

Польза Google Maps для общества неоспорима

Maxim
Перекрестки Миллера Перекрестки Миллера

Эзра Миллер рассказал про аутсайдеров, Джуда Лоу и прелести животноводства

Cosmopolitan
Светлый праздник, говоришь? 6 самых трешовых новогодних фильмов Светлый праздник, говоришь? 6 самых трешовых новогодних фильмов

Странные, но занимательные фильмы, посвященные Рождеству и Новому Году

Playboy
Гаджеты – это новая форма близости Гаджеты – это новая форма близости

Гаджеты не могут быть причиной конфликтов в семье

Psychologies
Всё про па Всё про па

Интервью Михаила Зыгаря с Николаем Цискаридзе

GQ
Строго по рецепту Строго по рецепту

Как сделать карьеру в большом бизнесе и почему сила женщины в ее слабости

Cosmopolitan
В вузах не смогли выполнить майский указ президента по повышению зарплат В вузах не смогли выполнить майский указ президента по повышению зарплат

Во многих вузах так и не смогли выполнить майский указ президента 2012 года

Forbes
Открыть в приложении