Как понять, что ваша жизнь действительно походит мимо?

PsychologiesПсихология

«Я живу не свою жизнь»: 5 признаков, что это действительно так

1920x1080_0xjkWdqAvT_2061823522627336610.jpg
Фото: Unsplash

Современный мир предоставляет нам столько возможностей для самореализации! Можно пройти практически любое обучение, не выходя из дома; можно жить там, где нравится, а не где родился; можно найти единомышленников и поддержку в любых своих увлечениях. Значит ли это, что счастливых людей сегодня стало больше? К сожалению, количество запросов к психологам, которые звучат как «мне кажется, что жизнь проходит мимо меня», ничуть не сократилось…

Чаще всего с ощущением неправильности собственной жизни люди обращаются к психологам в возрасте 30-40 лет. К этому времени они уже получают приличное образование, может быть, даже не одно, меняют пару работ, заводят детей. Но все равно им кажется, что их настоящая жизнь так и не началась.

Следует сразу же отметить, что иногда это чувство может быть обманчивым.

  • Оно может возникать на фоне жизненного кризиса, выгорания или банального плохого настроения. Под влиянием физической или моральной усталости всем нам хочется оказаться на тропическом острове с коктейлем в руках, а не в своей неубранной квартире после тяжелого дня муторных совещаний. Это как раз совершенно естественно! И пройдет, как только вы отдохнете как следует.
  • Часто дело также в завышенных ожиданиях. Кино и книги про супергероев, биографии наших любимых медийных личностей приучили нас к идее, что никаких однообразных будней быть не должно — только триумфальное преодоление всех трудностей и головокружительный успех, которому все аплодируют стоя. Хотя в реальности большинству для ощущения счастья достаточно спокойного размеренного режима и маленьких повседневных радостей.

Определить, действительно ли вам нужно беспокоиться о том, что где-то вы свернули не туда, помогут следующие пять признаков.

Признак 1: Раздражительность, чувство недовольства собой, отсутствие энергии и мотивации

Человеческий мозг устроен очень мудро: когда вы ставите перед собой по-настоящему важные для себя цели, вам не нужно дополнительно себя «пинать», вы и так радостно побежите делать все, чтобы их достичь. А когда получится — испытаете чувство удовлетворения, которое сподвигнет вас в будущем покорять новые вершины.

Совершенно естественно, что, если вы живете не по своим желаниям, а пытаетесь вместо этого прийти к целям, навязанным родителями, обществом или вашими собственными иллюзиями, вы постоянно откладываете эти «важные» дела до понедельника.

Даже если каким-то чудом вам удалось заставить себя что-то сделать, никакого чувства удовлетворения в результате не наступает! Возникают противоположные ощущения — отчаяние и скука.

Кроме того, если вы регулярно переступаете через себя, на это уходит колоссальное количество энергии, не остается сил на то, чего бы вам действительно хотелось. От этого вы начинаете еще больше ругать себя, придираться к своим недостаткам, как реальным, так и мнимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Не могу остановиться»: как работают «газ» и «тормоз» сексуального влечения «Не могу остановиться»: как работают «газ» и «тормоз» сексуального влечения

Модель двойного контроля в сексе: что это такое и как она влияет на близость

Psychologies
Соленый папоротник и мороженое из грибов: что пробовать на Камчатке Соленый папоротник и мороженое из грибов: что пробовать на Камчатке

Самые аутентичные блюда Камчатки

СНОБ
Какую разницу в возрасте с партнером предпочитают мужчины и женщины: ответ психологов Какую разницу в возрасте с партнером предпочитают мужчины и женщины: ответ психологов

Правда ли: чем мы старше, тем больше стремимся заводить романы с молодежью?

Psychologies
«Не знаю, что делать — пойду поработаю»: 3 вида зависимых отношений в офисе «Не знаю, что делать — пойду поработаю»: 3 вида зависимых отношений в офисе

Где же именно возникает зависимость от работы?

Psychologies
Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой) Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой)

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!

Playboy
Исмаиль Кадарэ «Генерал мертвой армии». Отрывок из романа Исмаиль Кадарэ «Генерал мертвой армии». Отрывок из романа

Выдающий роман классика албанской литературы выходит в октябре

СНОБ
Как простить родителей за детские травмы? Как простить родителей за детские травмы?

Как простить родителей за детские травмы и как это облегчит нашу жизнь?

Psychologies
Товарищ Тело Товарищ Тело

«Субстанция»: еще один важный боди-хоррор

Weekend
Скелеты в шкафу: почему так тяжело долго жить с тайной, о которой нельзя говорить Скелеты в шкафу: почему так тяжело долго жить с тайной, о которой нельзя говорить

Как секреты влияют на нашу жизнь и почему их так трудно хранить?

Forbes
Пастельное настроение Пастельное настроение

10 способов сделать дом уютным осенью

Лиза
Из Древней Руси – в космос Из Древней Руси – в космос

Захватывающее дух путешествие по страницам истории на Спасской земле

Отдых в России
«Надо уважать чужое мнение за то, что оно чужое» «Надо уважать чужое мнение за то, что оно чужое»

Как Юрий Лотман пересилил время

Weekend
Плоды просвещения Плоды просвещения

При всей работоспособности Дмитрий Волков был истинным сыном века

Дилетант
Полный «Каос»: почему сериал Netflix о богах на Олимпе называют лучшим проектом года Полный «Каос»: почему сериал Netflix о богах на Олимпе называют лучшим проектом года

«Каос»: сатирический сериал о тирании и пьянящем всемогуществе

Forbes
30 лет альбому Nirvana — Unplugged in New York: история легендарной записи в цитатах очевидцев 30 лет альбому Nirvana — Unplugged in New York: история легендарной записи в цитатах очевидцев

Запись Nirvana для MTV Unplugged: как это было на самом деле?

СНОБ
Почему Ozempic подходит не каждому Почему Ozempic подходит не каждому

Почему Ozempic не может подойти всем, и вопрос вовсе не в высокой стоимости

ТехИнсайдер
Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника

Как пищевые антигены запускают иммунную систему кишечника

ТехИнсайдер
Для кофеманов! Узнайте виды кофе в Италии и почему их сложно найти в России Для кофеманов! Узнайте виды кофе в Италии и почему их сложно найти в России

Кофейная культура Италии

ТехИнсайдер
Как перестать делать то, чего не хочется, в угоду другим: 4 шага Как перестать делать то, чего не хочется, в угоду другим: 4 шага

О том, как постоять за себя, рассказывает психотерапевт

Psychologies
Отставка Отставка

От заседания Президиума ЦК 13 и 14 октября 1964 г. осталась протокольная запись

Дилетант
«Смешные» упражнения помогли при синдроме сухого глаза «Смешные» упражнения помогли при синдроме сухого глаза

«Смешные» упражнения эффективно облегчают симптомы синдрома сухого глаза

N+1
3 упражнения Лоуэна: как работает телесная психотерапия 3 упражнения Лоуэна: как работает телесная психотерапия

Можно ли улучшить ментальное состояние с помощью работы над телом?

Psychologies
Стать психологом – как и зачем? Стать психологом – как и зачем?

О подводных камнях псиобразования и о том, кому можно доверять в этом вопросе

Psychologies
Утро у ворот Лувра Утро у ворот Лувра

В1570 году Карл IX подписал Сен-Жерменский мир, прекративший Третью войну

Дилетант
Ученые заявили, что при стрессе на работе «надежда полезнее, чем осознанность» Ученые заявили, что при стрессе на работе «надежда полезнее, чем осознанность»

Во время стресса важнее «смотреть вперед», а не жить «здесь и сейчас»

ТехИнсайдер
9 уникальных комнатных растений, которые украсят дом и удивят гостей9 уникальных комнатных растений, которые украсят дом и удивят гостей 9 уникальных комнатных растений, которые украсят дом и удивят гостей9 уникальных комнатных растений, которые украсят дом и удивят гостей

У комнатных растений много суперсил

VOICE
Накреативил и устал: что руководители думают о сотрудниках-зумерах Накреативил и устал: что руководители думают о сотрудниках-зумерах

Любовь и ненависть к зумерам: как менеджеры находят с ними общий язык?

Forbes
Леонардо Ди Каприо, Люк Бессон и Марион Котийяр: как звезды пытаются спасти планету Леонардо Ди Каприо, Люк Бессон и Марион Котийяр: как звезды пытаются спасти планету

Почему Леонардо Ди Каприо и другие звезды занялись защитой планеты?

Forbes
Культ удовольствия Культ удовольствия

Гедонизм — это хорошо или плохо?

Добрые советы
Настоящий прорыв в области криминалистики: как Алек Джеффрис изобрел ДНК-дактилоскопию Настоящий прорыв в области криминалистики: как Алек Джеффрис изобрел ДНК-дактилоскопию

Как Алек Джеффрис нашел уникальную деталь, которой различаются ДНК людей

ТехИнсайдер
Открыть в приложении