Как пережить черную полосу неприятностей и не потерять надежду на лучшее

9 месяцевМать и дитя

Черная полоса: как ее преодолеть?

На пять минут опоздала на УЗИ – а запись теперь только через неделю. Пошла к машине – а ее увез эвакуатор. В ней документы, которые срочно, вот прямо сейчас хочет видеть начальство. Муж попал в больницу... Череду неприятностей, которые как будто выстроились к вам в очередь, обычно называют черной полосой. На самом деле она бывает у всех людей. Как ее пережить и не потерять надежду на лучшее?

Люди называют черную полосу по-разному. В Японии, например, про ситуацию затянувшихся проблем скажут: «Попал в тень, и боги счастья Ситифукудзин потеряли из виду». В Африке: «Путеводная ниточка выпала из рук» и «Если в пути пошел дождь, ты все равно промокнешь». А вот сама ситуация – да, является общечеловеческой.

Психологи-антропологи считают, что ощущение черной полосы является древней реакцией, закрепившейся в комплексе эмоций человека, бессильного перед силами природы.

Что было делать доисторической женщине, когда на улице все явственнее признаки глобального похолодания, охотники пришли без мамонта, дети подцепили какую-то неизвестную заразу и теперь болеют один за другим? Только ждать, когда это изменится. Нет, конечно, что-то сделать можно: охотника успокоить, ободрить, детей снадобьем напоить, шкуры теплые всем достать. А вот больше – ничего. Что может сделать женщина в аналогичной ситуации сейчас, в своих, безусловно, более комфортных условиях жизни, но с теми же по сути проблемами? Практически то же самое. Потому что, при всем развитии человечества, при нашей уверенности в своих возможностях, при эффективности усилий, есть еще природа, стихия и обстоятельства. Иногда они явно хотят напомнить нам, кто сильнее.

Плюсы «темных времен»

Вряд ли кто-то способен испытывать радость от неудач и неприятностей. Особенно, что называется, здесь и сейчас. Однако, если руководствоваться принципом целесообразности и смотреть на черные полосы с другой стороны (со светлой), немного на расстоянии, то вполне можно увидеть много полезного. Итак, что происходит, когда мы оказываемся в ситуации череды мелких и крупных проблем, прилагаемые усилия не дают результата, происходящее невозможно контролировать? Ухудшается настроение, возникает тревога и чувство бессилия. Но!

• Мы снижаем активность, иногда даже «замираем» на время. И от усталости («сил больше нет»), и от разочарования («я все попробовал, ничего не помогает»), и от страха («все, что делаю, только усугубляет проблемы»). И это позволяет экономить нам свои ресурсы, восстановить баланс сил. Просто-напросто отдохнуть от собственной активности.

• Мы ищем дополнительные ресурсы. Когда привычные методы исправления ситуации не срабатывают, мы подсознательно начинаем поиск новых. Причем часто они оказываются более действенными, ведь в их поиске мы опираемся только на внутренние силы. Например, освоение приемов медитации.

• Мы пересматриваем свои отношения с миром и корректируем их. Избавляемся от излишнего оптимизма, доверчивости и самоуверенности. В норме (при адекватном отношении к неудачам) это не приводит к враждебности, озлобленности, а помогает лишь быть более осмотрительными. Человека, пережившего черную полосу, можно сравнить с ребенком в возрасте от года до двух. Он уверен в чувствах близких, он знает, что вокруг много интересного, по-прежнему активен, но уже способен к осознанию множества границ. Собаки, неизвестные предметы, чужие люди, общественные места. Все это требует определенного отношения, соблюдения некоторых правил, а иначе… Некоторые условия в отношениях с миром устанавливаются раз и навсегда, к другим возникает толерантность, снижение остроты чувствительности.

Человек с успешной карьерой и любовью окружающих уверен, что так будет всегда, чувствует себя неуязвимо, поведение строит соответственно установкам «лучше меня нет никого». Черная полоса все расставит по своим местам. Успех потом вернется, но без искаженных представлений о своем величии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Звездная качалка: старей как Том Круз Звездная качалка: старей как Том Круз

Как прокачать себя в духе героя фильма «Миссия невыполнима: Последствия».

Maxim
Живот во время беременности: от чего зависит размер и форма? Живот во время беременности: от чего зависит размер и форма?

Почему так важно следить за темпами роста живота?

9 месяцев
Имею скафандр, готов путешествовать Имею скафандр, готов путешествовать

Скафандров для других планет у человечества нет даже в перспективе

Популярная механика
Шахматная церемония Шахматная церемония

Как играть в сёги — японские шахматы

Вокруг света
Умные бирки: теперь подключить к сети можно все Умные бирки: теперь подключить к сети можно все

Умные бирки: теперь подключить к сети можно все

Forbes
Семейное дело Семейное дело

На Кипр стоит поехать и взрослым, и детям

Лиза
Пять неожиданных способов сломать свой автомобиль Пять неожиданных способов сломать свой автомобиль

Чтобы твоя машина перестала ездить, совсем необязательно дать порулить собаке

Maxim
Как начать жить с девушкой и не разругаться: 6 жизненно важных правил Как начать жить с девушкой и не разругаться: 6 жизненно важных правил

Если вы начинаете жить вместе, вернуться к прошлой жизни становится труднее

Playboy
Сбитый счетчик Сбитый счетчик

Полгода назад обнаружили место, которое назвали кладбищем такси

Esquire
Самый SOK: миллиардер Игорь Рыбаков расширяет сеть коворкингов Самый SOK: миллиардер Игорь Рыбаков расширяет сеть коворкингов

Миллиардеры верят в будущее смарт-офисов

Forbes
20 признаков, что тебе изменяют — по мнению частного детектива 20 признаков, что тебе изменяют — по мнению частного детектива

Иногда выдает не только фраза «Я тебе изменяю»

Maxim
Светлана Феодулова. Чужая родня Светлана Феодулова. Чужая родня

Семейная жизнь Светланы Феодуловой превратилась в сплошной кошмар

Караван историй
«Геологическое оружие». Зачем «Роснефть» подала в суд на ExxonMobil «Геологическое оружие». Зачем «Роснефть» подала в суд на ExxonMobil

«Роснефть» считает, что нефть из ее части месторождения перетекает к «соседям»

Forbes
Инструмент капиталиста Инструмент капиталиста

Как производитель болтов и шарниров превращается в технологического гиганта

Forbes
Совсем взрослый Совсем взрослый

Компания Audi представила новый Q3

АвтоМир
Малыш на драйве Малыш на драйве

Англичанин Льюис Хэмилтон – один из лучших гонщиков «Формулы-1»

Esquire
Ваша беременность: 15 советов молодых мам Ваша беременность: 15 советов молодых мам

Иногда нужная информация может за считанные минуты изменить жизнь к лучшему

Домашний Очаг
Пережить духоту Пережить духоту

Как пережить духоту в офисе

Лиза
Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря

Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря

Playboy
Откуда в воздухе ямы? Откуда в воздухе ямы?

О турбулентности и воздушных ямах

Популярная механика
10 самых амбициозных и неосуществленных проектов СССР 10 самых амбициозных и неосуществленных проектов СССР

Лунная база «Звезда», Дворец Советов и другие грандиозные и несбыточные проекты

Maxim
«Если мне сказать «надо» — сделаю ровно наоборот!» «Если мне сказать «надо» — сделаю ровно наоборот!»

Интервью с Марией Шалаевой

OK!
Сказочник, подаривший нам друзей детства: вспоминаем творчество Эдуарда Успенского Сказочник, подаривший нам друзей детства: вспоминаем творчество Эдуарда Успенского

14 августа в возрасте 80 лет умер Эдуард Успенский

Esquire
Загадка русской души. Почему россияне не хотят жить долго и счастливо? Загадка русской души. Почему россияне не хотят жить долго и счастливо?

Как увеличить продолжительность жизни россиян, если они этого не хотят

Forbes
Четыре мифа о том, как сохранить брак Четыре мифа о том, как сохранить брак

Советы относительно семейной жизни сыплются на пары со всех сторон

Psychologies
Игра в эклектику: почему сочетать несочетаемое — это нормально Игра в эклектику: почему сочетать несочетаемое — это нормально

Гардероб современной женщины давно не может ограничиваться одним стилем

Cosmopolitan
«Другой у меня нет»: Дмитрий Быков о родине и любви «Другой у меня нет»: Дмитрий Быков о родине и любви

Как правильно говорить с детьми о патриотизме – и надо ли вообще

Домашний Очаг
Игры-2020 в Токио станут самыми продвинутыми Игры-2020 в Токио станут самыми продвинутыми

Toyota определила концепцию мобильности для Игр Токио-2020

Популярная механика
Лучшие фотографии птиц с конкурса Bird Photographer of the Year Лучшие фотографии птиц с конкурса Bird Photographer of the Year

Лучшие фотографии птиц с конкурса Bird Photographer of the Year

Esquire
Открыть в приложении