Как пережить черную полосу неприятностей и не потерять надежду на лучшее

9 месяцевМать и дитя

Черная полоса: как ее преодолеть?

На пять минут опоздала на УЗИ – а запись теперь только через неделю. Пошла к машине – а ее увез эвакуатор. В ней документы, которые срочно, вот прямо сейчас хочет видеть начальство. Муж попал в больницу... Череду неприятностей, которые как будто выстроились к вам в очередь, обычно называют черной полосой. На самом деле она бывает у всех людей. Как ее пережить и не потерять надежду на лучшее?

Люди называют черную полосу по-разному. В Японии, например, про ситуацию затянувшихся проблем скажут: «Попал в тень, и боги счастья Ситифукудзин потеряли из виду». В Африке: «Путеводная ниточка выпала из рук» и «Если в пути пошел дождь, ты все равно промокнешь». А вот сама ситуация – да, является общечеловеческой.

Психологи-антропологи считают, что ощущение черной полосы является древней реакцией, закрепившейся в комплексе эмоций человека, бессильного перед силами природы.

Что было делать доисторической женщине, когда на улице все явственнее признаки глобального похолодания, охотники пришли без мамонта, дети подцепили какую-то неизвестную заразу и теперь болеют один за другим? Только ждать, когда это изменится. Нет, конечно, что-то сделать можно: охотника успокоить, ободрить, детей снадобьем напоить, шкуры теплые всем достать. А вот больше – ничего. Что может сделать женщина в аналогичной ситуации сейчас, в своих, безусловно, более комфортных условиях жизни, но с теми же по сути проблемами? Практически то же самое. Потому что, при всем развитии человечества, при нашей уверенности в своих возможностях, при эффективности усилий, есть еще природа, стихия и обстоятельства. Иногда они явно хотят напомнить нам, кто сильнее.

Плюсы «темных времен»

Вряд ли кто-то способен испытывать радость от неудач и неприятностей. Особенно, что называется, здесь и сейчас. Однако, если руководствоваться принципом целесообразности и смотреть на черные полосы с другой стороны (со светлой), немного на расстоянии, то вполне можно увидеть много полезного. Итак, что происходит, когда мы оказываемся в ситуации череды мелких и крупных проблем, прилагаемые усилия не дают результата, происходящее невозможно контролировать? Ухудшается настроение, возникает тревога и чувство бессилия. Но!

• Мы снижаем активность, иногда даже «замираем» на время. И от усталости («сил больше нет»), и от разочарования («я все попробовал, ничего не помогает»), и от страха («все, что делаю, только усугубляет проблемы»). И это позволяет экономить нам свои ресурсы, восстановить баланс сил. Просто-напросто отдохнуть от собственной активности.

• Мы ищем дополнительные ресурсы. Когда привычные методы исправления ситуации не срабатывают, мы подсознательно начинаем поиск новых. Причем часто они оказываются более действенными, ведь в их поиске мы опираемся только на внутренние силы. Например, освоение приемов медитации.

• Мы пересматриваем свои отношения с миром и корректируем их. Избавляемся от излишнего оптимизма, доверчивости и самоуверенности. В норме (при адекватном отношении к неудачам) это не приводит к враждебности, озлобленности, а помогает лишь быть более осмотрительными. Человека, пережившего черную полосу, можно сравнить с ребенком в возрасте от года до двух. Он уверен в чувствах близких, он знает, что вокруг много интересного, по-прежнему активен, но уже способен к осознанию множества границ. Собаки, неизвестные предметы, чужие люди, общественные места. Все это требует определенного отношения, соблюдения некоторых правил, а иначе… Некоторые условия в отношениях с миром устанавливаются раз и навсегда, к другим возникает толерантность, снижение остроты чувствительности.

Человек с успешной карьерой и любовью окружающих уверен, что так будет всегда, чувствует себя неуязвимо, поведение строит соответственно установкам «лучше меня нет никого». Черная полоса все расставит по своим местам. Успех потом вернется, но без искаженных представлений о своем величии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выезд на встречку: когда лишат прав, а когда — нет Выезд на встречку: когда лишат прав, а когда — нет

Иногда выезд на встречку не считается нарушением

РБК
Сексуальное желание: как оно устроено у женщин? Сексуальное желание: как оно устроено у женщин?

Как превратить возбуждение в настоящее желание

Psychologies
Анализы мочи: расшифровываем результаты Анализы мочи: расшифровываем результаты

Для чего проверяют уровень основных показателей анализа мочи

9 месяцев
Денег нет: как заработать репутацию и не потратить на это ни рубля Денег нет: как заработать репутацию и не потратить на это ни рубля

Семь шагов, которые помогут вам завоевать репутацию эксперта

Forbes
Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов

Не стоит забывать про знакомства оффлайн, например, с помощью коктейля в баре

Playboy
Чем заняться на выставке Faces&Laces Чем заняться на выставке Faces&Laces

В эти выходные, 18 и 19 августа, в Парке Горького пройдет выставка Faces&Laces

Esquire
Porsche 911 GT3 RS Porsche 911 GT3 RS

Porsche 911 GT3 RS. Последний из фирменных могикан с атмосферным мотором

Quattroruote
Высокотемпературный скандал: действительно ли открыта комнатная сверхпроводимость Высокотемпературный скандал: действительно ли открыта комнатная сверхпроводимость

Открытие индийских физиков грозит перевернуть энергетику

Forbes
Найди 10 отличий: учимся отличать Найди 10 отличий: учимся отличать

Стилист Ольга Ким предлагает потренировать модную "насмотренность"

Cosmopolitan
Так по-английски Так по-английски

О саде, находящемся по другую сторону Ла-Манша, на севере Германии

SALON-Interior
Вредные иллюзии. Почему Европе не нужен американский газ Вредные иллюзии. Почему Европе не нужен американский газ

Сжиженный газ стремительно утекает с европейского рынка

Forbes
Беременность: еще прекраснее, чем раньше! Беременность: еще прекраснее, чем раньше!

Что меняется в лучшую сторону и может порадовать беременную женщину

9 месяцев
Открыт грибок, превращающий насекомых в «зомби» Открыт грибок, превращающий насекомых в «зомби»

Биологи из Калифорнии открыли грибок, проникающий в мозг плодовых мушек-дрозофил

Популярная механика
Ты всегда этого ждал! Лучшие костюмы (и где их купить) и лучшие машины Бонда Ты всегда этого ждал! Лучшие костюмы (и где их купить) и лучшие машины Бонда

Идрис Эльба все же не будет Джеймсом Бондом, как выяснилось вчера

Playboy
Все, что ты должен знать о русском языке, раз уж говоришь на нем! Все, что ты должен знать о русском языке, раз уж говоришь на нем!

Русский язык — еще совсем юное существо по языковым меркам

Maxim
Хороший год Хороший год

Как вести привычный образ жизни до родов и сохранить идеальную внешность после

Vogue
Трудности перевода. Как мир относится к Армении после революции Трудности перевода. Как мир относится к Армении после революции

Как мир относится к Армении после революции

Forbes
Лучшие шутки об уголовных делах за мемы! Лучшие шутки об уголовных делах за мемы!

Если репостнуть забавную картинку про религию, можно попасть в тюрьму

Maxim
Дом вверх дном Дом вверх дном

Дом на западе Москвы с использованием самых сумасшедших идей

AD
Дыши, чувак, дыши! 8 недопустимых ошибок во время поцелуя Дыши, чувак, дыши! 8 недопустимых ошибок во время поцелуя

Как не облажаться перед девушкой во время поцелуя

Playboy
Загадка русской души. Почему россияне не хотят жить долго и счастливо? Загадка русской души. Почему россияне не хотят жить долго и счастливо?

Как увеличить продолжительность жизни россиян, если они этого не хотят

Forbes
7 мистических звуков и сигналов, природу которых никто не раскрыл 7 мистических звуков и сигналов, природу которых никто не раскрыл

Если ты не из слабонервных, хватай наушники и слушай

Cosmopolitan
Старость в шоколаде. Правительство переложит бремя пенсий на самозанятых Старость в шоколаде. Правительство переложит бремя пенсий на самозанятых

Почти 15 млн российских граждан работают, не выплачивая налоги и взносы

Forbes
Типология детей, которым будет трудно учиться в школе Типология детей, которым будет трудно учиться в школе

Не всем легко подружиться со сверстниками и адаптироваться к требованиям школы

Psychologies
Новая бронетанковая доктрина Новая бронетанковая доктрина

О зарождении новой бронетанковой доктрины

Популярная механика
Toyota Camry: 6 мифов, о которых нужно забыть Toyota Camry: 6 мифов, о которых нужно забыть

В мире полно никчемных автомобилей, судьба которых мало кого волнует

Maxim
Действуй, сестра! Действуй, сестра!

Светлана Лобода поселилась в квартире Лолиты

StarHit
Московский бизнесмен хочет выпустить криптовалюту для борьбы с рабством Московский бизнесмен хочет выпустить криптовалюту для борьбы с рабством

Криптовалюта HumanCoin фонда «Альтернатива» должна помочь в искоренении рабства

РБК
Sugar less, party more Sugar less, party more

В Москве открылся первый бар с концепцией Skinny Drinks

Cosmopolitan
1960: Локальное потепление 1960: Локальное потепление

Страна оттаивает в лучах хрущевской оттепели

Esquire
Открыть в приложении