Клэр Бирн рассказывает, как она справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание

PsychologiesПсихология

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Болезненный разрыв отношений — одно из самых сложных эмоциональных переживаний. Коуч Клэр Бирн рассказывает, как, признав необходимость измены партнера, справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание.

В возрасте около тридцати лет я пережила первый взрослый разрыв отношений. Утопала в невыносимой боли и не представляла, как справиться. К счастью, на тот момент переехала в Лос-Анджелес, где популярны исцеляющие практики. Стремилась перепробовать все, лишь бы избавиться от боли. Впервые отказалась от тренировок, сжигающих максимум калорий за минимум времени, и начала ходить на йогу ради эмоциональных и духовных наставлений. Я обращалась к нетрадиционной медицине, покупала исцеляющие камни и читала книги из серии «помоги себе сам», посвященные потерям и расставаниям.

Я стала типичной девушкой из Лос-Анджелеса в активном поиске себя. Умом понимала, что сама довела себя до такого состояния, но от этого было не легче. Чувствовала себя глубоко несчастной и не могла поверить, что это когда-нибудь пройдет. Вся жизнь зависела от того, смогу ли найти недостающий элемент, который поможет заживить рану в сердце.

После нескольких неудачных попыток мне встретился отличный психотерапевт. Он открыл мне глаза: я не замечала сурового критика, от которого исходили мои деструктивные мысли. Винила себя в том, что попалась на лживые обещания. У меня был целый чемодан доказательств, что мужчинам верить нельзя.

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Я начала наблюдать за своими мыслями с позиции сочувствующего наблюдателя и поняла, мне нужно время, чтобы прекратить самосаботаж и начать мыслить в созидательном ключе. Постепенно начали происходить сдвиги. Я стала замечать похожее поведение у подруг и указывать им на это: «Почему ты отдаешь ему власть над собой? Зачем ты так уничижительно говоришь о себе? Его действия характеризуют только его самого, а не тебя». Новый взгляд на мир позволил умиротворению поселиться в сердце. Теперь я была готова принять золотой ключик, открывающий дверь к свободе. Стала замечать, что даже в кромешной

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Голос улиц Голос улиц

Модели выходят на подиумы в прикиде хип‑хоперов

Vogue
Как еще на свадьбе понять, что брак будет крепким? Как еще на свадьбе понять, что брак будет крепким?

Наблюдения свадебных организаторов о потенциале брака

Psychologies
9 самых популярных искусственных языков 9 самых популярных искусственных языков

Будь мужиком, выучи эсперанто (или еще восемь искусственных языков)

Maxim
Самый модный макияж: 6 главных трендов наступающей осени Самый модный макияж: 6 главных трендов наступающей осени

Тренды макияжа на осень-2018

Cosmopolitan
Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов

Не стоит забывать про знакомства оффлайн, например, с помощью коктейля в баре

Playboy
Новая бронетанковая доктрина Новая бронетанковая доктрина

О зарождении новой бронетанковой доктрины

Популярная механика
7 явных признаков тихого насилия 7 явных признаков тихого насилия

Не хотите быть жертвой — научитесь распознавать эмоциональное насилие

Psychologies
Задержка развития плода: причины и лечение Задержка развития плода: причины и лечение

Как ставится диагноз ЗВУР и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию

9 месяцев
Центральный защитник Центральный защитник

Им­му­ни­тет ко­жи — вот что сто­ит под­ла­тать к се­зо­ну до­ждей

Glamour
Что надеть на первое сентября в университет Что надеть на первое сентября в университет

Шесть образов, которые понравятся вам и вашим преподавателям

GQ
Не только средство передвижения: 12 примеров остроумной рекламы на автобусах Не только средство передвижения: 12 примеров остроумной рекламы на автобусах

Не все автобусы унылые и безликие. Некоторые — веселые и ликующие!

Maxim
Зацени шутку: в Москве состоится комеди-фестиваль «Панчлайн» Зацени шутку: в Москве состоится комеди-фестиваль «Панчлайн»

«Панчлайн» – российский фестиваль комедии, иронии и шуток

Maxim
Считаем до семи Считаем до семи

Сравнительный тест Hyundai Tucson и Volkswagen Tiguan

АвтоМир
iPhone из будущего: каким будет новый смартфон Apple iPhone из будущего: каким будет новый смартфон Apple

Осенью мы увидим новую модель iPhone и узнаем, что нового придумали разработчики

Forbes
5 лучших упражнений, чтобы иметь спину, как у Геракла 5 лучших упражнений, чтобы иметь спину, как у Геракла

5 лучших упражнений, чтобы иметь спину, как у Геракла

Playboy
Бросить институт ради любви?! Бросить институт ради любви?!

Моя дочь, поступившая в престижный вуз, не придет в этот день на учебу

Лиза
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

Вечно молодые Джейсон Стэйтем и Джефф Голдблюм

GQ
Дом, в котором живут надежды: на что фонды собирают деньги Дом, в котором живут надежды: на что фонды собирают деньги

Постепенно благотворительность становится нормой

Cosmopolitan
70 лет приключений 70 лет приключений

Семьдесят лет весь мир следит за приключениями внедорожников фирмы Land Rover

АвтоМир
Лучшие шутки дня и юмористическое убежище! Лучшие шутки дня и юмористическое убежище!

Специальный дайджест авторского юмора с авторской орфографией.

Maxim
Хороший год Хороший год

Как вести привычный образ жизни до родов и сохранить идеальную внешность после

Vogue
Кассовый прорыв Кассовый прорыв

Сборы комедии «Я худею» в восемь раз превысили ее производственный бюджет

РБК
Конфликт: почему не нужно его бояться и как получить желаемый результат? Конфликт: почему не нужно его бояться и как получить желаемый результат?

Конфликт: почему не нужно его бояться и как получить желаемый результат?

Psychologies
«Не навредить» детям: возможно ли это? «Не навредить» детям: возможно ли это?

Как вырастить ребенка, не нанеся ему ни одной травмы

Psychologies
Люксовый и нежный Zверь Люксовый и нежный Zверь

Аренда люксовых товаров — главный тренд будущего

GQ
Гений или мясник: кровавые эксперименты «отца современной гинекологии» Гений или мясник: кровавые эксперименты «отца современной гинекологии»

Джеймс Марион Симс — одна из самых противоречивых фигур в истории медицины

Cosmopolitan
Лига трезвости: 20 знаменитостей, которые завязали с выпивкой Лига трезвости: 20 знаменитостей, которые завязали с выпивкой

Знаменитости, с которыми тебе уже не удастся выпить на брудершафт

Maxim
Голливудская улыбка: 5 зубных щеток, которые помогут сэкономить на стоматологе Голливудская улыбка: 5 зубных щеток, которые помогут сэкономить на стоматологе

5 электрических зубных щеток от разных производителей

Cosmopolitan
Бум или отчаяние: почему бурно растет ипотечный рынок Бум или отчаяние: почему бурно растет ипотечный рынок

Бум или отчаяние: почему бурно растет ипотечный рынок

Forbes
От корсетов до бра-фиттинга: эволюция нижнего белья за последние 200 лет От корсетов до бра-фиттинга: эволюция нижнего белья за последние 200 лет

Нижнее белье стоит в первых рядах скрытых инструментов совершенствования фигуры

Cosmopolitan
Открыть в приложении