Клэр Бирн рассказывает, как она справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание

PsychologiesПсихология

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Болезненный разрыв отношений — одно из самых сложных эмоциональных переживаний. Коуч Клэр Бирн рассказывает, как, признав необходимость измены партнера, справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание.

В возрасте около тридцати лет я пережила первый взрослый разрыв отношений. Утопала в невыносимой боли и не представляла, как справиться. К счастью, на тот момент переехала в Лос-Анджелес, где популярны исцеляющие практики. Стремилась перепробовать все, лишь бы избавиться от боли. Впервые отказалась от тренировок, сжигающих максимум калорий за минимум времени, и начала ходить на йогу ради эмоциональных и духовных наставлений. Я обращалась к нетрадиционной медицине, покупала исцеляющие камни и читала книги из серии «помоги себе сам», посвященные потерям и расставаниям.

Я стала типичной девушкой из Лос-Анджелеса в активном поиске себя. Умом понимала, что сама довела себя до такого состояния, но от этого было не легче. Чувствовала себя глубоко несчастной и не могла поверить, что это когда-нибудь пройдет. Вся жизнь зависела от того, смогу ли найти недостающий элемент, который поможет заживить рану в сердце.

После нескольких неудачных попыток мне встретился отличный психотерапевт. Он открыл мне глаза: я не замечала сурового критика, от которого исходили мои деструктивные мысли. Винила себя в том, что попалась на лживые обещания. У меня был целый чемодан доказательств, что мужчинам верить нельзя.

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Я начала наблюдать за своими мыслями с позиции сочувствующего наблюдателя и поняла, мне нужно время, чтобы прекратить самосаботаж и начать мыслить в созидательном ключе. Постепенно начали происходить сдвиги. Я стала замечать похожее поведение у подруг и указывать им на это: «Почему ты отдаешь ему власть над собой? Зачем ты так уничижительно говоришь о себе? Его действия характеризуют только его самого, а не тебя». Новый взгляд на мир позволил умиротворению поселиться в сердце. Теперь я была готова принять золотой ключик, открывающий дверь к свободе. Стала замечать, что даже в кромешной

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

8 секретов успеха от Лены Лениной 8 секретов успеха от Лены Лениной

Грамотное создание образа – мощная штука

Лиза
9 рекламных роликов, запрещенных на ТВ из-за чрезмерной откровенности 9 рекламных роликов, запрещенных на ТВ из-за чрезмерной откровенности

Одно из главных правил рекламы и маркетинга гласит: «Sex sells»

Maxim
Юлий Гусман: «Жить без работы скучно!» Юлий Гусман: «Жить без работы скучно!»

Юлий Гусман признался, какое событие совсем недавно произошло в его семье

StarHit
20 обложек романа «Лолита» 20 обложек романа «Лолита»

Для художников это произведение остается поводом для творческих высказываний

Esquire
Цивилизация: игра либидо с самим собой Цивилизация: игра либидо с самим собой

Михаил Эпштейн размышляет о способности к многоступенчатому наслаждению

Psychologies
Как рождается алфавит, или на каком языке мог говорить Иисус Как рождается алфавит, или на каком языке мог говорить Иисус

История нашей письменности началась за тысячелетия до рождения Кирилла и Мефодия

Популярная механика
Считаем до семи Считаем до семи

Сравнительный тест Hyundai Tucson и Volkswagen Tiguan

АвтоМир
Инструмент капиталиста Инструмент капиталиста

Как производитель болтов и шарниров превращается в технологического гиганта

Forbes
Как должен выглядеть идеальный летний опен-эйр: объясняем на примере Flow Festival Как должен выглядеть идеальный летний опен-эйр: объясняем на примере Flow Festival

Неделю назад в Хельсинки отгремел Flow Festival

Esquire
Конец великой стройки. Почему Россия отстает в развитии инфраструктуры Конец великой стройки. Почему Россия отстает в развитии инфраструктуры

Чем определяется экономическое развитие страны

Forbes
Все деньги Мура Все деньги Мура

Из-за банковской ошибки житель провинциального городка стал миллионером

Esquire
Почему бренды упрощают логотипы Почему бренды упрощают логотипы

У Burberry новая айдентика

Esquire
Победа Winstrike, поражение Virtus.pro и Гейб Ньюэлл в тапочках. Как прошла церемония открытия The International Победа Winstrike, поражение Virtus.pro и Гейб Ньюэлл в тапочках. Как прошла церемония открытия The International

Как прошла церемония открытия The International

Maxim
9 полезных гаджетов для твоей тачки — от подушки для шеи до датчика сна 9 полезных гаджетов для твоей тачки — от подушки для шеи до датчика сна

Удобные гаджеты, которые сделают твою поездку более комфортной

Playboy
Улучшайзинг наладошкинга: 26 идей для необычной фотографии Улучшайзинг наладошкинга: 26 идей для необычной фотографии

Мужские селфи тоже имеют право на существование, если они такие

Maxim
Союз ржавых Союз ржавых

Места, которые выглядят так, будто там уже случился ядерный апокалипсис

Maxim
Планета Шелезяка Планета Шелезяка

Время обходится с металлом красиво

Seasons of life
Пришли за  Путиным. Чем грозят Кремлю новые санкции США Пришли за  Путиным. Чем грозят Кремлю новые санкции США

Новый пакет санкций может внести Россию в список стран-спонсоров терроризма

Forbes
Женщины уходят первыми Женщины уходят первыми

Женщины ждут от партнера любви, уважения, понимания

Psychologies
Новый альбом Gorillaz и другие главные музыкальные новинки Новый альбом Gorillaz и другие главные музыкальные новинки

Музыкальные новинки месяца

Maxim
Выбросьте из головы Выбросьте из головы

При­ме­ты «пра­виль­ной жиз­ни» мо­гут не по­мо­гать, а ме­шать раз­ви­вать­ся

Glamour
Audi Q3: подход засчитан Audi Q3: подход засчитан

Audi Q3. Достоинства и недостатки первого поколения

АвтоМир
Дорога перемен Дорога перемен

Переделывать любимых — безнадежная, но вечная игра

Добрые советы
Самый умный, да? Самый умный, да?

Многие животные выделывают такое, чего человек не может даже представить

Вокруг света
Золотая орда Золотая орда

Ба­ста — о съемках второго фильма и собственных правилах ЗОЖа

Vogue
Школьное поле экспериментов Школьное поле экспериментов

Сделали ли бесконечные реформы российскую школу лучше?

Русский репортер
Лучшие кроссовки июля 2018 Лучшие кроссовки июля 2018

Июльская подборка новинок вышла яркой и не слишком мейнстримной

Esquire
Страховое прикрытие. Как анонимно хранить деньги за рубежом Страховое прикрытие. Как анонимно хранить деньги за рубежом

Полис иностранного страховщика стал альтернативой налоговой гавани

Forbes
Острая «штучка» Эми Адамс: хрестоматия женственного образа Острая «штучка» Эми Адамс: хрестоматия женственного образа

Стиль одной из самых популярных актрис Голливуда

Cosmopolitan
37 вещей, которые не должен делать настоящий мужчина 37 вещей, которые не должен делать настоящий мужчина

Настоящий мужчина никогда...

Maxim
Открыть в приложении