Хватит лежать и плевать в потолок

PlayboyСтиль жизни

Заскучал? 9 способов провести время увлекательно и с пользой

Хватит лежать и плевать в потолок.

Мария Минаева

widen_930_crop_6230_3504_0_324_q90_758581_ec5c59f6e592088cf0ff7eaf2.jpeg
Фото cottonbro, pexels

У нас у всех бывают моменты, когда нам просто скучно и совершенно непонятно, что с этим делать. Спасибо современным технологиям — благодаря им в любой момент ты можешь погрузиться в просторы интернета и незаметно для себя убить несколько часов.

Но назвать просмотр роликов про строительство бассейна или дома на дереве трудно назвать продуктивным, особенно если ты не планируешь в ближайшее время брать в руки инструменты.

Как тогда еще можно прогнать скуку и одновременно сделать что-то полезное? Сейчас подскажем.

1Для получения энергии: попробуй совершенно новую форму упражнений

Фото Andrea Piacquadio, pexels

Если ты чувствуешь себя вялым и скрюченным, мы бы рекомендовали выделить час упражнений, чтобы заставить тело двигаться и кровь активнее течь по венам. Удивительно, насколько лучше ты будешь себя чувствовать после этого!

Однако не стоит при этом выполнять старые и привычные упражнения, которые ты из раза в раз повторяешь в тренажерке — одни и те же последовательности не помогут облегчить твою скуку. Вместо этого почему бы не попробовать что-то совершенно новое?

Если ты никогда не экспериментировал с йогой, пришло время сделать это: есть тысячи видео на YouTube, доступных одним нажатием кнопки.

Или почему бы не попробовать свои силы в пилатесе? Эта форма упражнений, которая требует полной сосредоточенности и концентрации на каждой отдельной части тела в любое время: так что, поверь нам, тебе не будет скучно ни на секунду.

2Для ясности мышления: поэкспериментируй с медитацией

Фото cottonbro, pexels

Возможно, тебе скучно, потому что тебе не хватает свежести в мышлении. И один из лучших способов снова обрести ясную голову — разобраться в своих запутанных мыслях. И ты, вероятно, понимаешь, к чему мы клоним, но все равно это скажем: лучший способ сделать это, безусловно, медитация.

Кстати, не думай о ней как о практике исключительно для «просветленных» — это один из самых модных и действенных методов борьбы со стрессом и, помимо пользы для здоровья, медитация может помочь даже твоему бизнесу. Или учебе. Или вообще чему угодно.

Скачай Headspace или Calm, или одно из многих других приложений для медитаций — и начни фокусироваться на дыхании. Когда ты откроешь глаза десять минут спустя, мысли будут ясными, и, возможно, тебя посетит какая-то неожиданная, но очень крутая идея.

3Для гастрономического кайфа: отточи свои кулинарные навыки

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Математика обмана: почему казино всегда в плюсе Математика обмана: почему казино всегда в плюсе

Можно ли обыграть казино?

Вокруг света
Зумеры о ресторане Моргенштерна на Большой Дмитровке Зумеры о ресторане Моргенштерна на Большой Дмитровке

Правда ли ресторан Kaif — кайф?

СНОБ
15 идиотизмов, которые нас окружают 15 идиотизмов, которые нас окружают

Привычные вещи, отнимающие время и нервы, про которые нельзя спрашивать

Maxim
Как общаться с нетактичными людьми: 5 действенных стратегий Как общаться с нетактичными людьми: 5 действенных стратегий

Как защититься и добиться своего в общении с непростыми людьми

Psychologies
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Новые технологии в энергетике: безаварийное электроснабжение предприятий Новые технологии в энергетике: безаварийное электроснабжение предприятий

Методы защиты от аварийных обесточиваний на предприятиях

Популярная механика
10 мужских правил от главного редактора MAXIM 10 мужских правил от главного редактора MAXIM

Грех скрывать эти мужские правила от общественности!

Maxim
Жители ранненеолитического поселения Ракушечный Яр заготовили впрок мясо и икру осетровых Жители ранненеолитического поселения Ракушечный Яр заготовили впрок мясо и икру осетровых

Археологи проанализировали керамику, изготовленную в VI тысячелетии до н.э

N+1
«Сейчас мне, мягко говоря, не до искусства, но собирать я продолжу» «Сейчас мне, мягко говоря, не до искусства, но собирать я продолжу»

Предприниматель Алексей Ананьев о своей художественной коллекции

Forbes
Польза льняного масла: научные данные Польза льняного масла: научные данные

Что нужно знать о льняном масле какие могут быть от него побочные эффекты

РБК
Выхожу искать Выхожу искать

Где можно встретить будущего партнера

Psychologies
Попасть в сети Попасть в сети

Пять способов потерять деньги, продавая вещи в Интернете

Лиза
Ешь с осторожностью: 5 продуктов, которые провоцируют рак Ешь с осторожностью: 5 продуктов, которые провоцируют рак

Как питание влияет на развитие рака и каких продуктов лучше избегать

Cosmopolitan
Да это же токсичные отношения! Истории любви, которые мы напрасно идеализируем Да это же токсичные отношения! Истории любви, которые мы напрасно идеализируем

Взгляни на знакомые любовные истории под другим углом

Cosmopolitan
Археологи отопили неолитическое жилище из Чатал-Хююка древесиной и коровьим навозом Археологи отопили неолитическое жилище из Чатал-Хююка древесиной и коровьим навозом

Археологи выяснили, что воздух в неолитическом поселении был загрязнен

N+1
Топ-модели биологии Топ-модели биологии

Модельные организмы – важные участники процесса научного познания

Популярная механика
Красотки показали животики: пикантные пляжные фото актрис сериала «Воронины» Красотки показали животики: пикантные пляжные фото актрис сериала «Воронины»

Героини сериала «Воронины» запомнились телезрителям своей яркой внешностью

Cosmopolitan
Похудела из-за любовницы жениха: как выглядела Диана на свадьбе с Чарльзом Похудела из-за любовницы жениха: как выглядела Диана на свадьбе с Чарльзом

Свадьба принца Чарльза и Дианы — одно из самых дорогих торжеств

Cosmopolitan
8 эпических фейлов известных разработчиков игр 8 эпических фейлов известных разработчиков игр

Когда есть бесконечно много денег и энтузиазма — что может пойти не так?

Maxim
5 художников, которые вышли из крепостных 5 художников, которые вышли из крепостных

Известные российские художники, которые родились крепостными

Культура.РФ
«Синдром главного героя» захватил поколение Z? «Синдром главного героя» захватил поколение Z?

Мы загружены в матрицу, только т-с-с!

Playboy
Технологии прошлого, которые могут вернуться в нашу жизнь Технологии прошлого, которые могут вернуться в нашу жизнь

Устаревшие технологии, которые вернулись в нашу жизнь

Maxim
В режиме реставрации В режиме реставрации

Любое произведение искусства рано или поздно нуждается в восстановлении

Robb Report
Копировала идеи и изводила сотрудников, но подняла рынки вне США: разбор «фабрики стартапов» Rocket Internet Копировала идеи и изводила сотрудников, но подняла рынки вне США: разбор «фабрики стартапов» Rocket Internet

Rocket Internet создала сотни рабочих мест и привлекла внимание к рынкам

VC.RU
Шутки кончились: Chery Tiggo 8 Pro как откровение года Шутки кончились: Chery Tiggo 8 Pro как откровение года

Автомобиль из Китая, за который не стыдно совсем

Maxim
Минимум спорта, белки, психология: главные секреты похудения Адель Минимум спорта, белки, психология: главные секреты похудения Адель

Все способы похудения Адель

Cosmopolitan
Как изменилось искусство с приходом новых технологий Как изменилось искусство с приходом новых технологий

VR и AR и полное погружение в искусство – вплоть до запахов, звуков и ощущений

GQ
Британские пещеры Анкор Черч оказались раннесредневековой кельей Британские пещеры Анкор Черч оказались раннесредневековой кельей

Британские археологи обследовали пещеры Анкор Черч в графстве Дербишир

N+1
«Если бы у Skype и Teamspeak появился ребенок со сверхспособностями, которых не было у его родителей»: история Discord «Если бы у Skype и Teamspeak появился ребенок со сверхспособностями, которых не было у его родителей»: история Discord

Discord задумывался как сервис для геймеров, но им заинтересовалась все

VC.RU
А в душе я взрываюсь: «Память» с Тильдой Суинтон — самый загадочный и понятный фильм-медитация Канн-2021 А в душе я взрываюсь: «Память» с Тильдой Суинтон — самый загадочный и понятный фильм-медитация Канн-2021

Зачем смотреть «Память», если там приблизительно ничего не происходит

Esquire
Открыть в приложении