Лечимся целебной морской водой, не выезжая на курорт

ЛизаМода

Домашняя талассотерапия

Лечимся целебной морской водой, не выезжая на курорт.

Талассотерапия (от греческого слова «таласса» – море) – отличный способ успокоить нервы после тяжелого дня, справиться с усталостью, бессонницей, подавленным настроением. Для этого достаточно 20–25 минут полежать в теплой воде с добавлением морской соли (300–500 г на полную ванну) или концентрата водорослей. Температура воды должна быть около 34–350. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла. Например, розовое и лавандовое масла обеспечат крепкий сон ночью, а пихтовое, еловое и сосновое помогут при болезнях дыхательных путей.

Если ноют суставы

Домашняя талассотерапия помогает облегчить боли при ревматизме, артрите и других заболеваниях суставов и позвоночника. Температура воды для таких процедур должна быть 36–370, а концентрация соли – 500–1000 г на полную ванну. Более высокую минерализацию можно применять только при назначении врача. Длительность процедуры – 10–15 минут, курс – 10 процедур. Тем, у кого чувствительная кожа или есть проблемы с сердцем, такое лечение противопоказано. Зато при заболеваниях сосудов оно, напротив, полезно, но только если температура воды не превышает 300, а концентрация соли – 150–200 г.

Средство от насморка

Раствор морской соли лечит насморк. Раствори 1 ч. л. без горки в стакане воды, добавь несколько капель сока лимона или экстракта эвкалипта – лекарство готово. Промывай им нос 4 раза в день. Для очищения носа хорошо использовать и аптечные 0,9% изотонические растворы под давлением (спреи для носа). Более концентрированные средства применять не рекомендуется. Во время насморка слизистая носа и так воспалена, не стоит раздражать ее еще сильнее.

Вот в чем соль

Как выбрать правильную морскую соль? Самый важный критерий – наличие в ней калия. В качественной соли должно содержаться до 50% хлорида калия (KCL). Если этот показатель намного ниже, то, скорей всего, перед тобой не морская соль, а обычная поваренная. Обрати внимание и на цвет. Наиболее полезна соль с сероватым оттенком. Это цвет она получила из-за присутствия в ней океанической глины и микроскопических водорослей. И лучше отдать предпочтение соли без красителей и ароматизаторов.

Очень грязные дела

Хороша для оздоровления и лечебная аптечная глина. Это сильный природный адсорбент и антисептик. К тому же она содержит ценные микроэлементы.

Чтобы очистить поры и омолодить кожу, разведи глину теплой водой до консистенции сметаны. Вместо воды можно взять сок огурца, алоэ или отвар ромашки. Подержи маску 15–20 минут и смой.

Когда готовишь маски из глины, не используй металлическую посуду. Некоторые минеральные вещества могут вступать в реакцию с металлами и разрушаться. Емкость может быть стеклянной, керамической или деревянной.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пляжный «букет» Пляжный «букет»

Как себя обезопасить во время пляжного отдыха?

Лиза
Одежда – новая литература Одежда – новая литература

Ближайшие 15 лет мода затронет не только гардероб, но и дополненную реальность

Популярная механика
Совсем запутались Совсем запутались

Праймеры, пасты, кремы, пудра – и все это для волос!

Лиза
Лобковых вшей нашли на ресницах восьмилетней девочки Лобковых вшей нашли на ресницах восьмилетней девочки

Редкий случай заражения ресниц восьмилетней девочки лобковыми вшами

N+1
5 книг о создании имиджа от классиков психологии, фольклористики и пиара 5 книг о создании имиджа от классиков психологии, фольклористики и пиара

На что опираются маркетологи при формировании имиджа — расскажут эти книги

Популярная механика
Пожилые люди наравне с молодыми научились приносить выгоду другим Пожилые люди наравне с молодыми научились приносить выгоду другим

У пожилых людей просоциальное поведение влияет на способность к обучению

N+1
Последняя поп-икона нулевых: как Эми Уайнхаус меняла музыку и погубила себя Последняя поп-икона нулевых: как Эми Уайнхаус меняла музыку и погубила себя

Как смерть певицы Эми Уайнхаус и ее наследие воспринимаются сейчас

Esquire
7 простых идей летних образов, которые выделят тебя из толпы 7 простых идей летних образов, которые выделят тебя из толпы

7 актуальных идей для городских комплектов, чтобы выделиться из толпы

Cosmopolitan
Юра Борисов Юра Борисов

Юра Борисов — о корнях, кино и русском характере

Собака.ru
Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь

Вам предстоит большое совещание или корпоратив? Как подготовиться к событию

Psychologies
«Этим надо заниматься, если мы хотим быть великой державой»: что такое зеленая химия и как наука помогает спасти планету «Этим надо заниматься, если мы хотим быть великой державой»: что такое зеленая химия и как наука помогает спасти планету

В чем подвох биоразлагаемого пластика и как перестать бояться химию?

Forbes
Как начать сортировать мусор: чек-лист Esquire Как начать сортировать мусор: чек-лист Esquire

Как правильно сортировать мусор и вести экологичную жизнь?

Esquire
Почему ходьба жизненно необходима и сколько нужно гулять в день Почему ходьба жизненно необходима и сколько нужно гулять в день

Прогулка — самый простой источник радости и смысла, уверен Эрлинг Кагге

РБК
Чума на оба ваши дома: древние болезни, которые никуда не исчезли Чума на оба ваши дома: древние болезни, которые никуда не исчезли

Заболеть чумой или лепрой в наши дни вполне реально

Cosmopolitan
Как сбываются мечты: даосская техника реализации намерений Как сбываются мечты: даосская техника реализации намерений

События нашей жизни, которые мы способны себе представить, могут реализоваться

Psychologies
Chevrolet Suburban. Терпкий запах революции Chevrolet Suburban. Терпкий запах революции

Chevrolet Suburban создан в Арлингтоне, а его версия называется Texas Edition

4x4 Club
В режиме реставрации В режиме реставрации

Любое произведение искусства рано или поздно нуждается в восстановлении

Robb Report
Любимые мужчины Ксении Бородиной: известный певец, звезды «Дома-2» и бизнесмены Любимые мужчины Ксении Бородиной: известный певец, звезды «Дома-2» и бизнесмены

Ксения Бородина – привлекательная для многих россиян звезда с сильным характером

Cosmopolitan
Бизнес по зернышку: как топ-менеджер «Еврохима» бросил карьеру в корпорациях и вытеснил перекупщиков на агрорынке Бизнес по зернышку: как топ-менеджер «Еврохима» бросил карьеру в корпорациях и вытеснил перекупщиков на агрорынке

Егор Кирин бросил работу в Швейцарии и зарплату, чтобы запустить свою платформу

Forbes
«День, когда я прикоснулась к незнакомцу» «День, когда я прикоснулась к незнакомцу»

Наша читательница делится своим необычным интимным опытом.

Psychologies
Первым делом — самолеты: 5 выдающихся книг о военных летчиках Первым делом — самолеты: 5 выдающихся книг о военных летчиках

Лучшие книги о капитанах военной авиации

Популярная механика
«Игродром. Что нужно знать о видеоиграх и игровой культуре» «Игродром. Что нужно знать о видеоиграх и игровой культуре»

Отрывок из книги Александра Ветушинского об исследовании видеоигр

N+1
Как изменилось искусство с приходом новых технологий Как изменилось искусство с приходом новых технологий

VR и AR и полное погружение в искусство – вплоть до запахов, звуков и ощущений

GQ
Очарование легенды Очарование легенды

Наполеон сделал многое, чтобы придать своей личности образ сверхчеловека

Дилетант
Фразы, по которым можно распознать нарциссов Фразы, по которым можно распознать нарциссов

Распознать нарциссов можно по определенным фразам, мы собрали их для вас

Psychologies
«Я создан для тебя»: можно ли полюбить идеального робота и стать с ним счастливой «Я создан для тебя»: можно ли полюбить идеального робота и стать с ним счастливой

«Я создан для тебя» — больше, чем романтическая комедия

Forbes
Геном современных людей оказался уникален на 1,5–7 процентов Геном современных людей оказался уникален на 1,5–7 процентов

Большая часть генетических изменений в человеке произошла 630 тысяч лет назад

N+1
Когда на Земле не останется ископаемого топлива Когда на Земле не останется ископаемого топлива

Многие правительства рассматривают переход на новые виды топлива

Популярная механика
«Катя спровоцировала Галю»: подруга Грачевского о «войне» его любимых женщин «Катя спровоцировала Галю»: подруга Грачевского о «войне» его любимых женщин

Галина Грачевская вступила в борьбу за наследство бывшего мужа

Cosmopolitan
Казус Лаврова, или Почему Москва обязана вести переговоры с террористами Казус Лаврова, или Почему Москва обязана вести переговоры с террористами

Кремль пошел на прямые, открытые и официальные переговоры с террористами

СНОБ
Открыть в приложении