Прыгаем с эмоциональных качелей — и убегаем

VOICEПсихология

Остановите, я сойду

На так называемых эмоциональных качелях хоть раз в жизни, увы, каталась каждая. Зачем мужчины предлагают нам освоить сей сомнительный аттракцион, к чему это может привести и, главное, как наконец оттуда слезть? Рассказываем.

Первое, что нужно запомнить: это манипулятивная техника, которая существует буквально с незапамятных времен. И она отлично работает до сих пор. Но, к счастью, ей можно противостоять.

Эх, прокачу!

Помимо качелей, эти отношения напоминают, пожалуй, контрастный душ. В твоей жизни появляется человек, с которым возникает динамичная и довольно близкая связь. Тебя окутывают заботой, теплом и вниманием, комплименты и подарки сыплются тоннами, переписка идет бурно, свидания невероятно романтичны. Но внезапно всё обрывается, и визави пропадает: не пишет и не звонит, трубку не берет, избегает встреч, а на сообщения если и отвечает, то редко, кратко и даже грубо. Идиллия заканчивается, в новой реальности лишь холодность и отчуждение.

Ты растеряна: начинаешь копаться в себе, не понимая, что могло пойти не так, и тут манипулятор внезапно возвращается, делая вид, будто ничего страшного не произошло. Конечно же, всему находится объяснение. Например, внезапно заболела его бабушка, о которой ты даже не слышала, или начальник отправил в командировку на край света, где нет связи, а интернет работает только десять минут в сутки, и то если отбить вышку у медведей.

Ты проникаешься сочувствием, веришь, прощаешь и… садишься на качели, слезать с которых будет тяжело и больно. Постепенно интервалы между «очень хорошо» и «очень плохо» сокращаются, а манипуляции становятся всё глубже и болезненней. Со временем человек перестает даже искать причины для своего странного поведения и с легкостью перекладывает вину на тебя. Доходит до того, что утром ты просыпаешься богиней, сошедшей с небес, а вечером становишься неблагодарной тварью.

К сожалению, на эмоциональных качелях тебя может «катать» не только партнер. К такой манипуляции нередко прибегают люди, облеченные властью (есть даже специальный прием допроса «злой и добрый полицейский»), телефонные мошенники, неадекватное начальство, коллеги или родители, воспитывающие детей по методу кнута и пряника.

Такое отношение незаметно, но планомерно расшатывает самооценку. Из-за вечной неопределенности (жертва ведь не знает, когда ее в очередной раз бросят, и поэтому постоянно ждет подвоха) стресс становится хроническим, а нервное напряжение не спадает. И всё же мы не можем остановиться. Почему?

Причина 1: Дофаминовые выбросы

Дело в том, что мозг на пару с гормональной системой порой играют против человека. Дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и достижение целей. Он вырабатывается, когда мы получаем извне поощрение и поддержку наших действий. Стихийные выплески этого гормона воспринимаются острее, чем в случае, если алгоритм ясен и награда приходит «по расписанию». Проще говоря, острые ощущения входят в привычку и заставляют искать одобрения постоянно: ведь непонятно, когда тебя накажут, а когда похвалят.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Колебания курсов Колебания курсов

Онлайн-образование может стать шансом начать новую жизнь...

VOICE
Бей, беги, замри, договаривайся: как реагировать на критику в свой адрес на работе Бей, беги, замри, договаривайся: как реагировать на критику в свой адрес на работе

Максим Карпов рассказывает, какой может быть критика и как на нее реагировать

Forbes
По дому гуляет По дому гуляет

Василий Дубинин раскрыл страшную мужскую тайну

VOICE
Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных

Ученые выяснили, из костей каких животных изготавливали иглы палеоиндейцы

N+1
Cтенка на стенку Cтенка на стенку

Чем стрит-арт отличается от вандализма?

Правила жизни
Зрелая женщина: 7 признаков психологически взрослого человека Зрелая женщина: 7 признаков психологически взрослого человека

Что за «зверь» такой — зрелая женщина?

Psychologies
Фантазировать и\или желать Фантазировать и\или желать

Как способность создавать в воображении миры может помешать жить в реальности

Psychologies
Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим? Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим?

Деградация аккумуляторов оказалась значительно меньше, чем многие думали

ТехИнсайдер
Художник Артур Кривошеин: «Мне нравится ностальгировать» Художник Артур Кривошеин: «Мне нравится ностальгировать»

Художник Артур Кривошеин — об авангардистах и неизбежных изменениях

СНОБ
В погоне за трендами В погоне за трендами

Как следить за всеми модными веяниями и удачно внедрять их в свой гардероб

Лиза
«Самые веселые съемки у меня были с Филиппом Киркоровым»: Кристина Вайнас — о кино, сыне и браке с Кириллом Дыцевичем «Самые веселые съемки у меня были с Филиппом Киркоровым»: Кристина Вайнас — о кино, сыне и браке с Кириллом Дыцевичем

Кристина Вайнас — о фильме «Финист. Первый богатырь» и сыне

VOICE
Заброшенная натура Заброшенная натура

Москвич находит интересные заброшенные объекты и организует туда туры

Отдых в России
Как за каменной стеной Как за каменной стеной

Почему города становятся заповедниками для редких животных

N+1
Знаменитые пары с большой разницей в возрасте Знаменитые пары с большой разницей в возрасте

15 примеров, что любви все возрасты покорны

Maxim
Искусственный интеллект в деле Искусственный интеллект в деле

6 возможностей нейросетей в быту: подсказки от эксперта

Лиза
Семейные ценности Семейные ценности

Уютный загородный дом для большой семьи из трех поколений

SALON-Interior
Чудеса Каспия Чудеса Каспия

Дербент — древнейший город России

Лиза
Как найти музыку из видео: 7 рабочих способов на все случаи жизни Как найти музыку из видео: 7 рабочих способов на все случаи жизни

Простые способы, как найти музыку из видео на телефоне

CHIP
Колесо Фортуны Колесо Фортуны

Кавказская пресс-демонстрация обновленного кроссовера Changan CS75 Plus

Автопилот
Плюс в карму Плюс в карму

Как влиять на свою судьбу и менять ход событий

Лиза
Острые козырьки и острые вопросы Острые козырьки и острые вопросы

Вячеслав Караваев в роли Томаса Шелби — о роли чувств и эмоций в своей жизни

Men Today
Вдохновитель проекта «Вектор» — о выборе профессии кондитера для ребенка Вдохновитель проекта «Вектор» — о выборе профессии кондитера для ребенка

Как превратить детское увлечение кулинарией в профессию?

РБК
Снижают самооценку и вызывают фобии: как фильмы и сериалы заставляют нас чувствовать себя неудачниками Снижают самооценку и вызывают фобии: как фильмы и сериалы заставляют нас чувствовать себя неудачниками

Почему фильмы и сериалы на самом деле довольно сильно влияют на нас

Psychologies
Знаки сервиса дорожного движения: картинки с пояснениями Знаки сервиса дорожного движения: картинки с пояснениями

Какие бывают дорожные знаки сервиса и о чем они информируют?

РБК
Путешествие на виртуальном трамвае Путешествие на виртуальном трамвае

Почему современные дети и подростки чувствуют себя усталыми и хотят спать

СНОБ
Золотые меандры Сиинэ Золотые меандры Сиинэ

Водный и горный туризм в Якутии: путешествие от первого лица

Наука и жизнь
«Есть слово „надо“»: зачем развивать дисциплинированность «Есть слово „надо“»: зачем развивать дисциплинированность

Почему дисциплинированность недооценена и как она помогает нам в жизни

Psychologies
Подари себе кайф Подари себе кайф

Пошаговый план, как правильно подготовиться к нагрузкам и отдохнуть после них

ЖАРА Magazine
Почему локальные марки парфюма не смогли занять рынок после ухода иностранных игроков Почему локальные марки парфюма не смогли занять рынок после ухода иностранных игроков

Почему отечественные компании не смогли занять освободившееся место в парфюмерии

Forbes
Почему проваливаются переговоры и как научиться добиваться своего Почему проваливаются переговоры и как научиться добиваться своего

Что такое искусство переговоров? Разбираем в теории и на практике

Forbes
Открыть в приложении