«Уходя — уходи»: как отпустить тех, кого мы любили
Мы можем изо всех сил пытаться спасти брак или надеяться, что сумеем «начать все сначала» с бывшим. А после провала задаваться вопросом: как он смог перевернуть страницу и пойти дальше? Почему мы не можем? И как вообще могло случиться, что та единственная любовь обернулась расставанием, хотя нам казалось, что это навсегда? Попробуем разобраться вместе.
Неважно, сколько времени мы провели с партнером, — расставаться, как правило, в любом случае больно, страшно, неприятно. Нам кажется, что из нашего тела «вырвали кусок», что мы потеряли какую-то важную часть себя. Почему это так сложно? Тому есть несколько причин.
Страх перемен
Банально, но факт: мы привыкаем быть в отношениях, привыкаем к определенному укладу жизни, и нам страшно что-то в нем менять. Людям вообще свойственно сопротивляться переменам: слишком уж мы не любим неопределенность. И поэтому предпочитаем сохранять статус-кво, лишь бы продолжать чувствовать стабильность и не гадать, что ждет нас завтра.
Сила привязанности
В основе теории привязанности лежит мысль о том, что социальные связи и взаимодействия когда-то были эволюционной необходимостью. Без них бы мы просто не выжили, да и сейчас, когда отношения заканчиваются, мы переходим в режим «выживания».