Прекрати стареть сейчас: 7 секретов, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе
Огромное количество товаров рекламируются как чудодейственное средство, которое повернет часы вспять, однако всем понятно, что одной таблетки или мази от старения не существует. Это часть жизни, которую мы не можем остановить, но можем замедлить. Вот способы, которые работают.
Вот 7 шагов, сделав которые ты сможешь противостоять времени: эксперты уверены, что это действительно работает.
1Повысь уровень глютатиона
Глутатион - антиоксидант. Он играет жизненно важную роль в поддержании здоровья, бодрости и энергичности по мере того, как мы становимся старше. Факторы, способствующие старению, включают воздействие окружающей среды, стресс и воспаление, вызванное свободными радикалами. С ними успешно борется глютатион. Оптимизируй его естественную выработку в организме с помощью диеты, включив в нее продукты, стимулирующие выработку глутатиона, в их числе бобовые, спаржа, морковь, брокколи, яблоки, грейпфрут.
Если врач не против, глутатион можно принимать в качестве добавки, а еще есть уходовая косметика с его добавлением.