Таблетки против боли

Как правильно принимать анальгетики

ЛизаЗдоровье

Таблетки против боли

Принимая анальгетики, мы хотим только одного: чтобы перестало болеть. Между тем, они совсем не безопасны для здоровья, особенно, если ими увлечься. Как правильно принимать такие лекарства?

Выбирая обезболивающее, изучи информацию в аннотации о его составе, противопоказаниях и дозировках. Старайся использовать только одно средство и не сочетай его с другими препаратами подобного действия. Чтобы не навредить желудку, лучше выбирать таблетки в специальной оболочке и пить их после еды.

Имей в виду, обезболивающие не рекомендуется сочетать с продуктами, содержащими много клетчатки (каши, отруби), иначе они не окажут нужного эффекта. Не принимай их вместе с алкоголем и не запивай фруктовыми соками, особенно апельсиновым и грейпфрутовым. И главное – не превышай указанную суточную дозу и не принимай анальгетики дольше 3 дней подряд. Если боль не проходит, обратись к врачу.

Активных веществ, обладающих обезболивающим действием, всего пять. Это ацетилсалициловая кислота (АСК), метамизол (анальгин), парацетамол, ибупрофен и напроксен. Один или два из этих компонентов и содержатся во всех безрецептурных препаратах. В чем их преимущества и недостатки?

АСК

Помогает практически при всех болях, действует в течение 3–6 ч. Может вызывать гастрит, язву. Если есть патологии ЖКТ, АСК лучше не принимать. Разовая доза – 600–750 мг. Детям до 14 лет АСК противопоказана.

Ибупрофен

Обладает более мягким действием на желудок, чем АСК, и действует дольше – 4–8 ч.

Как и АСК, обладает не только обезболивающим, но и жаропонижающим и противовоспалительным действием.

Напроксен

По степени агрессивности к желудку занимает промежуточное положение между АСК и ибупрофеном. Обезболивает хорошо, действует долго. Принимать его можно 2 раза в день, максимум 3 раза.

Метамизол

Анальгин в некоторых странах запрещен. Может вызывать угнетение образования белых клеток крови, но очень редко. Как анальгетик вполне эффективен.

Парацетамол

Не раздражает желудок, но очень коварен по отношению к печени! Не принимай его более 0,5 г в один прием. Если одновременно с ним ты принимаешь другие лекарства, проверь, чтобы в их состав не входил парацетамол.

А что взамен?

Иногда, прежде чем хвататься за таблетки, можно попытаться справиться с болью альтернативными средствами

1. Зуб болит

Дотерпеть до похода к врачу помогут полоскания гипертоническим раствором: 1 ч. л. соды или соли на стакан воды комнатной температуры. Плюс можно добавить 5 капель йода. Полощи не менее 4 раз.

2. Суставы ноют

Снять боль в суставах поможет лед. Заморозь воду в пластиковом стакане (заполни его наполовину). Затем обрежь стакан так, чтобы поверхность льда немного выступала. Приложи лед к суставу и води медленными круговыми движениями. Сначала 10 секунд, затем 20, 30... И так 5 подходов с перерывами в 20–30 секунд.

3. Голова раскалывается

Справиться с головной болью от напряжения поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Например, с помощью теннисных мячиков. Помести 2 мяча в носок и завяжи узел. Встань у стены, прижми мячи шеей и покатай их, слегка приседая и поднимаясь. Боль довольно быстро уйдет.

4. Живот тянет

Снять боль в низу живота во время менструации поможет такое упражнение. Ляг на спину, согни ноги в коленях, стопы поставь параллельно друг другу, руки вытяни вдоль тела. Сделай глубокий вдох и выдох и втяни живот. Задержи дыхание и оставайся в этом положении как можно дольше. Повтори упражнение несколько раз.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru , «Бионорика», «Эвалар», «Оболенское»

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь после «Игры престолов» Жизнь после «Игры престолов»

Соскучилась по любимому сериалу? Тогда вот тебе альтернативы

Лиза, июнь'19
Какая муха тебя укусила? Какая муха тебя укусила?

Как оказать себе помощь при укусе насекомых и какие симптомы должны насторожить

Лиза, июнь'19
Эй, на том берегу! Эй, на том берегу!

Думаешь, отдых в Сочи – это слишком банально?

Cosmopolitan, июнь'19
Тренировки на батуте: в чем польза и с чего начать? Тренировки на батуте: в чем польза и с чего начать?

Краткий курс выживания на батуте

Men’s Health, ноябрь'18
Из-за вспышек на Солнце сдетонировали десятки мин Из-за вспышек на Солнце сдетонировали десятки мин

Почему в 1972 году в портах Северного Вьетнама боеприпасы взорвались сами

National Geographic, ноябрь'18
Какая обувь поможет привлечь внимание таинственной незнакомки? Какая обувь поможет привлечь внимание таинственной незнакомки?

Ответ есть в рекламной кампании Principe di Bologna

GQ, ноябрь'18
Наталья Ненашева: «Женщина-CEO. Как оставаться женщиной в бизнесе» Наталья Ненашева: «Женщина-CEO. Как оставаться женщиной в бизнесе»

Наталья Ненашева: «Женщина-CEO. Как оставаться женщиной в бизнесе»

Cosmopolitan, ноябрь'18
Проще говоря: как донести свои мысли до аудитории Проще говоря: как донести свои мысли до аудитории

Секреты общения из новой книги Джея Салливана

Forbes, ноябрь'18
Что смотреть: 10 детективов, которые будут держать тебя в напряжении до конца Что смотреть: 10 детективов, которые будут держать тебя в напряжении до конца

Подборка фильмов с напряженным сюжетом и неожиданным финалом

Cosmopolitan, ноябрь'18
Парижская киберкоммуна Парижская киберкоммуна

Эмманюэль Макрон представил меморандум о регулировании интернета

РБК, ноябрь'18
А что если твоя девушка… не поддается контролю? А что если твоя девушка… не поддается контролю?

Если твоя девушка не поддается контролю

Men’s Health, декабрь'18
Если это потолок… Если это потолок…

Нам только кажется, что больше некуда расти

Лиза, ноябрь'18
Между страхом успеха и неудачи: как отвечать на карьерные вызовы Между страхом успеха и неудачи: как отвечать на карьерные вызовы

Как отвечать на карьерные вызовы

Psychologies, ноябрь'18
«Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности «Крупно — грудь, крупно — котлета.»: шеф-повар об инстаграм-реальности

Инстаграм не только искажает реальность, но и провоцирует раздвоение личности

Men’s Health, ноябрь'18
Как выглядят серф-фестивали и почему их хочется больше Как выглядят серф-фестивали и почему их хочется больше

Как выглядят серф-фестивали и почему их хочется больше

Maxim, ноябрь'18
Оформим в лучшем виде: как работает «Московский декоратор» Оформим в лучшем виде: как работает «Московский декоратор»

Иногда рекламный стенд – уже без пяти минут искусство

National Geographic, ноябрь'18
Ядерный грипп Ядерный грипп

Легендарная болезнь, унесшая жизней больше, чем обе мировые войны

Maxim, декабрь'18
Выбор НЕредактора: любимая косметика фитнес-блогера Анастасии Чирченко Выбор НЕредактора: любимая косметика фитнес-блогера Анастасии Чирченко

Любимая косметика фитнес-блогера Анастасии Чирченко

SNC, ноябрь'18
Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке

Тот и съел: как iFood стал лидером доставки еды в Латинской Америке

РБК, ноябрь'18
Восемь на одного Восемь на одного

Кто из демократов может бросить вызов Дональду Трампу на выборах 2020 года

РБК, ноябрь'18
Любовный гороскоп на 2019 год: Стрелец Любовный гороскоп на 2019 год: Стрелец

Вера в себя и свои собственные силы будет творить чудеса со Стрельцами

Лиза, ноябрь'18
Опасные связи офиса Опасные связи офиса

Служебные романы: дух времени или рискованная игра?

Men’s Health, декабрь'18
Спецматериал | Какую фантастику пишут в Испании Спецматериал | Какую фантастику пишут в Испании

Выбраться из гетто. Какую фантастику пишут в Испании

Мир Фантастики, декабрь'18
Трейдеров изгоняют с биржи Трейдеров изгоняют с биржи

Правительство меняет правила торговли нефтепродуктами

РБК, ноябрь'18
Филипп красивый Филипп красивый

В честь двадцатилетнего юбилея марки Филипп Пляйн рассказал Vogue о своих музах

Vogue, декабрь'18
Протоиерей разочаровался в своем земном покровителе Протоиерей разочаровался в своем земном покровителе

Молдавский священник дал показания о коррупции во ФСИН

РБК, ноябрь'18
Ты узнаешь его из тысячи: гадаем на суженого по его свитеру Ты узнаешь его из тысячи: гадаем на суженого по его свитеру

Гадаем на мужчин по свитерам

Cosmopolitan, ноябрь'18
Конкурсы для корпоратива на Новый год: как сделать вечер интересным для всех Конкурсы для корпоратива на Новый год: как сделать вечер интересным для всех

Расскажем, как провести корпоратив интересно

Лиза, ноябрь'18
«Маленькая, зато своя»: 9 самых крошечных квартир по всему миру и как в них выживают «Маленькая, зато своя»: 9 самых крошечных квартир по всему миру и как в них выживают

«Маленькая, зато своя»: 9 самых крошечных квартир по всему миру

Лиза, ноябрь'18
Илья Авербух: Наверное, я не создан для любви Илья Авербух: Наверное, я не создан для любви

Испытывать такие чувства, как Ромео и Джульетта, дано не всем

Лиза, ноябрь'18