Не могу сказать «прости»
Советы психолога
Все мы временами бываем неправы, и нужно уметь это признавать. О том, как правильно просить прощения, рассказала психолог Юлия Синютина.
Мы так часто используем слово «прости», что перестали улавливать его настоящий смысл, да и вкладывать тоже. А ведь тут важно отказаться от недобрых чувств, которые мы испытываем к обидчику.
Извинения в первую очередь должны быть искренними. А вот с этим у многих возникают проблемы. Чтобы тебя простили, сначала нужно осознать свою вину и действительно раскаяться, как бы высокопарно это ни звучало. Если же ты продолжаешь кипеть, считая, что человек неправ, просить прощения у него бесполезно. Но, увы, именно так мы обычно и поступаем – просто что-то говорим, на самом деле этого не чувствуя.
Опять все из детства
Откуда берется такая неискренность? Ее корни лежат в нашем детстве. Вспомни, как поступали родители, когда были тобой недовольны. Многие взрослые сначала ругают ребенка, а потом требуют, чтобы он попросил прощения. К сожалению, большинство родителей вовсе не интересует, осознал ли их малыш, что поступил неправильно. Как показывает практика, они хотят, чтобы он всего лишь произнес: «Извините меня, я больше так не буду». И вот он покорно повторяет эту фразу, которая постепенно превращается в дежурную скороговорку, напрочь теряя свой первоначальный смысл.
Лишь немногие родители проводят беседы с ребенком, объясняя ему, в чем он был неправ, и стараются, чтобы он это понял и в будущем не повторял своих ошибок. А пагубная и, увы, очень распространенная среди родителей практика требовать пустых извинений сказывается на дальнейшей жизни их детей. Они учатся легко приносить свои извинения, не испытывая при этом ни капли раскаяния. Причем на собственные пустые слова «Ну, извини!» человек ожидает услышать такую же «пустышку» в ответ: «Ладно, прощаю». Вроде бы конфликт исчерпан. На самом деле ничего подобного. Это точно так же, как стену, давшую трещину, просто покрасить, чтобы скрыть дефект. Проблему это не решит. В результате через какое-то время при возникновении новой неприятной ситуации всплывут старые обиды с удвоенной или утроенной силой. Наша с тобой задача – научиться просить прощения искренне, чтобы обнулять конфликты, а не замазывать их, как стену, красивыми словами, делая вид, что все нормально.
С кем мы чаще всего конфликтуем
По статистике, чаще всего женщины ссорятся со своим партнером. Кто ж еще может быть виноват во всех твоих невзгодах? В первую очередь, конечно, он – просто потому, что всегда под рукой...