Астма: что это за заболевание и как с ней жить

ЛизаЗдоровье

Дыши свободно

Каждые 10 лет людей с диагнозом «бронхиальная астма», становится вдвое больше. Сейчас в мире ею страдает каждый десятый, а всего лишь сто лет назад – один из тысячи

Астма – заболевание хроническое. Если развилась, то никуда уже не денется. Но это не значит, что твоим родным домом должна стать больничная палата! По статистике, в развитых странах лишь 1% астматиков нуждается в активной медицинской помощи, а большинство обходится поддерживающей терапией, направленной на то, чтобы снять воспалительные явления в стенке бронхов. И тут все зависит от тебя: если будешь лечиться грамотно, правильно проводить профилактические мероприятия, скорее всего, сможешь забыть об астме и вести полноценный образ жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что удушье развивается внезапно. Болезнь готовится к атаке заранее, и ее наступление всегда отражается на самочувствии. Внимательно прислушиваясь к себе, ты можешь за 1–2 дня или как минимум за несколько часов – в так называемый период предвестников – заподозрить начало обострения и помешать ему.

Обрати внимание на снижение выносливости, повышенную утомляемость, внезапную раздражительность и нарастающее чувство тревоги, ухудшение сна и аппетита, зуд в носу и глазах, чихание и слезотечение.

Совет. Поскорее обратись к врачу: пусть усилит предупредительные меры – ведь, судя по твоему состоянию, приступ может развиться в ближайшие дни или даже часы! А если у тебя есть четкая инструкция специалиста о том, что делать в таких случаях, придерживайся ее.

  • Соблюдай режим дня, не переутомляйся и больше отдыхай.
  • Откажись от физической нагрузки, пока состояние не стабилизируется.
  • Не переедай, особенно на ночь (последний раз ешь не менее чем за 2 часа до сна). Исключи бобы, горох, фасоль, чечевицу, салаты, яблоки, в сочетании с другими овощами и фруктами усиливающие газообразование. Полные, раздутые желудок и кишечник давят на диафрагму, затрудняя дыхание, и провоцируют приступ астмы.

Орган в легких

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Во время приступа астмы каждый вдох требует значительных усилий: приходится проталкивать воздух в легкие, прислушиваясь к свисту, хрипу и писку в своей груди, вызванным сужением мелких бронхов. Мало того, что их просвет стал крошечным, так еще и мокрота усиленно выделяется и перестает отходить. Она становится вязкой и с огромным трудом откашливается из суженных веточек дыхательного дерева. Во время приступа старайся сдерживать кашель. Врачи недаром называют его непродуктивным: он не приносит облегчения, а только усиливает удушье. Самые мучительные эпизоды бывают по ночам. В это время в организме происходят изменения, способствующие сужению бронхов.

Во-первых, снижается выработка гормонов, поддерживающих бронхиальное дерево в расправленном состоянии.

Во-вторых, активизируется парасимпатическая нервная система, уменьшающая проходимость бронхов и создающая условия для их спазма.

В-третьих, ночью усиленно воздействуют бытовые аллергены, из которых наибольшую опасность представляют микроклещи домашней пыли, которые обычно живут в постельных принадлежностях. Стирай их почаще, а от изделий из пуха и пера избавляйся!

Неблагоприятные физиологические процессы, способствующие бронхоспазму, набирают силу в полночь и под утро (в 4–8 часов). Чтобы снизить риск приступов в темное время суток, врачи рекомендуют принимать перед сном лекарства длительного (как правило, 12-часового) действия, расширяющие бронхи в течение всей ночи.

Учти: чем хуже ты себя чувствуешь вообще (имеется в виду твоя астма), тем сильнее будет проявляться одышка около полуночи и в утренние часы. Если такие эпизоды повторяются, обязательно посоветуйся с врачом.

Совет. Держи на тумбочке рядом с кроватью термос с теплым питьем. Почувствовав стеснение дыхания, свидетельствующее о приближении приступа, сделай несколько глотков чая или молока.

Действуем быстро

Начался приступ? Не поддавайся панике и сразу же воспользуйся ингалятором! А дальше действуй по правилам.

1. Не оставайся лежать – сядь в постели, подложив под спину пару подушек, или встань. Тогда грудная клетка расправится, и будет легче дышать.

2. Пей понемногу маленькими глотками теплый чай или молоко.

3. Чтобы восстановить дыхание, выполни специальное упражнение. Повторяй его в медленном темпе, пока дыхание не восстановится (в легких случаях достаточно 10–15 раз):

  • сядь прямо, положи обе руки на живот;
  • медленно вдыхай воздух через нос, ощущая ладонями, что брюшная полость раздувается, как шар. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной;
  • сложи губы трубочкой, сделай медленный выдох через рот и почувствуй, что воздушный шарик сдувается – живот становится меньше.

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не «прыскай» каждую минуту себе в рот лекарство из ингалятора: передозировка может усилить удушье и даже привести к остановке сердца – ведь его рецепторы чувствительны к лекарствам, расширяющим бронхи!
  • Не принимай антигистаминные препараты – они сушат слизистую оболочку дыхательных путей.
  • Не применяй препараты, подавляющие кашель, – они усугубляют удушье.
  • Не используй вещества с резкими запахами (растирания скипидаром, водкой с уксусом, вьетнамским бальзамом «Золотая звезда» и т. д.). Бронхоспазм усилится!
  • Не прибегай к так называемой отвлекающей терапии – не делай горчичных ванн и не ставь горчичники.
  • Не делай медовых ингаляций и не принимай мед, не закапывай в нос сок каланхоэ, чеснока, лука, свеклы, отвары трав.

Аллергическая реакция на растительные компоненты может усилить патологическую реакцию бронхов

Когда вызывать скорую помощь

Вызывай врача, если есть следующие симптомы.

  • Несмотря на принятые меры состояние ухудшается, хотя прошло уже достаточно времени, чтобы они подействовали. Бронхорасширяющие ингаляции обычно приносят облегчение уже через 15 минут, а противоастматические препараты в таблетках – в течение часа.
  • Дыхание становится свистящим, его слышно на расстоянии.
  • Посинели губы, кожа над верхней губой и (или) ногтевые ложа.
  • Больной сгорбился, напрягает крылья носа и мышцы лица, втянуты ямки над ключицами и промежутки между ребрами.
  • Одышка усиливается, дыхание настолько частое и поверхностное, что мешает говорить. Появился озноб или пот.
  • Стало трудно ходить, появились слабость, звон в ушах, головокружение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

ТОП-5 упражнений для похудения ТОП-5 упражнений для похудения

Упражнения для похудения всего тела лучше выполнять в рамках комплекса

Лиза
Стоит только начать Стоит только начать

Советы для тех, кому лень заниматься спортом или всегда некогда

Лиза
Умение держать себя в руках Умение держать себя в руках

Как научить ребенка контролировать свои хотелки и эмоции?

Здоровье
ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели

На мировом уровне корейский автопром заявил о себе лишь пару десятилетий назад

РБК
Сила мысли Сила мысли

Какими способностями наделяют людей «умные» экзоскелеты

РБК
5 аббревиатур-диагнозов (ПРЛ, СДВГ, РАС, КПТСР, БАР): как с ними жить и чем лечить 5 аббревиатур-диагнозов (ПРЛ, СДВГ, РАС, КПТСР, БАР): как с ними жить и чем лечить

Самые частые аббревиатуры: что это за расстройства и как с ними жить

Psychologies
Изгибы судьбы Изгибы судьбы

История Марианны, которая выросла в детдоме и стала молодой мамой в 16 лет

СНОБ
5 ошибок при мытье зеркал и окон, которые непременно приведут к образованию разводов 5 ошибок при мытье зеркал и окон, которые непременно приведут к образованию разводов

Исключите эти ошибки — и вам не придется несколько раз перемывать окна и зеркала

ТехИнсайдер
Подводный робот на колесах обработает подводные сооружения антикоррозионным составом Подводный робот на колесах обработает подводные сооружения антикоррозионным составом

Инженеры разработали подводный робот Crawfish

N+1
Мифы и факты: о чем умолчал Марко Поло Мифы и факты: о чем умолчал Марко Поло

Что Марко Поло упустил в своих рассказах

Вокруг света
Публичный труп для вечной жизни Публичный труп для вечной жизни

Как человек стал делать себя произведением искусства

Weekend
Навстречу мечте. Новый фильм Маттео Гарроне «Я — капитан» Навстречу мечте. Новый фильм Маттео Гарроне «Я — капитан»

Можно ли фильм «Я — капитан» обвинить в эксплуатации историй мигрантов из Африки

СНОБ
«Близкие отказываются помогать с ребенком, ведь они не просили меня рожать»: история читательницы и комментарий психолога «Близкие отказываются помогать с ребенком, ведь они не просили меня рожать»: история читательницы и комментарий психолога

Почему семья может не поддерживать маму с ребенком? История читательницы

Psychologies
6 признаков психологической незрелости 6 признаков психологической незрелости

По каким чертам можно определить инфантильного человека?

Psychologies
Миры робинзонады Миры робинзонады

Авторы романов-робинзонад отправляли своих героев на уже известные острова

Вокруг света
Театральный роман эпохи умолчаний Театральный роман эпохи умолчаний

Частные переписки в альманахе «Мнемозина»

Weekend
10 абсолютно тошнотворных коктейлей 10 абсолютно тошнотворных коктейлей

Все эти коктейли существуют на самом деле, и их отвратительные названия тоже

Maxim
5 самых «пьющих» профессий в России 5 самых «пьющих» профессий в России

Представителям этих профессий требуется алкоголь, чтобы расслабиться

Maxim
«Поэтам не всё дозволено» «Поэтам не всё дозволено»

Нет ни одной сферы советской жизни, в которой не проявился антисемитизм

Дилетант
12 фраз, оставленных Христом 12 фраз, оставленных Христом

Мудрость Священного Писания, которая поможет найти утешение в трудные времена

Psychologies
Детские травмы: почему все родители их наносят и что с этим делать — мнение психолога Детские травмы: почему все родители их наносят и что с этим делать — мнение психолога

Как можно научиться выстраивать экологичную коммуникацию с детьми

VOICE
«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия «Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Как работает экспозиционная терапия и на каких принципах она основана

Psychologies
«Человедица и медведица»: рассказ Евгении Некрасовой о медведице, которая коллекционирует фигурки людей и мечтает встретить человека «Человедица и медведица»: рассказ Евгении Некрасовой о медведице, которая коллекционирует фигурки людей и мечтает встретить человека

В рассказе «Человедица и медведица» можно увидеть знакомые художественные приемы

Правила жизни
Свидетель народа Свидетель народа

Как историк Василий Суриков оказывался всегда современным

Weekend
Сохрани в тайне свою женитьбу… Сохрани в тайне свою женитьбу…

Александра Иосифовна умоляла императора подождать с публичностью в новом браке

Дилетант
Найденный на изгороди волос заставил зоологов усомниться в вымирании яванских тигров Найденный на изгороди волос заставил зоологов усомниться в вымирании яванских тигров

Яванские тигры, которые считаются вымершими, могли дожить до наших дней

N+1
Онежский адмирал: как увлеченный историей флота инженер создал уникальный музей Онежский адмирал: как увлеченный историей флота инженер создал уникальный музей

Уже в детстве Виктора Дмитриева захватил дух странствий и открытий

Forbes
Многогранные инвестиции Многогранные инвестиции

Какие камни собирать, чтобы сохранить капитал

RR Люкс.Личности.Бизнес.
В поисках Моны Лизы В поисках Моны Лизы

Юрий Шевченко отправился в Португалию, чтобы написать этюды иберийской природы

Дилетант
Бизнес на скорость и выносливость Бизнес на скорость и выносливость

Как изменились тренды мировой фитнес-индустрии

РБК
Открыть в приложении