Астма: что это за заболевание и как с ней жить

ЛизаЗдоровье

Дыши свободно

Каждые 10 лет людей с диагнозом «бронхиальная астма», становится вдвое больше. Сейчас в мире ею страдает каждый десятый, а всего лишь сто лет назад – один из тысячи

Астма – заболевание хроническое. Если развилась, то никуда уже не денется. Но это не значит, что твоим родным домом должна стать больничная палата! По статистике, в развитых странах лишь 1% астматиков нуждается в активной медицинской помощи, а большинство обходится поддерживающей терапией, направленной на то, чтобы снять воспалительные явления в стенке бронхов. И тут все зависит от тебя: если будешь лечиться грамотно, правильно проводить профилактические мероприятия, скорее всего, сможешь забыть об астме и вести полноценный образ жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что удушье развивается внезапно. Болезнь готовится к атаке заранее, и ее наступление всегда отражается на самочувствии. Внимательно прислушиваясь к себе, ты можешь за 1–2 дня или как минимум за несколько часов – в так называемый период предвестников – заподозрить начало обострения и помешать ему.

Обрати внимание на снижение выносливости, повышенную утомляемость, внезапную раздражительность и нарастающее чувство тревоги, ухудшение сна и аппетита, зуд в носу и глазах, чихание и слезотечение.

Совет. Поскорее обратись к врачу: пусть усилит предупредительные меры – ведь, судя по твоему состоянию, приступ может развиться в ближайшие дни или даже часы! А если у тебя есть четкая инструкция специалиста о том, что делать в таких случаях, придерживайся ее.

  • Соблюдай режим дня, не переутомляйся и больше отдыхай.
  • Откажись от физической нагрузки, пока состояние не стабилизируется.
  • Не переедай, особенно на ночь (последний раз ешь не менее чем за 2 часа до сна). Исключи бобы, горох, фасоль, чечевицу, салаты, яблоки, в сочетании с другими овощами и фруктами усиливающие газообразование. Полные, раздутые желудок и кишечник давят на диафрагму, затрудняя дыхание, и провоцируют приступ астмы.

Орган в легких

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Во время приступа астмы каждый вдох требует значительных усилий: приходится проталкивать воздух в легкие, прислушиваясь к свисту, хрипу и писку в своей груди, вызванным сужением мелких бронхов. Мало того, что их просвет стал крошечным, так еще и мокрота усиленно выделяется и перестает отходить. Она становится вязкой и с огромным трудом откашливается из суженных веточек дыхательного дерева. Во время приступа старайся сдерживать кашель. Врачи недаром называют его непродуктивным: он не приносит облегчения, а только усиливает удушье. Самые мучительные эпизоды бывают по ночам. В это время в организме происходят изменения, способствующие сужению бронхов.

Во-первых, снижается выработка гормонов, поддерживающих бронхиальное дерево в расправленном состоянии.

Во-вторых, активизируется парасимпатическая нервная система, уменьшающая проходимость бронхов и создающая условия для их спазма.

В-третьих, ночью усиленно воздействуют бытовые аллергены, из которых наибольшую опасность представляют микроклещи домашней пыли, которые обычно живут в постельных принадлежностях. Стирай их почаще, а от изделий из пуха и пера избавляйся!

Неблагоприятные физиологические процессы, способствующие бронхоспазму, набирают силу в полночь и под утро (в 4–8 часов). Чтобы снизить риск приступов в темное время суток, врачи рекомендуют принимать перед сном лекарства длительного (как правило, 12-часового) действия, расширяющие бронхи в течение всей ночи.

Учти: чем хуже ты себя чувствуешь вообще (имеется в виду твоя астма), тем сильнее будет проявляться одышка около полуночи и в утренние часы. Если такие эпизоды повторяются, обязательно посоветуйся с врачом.

Совет. Держи на тумбочке рядом с кроватью термос с теплым питьем. Почувствовав стеснение дыхания, свидетельствующее о приближении приступа, сделай несколько глотков чая или молока.

Действуем быстро

Начался приступ? Не поддавайся панике и сразу же воспользуйся ингалятором! А дальше действуй по правилам.

1. Не оставайся лежать – сядь в постели, подложив под спину пару подушек, или встань. Тогда грудная клетка расправится, и будет легче дышать.

2. Пей понемногу маленькими глотками теплый чай или молоко.

3. Чтобы восстановить дыхание, выполни специальное упражнение. Повторяй его в медленном темпе, пока дыхание не восстановится (в легких случаях достаточно 10–15 раз):

  • сядь прямо, положи обе руки на живот;
  • медленно вдыхай воздух через нос, ощущая ладонями, что брюшная полость раздувается, как шар. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной;
  • сложи губы трубочкой, сделай медленный выдох через рот и почувствуй, что воздушный шарик сдувается – живот становится меньше.

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не «прыскай» каждую минуту себе в рот лекарство из ингалятора: передозировка может усилить удушье и даже привести к остановке сердца – ведь его рецепторы чувствительны к лекарствам, расширяющим бронхи!
  • Не принимай антигистаминные препараты – они сушат слизистую оболочку дыхательных путей.
  • Не применяй препараты, подавляющие кашель, – они усугубляют удушье.
  • Не используй вещества с резкими запахами (растирания скипидаром, водкой с уксусом, вьетнамским бальзамом «Золотая звезда» и т. д.). Бронхоспазм усилится!
  • Не прибегай к так называемой отвлекающей терапии – не делай горчичных ванн и не ставь горчичники.
  • Не делай медовых ингаляций и не принимай мед, не закапывай в нос сок каланхоэ, чеснока, лука, свеклы, отвары трав.

Аллергическая реакция на растительные компоненты может усилить патологическую реакцию бронхов

Когда вызывать скорую помощь

Вызывай врача, если есть следующие симптомы.

  • Несмотря на принятые меры состояние ухудшается, хотя прошло уже достаточно времени, чтобы они подействовали. Бронхорасширяющие ингаляции обычно приносят облегчение уже через 15 минут, а противоастматические препараты в таблетках – в течение часа.
  • Дыхание становится свистящим, его слышно на расстоянии.
  • Посинели губы, кожа над верхней губой и (или) ногтевые ложа.
  • Больной сгорбился, напрягает крылья носа и мышцы лица, втянуты ямки над ключицами и промежутки между ребрами.
  • Одышка усиливается, дыхание настолько частое и поверхностное, что мешает говорить. Появился озноб или пот.
  • Стало трудно ходить, появились слабость, звон в ушах, головокружение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Отпуск в кредит Отпуск в кредит

С деньгами сложно, а ты не хочешь отменять запланированное путешествие мечты?

Лиза
Грибы перестают расти Грибы перестают расти

Рынок культивируемых грибов близок к перепроизводству, но есть возможность роста

Монокль
Семь признаков диабета Семь признаков диабета

Какие симптомы говорят о том, что нужно измерить сахар в крови?

Здоровье
Лайфхаки, которые помогут пыли не оседать на поверхностях Лайфхаки, которые помогут пыли не оседать на поверхностях

Неужели нет никакого способа, чтобы пыль меньше оседала на поверхностях?

ТехИнсайдер
Итальянские протеи покинули пещеры ради охоты на червей Итальянские протеи покинули пещеры ради охоты на червей

Ранее считалось, что европейские протеи проводят под землей всю жизнь

N+1
Розы за полмиллиона: почему женщинам принято дарить цветы и при чем здесь 8 Марта Розы за полмиллиона: почему женщинам принято дарить цветы и при чем здесь 8 Марта

Кто и когда придумал дарить цветы женщинам

Forbes
Кому точно нельзя делать тату и перманентный макияж: твоя главная памятка перед процедурой Кому точно нельзя делать тату и перманентный макияж: твоя главная памятка перед процедурой

Как не допустить, чтобы бьюти-процедура обернулась для тебя серьезными рисками.

VOICE
Америка в Зазеркалье. Каким получился «Нежный восток» с Джейкобом Элорди? Америка в Зазеркалье. Каким получился «Нежный восток» с Джейкобом Элорди?

«Нежный восток»: каким получился режиссерский дебют Шона Прайса-Уильямса

Правила жизни
Михаил Шемякин: «Евтушенко сказал: «Вся Москва только и говорит о твоей великолепной карете, на которой ты разъезжаешь по Парижу!» Михаил Шемякин: «Евтушенко сказал: «Вся Москва только и говорит о твоей великолепной карете, на которой ты разъезжаешь по Парижу!»

Мне было запрещено взять с собой даже маленький чемодан

Коллекция. Караван историй
Каждому свое Каждому свое

Как решать конфликты с родителями, чтобы наладить расстроившиеся отношения

Лиза
Деньги с неба Деньги с неба

Какие подвохи может скрывать завещание и как защитить свои интересы

Лиза
Изгибы судьбы Изгибы судьбы

История Марианны, которая выросла в детдоме и стала молодой мамой в 16 лет

СНОБ
Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет

В 110 странах не наблюдается воспроизводства населения

N+1
Лайфхаки весны Лайфхаки весны

Однообразие жизни кого угодно доведёт до ручки. С рутиной можно и нужно бороться

Здоровье
«Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога «Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога

Сумеют ли сестры понять друг друга и чем грозит невозможность договориться?

Psychologies
«Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике «Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике

Почему стоит обращаться к психотерапевтам после травматичных событий в жизни?

Psychologies
Что такое женская стерилизация и почему в России растет запрос на эту процедуру Что такое женская стерилизация и почему в России растет запрос на эту процедуру

Насколько эффективна женская стерилизация и угрожает ли она демографии

Forbes
Жизнь им к лицу Жизнь им к лицу

Как биохакеры пытаются победить переутомление, болезни и смерть

РБК
По ком звонит телефон По ком звонит телефон

Как работают похитители средств граждан и как им противостоять

Деньги
Абсурдизм поможет справиться с проблемами в жизни? Интересные факты об этой философии Абсурдизм поможет справиться с проблемами в жизни? Интересные факты об этой философии

Вот как объясняет человеческие метания философ Альбер Камю

ТехИнсайдер
Не стригись: эти продукты помогают, если волосы растут медленно и постоянно ломаются Не стригись: эти продукты помогают, если волосы растут медленно и постоянно ломаются

Как отрастить длинные волосы?

VOICE
10 лучших лайфхаков для мойки автомобиля подручными средствами 10 лучших лайфхаков для мойки автомобиля подручными средствами

Чтобы привести машину в порядок, вовсе не обязательно ехать на мойку

Maxim
Читаем этикетки Читаем этикетки

Опасные и безопасные пищевые добавки: список и советы нутрициолога

Лиза
Что такое «парижский синдром» и чем он опасен Что такое «парижский синдром» и чем он опасен

Японцы, Париж, неоправданные ожидания… В чем связь? В «парижском синдроме»

Psychologies
Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме

Охотники-собиратели посещали памятник Поинтс в конце верхнего палеолита

N+1
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Приматологи описали жесты коат Жоффруа Приматологи описали жесты коат Жоффруа

Ученые выделили 43 типа обезьяньих жестов коат Жоффруа

N+1
Кубрик после Кубрика Кубрик после Кубрика

10 наследников Стэнли Кубрика по кривой

Weekend
«Яблоки не падают никогда»: каким получился новый сериал по роману Лианы Мориарти «Яблоки не падают никогда»: каким получился новый сериал по роману Лианы Мориарти

Почему стоит уделить внимание сериалу «Яблоки не падают никогда»

Forbes
Радиотелескоп MeerKAT случайно открыл 49 новых галактик за пару часов Радиотелескоп MeerKAT случайно открыл 49 новых галактик за пару часов

MeerKAT смог за 2,3 часа открыть 49 галактик по излучению нейтрального водорода

N+1
Открыть в приложении