Астма: что это за заболевание и как с ней жить

ЛизаЗдоровье

Дыши свободно

Каждые 10 лет людей с диагнозом «бронхиальная астма», становится вдвое больше. Сейчас в мире ею страдает каждый десятый, а всего лишь сто лет назад – один из тысячи

Астма – заболевание хроническое. Если развилась, то никуда уже не денется. Но это не значит, что твоим родным домом должна стать больничная палата! По статистике, в развитых странах лишь 1% астматиков нуждается в активной медицинской помощи, а большинство обходится поддерживающей терапией, направленной на то, чтобы снять воспалительные явления в стенке бронхов. И тут все зависит от тебя: если будешь лечиться грамотно, правильно проводить профилактические мероприятия, скорее всего, сможешь забыть об астме и вести полноценный образ жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что удушье развивается внезапно. Болезнь готовится к атаке заранее, и ее наступление всегда отражается на самочувствии. Внимательно прислушиваясь к себе, ты можешь за 1–2 дня или как минимум за несколько часов – в так называемый период предвестников – заподозрить начало обострения и помешать ему.

Обрати внимание на снижение выносливости, повышенную утомляемость, внезапную раздражительность и нарастающее чувство тревоги, ухудшение сна и аппетита, зуд в носу и глазах, чихание и слезотечение.

Совет. Поскорее обратись к врачу: пусть усилит предупредительные меры – ведь, судя по твоему состоянию, приступ может развиться в ближайшие дни или даже часы! А если у тебя есть четкая инструкция специалиста о том, что делать в таких случаях, придерживайся ее.

  • Соблюдай режим дня, не переутомляйся и больше отдыхай.
  • Откажись от физической нагрузки, пока состояние не стабилизируется.
  • Не переедай, особенно на ночь (последний раз ешь не менее чем за 2 часа до сна). Исключи бобы, горох, фасоль, чечевицу, салаты, яблоки, в сочетании с другими овощами и фруктами усиливающие газообразование. Полные, раздутые желудок и кишечник давят на диафрагму, затрудняя дыхание, и провоцируют приступ астмы.

Орган в легких

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Во время приступа астмы каждый вдох требует значительных усилий: приходится проталкивать воздух в легкие, прислушиваясь к свисту, хрипу и писку в своей груди, вызванным сужением мелких бронхов. Мало того, что их просвет стал крошечным, так еще и мокрота усиленно выделяется и перестает отходить. Она становится вязкой и с огромным трудом откашливается из суженных веточек дыхательного дерева. Во время приступа старайся сдерживать кашель. Врачи недаром называют его непродуктивным: он не приносит облегчения, а только усиливает удушье. Самые мучительные эпизоды бывают по ночам. В это время в организме происходят изменения, способствующие сужению бронхов.

Во-первых, снижается выработка гормонов, поддерживающих бронхиальное дерево в расправленном состоянии.

Во-вторых, активизируется парасимпатическая нервная система, уменьшающая проходимость бронхов и создающая условия для их спазма.

В-третьих, ночью усиленно воздействуют бытовые аллергены, из которых наибольшую опасность представляют микроклещи домашней пыли, которые обычно живут в постельных принадлежностях. Стирай их почаще, а от изделий из пуха и пера избавляйся!

Неблагоприятные физиологические процессы, способствующие бронхоспазму, набирают силу в полночь и под утро (в 4–8 часов). Чтобы снизить риск приступов в темное время суток, врачи рекомендуют принимать перед сном лекарства длительного (как правило, 12-часового) действия, расширяющие бронхи в течение всей ночи.

Учти: чем хуже ты себя чувствуешь вообще (имеется в виду твоя астма), тем сильнее будет проявляться одышка около полуночи и в утренние часы. Если такие эпизоды повторяются, обязательно посоветуйся с врачом.

Совет. Держи на тумбочке рядом с кроватью термос с теплым питьем. Почувствовав стеснение дыхания, свидетельствующее о приближении приступа, сделай несколько глотков чая или молока.

Действуем быстро

Начался приступ? Не поддавайся панике и сразу же воспользуйся ингалятором! А дальше действуй по правилам.

1. Не оставайся лежать – сядь в постели, подложив под спину пару подушек, или встань. Тогда грудная клетка расправится, и будет легче дышать.

2. Пей понемногу маленькими глотками теплый чай или молоко.

3. Чтобы восстановить дыхание, выполни специальное упражнение. Повторяй его в медленном темпе, пока дыхание не восстановится (в легких случаях достаточно 10–15 раз):

  • сядь прямо, положи обе руки на живот;
  • медленно вдыхай воздух через нос, ощущая ладонями, что брюшная полость раздувается, как шар. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной;
  • сложи губы трубочкой, сделай медленный выдох через рот и почувствуй, что воздушный шарик сдувается – живот становится меньше.

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не «прыскай» каждую минуту себе в рот лекарство из ингалятора: передозировка может усилить удушье и даже привести к остановке сердца – ведь его рецепторы чувствительны к лекарствам, расширяющим бронхи!
  • Не принимай антигистаминные препараты – они сушат слизистую оболочку дыхательных путей.
  • Не применяй препараты, подавляющие кашель, – они усугубляют удушье.
  • Не используй вещества с резкими запахами (растирания скипидаром, водкой с уксусом, вьетнамским бальзамом «Золотая звезда» и т. д.). Бронхоспазм усилится!
  • Не прибегай к так называемой отвлекающей терапии – не делай горчичных ванн и не ставь горчичники.
  • Не делай медовых ингаляций и не принимай мед, не закапывай в нос сок каланхоэ, чеснока, лука, свеклы, отвары трав.

Аллергическая реакция на растительные компоненты может усилить патологическую реакцию бронхов

Когда вызывать скорую помощь

Вызывай врача, если есть следующие симптомы.

  • Несмотря на принятые меры состояние ухудшается, хотя прошло уже достаточно времени, чтобы они подействовали. Бронхорасширяющие ингаляции обычно приносят облегчение уже через 15 минут, а противоастматические препараты в таблетках – в течение часа.
  • Дыхание становится свистящим, его слышно на расстоянии.
  • Посинели губы, кожа над верхней губой и (или) ногтевые ложа.
  • Больной сгорбился, напрягает крылья носа и мышцы лица, втянуты ямки над ключицами и промежутки между ребрами.
  • Одышка усиливается, дыхание настолько частое и поверхностное, что мешает говорить. Появился озноб или пот.
  • Стало трудно ходить, появились слабость, звон в ушах, головокружение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Остров сокровищ Остров сокровищ

Алмазные старатели Борнео

Вокруг света
Из свиней сделают чипсы Из свиней сделают чипсы

Агрохолдинг «Талина» запустил в Мордовии промышленное производство мясных снеков

Монокль
Что же будет дальше? Что же будет дальше?

Сказки заканчиваются свадьбой, в жизни же после нее начинается самое интересное

Cosmopolitan
Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР

Как 1,4 миллиарда людей живут в стране без доступа к зарубежным сервисам

Maxim
Осушенный торфяник в Швеции оказался поглотителем углерода Осушенный торфяник в Швеции оказался поглотителем углерода

Осушенные торфяные леса на севере Швеции оказались местом поглощения углерода

N+1
Бернс, Лабковский, Тавваб: 5 книг для психологической поддержки Бернс, Лабковский, Тавваб: 5 книг для психологической поддержки

5 книг для психологической поддержки

СНОБ
Наталия Архангельская Наталия Архангельская

Наталия Архангельская выжгла дотла первоосновы русского люкса и глянца

Собака.ru
Джонсон и Джонсоны Джонсон и Джонсоны

Как семейный бизнес превратился в крупнейшую финансовую корпорацию

Деньги
Свободный доступ Свободный доступ

Что такое инклюзивная среда и почему этот тренд актуален для каждого

РБК
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Я отвечаю Я отвечаю

Актер Андрей Максимов о плюсах и минусах тонкой душевной организации

Psychologies
Космос по расписанию Космос по расписанию

Космические агентства, компании и стартапы рассказывают о своих планах заранее

ТехИнсайдер
Подделки, санкции, новые марки: как создают духи в России и можно ли доверять их качеству Подделки, санкции, новые марки: как создают духи в России и можно ли доверять их качеству

Как обстоят дела на российском рынке парфюмерии на самом деле

VOICE
От мусорщика до лауреата Нобелевской премии. 7 вещей, которые нужно знать о колумбийском писателе Габриэле Маркесе От мусорщика до лауреата Нобелевской премии. 7 вещей, которые нужно знать о колумбийском писателе Габриэле Маркесе

О семи вещах, которые нужно знать об авторе романа «Сто лет одиночества»

СНОБ
От утопии до ящика От утопии до ящика

Как советское телевидение замещало зрителям политику

Weekend
Как почистить ванну, не напрягая спину: 2 отличных способа, экономящих твои силы Как почистить ванну, не напрягая спину: 2 отличных способа, экономящих твои силы

Удобные методы очистки ванны, после которых не устает спина

VOICE
Правила жизни Александра Ширвиндта Правила жизни Александра Ширвиндта

Правила жизни народного артиста России Александра Ширвиндта

Правила жизни
5 книг, запутанный сюжет которых происходит в замкнутом пространстве 5 книг, запутанный сюжет которых происходит в замкнутом пространстве

Произведения, которые заставят вас понервничать

Maxim
Высшая мера наказания: что побуждает людей поддерживать смертную казнь Высшая мера наказания: что побуждает людей поддерживать смертную казнь

Почему одни люди поддерживают смертную казнь, а другие осуждают

Psychologies
Оказалось, что у ИИ-моделей есть родной язык: чаще всего это английский Оказалось, что у ИИ-моделей есть родной язык: чаще всего это английский

Имеет ли значение доминирование английского языка для ИИ-моделей?

ТехИнсайдер
12 миллионов клеток — ученые создали полный атлас эмбриона мыши 12 миллионов клеток — ученые создали полный атлас эмбриона мыши

Эмбрион мыши: как развивают органы и меняется тело сразу после рождения?

ТехИнсайдер
Десять самых странных коробок передач в истории транспорта Десять самых странных коробок передач в истории транспорта

Причудливые и даже слегка безумные коробки передач

Maxim
Чарльз Саатчи Чарльз Саатчи

Правила жизни бизнесмена и галериста Чарльза Саатчи

Правила жизни
6 видов лжи и их последствия для нашей психики 6 видов лжи и их последствия для нашей психики

Даже если обман остается нераскрытым, зачастую он не проходит бесследно

Psychologies
В стиле города В стиле города

За окнами — конструктивистская архитектура, в интерьере — чистые, строгие линии

SALON-Interior
Человек гейдельбергский получил стрессовый перелом около 300 тысяч лет назад Человек гейдельбергский получил стрессовый перелом около 300 тысяч лет назад

Палеоантропологи исследовали вторую плюсневую кость памятника Седия-дель-Дьяволо

N+1
Планета Китай Планета Китай

Переезд в Поднебесную с детьми — личный опыт

Новый очаг
«Инвесторы доверяют российскому рынку» «Инвесторы доверяют российскому рынку»

Российские инвестиции работают в отрыве от внешних рынков капитала третий год

Деньги
Перевернутая Сибирь Перевернутая Сибирь

Петр Первый экзаменовал своих бояр по географии, пользуясь Большой картой Сибири

Вокруг света
126 заявок, конверсия — 6%: можно ли автоматизировать подачу откликов на вакансии 126 заявок, конверсия — 6%: можно ли автоматизировать подачу откликов на вакансии

Стартапы разрабатывают ботов, которые массово откликаются на объявления о работе

VC.RU
Открыть в приложении