Рассказ о борьбе с расстройством пищевого поведения

CosmopolitanЗдоровье

«Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент»

Рассказ 28-летней Алены о том, как она боролась с перееданием, лишним весом, сомнениями, паникой и ненавистью к себе – иначе говоря, с расстройством пищевого поведения.

Лет до восемнадцати я была худой девочкой. А потом решила перепоступать в другой универ и вместо ужина начала есть шоколадное печенье, которое, словно по волшебству, всегда отыскивалось в кухонном шкафу. И что же? Поправилась на три килограмма! С 54 до 57 при росте 173 см. Я тогда не придала этому значения – в отличие от окружающих. Друг-фотограф, которому я позировала для портфолио, вскользь заметил, что я набрала вес, и на фотосессии больше не звал. А мой парень стал как бы невзначай советовать носить худи вместо обтягивающих футболок. Когда я его замучила вопросами, не считает ли он меня толстой, он выпалил: «Да, у тебя дряблый живот и толстые бедра». Всё! С того момента всё одновременно закончилось и началось.

Как кумиры

Первым делом я полезла на сайты глянцевых журналов. Диеты предполагали покупку дорогих продуктов (авокадо, чиа) и долгую готовку – мне это не подходило. Тогда я нашла группу «ВКонтакте», которая называлась «40 кг». Я подумала: вот он – мой идеальный вес. Именно столько нужно, чтобы выглядеть как мои тогдашние кумиры: Мэри-Кейт Олсен и Агнесс Дейн.

Диета была расписана на четыре недели: по утрам яйцо и пол-апельсина, в обед – 40 граммов сыра, на ужин огурец и что-то еще. Я выдержала две недели, скинула 4–5 килограммов (до 40 так и не добралась) и со спокойной душой вернулась к любимым булкам и печенью. Спустя полтора месяца я вновь заметила – в основном по фотографиям, что у меня появился второй подбородок и потолстели руки. Запаниковала, встала на весы – там 58 кг. Разозлилась, но не расстроилась – у меня же есть проверенный способ! Опять апельсин и яйцо, 40 г сыра – и так две недели. Лишнее уйдет, как рукой снимет, я-то знаю. Но выдерживать ограничения уже не было сил. Я срывалась каждые три дня, ненавидела себя и свое отражение, плакала и не понимала, как можно быть такой никчемной. И опять ушла в интернет.

Завтра займусь!

В течение следующих девяти лет я не помнила себя – точнее, не помнила себя не пытающейся похудеть. Было всё: и спортзал пять раз в неделю по два с половиной часа, и «Секта», и Дюкан, и интервальное голодание, и подсчеты калорий, и готовка до трех ночи. Я худела и тут же набирала еще больше, чем было.

Потом я решила совсем перестать есть: прочитала интервью с Анджелиной Джоли, которая наслаждалась болью в желудке от голода. Тогда я почти и не спала – вместо этого разглядывала до утра фотографии шоколадных тортов и жареных сосисок. Мечтала заснуть и проснуться уже худой и красивой. Голодать подолгу я не могла – а цифры на весах продолжали расти.

Популярность набирало ПП – пресловутое правильное питание, состоящее из вареных грудок, брокколи и прочей гастрономической печали. А я уже и дня не могла продержаться на диете. Утро начинала с безвкусного геркулеса, а в обед срывалась на фастфуд. Я ела за троих: забрасывала в себя всё, что оказывалось на столе. Бывало, доедала за другими. При этом держала в голове: с завтрашнего дня возьмусь за себя. Дома вечно находила что-то вредное, хотя вроде бы его не покупала. Один раз обнаружила себя пьющей кетчуп – так хотелось чего-то углеводного.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ

На самом деле, скорее всего, ты уже любишь ЗОЖ, просто пока не знаешь об этом

Cosmopolitan
Почему у папы печень больше? Почему у папы печень больше?

Женщины и мужчины отличаются друг от друга куда больше, чем мы привычно считаем

Maxim
Звезда родилась Звезда родилась

Тима Белорусских и его продюсер о том, как становятся популярными музыкантами

Cosmopolitan
7 способов поддержать человека, который сильно переживает из-за пандемии 7 способов поддержать человека, который сильно переживает из-за пандемии

Как помочь близким или друзьям, которые с трудом переносят режим самоизоляции

Playboy
Особое внимание Особое внимание

Он следит за каждым твоим шагом, хочет знать о тебе всё...

Cosmopolitan
Родите – пройдёт: как и почему женщин отказываются лечить Родите – пройдёт: как и почему женщин отказываются лечить

Женщины вовремя обращаются к врачам, но все равно позже получают верный диагноз

Cosmopolitan
Далеко не первая Далеко не первая

Если ты выбрала «мужчину с прошлым», в браке будет маячить призрак его бывшей

Cosmopolitan
Что забыли динозавры в глубоких пещерах: тайны прошлого Что забыли динозавры в глубоких пещерах: тайны прошлого

В нескольких глубоких пещерах Франции были найдены следы динозавров

Популярная механика
Навстречу мечте Навстречу мечте

Интервью с Еленой Лысенко-Салтыковой – первой в России женщиной-машинистом

Cosmopolitan
Цукерберг побеждает любой ценой: как его зависть к успехам Instagram привела к внутренним конфликтам и уходу основателей Цукерберг побеждает любой ценой: как его зависть к успехам Instagram привела к внутренним конфликтам и уходу основателей

Конспект фрагмента книги репортёра Bloomberg Сары Фриер «Без фильтра»

VC.RU
На свой страх и риск На свой страх и риск

Рассказываем, какие полисы могут пригодиться тебе в поездке

Cosmopolitan
Строганина по-немецки Строганина по-немецки

В Германии любят тартар из сырого мяса

Вокруг света
24 часа с Романом Варниным 24 часа с Романом Варниным

Фронтмен группы «Мальбэк» провел с Cosmo наполненный счастливыми моментами день

Cosmopolitan
«Атомная Анюта»: первый и последний ядерный выстрел «Атомная Анюта»: первый и последний ядерный выстрел

Существование артиллерийских снарядов с ядерной начинкой – широко известный факт

Популярная механика
Пример для подражания: Ольга Ускова Пример для подражания: Ольга Ускова

Насколько важна зона комфорта и атмосфера в коллективе?

Cosmopolitan
Что стало с Меган Фокс? Как живет и выглядит секс-символ прошлого десятилетия Что стало с Меган Фокс? Как живет и выглядит секс-символ прошлого десятилетия

Чем сегодня занимается и как выглядит звезда прошлого десятилетия Меган Фокс

Cosmopolitan
Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
Новая норма Новая норма

Свежее поколение брендов играет по правилам, которые придумывает здесь и сейчас

Vogue
Твой личный шедевр Твой личный шедевр

Микротатуировки: за и против

Cosmopolitan

Хочешь чего-то новенького? Начни с цвета волос!

Cosmopolitan
Мама сказала Мама сказала

Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

Cosmopolitan
Будущее рядом: роботы из биологических тканей Будущее рядом: роботы из биологических тканей

Сокращением выращенных мышц удалось управлять с помощью спинного мозга крысы

Популярная механика
Ешь, смотри, плыви Ешь, смотри, плыви

В Бильбао полезно ехать тем, кто обожает вкусную еду и современное искусство

Cosmopolitan
На реактивной тяге: как в СССР хотели модернизировать бронетехнику На реактивной тяге: как в СССР хотели модернизировать бронетехнику

Танк с ракетным ускорением — это вовсе не фантастика

Популярная механика
Обидная правда Обидная правда

Как прожить обиду без ущерба и даже с пользой для себя

Cosmopolitan
Стресс от удара током помешал найти Джорджа Клуни в виртуальном пространстве Стресс от удара током помешал найти Джорджа Клуни в виртуальном пространстве

Как стресс влияет на способность планировать и на эпизодическую память

N+1
Пища для ума Пища для ума

Мечту есть что хочется и не толстеть можно воплотить

Cosmopolitan
Андрей Ланьков: Жизнь северокорейских беженцев и их семей Андрей Ланьков: Жизнь северокорейских беженцев и их семей

Глава из книги Андрея Ланькова: «Все снова под контролем?»

СНОБ
Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Законы привлекательности: что притягивает нас друг к другу? Законы привлекательности: что притягивает нас друг к другу?

Можем ли мы заставить кого-то в нас влюбиться?

Psychologies
Открыть в приложении